根據調查，男女之間存在性高潮差距，女生的性高潮頻率比男生少得多。為你整理 2019 關於女人性高潮的最新發現。 和你心愛的他，一起高潮吧！
「我學她們的呻吟，既空洞又飢渴，你問我舒不舒服，我說舒服，反應快到就像排練過的。但我只是在演戲，而你沒發現。」
——《奶與蜜》。露琵・考爾。
你還記得，你上一次性高潮是什麼時候嗎？那個人，或許是關係穩定的另一半；或許是交友軟體認識的約會對象；又或許是一次美好意外，你們不曾再見過面。而無論是誰，和他翻雲覆雨時，你的性慾望被滿足了嗎？
根據 Psychology Today 報導，男性和女性之間存在「性高潮差距 (Orgasm Gap) 」，異性戀女性的性高潮頻率較男性少得多。 值得慶幸的是，由於大眾對這個議題的關注度提升，因此 2019 年，在性研究領域，出現許多關於女性性高潮的討論。
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這裡為你整理 2019 年關於女性性高潮的五大發現，一起來看看吧！
2019 年度回顧：今年有哪些「女性性高潮」最新研究？
一、進行性行為時，妳的身體動作可能會影響陰道高潮
性研究期刊 Journal of Sex Research 指出，除了直接刺激陰蒂外，骨盆和軀幹前後移動 (back-and-forth swinging movements of the pelvis and trunk) 也會增加陰道高潮的頻率。
【女人迷編輯悄悄話】試著將自己交給身體，隨著感覺擺動吧！也許會讓你覺得自己更性感呢 >///<
二、當妳有意識想要高潮，妳就更有機會達到高潮
你或許也聽過這樣的話：當我們有性高潮的壓力，可能會降低性愛品質。這是因為，當我們將重點放在高潮時，可能無暇顧及其他調情舉動，導致降低床第之間的樂趣。
但其實有一項新研究表示，當女性和男性做愛時，大多傾向將力氣花在取悅男性或讓男性愉快，較少關注自己的性愉悅。因此，對女性來說，反而可以嘗試將性高潮視為目標。
我們不希望將性高潮作為性活動的唯一目標，但將它作為優先事項（與完全不考慮性高潮相比），更容易讓女性性高潮。
【女人迷編輯悄悄話】這次，把自己變成性愛裡的主角，更改一些性愛模式，你可能會發現自己不一樣的一面喔（笑）。
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三、「假高潮」不一定是負面的，重點是妳為什麼這樣做
假高潮，不見得是一件壞事，這取決於假高潮的背後因素。
當女性假裝性愉悅或性高潮，是為了增加興奮感，或是讓自己更投入其中，那麼多做也無妨。
然而，如果女性僅是為了滿足另一半而假高潮，或許該考慮別再這麼做了！因為對方也可能誤會妳的性喜好真是這樣，那麼妳也會離真正的高潮愈來愈遠。（同場加映：「做愛後，他高潮了，我只覺得好累」假高潮的情緒勞動，比妳想得還要嚴重）
【女人迷編輯悄悄話】透過呻吟或表情，除了激起對方的性慾，你也可以讓自己樂在其中。
四、不是所有「高潮」都是「好的高潮」
有時候，儘管你真的高潮了，但長期而言卻對你造成負擔。
有兩種情況可能會導致「不好的高潮」。一是在伴侶壓力下，勉強配合發生性行為；二是擁有性高潮的壓力，而這份壓力可能來自於對方或自己。
【女人迷編輯悄悄話】和對象溝通性行為的頻率、時間點、方式，有助於改善你們的性生活。你們可以互相坦露想法，說不定他也有話對你說。
五、以妳的需求和慾望來面對性行為，更可能達到高潮
對每個人來說，達到性高潮的方式都不太一樣，因此沒有最佳方法。但是，從今年研究結果發現，當女性願意真實面對自己對性的需求和慾望時，更有機會成功，並縮小和男性之間的「性高潮差距」。
【女人迷編輯悄悄話】當對方也重視你的感受，你一定會更加滿足幸福。別等了，今晚就和他聊一聊吧！
親愛的，擁抱妳的慾望吧！
「一想到你／我的腿就張開了／就像放著畫布的畫架／渴望著藝術」——《奶與蜜》。露琵・考爾。
女人可以談性說愛，也可以渴望性愉悅與性高潮。一段美好的性愛，是兩人都感到舒服愉快。當你真正享受其中，相信對方也能夠察覺你的投入，而因此變得更賣力也不一定唷！
在這裡，也為你準備了臉紅心跳的調情小教室。
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參考｜
[1] A Year in Review: The Latest Sex Research on Women's Orgasm 。 Psychology Today 。
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