滑手機滑到睡著、拖到最後一刻才動工、不懂卻不主動提問，這些你以為的「生活習慣」其實都是一個個「選擇」，而這樣小到不行的選擇，就是決定自己未來的關鍵。看閃靈樂團主唱、現任立法委員 Freddy 林昶佐談「選擇」，我們到底該怎麼選？選什麼？才能得到想要的未來？
「你覺得什麼樣的事情，在控制著你的未來？」
他站在小紅圓地毯上，向台下觀眾直線拋出這個問句。他是閃靈樂團主唱 Freddy 林昶佐，是前任國際特赦組織臺灣分會會長，也同時是一位立法委員。為什麼他能身兼多職，又始終保持行動力？是什麼樣的秘訣，讓他一步步走到今天？
他說，是選擇。
「我們無時無刻都在做選擇，就是這些一點一滴的選擇，造就了你的人生，不管你有沒有發現。」
選擇到底如何影響了我們的人生以及未來？為你摘錄 Freddy 的演講部分段落如下：
我要的，就是一個又一個對的選擇
我記得在十八歲那一年，我就在想，如果我有時光機的話，我要看到三十六歲的我，成為一個國際搖滾歌手。而我在三十六歲那一年，如果有機會看到十八歲的我坐時光機來找現在的我，我可以非常心安理得地告訴他，我們達成了。
可是這不是一件簡單的事。我在十八歲那年大哭了一場。
因為如果以七十幾歲的人生來看，當時我的人生已經快要用掉四分之一，沒有辦法倒退。而這四分之一的時間，對於我想要做一個國際的搖滾歌手，我達成了什麼？什麼都沒有。所以我覺得我的四分之一完全浪費掉了，我大哭一場。
十八歲的我，決定我不能再這樣，我要開始做對的選擇，我要開始把握一個一個選擇，把握一點一滴的時間。
圖片｜youtube 截圖
所以，我在組閃靈樂團的時候，我的團員說，要不然我們就去當男模吧。當團員講他要這麽做的時候，我毅然決然覺得不對。雖然我不知道要怎麼樣成為一個國際的搖滾歌手，我沒有清楚的計畫可以告訴團員「只要這麼做，保證可以變成國際歌手」。
但我知道，我從沒有歌，到寫第一首歌；從第一首歌，到第一張專輯；從台北開始唱到全台灣；從台灣開始試著到國外；從三個觀眾到兩百個，到五百個，到一千個，到兩千個，這都是進步。（推薦閱讀：選擇比天賦重要！TED 演講：「你不見得要有一個真正的天職」）
我要的，就是一個一個對的選擇。
我要我三十六歲的時候，可以大聲地告訴十八歲的我自己：我們做到了，我們巡迴世界四十國、三四百場演唱會，成為台灣少數踏上國際舞台的搖滾樂團。
而不只是人生的大夢想，生活的小計畫也是如此。小計畫也是靠著一點一滴的選擇，才會達到目標。
四、五年前，我開始發現我的身材有點贅肉，我沒辦法應付非常密集的閃靈樂團演出，因此我為自己安排了連續幾個月的體能鍛鍊計畫。其中有一個很重要的東西，是我規定自己六點起床，七點就要在游泳池裡。
大家在早上六點聽到鬧鐘時，通常有兩個選擇可以選：
第一個是：你六點起床，七點在游泳池裡，這是你的計畫；另一個是：你偷懶，你想再賴床，你六點十五分起床，運氣好的話，你七點十五分可以在水裡。
但是這已經跟本來的計畫不一樣。
就算你趕一點，六點十五分起床，七點還是有可能在水裡。但是你可能沒有吃早餐、沒有刷牙，或闖了幾個紅燈。這還是跟你本來的計畫不一樣，而且大家不要自己騙自己，通常賴床的結果就是那一天你就沒有去游泳。你還會告訴自己，沒關係，明天再開始。正是一次又一次的錯誤選擇，你最後根本沒有練成身體。
只有你清清楚楚地知道自己正在做選擇，才可能達成計劃。
自己做好選擇，也能對社會造成極大影響
不只是這些瑣碎的小選擇，決定了你的大夢想／小計畫。其實，所有人的小選擇，也都將決定了一個社會的未來，一個國家的未來。
我擔任國際特赦組織台灣分會會長的那幾年，有一個很重要的案子。在薩爾瓦多，有位孕婦叫 Beatriz，她的胎兒被醫生診斷，有嚴重的頭骨畸形，如果不做人工流產，不只胎兒保不住，連媽媽都有危險。（推薦閱讀：十秒的勇氣！TED 演說：最恐懼的時刻裡，有最堅強的你）
但是在薩爾瓦多，人工流產是違法的，如果做人工流產，這個媽媽最高要被關五十年，醫護人員要被關十二年，Beatriz 的未來剩下兩條路，被關或是死亡。
我們在台灣，作為國際人權工作者的一份子，我們要怎麼辦？全世界的人權工作者要怎麼辦？
我們做了一個很簡單的選擇，就是寫信給薩爾瓦多的司法部長。最後國際特赦組織動員了全世界數以百萬計的人，寫信灌爆這個司法部長的辦公室，讓司法部長決定允許 Beatriz 做人工流產。
現在 Beatriz 因為每一個人付出的五分鐘寫信，她正健康的跟家人生活在一起，沒有被關。
圖片｜youtube 截圖
幾年前，台灣的 318 不也是這樣嗎？我記得那時幾個學生衝進去立法院的時候，我在電視上、網路上看到還有很多人在講風涼話，說「這些人半夜就被抬走了」、「明天就沒戲唱了」。
但有更多的人做了另外一個選擇，他們決定去支持這些學生，他們決定到立法院周邊，數以百計、數以千計、數以萬計，到三月三十號那天，每一個人選擇花自己幾個鐘頭的時間，五十萬人上街頭，擋下了沒有人認為擋得下來的「黑箱服貿」。
每一個人只是選擇幾個鐘頭的時間而已，就有可能達到一個大的結果，有可能擋下我們本來認為擋不下的事情。
最後，我想分享國際特赦組織的一句 slogan：
It's better to light a candle than to curse the darkness.
與其詛咒黑暗，不如點亮一盞燭光。
圖片｜youtube 截圖
我們面對人生的黑暗，面對社會的黑暗，可以選擇咒罵，也可以選擇點亮一盞燭光。今天在這個房間裡點亮一盞燭光，這個房間將出現光明；當每一個人都點亮一盞燭光時，這個世界就充滿希望。
我希望大家今天聽完我這場演講後，不用有非常大的漣漪，你只要開始感覺到你正在選擇就好。等一下不管你決定去上個廁所，還是你決定要去吃中飯，都行。請記得我們無時無刻都在做選擇、都在做決定，而且你的小決定將決定你的人生，而我們所有人的小決定，都將決定這塊土地的未來。
嘿，現在正閱讀這篇文章的你，也正在做選擇。你選擇把時間留給這篇文章，而不是放空發呆；你選擇準時起床，而不是繼續賴在棉被裡；你選擇每天給自己一點小挑戰，而不是日復一日相同的生活。
為每一天的自己，做出對的選擇，同時也是 2020 女人迷 Play with time 手帳 誕生的起心動念。
2020 女人迷手帳以「Every day counts」為主題，希望你知道，不管你的每一天是如何度過的，你都可以做好每一個小選擇，一點點累積的這些小選擇，都能讓你的每一天與眾不同。我們一起做好一個又一個，小而好的選擇，就能一起把 2020 年過的厚實、豐足。
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