為什麼我們會如此害怕「孤獨」？要如何做，才能擺脫對它極深的恐懼？
文｜大衛・懷特
透過距離，衡量我們與他人的相依
孤單是個單獨而立的字詞，自有孤絕的美感，就算說給別人聽依然還是孤單。這個詞給人的感覺既可以是往內深入探索，也可以非常可怕，像是遭到遺棄，莫名地如同一個盡頭，彷彿你一旦碰到就會困在裡頭，無從逃脫。花時間獨處的第一步，就是承認我們有多麼害怕孤單。
處於孤單是一門困難的學問：美麗而艱難的獨處，向來是我們深切探索未知的起點，但第一道門時常像是關卡，通往疏離、悲傷和遺棄。我們永遠可能落入孤單，對此常下意識深深害怕。
無論時間長短，處於孤單都像是脫了一層皮。孤單的時候，和與人相處的時候，身體是不一樣的。當我們孤單，身體是一個疑問句，而不是肯定句。
孤單滲透而入，要我們重新想像自己，要我們不耐煩自己，厭倦於一成不變的舊調，一小時再一小時，慢慢以另一種方式述說，彷彿先前我們沒注意到的另一對耳朵復活過來，在寂靜裡開始仔細傾聽我們自己。
為了讓孤單擴大，哪怕只是可貴的幾小時，我們都需要和寂靜做朋友；而同樣重要的是，我們需要以自己獨特的方式安於安靜，以自己獨特甚至超群的方式安於孤單。
安於孤單和安靜就是完全別再去想。首先，孤單永遠帶來陌生和脆弱，一種可怕的簡單，一種未知和未明，讓我們希望找別人陪伴，而不是面對未知的自己，被陌生的自己從安靜之鏡裡往回盯著看。
自我疼惜的一個重要來源，就是深深明白我們不願只剩自己一個人。
圖片｜來源
孤單先是讓我們對自己的想法感到困惑，覺得古怪甚至醜陋，但在某個時刻或某個日子，醜陋轉變為出乎意料的美麗，新看法開始成形，內在的生命緩緩編織，終至展現在天光下。
孤單不見得是身邊沒人，根本的一步是讓自己處於孤單，停止不斷斥責和詮釋，擺脫觀點的瑣碎和複雜。孤單感是可以培養的，即使有人陪伴仍能處於孤單。孤單不需要身在沙漠，不需要身在汪洋，不需要身在死寂的荒山。人有辦法跟別人密切相處仍深深孤單，有辦法喧囂奔忙仍深深孤單，在開會時感到孤單，在最快樂和堅貞的婚禮上感到孤單，在滿載乘客和船員的船上感到孤單。
在最親密的時候，也許會深切感到孤單的艱難，例如跟伴侶同床共枕，僅僅相距一公分，卻似相隔千里；或者同桌吃飯，卻乍然陷入沉默。然而在有伴時孤單其實也是一個機會，既領悟到人終究是孑然一身，又感受到無論我們願不願意，仍實際和別人深深繫在一起：孤單是透過一段距離來衡量我們與他人的相依。
二十一世紀初期非常不流行孤單，無論是感到孤單或想要孤單皆然：承認自己孤單就是在否定別人，在拒絕別人，彷彿他們不有趣，不好玩，不是多好的伴。尋求孤單是一種很激進的行動，拒絕別人的聊天和好意，轉身迎向另一扇門，迎向另一種不見得能由人類字彙所定義的款待。
也許，從工作、自身想法或忠貞伴侶身旁抽離正是一大關鍵，讓我們欣賞別人，欣賞工作，欣賞另一種生活，能給他們空間去獨處，就像給自己空間去獨處，讓孤單再次成為一種選擇，成為一種成就，而不是一種該責難的狀態。
本文摘自大衛・懷特的《撫慰人心的 52 個關鍵詞》。由采實文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
from 女人迷 Womany https://ift.tt/35yw5VW
沒有留言:
張貼留言