在雙層公寓中，我們看到了戀愛不同階段中就真實的樣子。你有沒有從其他成員中，看見自己的影子？
文｜茉莉 諮商心理師
雙層公寓的風潮仍持續進行中，在這個週末花了些時間，把前陣子剛上的 2019～2020 東京篇第三部追完。不得不說，這一部的節奏、氣氛都十分的活絡，新加入的成員也重新讓公寓又生氣勃勃了起來，能夠看到每一位成員更細膩、追愛的樣子，不論是戀愛中、曖昧中、猶豫中、煩心中，都能夠看到人性最深刻與真誠的樣子。
我們都渴望愛、又害怕著愛情的到來
在劇中可以看到職業摔跤手木村花（小花），從一開始對籃球選手凌的一見鍾情，到後來新成員薇薇的加入後，明顯看到小花對凌的行為變得退縮、不自在，甚至有些綁手綁腳，更不自覺的偷看薇薇與凌之間的互動與化學效應，在後來也因為感受到嫉妒而落淚。（推薦閱讀：被拒絕為何難受？因為把拒絕當作「不在乎」）
小花最初是渴望著愛情而入住，也是我認為最積極又真實的表現出喜歡、愛慕之情的人，在面對凌的羞怯、因為他人可能也與自己喜歡一樣的人的害怕、看著凌對薇薇明顯的較為熱情的失落等，即使知道凌對自己的心意似乎不如自己所期待，也害怕得到答案，對這一段關係沒有結束或是繼續下去的勇氣，也讓小花在面對這一份感情之下，變得膽怯與害怕。
只要開始一段關係，必然帶來幸福與受傷
我們都渴望被愛、被疼惜，能夠在親密關係中滿足自我安全與親密的需求，因此我們總是會對對方賦予過高的期待與要求。
當對方能夠準確地接收到我們發出的訊息，如在難過時希望對方能夠給予安慰、在需要陪伴時對方能夠以身相許等，這能夠讓我們在關係中感受到親密、舒服，更進一步感受到幸福的感覺；但當對方誤解了我們給與他的期待，錯誤的接收了我們發出的訊息，像是明明希望對方更主動一些，對方卻總是消極以待；或是明明希望對方多花一些時間陪伴自己，對方卻誤以為彼此需要更多的空間，而當我們對於親密感的需求無法被滿足，總是落空，也會帶來受傷、失落的感受。（延伸閱讀：專訪鄧惠文：「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」）
因為對方不能夠給予我們期待的回應，這有可能是我們期待太高、可能是對方與自己的價值觀不合、也可能是彼此溝通不良產生的誤解，而這些都會讓我們進一步對關係感到失望⋯⋯。
圖片｜《雙層公寓》劇照
我們是否有勇氣好好面對與處理自己的失望
其實，不論是不是親密關係，當我們面對「失望」的感受時，總是不舒服與不喜歡的。
當面對的失望事件，是關乎到自己對於親密關係的需求時，也會更牽動我們的心情狀態，好像總是被對方的一舉一動牽著走、亦或是被對方的已讀不回搞得焦躁不安，都是反映著我們期待著自己對於親密感的需求好好被對方接住，但害怕對方沒能夠穩穩地接收到，也是因為，這些需求並非是願意對每個人所坦白，可能是自己的脆弱、不堪、需要鼓起勇氣才願意提出的部分，更是因為這些需求對自己來說是如此的重要，也讓我們格外地害怕，對方對我們的需求與脆弱不屑一顧、或是根本不當一回事的回應，就像是告訴我們這些需求不重要、否定了這些需求的存在，好似也在說「你不夠重要」一樣。（同場加映：為你點歌｜總是想聯絡你，卻又怕再次被你已讀不回）
面對愛情的樣子，都是最真實的
在面對親密關係的需求時，因為是我們最深層、也最渴望得到的，每個人也可能用不同的方法，有些扭曲又在外人看來有些「心機」的方式想要得到，像是可能刻意的想要製造機會獨處、有意無意的肢體碰觸、隱含背後暗示的話語等等。可能也是因為看著雙層公寓裡的每個角色都如此的真實，也讓戲外的我們如此入戲吧！好像投射到自己對感情的狀態、自己身旁的人面對感情的樣子，有些是方式是自己認同、有些則是自己排斥的，更因如此會讓我們放大解讀了成員們的每個舉動，但也許那就只是每個人在面對愛情、面對自己關係的需求中，最寫實與大膽的樣子，正在嘗試追求與滿足自己對愛的需要。
回到自己身上，你想要的是什麼呢？
面對愛情即將、亦或是可能到來，總是令人興奮又害怕的，我們可能不自覺得根據自己的第一印象、根據自己對親密關係的想像，為對方營造了一個「理想的形象」，在與對方有更深一層的認識與了解後，對於更貼近一個人的悸動感也可能伴隨著理想幻滅的小小失望，而這些失望也正是讓我們重新檢視自己，對於愛情、親密關係、伴侶之間的想像是什麼？是什麼讓我不開心？為什麼當對方這麼做時，我會感到難過？
關係是兩人共同建立的，但這不代表自己的需求、情緒與身心狀態都應該被對方的舉動牽著走，當能夠清楚的梳理自己的需求與想要，也更能夠朝著建立自己喜歡與舒服的關係邁進。
因為，不論如何，先好好的愛自己、了解自己，我們也才能夠知道如何去愛人與被愛。
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