第一次見面若過度展現自己的優點，會留下愛現的印象，因此無法建立良好的第一印象！首先要建立的，是信賴感！
文｜軒言文創 SoundShine
與初次見面的人交際，如何留下良好的第一印象呢？
你可能想到，要衣著得體，舉止文雅，尤其是在「說話」上，要抓住對方注意力。總之，要儘量展現你「優秀」的一面，讓對方印象深刻。
但根據社會心理學家 Amy Cuddy 的研究，展現自己優秀的一面固然重要，但在此之前，更重要的是先取得對方的信任。在信任未建立之前，展現優秀不僅無意義，還容易被對方解讀為「愛現」。
想想就知道，初次見面，那麼短的時間內，你怎麼可能根據對方拋來的各種資訊，就有一個客觀、理性的評價呢？
更多的反而是「潛意識」中的一種感覺，覺得這個人「不錯」、「感覺靠譜」、「還可以再聊聊」等等。所以，社交的高手，往往是先建立信任感，解除初次見面的戒心和防備，然後才是展現自己的能力，起到加成的效果。（同場加映：言語、氣味、走路姿態！從這些小地方，能判斷他人人格）
具體怎麼做呢？以下幾點你可以採用：
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1. 讓對方做談話的主導者
初次見面，目的是建立良好的關係和印象，而不是在某些事情上說服對方或者爭論出什麼真理，所以，你可以讓對方來做談話的主導者，你來做聆聽者，讓他多分享他的想法，你來做回應和時不時提出好問題。這會讓他感覺到被理解，就容易產生信任感和溫暖感。
2. 展現正面的身體語言
避免二郎腿、斜肩冷對、手抱胸前等展現「防禦性」的動作，還有「抖腿」、「眼神飄忽」⋯⋯等等不耐煩的動作，儘量以正面的姿勢、表情和語調回應對方，你會發現氣氛大不同。
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3. 把手機收起來
這是現在社交最容易犯的錯誤，時不時的看手機和低頭回訊息的樣子，會讓對方覺得自己不重要，產生非常糟糕的感覺。所以，如果你想要建立信任感，在見面之前，就把手機收起來，給雙方一段完整的交流時間。
4. 留點時間閒聊
除了談跟這次見面有關的主題之外，如果有時間，你可以根據對方言談舉止中透露出的資訊，進行一些稍微私人性的閒聊，比如最近閱讀的書、個人的愛好、熱映的影視劇等等。哪怕只有幾分鐘，這些相對私人的話題，對於打破刻板印象，建立親切感，會有意想不到的效果。
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5. 適度的眼神交流
很多人不太習慣眼神交流，會覺得尷尬，但如果聊天中眼神交流太少，會讓對方覺得你比較害羞，或者不感興趣。相反，眼神交流太多，也會產生壓迫感，甚至有點詭異。
研究顯示，比較好的頻率是 60%，舉例來說，十秒的講話中，有六秒是眼神對視的，最能夠展現出友善、真誠的一面。
6. 你對其他人的態度
如果見面的地方是公開場合，比如咖啡館或餐廳，那麼你要特別注意自己對服務人員和其他顧客的態度。因為面對初次見面的人，我們會比較注意和小心，但面對其他人時，就可能掉以輕心、展現出平時待人的方式了。如果前後反差很大，就會出現反效果。（但我們本就應該和善的對待每一個人，不是嗎？）（推薦閱讀：「這你也不願意？」讓你變得討人厭的，是不友善的口頭禪）
7. 提前做好功課
這是與人見面前的基本功課了。人都喜歡被理解的感覺，無論是面試、談客戶，還是相親聯誼，當談及與對方相關的事情，你能夠準確回應相關的資訊，會給人帶來認真、負責甚至共鳴感。同時，你胸有成竹的樣子，也會傳遞出自信、踏實的感覺，這都有助於建立雙方的信任感。
這就是建立良好第一印象的七個要點，請記住：對於初次見面的陌生人，我們本能的會有防禦心，所以，建立信任感是一切良好關係的開始。
與其練習話術，不如真誠以對。
原文同步刊載於軒言文創官網
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