【如果你想】省下時間過好生活，五款 APP 讓你擁有高效人生

2017年9月1日星期五

【如果你想】省下時間過好生活，五款 APP 讓你擁有高效人生

每週五【如果你想】系列，若心懷慾望，Why don't you just do it ？如果你想過一場高效的人生，剝用時間讓自己可以好好生活，

浪費時間叫虛度，剝用時間叫生活。

揚格

資訊爆炸、瞬息萬變的世代裡，過多的資訊與跨界人才需求高漲，一天 24 小時似乎總不夠用，該如何在有效的時間內吸收足夠且正確的資訊、如何高效地安排代辦事項，從時間裡偷一點空隙去過好自己的生活？

如果你想從現在開始過一場高效的人生，從被工作事項追趕的日常逃脫、從緊湊的生活節奏裡留下一些從容給自己，推薦你五款必須下載的 APP，重新審視自己的工作狀態，從建立有效率的習慣開始，讓自己的日常除了工作，加進更多能好好過生活之必須。

如果你想，留些時間給親密的私生活｜ TimeTree 共享日曆

TimeTree 是款可與他人共用的共享日歷，讓你在繁忙工作裡可有效地記下工作的代辦事項，以及與家人朋友的約會、出遊日期，讓所有與你有關的社交圈都可一目了然你的工作狀態與閒暇時間，將與朋友相聚的時光排進你的代辦事項裡，留下一些時光給工作之外的私人生活，在高壓日常裡調劑身心。

這款 APP 可以用日、星期和月的方式觀看所有的約會，也可以直接存取和修改行事曆，讓所有共享日歷內的人員可立刻同步更新彼此狀態，不但能快速且有效率的更新每個人的日常近況，亦能讓你在紀錄工作事項時，快速地更新細節，不再遺漏重要事項。（推薦閱讀：【如果你想】過有質感的生活，五款一定要立刻下載的 app 推薦）

如果你想，留段時間保持高效專注｜Forest 專注森林

Forest 是款主打讓你「保持專注，拒當低頭族」的手機應用程式，讓你在每個需要保持高效專注的時刻，放下手機，專注眼前事物，這程式的主要功能很簡單，當你需要專注時，設定好時間種下種子，在接下來的時間內，只要你不使用手機，畫面裡的種子就會茁壯成一棵大樹。

若你無法保持專注而開始使用手機，小樹就會立刻枯萎，而你讓自己養成專注的習慣也宣告失敗，這程式也可紀錄下你每天的專注情形，讓你看見自己每天每天的成長，利用有趣的遊戲互動方式，監督自己的每日習慣，養成你的生活常規。

除了幫助自己成長外，此款應用程式也與種樹組織合作，當你實踐專注力的過程中，累積一定金幣，也能在地球上種下一棵真正的樹苗，位環境盡份心力。

如果你想，設定一段時間專注衝刺工作｜Pomodrone 番茄鐘

Pomodrone 是改善推延症患者的好幫手，利用每次工作 25 分鐘，間斷 5 分鐘休息的循環，來增強工作效率，在一段時間內保持高效且專注地衝刺工作，其中也留下一些喘息時間讓你休息，走動上個廁所，再次找回專注的注意力，嘗試這樣的循環，或許會比你呆坐幾個小時卻注意力渙散來得更有效率。（推薦閱讀：「與其管理時間，不如管理壓力」提高工作效率的十個秘密）

Pomodrone 的設計介面十分乾淨，僅有幫助計時的畫面及統計數據。當你準備開始工作，點擊中間開始鍵，Pomodrone 會開始每 25 分鐘循環倒數，在四個 25 分鐘的工作後，則會給你一個 20 分鐘的長休息，讓你一直保持高效的注意力。

如果你想，過濾過多無用資訊｜Feedly

在資訊爆炸的程式中搜尋自己想看的新聞也是件很耗時的事情，Feedly 為一個新聞訂閱工具，可直接訂閱自己感興趣的網站，接收你需要且想要收看到的重要資訊。

登入 Feedly 頁面後，Featured 會替你過濾尚未閱讀文章裡的重點新聞，右側還會列出今日熱門的新聞網站，你可以查看這些網站裏頭的重點新聞，也可連結自己的社群帳號，在 Feedly 中快速查看社群的最新動態，因為是主動挑選的訂閱內容，可以讓自己更快且有效地接收資訊，亦更快進入工作狀態。

如果你想，利用 21 天建立一個好習慣｜Chains.cc

行為心理學研究，當你持續進行一項計畫維持 21 天，即可養成一個新的習慣，如果你想給自己一個建立有效運用時間、規劃生活的習慣，推薦你 Chains.cc 這款 APP ，它主要功能可以讓你開設多個想養成的習慣，並藉由完成鍊條的方式，讓你每日持續去做，依舊有遊戲互動的有趣感，為了不讓鎖鏈斷掉，你會更有耐心地去建立這個習慣。（推薦閱讀：領導人最需要的工作管理，是把時間還給自己）