每週五【如果你想】系列，若心懷慾望，Why don't you just do it ? 失眠的漫漫長夜裡，讓這五首歌陪你沉澱情緒，找回自己。
不知道失眠的時候你思緒裡兜轉著甚麼？
看著夜色濃厚地鋪蓋城市，你心底想著遠方某處人家的燈火是否妥妥地滅了，願那人睡得比你安穩香甜；躺在床上翻滾，把棉被翻攪成一團糟，同你的心緒般蒼白且混亂；拿著一瓶冰涼的啤酒，失神地看著電視上的來賓笑鬧，你感覺世界嘈雜，無法與自己的內心對話，跟逐漸溫熱的啤酒一樣，有些情緒總在黑夜時襲來，苦澀且難以下嚥。
如果你覺得身陷夜的黑洞，失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單，把自己沉浸在歌裡，可以思考也能放空，最好你大哭而後大笑，直面情緒，好好地給自己一個擁抱。
給迷失方向的你：《下雨的晚上》，等待陽光曬乾悲傷
我知道你正經歷一段黑暗期 沒有道理
想要往前走 卻又 面對很多的課題 譬如 放棄
最近的天氣 真的不太好
每天都下雨
眼睛都下雨期待著明天的陽光 曬乾悲傷 溫暖而奔放
那些最真實的失望 去感受它 慢慢變成營養
那些旁人無法幫你經歷黑暗期壟罩了你的眼睛，看出去的世界灰暗迷茫，但你要相信這些日子裡有人一直在身後守望著你，心疼你的努力，用陪伴保護著你，陪你一起感受孤寂，坐等天明，讓陽光曬乾你過度巨大的悲傷情緒。（推薦閱讀：英國味的溫柔憂傷：十大英國女歌手歌單）
給努力堅持的你：《都走到了這》，別忘了你的初衷
路走了那麼長
路也還那麼長
有多少風景還沒有看完
生活多麼匆忙
或是多麼散漫
對自己問的問題 也還沒問完
都走到了這 還能見遠方的山
都走到了這 身邊還有人陪伴
都走到了這 沒留下什麼遺憾
你懷揣理想，執拗地走到了這，或許努力的路還長，有時日子匆忙，讓你忘了自己是為了生存還是生活而忙，好多人生的疑問也得不到解答，記得感謝自己曾經邊哭邊做，卻始終沒有逃的堅持到了這裡，回望你的初衷與自己的眼神燦亮，繼續向前走吧！
給渴望擁抱的你：哪天你壞掉了，讓我《修復你》
When you try your best, but you don't succeed
你是否盡了全力，卻一事無成
When you get what you want, but not what you need
你是否得到你想要、卻不是真正需要的
When you feel so tired, but you can't sleep
你是否疲憊不堪，但又無法好好睡一覺
Stuck in reverse
陷在泥淖之中
Could it be worse？
還會更糟糕嗎？
Lights will guide you home
一定要相信夜燈會引你回家的路
And ignite your bones
點燃你的勇氣
And I will try to fix you
而我會修補你的心
你經歷生活的跌宕，挫折凹折了你純淨的心，困難消磨了你的勇氣，但請你相信有天如果妳不小心摔壞了自己，一定會有人把你溫柔拾起，用溫暖修補你破碎的心，引領你，走條回家的路，找自己。（推薦閱讀：長越大離家越遠，十首催淚的想家歌單）
給思念某人的你：我會一直《 披星戴月的想你 》
突如其來的念頭
幻想化成流星的你我
明亮的夜
漆黑的宇宙
通通來自夜空我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
你心底是否有個無時無刻想念的人呢？每當夜深人靜總會想起最後看見他的身影，你用一整個長夜，披星戴月地思念著他，他一直是你奮不顧身前進的方向，不論是家人、情人或摯友，思念他們的時候，都像夜空中的流星般，倏忽而過，卻明亮了你的生命，讓你有個掛心的方向，向前邁進。
給勇敢生活的你：聽首《兒歌》，明天我們好好地過
我和你約好
養隻黏人的小貓 和一隻大的 溫柔的狗狗
如果受了傷就喊一聲痛
真的 說出來就不會太難過
不去想自由 反而更輕鬆
願意感動孤單不忐忑生活
生活 會快樂也會寂寞
生活 生活 明天我們好好的過
你是這樣的一個人，有溫暖的心也有柔軟的情緒，或許在日子裡偶爾經歷挫敗，也有些耿耿於懷的無奈，若感覺受傷就喊一聲痛吧，說出煩憂然後勇敢的面對生活，像兒時那般，痛的時候就放聲大哭，快樂時刻亦發自內心笑開懷，讓想法變得簡單，勇敢生活，我們明天好好地過。（推薦閱讀：以柔克剛！13 首讓你勇敢前行的女力歌單）
親愛的，失眠的夜裡不論你心中惦念著誰，因甚麼緣故而不成眠，讓這五首歌單好好地擁抱你紊亂的心緒，在歌詞裡看見與自己相似的生命經歷，感知情緒，是學會擁抱自己的第一步，讓情緒經過，然後活成更堅強的自己。
如果你想 why don't you？
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