當愛上了跟自己很相似的他，一樣的緣分、一樣的興趣，甚至是一樣的愛，但不知道從何時開始，關係開始懸空停滯，這樣的愛該不該放手？讓海苔熊為你解惑。
拼命想考上研究所的那一年，在補習班遇見他，他笑起來有點靦腆，他專注讀書的側臉很迷人，經痛讀不下書時，他會默默在桌上放一碗熱紅豆湯給我喝。我們喜歡一起宅在家看美劇、探索不同的登山步道，也好容易因為一件小事笑得東倒西歪，很快我們轉為既是戰友又是情侶的關係。雖然準備考試是個乏味艱辛的過程，但也暗自慶幸遇到跟自己很相似的他。
後來研究所放榜，我上了，他卻落榜。我展開研究所生活，他決定先去工作，我們開始了學生與上班族截然不同的生活，為了因應這樣的變化，我們還一起租了一間房子，想說一起住會讓我們有更多的交集，沒想到還是走到了今天的境地。
研究所生活對我來說，一切都很新鮮，忙著準備各種課堂期中報告，跟同學組隊參加商業競賽，思考想寫的論文題目等；這是他的第一份工作，公司步調飛快，一週行程表上有滿滿的會議，信箱幾百封 email 每天追著他跑，工作伴隨而來的壓力並沒有澆熄他的鬥志，對未來，他有許多想法。
因為各自都忙碌的關係，即便是住在一起，很多話題也已聊不到一起。以前那種無話不談的日子對現在的我們來說是種奢侈，我曾經跟他說：「你不覺得我們好像沒什麼熱情了嗎？」他聽了只是冷靜說聲：「恩⋯⋯」這個情況，我們討論過不只一次，但結果還是一樣。我還是很喜歡他，而且他也在乎我，但是關係懸在這裡，真的不知道能怎麼做⋯⋯
那天，我一個人經過先前我們一起補習的地方，到樓下的便利商店買拿鐵，聽到這首〈一樣的是〉，整個起雞皮疙瘩，上網查了一下歌詞，有種萬箭穿心、句句打中的感覺。我想起我們一起在補習班的時刻、一起在路邊撿的貓咪阿胖，現在已經 1 歲半了、想起我們說好要一起去旅行，但好多好多的日子，卻似乎無法再繼續⋯⋯
在他工作即將滿一年時，他跟我說他不想留在台灣工作，想去大陸闖一闖拼更高的薪水，未來十年的規劃，他都想好了，只是暫時沒有把我放在裡面，我有點難過但也懂為什麼，因為他知道我的心在台灣，我家裡有太多讓我放心不下的事⋯⋯
決定分手的那一夜真的好長好長，他收拾行囊、丟下一句「阿胖就交給你照顧了」，轉身下樓就上計程車，我看著後車燈在長長的夜裡，拖曳著我們共同歡笑過的曾經。
終於還是來到這一刻，那些想說而沒說的，都收在彼此的眼底，離開的前一天晚上，他最後一次抱著我睡覺，但我們都沒有闔眼，只是笑著聊著當初對彼此的第一印象，還有想去哪裡玩之類很平常的話題，我們都在裝死，都在貪婪的用盡最後一刻，記得那天枕頭被淚水沾濕了，記得我好想好想把他的氣息珍藏在心裡。
一樣的話 再說會介意
一樣的愛 從親密變成回憶
對不起 一樣的是 不可能再繼續
我真的不知道該怎麼辦，我們一起住的這間小窩，一起養的阿胖，還有身邊的朋友家人都以為我們會這樣一直幸福幸福到永遠，我該怎麼跟他們交代？如果放掉一個對我這麼好的人，我會不會再也找不到這麼適合的人？會不會就要這樣孤老終生（笑）？
by Windy（點播時間：2018/06/06/21:33）
親愛的 Windy：
謝謝你讓大家分享你的故事 ，有時候遺憾的是，當你還期待有許多未來可以繼續，他的藍圖裡面卻已經沒有你。
一起度過人生最難熬的時段的情侶，有時候最難以放下的是：「我們曾經這麼要好，卻被現實給擊倒。」
短短的幾個月之間什麼都變了，年輕的時候總以為只要有愛什麼都難不倒，開始工作以後才發現，只要生活的環境變了，很多當初的互相扶持，都會變得無法再堅持。久了以後，就會變成重複做著一樣的事，卻再也沒有一樣的心情。
是什麼讓兩個人明明都沒變，卻又都變了？
如果很多感覺都變了，那放不下的，又是什麼？
心理學 OK 繃：是什麼讓你難以決定要分開？
在你的故事裡面，我覺得關鍵字是：「什麼都對的我們，卻沒有一樣的未來」。
什麼是未來呢？其實它是維繫兩個人繼續長久在一起的一個重要因素，說穿了就是「承諾感」（Commitment）：我想跟一個人在一起，而且我覺得我們會長久地、持續地在一起。
不論是感覺淡了，或者是未來分岔，很多人都問我說該怎麼辦？以前我都會回覆一些「讓感情持續加溫的方法」 [1]，但這幾年我漸漸認為，如果說「習慣」是感情必經的過程，我們首先要思考的並不是「讓這段關係繼續」，而是回答這個問題：這段關係對於現階段的你們，究竟是祝福還是束縛？
PREPMedia 曾經在一個影片 [2] 當中提到「身不由己」（Decision Under the Influence，DUI）的概念，用來描述一段感情走到最後，兩個人的方向不同，只剩下習慣和限制的關係。例如，雖然這段關係已經走了樣，但兩人仍然繼續在一起是因為：
- 還住在同一間房子裡面
- 共同養了貓或狗
- 還有共同的合約或計畫
上面這些是心理學家 Knopp 等人所說的「物質限制」（Material Constraints）[3]，用殘忍一點的話來說就是「把你們兩個綁在一起的物質條件」，很多人因為這些種種的限制而暫時無法分手，畢竟要分開會變得很麻煩，例如誰要搬出去住？一起養的貓咪要給誰？他的手機合約是你的名字，那現在該過戶給他嗎？
Hanna Stoffel 指出 [4]，除了物質限制，還有另外兩種限制：
- 外在壓力限制（Perceived Constraints）：如分開之後可能要跟家人朋友解釋很多，或許會影響其他人怎麼看待彼此。有的人可能會為了避免讓家人和身邊的人失望，勉強待在一段其實已經沒有未來的關係當中。
- 感覺限制（Felt Constraints）：
就是沉沒成本，就像小王子所說的「你在玫瑰花身上所花的時間，讓它顯得如此重要」，因為過去的那些種種美好、你已經付出的時間心力，讓你對他難以放掉，理性上雖然知道已經沒有未來，感情上還是放不下；還有的人可能會認為，「如果跟他分開，就再也遇不到這麼愛自己的人了」。
其實承諾，是由這兩種東西構成的：奉獻（Dedication）與限制 （Constraint）。如果他已經不想要再為彼此的未來有所奉獻，這些橫在你們面前的許多限制（同居、貓咪、其他朋友）就會更顯得鮮明，讓你有「陷入」（feelings of entrapment）和「怕被遺棄」（anxiety about abandonment）的感覺 [3]。
但「陷入」和「怕被遺棄」並不是愛。
或許分開，就是在彼此「已經不一樣」的時候做出的選擇，只是在這些「不一樣」當中，仍有好多好多的「一樣」，讓你難以割捨。緣分一樣，回憶也一樣，手心的溫度也一樣，只是未來的方向不一樣，你很清楚，轉身，才能有不一樣的繼續。
我覺得你很勇敢的是，當你發現兩個人的未來已經不在同一條線上的時候決定放手，這樣的一種選擇， 讓這段關係不會活在「限制」當中彼此束縛。只是留下來的你，還需要時間去療傷、好好去面對沒有他的日子，不用急著把從負面情緒好起來，好好的釋放他們吧！就讓療傷情歌陪著你，你會發現自己其實並不孤單（揪心情歌傳送門）。
跟著歌詞裡面一個又一個的故事、一段又一段沒有結果的感情，輕輕地跟自己說：
「雖然和他分開，但並不代表我就要孤老此生。」
「雖然這段感情有些遺憾，但並不代表我再也遇不到像他一樣愛我的人。」
很多年以後，或許你會發現一直以來你想一直要給其他人一個交代，但你真正欠的，是給自己一個交代。沒有誰對不起誰，沒有誰辜負了誰，既然都努力過，就讓回憶變成灑脫。
延伸閱讀
[1]海苔熊. (2013, February 14). 習慣了，怎麼辦？一起走出戀愛倦怠期. PanSci 泛科學. Retrieved June 10, 2018 from pansci.asia/archives/36454
[2] 《Relationship DUI - are you sure you're in love?》
[3]Knopp, K. C., Rhoades, G. K., Stanley, S. M., & Markman, H. J. (2015). Stuck on you:How dedication moderates the way constraints feel. Journal of Social and Personal Relationships, 32(1), 119-137. doi: 10.1177/0265407514525885
[4]Stoffel, H. (2018). IS IT TOO LATE TO LEAVE? FEELING STUCK IN A RELATIONSHIP WITH NO FUTURE. DECIDE TO COMMIT. Retrieved March, 15, 2018, from https://decidetocommit.com/is-it-too-late-to-leave-feeling-stuck-in-a-relationship-with-no-future
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