有人會努力維持自己的年輕貌美，而有些人會努力讓自己在任何年齡都能展現自己的美麗！
文｜李佳蓉
在一場國際會議中，一位外國女性吸引了我的目光。
她看上去有點年紀，大概六、七十歲，頭髮梳得一絲不茍，白襯衫搭配剪裁得宜的牛仔褲，腰桿挺得筆直，整個人看起來很有精神。不論是穿著或神態，這位女性都讓我留下深刻的印象。
賞心悅目是一種競爭力
我常跟磊山的夥伴強調「三值」的重要：素質、氣質，以及顏值。
就拿顏值來說，「賞心悅目」絕對是一種競爭力。年輕人有青春當本錢，自有屬於那個年紀的顏值，至於 50+ 族群，也可以擁有另一種顏值，像那位外國女性所流露出的優雅、洗練，就是 50+ 族群才會擁有的賞心悅目。（推薦閱讀：蔣亞妮專文｜有人在 18 歲就老了，我卻在老時才感覺年輕）
不管再怎麼凍齡或逆齡，老去是人生的必然，但是我們可以讓自己不顯老態。維持良好的顏值，除了能強化自信心，對於健康促進也有正面的影響。
容貌只是顏值的一部分，除此之外，一個人的體態、形象，也影響他是否看起來賞心悅目。為了維持穠纖合度的身材，你必須管理飲食、多運動、作息正常，因此，在追求「好看」的過程中，同時也獲得了健康。
打扮就像刷牙洗臉
想要維持顏值，則必須重視打扮。
還在職場上班時，大部分人為了工作需要，或多或少都會打扮；一旦退休了，有些人開始變得精神懶散，然後穿著隨便，儀容邋遢。
暫且不說他人觀感不好，人不打扮之後，通常就會習慣窩在家裡，懶得出門跟人互動，久而久之，精、氣、神渙散了，人就會顯得老態。
我認為，就跟刷牙、洗臉一樣，要把打扮當成每天的例行公事，自然而然，就會養成打扮的習慣。
雖說 50+ 族群要打扮，倒也不必刻意裝年輕，重點在於讓自己看起來有精神。因此，穿著合身的衣服，剪個俐落的髮型，維持外型的清爽，女生的話，再稍微化個淡妝，整個人就會顯得神采奕奕。
上了年紀，難免出現白頭髮，有些人會置之不理，頂著一頭灰白交錯的亂髮，顯得暮氣沉沉。因此，我建議要染髮，或是像我有些朋友的做法，索性染成一頭全白，看起來不僅有型，也有個性。
長庚醫院有位女醫師，大概七十歲，一頭白髮剪得很短，而且瀏海經常染成一抹鮮豔的色彩，帥氣十足，即使她穿的只是一般的醫師袍，也讓人覺得很賞心悅目。
圖片｜來源
打造自己的風格
隨著打扮成為習慣，漸漸就會發展出自己的風格，即使你是 50+ 族群，還是非常有魅力。
來自香港的王玉環，在保險業界是名氣響亮的天后級人物，我們每次見面，她的妝容總是無懈可擊，身上穿的衣服必然是夏姿出品，有點繡花，帶點古典美，個人形象很鮮明，絲毫看不出已經年過六十。（同場加映：越老我要越幸福！在西班牙，銀髮族奶奶能找朋友喝酒、享受夜生活）
我相信，她即使到了八十歲，一定還是不改形象，仍然會美美地出現在眾人面前。
我還有一個從事婚紗設計的朋友，也是六十歲，衣著就走淡雅風格，穿在她身上的色彩，看不到熱鬧的大紅大綠，總是帶點灰階，加上一頭飄逸長髮，每次見到她，都覺得安靜從容、心曠神怡。
乾淨俐落就能展現魅力
至於 50+ 的男性，只要遵守簡單、乾淨、俐落的原則，再搭配一點特色單品，就能展現熟男的魅力。
像我的好友、肯夢創辦人朱平，一頭白髮，黑框眼鏡，身上永遠不脫白、黑、灰、藍幾種沉靜的顏色，看起來就很舒服。另一位好友，風潮音樂創辦人楊錦聰，平時就是素色圓領衫，天冷時加條圍巾，整個人立刻變型男。
所謂風格，每個人都有自己的想法，有人鍾情於設計師品牌，也有人用平價的衣服混搭，自成一格，或是在配件上下功夫⋯⋯。不管傾向哪一種，重點是心中要把打扮當成一回事，才能為自己的顏值加分。
當然，提升顏值之外，素質、氣質也必須相呼應，否則打扮得再有型，一開口就是倚老賣老，陳腔濫調，好感度也會大打折扣。
因此，平時多充實人文素養、累積有質感的生活體驗，內外兼修，才能真正成為一個好看且又討人喜歡的 50+。
以熟齡樣貌為傲
人在不同的年齡，必然有不同的樣貌，只是一般人對於「老」存有刻板印象。事實上，如果顏值維持得宜，為何不能以熟齡的樣貌為傲？
某天，我在整理舊照片，看到一張自己二十歲時的照片，照片上的我，穿著火紅比基尼，自信地站在遊艇甲板上。當年身材也沒有多好，然而青春無敵。這時候我突發奇想；「當我七十歲了，是不是也能穿著比基尼，再來拍一次照？」
可以想像，如果我跟家人提出這個構想，先生知道我反正就是愛做瘋狂的事，大概就是一臉「隨便妳想怎樣」的表情，二兒子會很興奮，大兒子則可能面露狐疑：「妳確定真的要這麼做？」
老得容光煥發，老得優雅迷人
不過，我是認真在思考這件事，並且展開計畫：為了到時候拍照好看，我已經開始勤練瑜伽，保持身材，並且準備上芭蕾舞課，美化體態。
就個人來說，我又有新的夢想要追、有許多事要做，日子自然充實豐富，人也精神十足；更重要的是，我可以用自己為例來鼓勵其他女性，不論是哪個年紀，只要妳有自信，都有資格穿上比基尼展示身材。
這個點子聽起來有點瘋狂，但是我希望給「老」帶來不同的詮釋。老，不代表就得老態龍鍾，你可以老而容光煥發，老而優雅迷人，老而充滿魅力。
本文摘自李佳蓉的《現在開始美好》。由天下文化出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
《現在開始美好》
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