遇到善妒或是喜愛比較的朋友，不要因為他人的閒言而動搖內心，充實自己的生活與內心才是最重要的事情！
各位不知道有沒有交過這種朋友，你們表面上看起來很親近，可是每一次的相處過後，細細咀嚼對方所說過的話，你總是會感到莫名地被攻擊，被質疑，甚至會產生令人困惑的負面能量？
最近我的朋友圈中，就出現了這樣的一位朋友。
舉例來說，他會先問我平常喜歡什麼樣的運動，正當我還在回答時，他就打斷了我的對話，然後開始訴說最近他喜歡什麼樣的運動，生活有多麼樣的豐富；又或者他會問我最近的生活有什麼特別的事情，每當我回答完時，他或許會直接忽略我的答案，又或者詢問我為什麼不去做某些事情——那些他覺得有趣，又或者他正在做的事情。
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他問你問題，並不是真正地在關心你，而是為了要套你的話，要引導出一個自己想要長篇闊論的話題，又或者是為了要凸顯出自己比你還要優越。每當身處在對話當中你可能對這些對話的攻擊性毫無感覺，但每當夜深人靜獨處時，這些對話好似黑暗席捲而來，有種好似自己的生活被否定的感覺，又或者自己的確不如人的負面情緒——縱使你本來就沒有打算與別人比較的意思。（推薦閱讀：放下你的嫉妒！建立成功與掌聲外，更重要的真誠關係）
除此之外，這些朋友的心思極其細膩，又或者非常地敏感，導致平常生活沒什麼情緒起伏的我，每當與他聊完天後，自己也開始質疑自己的某些行為是否不恰當，導致心情因為瑣碎的事情而盪到谷底。
譬如說，我如果回覆簡訊過於簡短或者只詢問自己想要問的問題，他會直接說我這樣非常地「自私」；如果我跟其他的朋友出去喝一杯而沒約他，他會質疑為什麼他沒有被邀請。
就像跟一位忌妒心很重與喜歡爭寵的小孩子相處一樣，你必須要時時刻刻注意到他的感受，還必須要建立起強大的防衛心來捍衛自己的生活不受到他言論的影響。這類型的人把自己看得太重要，太完美，覺得自己的意見一定是最正確的，覺得自己的生活就是最完美的生活，覺得自己是個萬人迷，應該任何事情或者活動都要被邀請甚至受到矚目。
那麼你說，既然這種人如此影響你的生活，你為何不乾脆直接與他斷絕關係呢？
當然，如果雙方的友誼可有可無，斷絕關係當然是最快速的方法；可我那位朋友是辦公室的同事，雖然他有以上這些惱人的特質，可是他本質上還算是個好人，而且工作上也可以說是能力非常的強。
遇到此種狀況，以下的兩種方法，是我最近在練習的：
首先，你要訓練自己的心態，勇敢地保持自己的步調．就跟在人聲鼎沸的廣場上打坐一樣，不管周遭的環境與他的言論有多麼地針對，你都要繼續滿足於自己的生活，毋須去因為與他的對話而做出任何的改變。
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其實這是一種很好的訓練，一方面強化自己的信心，另一方面學會過濾與自己無關的雜音。今天我那位朋友可能只是個個案，可是如果很幸運地，當未來的某一天你當上了公司的主管，又或者做成功了一些事情，你會聽到更多的雜音，試圖去影響你的生活或者動搖你的信心——如果旁人知道你很容易被影響，你只會招惹來更多不必要的麻煩與忌妒試圖攻佔你的成功。
再來，既然你知道對方的心思非常的敏感，那麼你說得越多，對方越會找到攻擊點來證明自己的優越。索性，我就學會當個安靜的耕耘者——在平時就專注於耕耘自己的生活，讓其變得更豐富，並且練習在與他見面時少說一些話，多讓他說。等到對方間接從不同的管道得知你的生活時，他或許才會覺得自慚形穢。
面對這種幼稚的朋友，你就要用更成熟穩定的聲音來面對；面對那些喜歡在表面贏得注目的人，你就要用更豐富的內在，來讓他們閉上嘴巴。
雖然惱人，但卻也是一種不錯的修練——無論外在環境給你多少挑戰，訓練內心的穩固強大才是最重要的。
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