停下腳步，和自己好好對話。別讓「妳應該」的標籤成為錘鍊，放下應該，成為自己，讓靈魂汲取真正的自由，成就獨一無二的自己。
「怎麼覺得身邊的朋友越來越難約？」
妳半臥在床上，看著通訊軟體的通訊錄搖搖頭。其實妳也是一樣。出了社會幾個年頭，發現生活像個陀螺一樣，繞著小小的陀螺盤，快速轉過一圈又一圈。
生活從來都是場硬戰
生活中有太多角色等著妳用盡全力去扮演：女兒、母親、朋友、愛人、同事、上司、下屬……。
早上匆匆來到公司，屁股還沒坐熱，代辦事項如山倒海而來。辦公室裡隨時準備著另外一雙「戰靴」，讓妳外出見客戶時可以所向披靡、無往不利，就算疼著緊繃的小腿和痠痛的腳跟，也得趕去參加各種提案。結束了和老闆、客戶的會議，還沒來得及喘口氣，便又汲汲往下一個目的地衝刺。因為下班，是另一個戰場的開始。妳東奔西跑，細膩的張羅著每一位家人的心和胃。
圖片來源：PIXTA 圖庫
好不容易來到周末，這頭那頭的電話從來沒停過。媽媽說有家族的聚會叫妳一定要回家；婆婆說好久沒看到孩子們了，一起回來吃頓飯吧；姊妹說該聚一下喝杯下午茶；孩子朋友的家長說天氣這麼好，一起來野餐吧！妳努力將每次邀約塞進小小的行事曆當中，維繫好與所有人的平衡。
你得先拋空，才能吸取更多氧氣
美國著名管理學家科維提出時間四象限法，把工作按照重要和緊急兩個不同的維度進行了劃分。其中，重要且不緊急的事情，通常是成就自己，常常被我們忽略；而不重要但緊急的事情，大部分是成就別人，卻總是被我們優先處理。人們總是「愛自己」掛在嘴邊，事實上，花了太多時間在成就別人對我們的框架，忘記回頭看看自己是甚麼樣貌。
強摘的瓜不甜，逞強的心會累，壓力的無形累積需要釋放的出口。首先妳要做的是心態的調整：善待別人，也別忘了放過自己。生活對我們放了太多的標籤，好女兒「應該」是甚麼樣？好上司「應該」是甚麼樣？好太太「應該」是甚麼樣？好朋友「應該」是甚麼樣？適時地把自己讓渡出來，讓心有更多的空間，容納新的生活。
圖片來源：tokuyo 玩美愛抖美腿機
適當的休息，幫助妳成為自己
親愛的，讓靈魂跟上腳步，有時妳需要停下來深呼吸，喘口氣。
而在緊繃的生心理壓力之下，除了心中的自我調適與轉念，也必須有一位生活管理顧問時時呵護著妳。
tokuyo 玩美愛抖美腿機便是妳小型的生活管理顧問，一種機型，兩種按摩效果。從腳開始，為堆積的壓力和血液注入新的能量，恢復良好的血液循環。
現代女子不要只是為了滿足別人而活，妳可以更大方地成為自己。現在開始也把投資自己寫進行事曆裡，每天為自己預約 30 分鐘。從書單中挑選今天想讀的內容，邊學習新的知識，邊讓美腿機為妳舒緩一整天的壓力。妳知道自己值得這樣的沈靜。
法國文豪維克多•雨果（Victor Hugo）曾說：「生命固然短暫，我們卻漫不經心地浪費時間，使生命更為短暫。」
回過頭檢視一下自己的生活，是不是也常常拿忙碌作為藉口，犧牲專屬自己的時間，甚至放棄執行夢想藍圖的機會？
一路向前的妳，也要找機會適時的停泊，回歸到最純粹的狀態，放下應該，只做自己。
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