2020年6月30日 星期二

為你抽牌|他劈腿,我們分合十幾次,為什麼還是放不下他?

在關係中,如果你頻頻受傷害,試著正視自己的不舒服,以自己為重,藉此慢慢地脫離這段有毒關係。

分分合合、糾纏不斷,真的讓人心很累。到底為什麼會遇到這麼個人,讓你栽在他手裡,又愛又恨?今天這位讀者來信的故事與她透漏出的心情,大家可能都不陌生。讓我們一起來看看。

Rita 你好 :

我和她是同性伴侶,最近我們是分手的狀態。

在一起四年裡,分分合合了數十次,某一次是我覺得她不對勁,翻了她的手機,發現她劈腿了。當下我無法接受,提了分手後連夜收拾行李走了。 她回到家發現之後傳訊息給我家人說我的證件都在她那裡,請我回去拿,隔天我回去,見到面,她對著我發飆,說我承諾過不會離開她的,再抽了我一巴掌。 她哭了。我突然覺得自責、不捨,選擇留下來。

這是我們交往後她第一年的劈腿,之後的幾年裡也是同樣的情況循環,直到最近終於分手了,才過了一個禮拜她就交男朋友,還說我們沒有在一起,不算劈腿。況且分手是因為我一直疑神疑鬼,不斷的諷刺她,她覺得很煩。(推薦閱讀:「抱著我卻想著他」慣性出軌者,其實有跡可循?

這次她說她找到一個可以接受我和她存在的人,這段日子我加強對她的諷刺對她無理取鬧,她也很暴躁的對我哭喊。她說她真的很愛我,可是我們沒有辦法前進了。 她說我是她的正宮,不是小三。 儘管分居了我還是離不開,我不捨也不甘心,我該怎麼辦?


圖片|來源

親愛的:

會這樣糾纏,代表妳們之間淵源很深。在累生累世中,妳們歷經不同的身分與相對關係,不斷相遇,不斷互相留下未解的心結,已經很難說清楚誰該還、誰該討。而在妳們兩個今生出生之前,兩個靈魂已經達成共識,希望再一次相遇,將彼此累積的因果減少甚至清除。要結束這種痛苦的關鍵是,妳要趁此看清這段關係裡,妳看見自己的什麼課題(前提是妳真的想結束這痛苦,那妳再繼續將文章看完吧)?

為你抽到的牌卡是:

重擔


圖片|作者提供

牌面最下方的人,已經被壓得十分疲憊,這妳的肉身現在的狀態。然而,坐在他身上那頤指氣使的人,以及最上方高傲的公雞卻完全沒有體會身體的疲憊,這是妳頭腦的狀態。因為妳與女友的因果是如此錯綜複雜,妳的頭腦也亂了。許多的解讀與小劇場導致一層層疊加上去的情緒:有不甘、有輸不起、有賭性、有貪心、有嫉妒、有怨恨⋯⋯。然而,這些都不是靈魂真正關切的課題。

一個人真實的生活裡,不應該有別人加諸於他身上的謊言。當他脫光所有外在的東西,他原本是怎麼樣就是怎麼樣。重點在於你的本性是怎麼樣,而不是「想要變成怎麼樣」。謊言無法變成真理,製造出的人格也無法變成你的靈魂。非主要的永遠無法變成主要的。真理不必被達成,因為它無法被達成,它是既定的事實,而謊言必須被拋棄。——奧修註解

誠心問問自己:「我如何才能感受到愛?」相信妳跳出來的,除了美好平靜的片段外,更強烈的是那些難分難捨的場面。這是一個很重要的訊號。雖然妳表面上不想再繼續承受這些痛苦,但妳其實又需要它們——轟轟烈烈,才讓妳感受到愛情,不是嗎?因為還想彼此佔有才會講出尖酸諷刺的話,才會出手打耳光。事實是,妳們之間正向的感情已經消磨得很嚴重,才會越來越需要重口味。這些重口味的調味料反過來混淆妳的感受,讓妳看不清靈魂真正要表達的到底是什麼。無論再怎麼努力想溝通,講出來的都是當下的情緒勒索而非真心話,最後只能無效的原地打轉。(推薦閱讀:【李愛玲專欄】二十歲的夢想是轟轟烈烈愛一場,三十歲則明白好好睡一覺最重要

建議的方法:找回自己。把所有的注意力投向自己。下一次當妳想再去找她發洩情緒時,先忍著衝動。試著靜下心,並且在家中找一面鏡子,仔細看著鏡子中的自己,叫喚自己的名字(請務必叫本名)。問問自己,除了現在去找對方,妳還能為自己做什麼?或許妳會跳出答案類似想吃什麼、想買什麼,或是想去哪裡…那就先盡量滿足這個當下且短暫的需求。等這情緒過了,再回頭思考,妳想要找對方說些什麼?為什麼需要說這些?情緒過了,還需要說嗎?透過一次次練習,漸漸剝除情緒的外層,讓真實的意圖一點一點地浮現出來。

妳永遠是自己最好的心理醫生。相信妳會在不久之後,找到妳們之間最好的答案。

Rita



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