女人迷專訪林志玲。志玲擔任 6 分鐘護一生大使，轉眼已近 15 年，投入甚深，還執導過紀錄片《還來得及說愛妳》。 她的起心動念，其實不過簡簡單單的一句：「一輩子總該做好一件事，那就是做好自己。」
「6 分鐘護一生」這句話與「6」的手勢，幾乎是陪伴台灣人走過整個電視時代的記憶口號。而螢光幕上微笑比劃，提醒觀眾進行抹片篩檢的林志玲，轉眼也已經擔任大使將近 15 年。
你可能不知道，對於女性健康議題，她一向投入甚深。2011 年甚至還曾擔任導演，拍下人生中第一部紀錄片《還來得及說愛妳》，講述癌友的生命故事。
從大使到導演，女人迷文字專訪林志玲。她也不吝分享，洋洋灑灑寫滿好幾頁。我們知道，她背後的起心動念，其實是那句簡簡單單的：「一輩子總該做好一件事，那就是做好自己。」
圖片｜志玲姊姊慈善基金會 提供
「6 分鐘護一生」的開始，是希望減少遺憾
我們最好奇的，莫過於林志玲在 2005 年，為何接下「6 分鐘護一生」代言？又是什麼原因，決定持續擔任大使直到現在？
「婦癌一直對女性朋友們的健康造成重大威脅，特別是乳癌，多年來位居十大癌症發生率之首。同為女性，我也特別關注這個健康議題。」她回答。「然而，依據醫學統計，這些常見的婦癌，是可經由篩檢，早期發現的。」（延伸閱讀：被忽視的女性醫學！健康生活新提案）
「女性朋友們在每個家庭往往是最核心的角色，當她們的健康出現狀況，對家庭的牽動影響會特別大，不知已經造成多少遺憾。」
「透過適當宣導，25 年來子宮頸癌死亡率，已下降達 7 成之多，乳癌若早期發現、早期治療，也能有 9 成癌友恢復健康。我們從長時間看見改變的力量、看見希望，懷著這樣的心念，如果有這個機會，讓我能在婦癌篩檢推廣上，長期持續盡一份心力，是我非常樂意的事。」
生病最辛苦的不是自己，而是愛你的人
疾病從來不是個人問題，而是家庭議題。
在癌症幾乎已經慢性病化的今日，會影響到的除了病人本身，當然也包括親密家人與伴侶。社會新聞中常聽到天邊孝子、照護悲劇，其實在在出於長期照顧，凸顯出家之所以為家的艱難。當愛成為考驗，又有多少人能安度難關。
志玲曾說，擔任大使期間，認識了許多婦癌癌友、了解她們的生命故事。其中最觸動她的，是發現癌友對家人，也有許多說不出的心疼與自責。
「我最感到心疼的，是看著癌友們，對上，自己不但不能侍奉父母親，反而受著長輩辛苦照顧；對下，可能還有年幼學步的孩子。」
她說，癌友們除了身體須承受療程的種種不適，內心還交織著這般愧疚、不捨的複雜心情，生命也失去確定感，無法知道生命何時會流盡。志玲也發現，「為了家人」常是她們正向轉念的關鍵動力。（延伸閱讀：專訪許有杰：先把自己照顧好，才能更好地照顧其他人）
「有位隔了二十年兩度罹癌的媽媽甚至說：『老天爺對我不好嗎？錯了，老天爺對我好得不得了』，因為生病，懷著自己隨時要離去的心情，體會到時間的寶貴，只想把握每個當下，完成想做的事；因為生病，家人變得更體貼親密，珍惜還可以在一起的每個時刻。」
2011 年，志玲首次拿起導筒，執導紀錄片《還來得及說愛妳》。故事講述 4 位婦癌癌友的生命經驗，我們看完，發覺和許多描述疾病的紀錄片相當不同，她的鏡頭語言成熟，想法也深刻。紀錄片不只捕捉了悲傷時刻，也充滿生命力量。
圖片｜P＆G 提供
我們好奇，志玲從與這些癌友的相處中，觀察到她們最需要什麼協助？
志玲回答拍片過程，印象非常深刻的是，癌友們不約而同地顯露出：「最放心不下的就是家人」。
「我記得有位癌友感歎過，生病時，最辛苦的其實不是自己，而是周圍愛你的人。我想，能讓癌友們堅強走下去的最大動力，就是家人的支持。家人同心一起坦然面對病情，能讓癌友們有依靠、不孤單。家人的陪伴、問候，家事的分擔代勞，都能幫助癌友們更安心地進行療程、甚至完成求學、運動、旅行、維持興趣等，這些生活上最希望達成的心願。來自好朋友們的真心關懷，也會成為他們最需要的養分。」
生命中的藥，並不只是來自醫療與科技。更多時候，身邊的人若能給予陪伴與信念，事實上決定了一個患者要用怎樣的態度去面對疾病。
保持健康，就是一種「愛自己」
我們也問志玲，就個人而言，認為最容易忽略的女性健康議題是什麼？
她立刻點出，職場女性必然經歷過的困境：「現代女性除了家庭裡的多重角色，一心為家庭付出，生活重心常是放在家人身上，而忘了照顧自己，還往往還要兼顧職場工作，真的是大家常說的，蠟燭多頭燒，承受心靈的缺失、情緒的壓力。」許多人都深能共感，在身心靈都疲乏的狀況下，想要好好休息、自我犒賞，還會愧疚怎麼能花這些東西在自己身上。（延伸閱讀：致在工作與生活間打轉的你：其實一天做好三件事，就夠好了！）
圖片｜P＆G 提供
她說，女性應該要多疼愛自己一點。但現實就是如此忙碌，該怎麼實踐呢？「保留一個專屬於自己的時間空間，除了注意身體的健康，正常營養的飲食、找到適合自己的運動方式。」（延伸閱讀：這樣運動！不是為了瘦，而是為了生活）
「另外，也要關照心理層面的健康，讓自己的身心靈能維持均衡平和，因為心理狀態是會大大牽動整體健康狀態的，有內在的快樂，才能滋育出外在的健康。」
「快樂不是一種性格，而是一種能力。」她說。
既是能力，就必然能透過練習來培養。「希望姊妹們都能隨時找到補充能量、調適心情的好方法，能從生活、家庭、工作中，獲得對自己的肯定，而不是壓力。請記得，『相信自己』。」
一輩子總該做好一件事，那就是做好自己
「志玲姊姊」其實是許多女性一路成長時凝視的對象。從小的時候，我們對美的觀念、對女性的想像、對職涯的參考值，多多少少也都是她的形象投射。因此我們好奇，她如何看待自己？又想對喜愛她的女性觀眾說些什麼？
「如果說一輩子總該做好一件事，那就是做好自己。」她說。「熱情和動力是要自己給自己點燃的，然後盡心盡力做好我該做的事，遇到再大再多的起伏，都不要失去愛與真誠的核心。」
「年輕的時候，我們可以勇於冒險、碰撞，但到了該安定下來的時候，也要清楚自己的價值觀和定位，未來想要成為什麼樣的自己，現在就做什麼樣的選擇，努力前行。
「在有能力分享的時候，要樂於分享。」她提醒。「人是因為善良而美麗的。」
這其實是一份文字專訪稿。當我們收到志玲回信，非常訝異她仔仔細細地回覆我們的每一個問題。
從「快樂是能力」到「一輩子做好一件事」，你不難發現，志玲是那種金句很多的人。每個句子都極適合作為人生指導守則。不過作為台灣家喻戶曉的「志玲姊姊」、模特兒、主持人、女演員、慈善家、紀錄片導演，你很清楚，這些話語，絕非只是書上讀來，而是她的生命故事累積成的經驗談。
儘管她文字含蓄，有時提到「姊姊妹妹」也讓我們有點害羞，但更重要的是，這份專訪中，我們不只看見她從事公益的起心動念與堅持，更包括她對女性議題的關注與想像。作為台灣永遠的「志玲姊姊」，她非常切實體現出自己所說的：
一輩子總該做好一件事，那就是做好自己。
圖片｜志玲姊姊慈善基金會 提供
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