作者金得心讀《妖怪情書》，如果你也有無法喜歡自己的時候，試著寫封情書給妖怪吧！透過書寫的過程，學著與自己對話。
Ⓒ張其心《妖怪情書》，圖片：木馬文化提供
女孩慢慢長大，個性越來越複雜，她對自己日益困惑。
許多人告訴女孩要愛自己，但她不是不愛，而是四周的妖怪揮之不去，她不知如何與妖怪共處一室。女孩無法接受妖怪，因為這世界強調正常、要和別人一樣；她不去看心中的妖怪，刻意忽略牠們、遺忘牠們，怕被那些妖怪吞噬，甚至害怕太親近，最後自己也成為了他人眼中的妖怪。
但妖怪畢竟是妖怪，不會因為被忽略就乖乖的等在那兒，牠們有自己的法術，隨時觀察機會，再來一場漂亮的大逆轉，徹底顛覆刻意維持平靜的日常生活。
但是只要勇敢一點，靜靜的看著牠們，會發現牠們其實很可愛。和牠們說說話，就會找到豢養妖怪的方法，把牠們安放在適合牠們的地方，就能拿回自由的權杖。
看著張其心的妖怪圖，會發現與自己對話不再那麼困難了。
張其心的《妖怪情書》畫出隱身在日常中、每個人心中的小妖怪。這些妖怪雖然怪，卻相當溫暖。許多人看到其中幾隻，都能想起一些情緒和回憶。繪本中刻意減少文字，留出空間讓讀者自行填補想像，與妖怪對話。
我拿起筆，和妖怪說上幾句，心中淤積的結似乎慢慢舒展開來，有個對象抒發，就不再那麼害怕自己的情緒和感覺了。內在陰暗的角落和幽微的空間被這麼活生生掀開後，其實也沒那麼可怕。（推薦閱讀：不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解）
無法喜歡自己的時候，就寫一封情書給內心的妖怪吧。讓牠們知道，自己也在偷偷觀察牠，想愛牠、關心牠，只是還不熟，還不知道該怎麼做。
刺傷別人前，我先刺傷了自己
Ⓒ張其心《妖怪情書》，圖片：木馬文化提供
親愛的刺刺，
原來你吸引注意的方法是身上的刺。如果你只是想防衛，你不會背對我的，對吧？
你希望別人對你不再冷漠，你希望看見別人受傷，來證明自己真實存在，所以在眾多感受中，你選擇了「刺痛」這一種。為了不讓別人發現你，我轉身面對世界，因為這世界不允許有刺，我們不能傷害任何人。我們只能微笑，只能友善。然而你卻在陰影的世界裡默默成長，長得比我還巨大。
不知不覺，我把你想說的話當成自己的話，穿過自己，刺穿別人。
但是我不急著把刺拔掉，我要好好的感受。
下次看到同類時我才會記得，每個有刺的人，刺傷別人前，其實先刺傷了自己。然後我會繞過那些刺，直接和對方心中的妖怪說話。
站起身來再度飛翔，前往不再需要面具的國度
Ⓒ張其心《妖怪情書》，圖片：木馬文化提供
親愛的面具王子，
為了和別人一樣，你放棄你的真面目，總是戴上微笑的面具，但永遠微笑的面具藏不住你真實的眼淚。
你容易感動，想哭就哭，想笑就笑。有翅膀的你明明想飛就可以遠走高飛，卻甘願留在此地，自己箝制住自己。你到不同地方就戴上不同的面具，有點忙也有點累。（推薦閱讀：【大人的童話】吐出痛苦情緒的失心魚）
換了這麼多面具後，你可發現，面具只能遮掩部分的你，遮掩不住你多了兩隻手，兩隻翅膀，腳上有爪的事實？
站起身來，不用再維持一個小女孩的高度。我期待你真正的站起，揚起翅膀，或許你會帶我去一個屬於你的地方，去往一個不用戴上面具的國度。
我不想理你，但無論發生什麼，我們都如影隨形
Ⓒ張其心《妖怪情書》，圖片：木馬文化提供
親愛的愧疚鬼，
我和你嘔氣。好吧，我是和自己嘔氣。
每次做錯事時，我都很生氣，恨不得自己從世界上消失。但是這個時候，你就會像一團陰影一樣從我的身體冒出。你是如此巨大，讓我無法忽視你。我轉身，我逃離，下定決心不再理你，以為做得更好可以讓你消失在地平線。但不管我到哪裡，你都亦步亦趨的跟緊緊，無論發生什麼，你都如影隨形。
好，再給我一點時間，等我氣完了，我就轉身面對你。
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