是不是這世代我們每個人都在遠距離？寫給現代人的關係練習題，釐清自己的內心，就不怕偶爾寂寞入侵。
從前的日色變得慢 ，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。
從前時日慢，聯繫不易，所以更珍惜當下手握著的溫度，人說距離拉遠感情，但有人的愛是這樣，因一句許諾，就用一生的青春等喧囂的日子沈默，用綿長等候訴說愛的意義；因一眼一瞬，甘心為一人放棄廣闊自由，用溫柔眼色牽著愛人背影，陪著走了好長一段路。
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現代人提及遠距離戀愛，像直接替戀情判了死刑，當街上情侶緊摟，你只能望著視窗裡的他排解寂寞；覺得很委屈的時候，找不到他的胸膛埋頭，只能要強地提醒自己不能哭；通訊軟體發達，但時常被漏接的訊息，像一場愛的時差，讓彼此給出期待卻換來無奈。
根據 Ohio State University 的 Laura Stafford 研究，讓遠距離戀情無法長久的兩大因素分別為：「理想化破滅」以及「不安全感作祟」——所謂理想化破滅為美化了對伴侶的想像，實際相處卻發現與想像不符而萌生分開念頭，安全感則需建立在兩人的信任基礎上，透過分享生活以及袒露自己的真實情緒，一點一滴建立信任。（推薦閱讀：如何維持遠距離？八個談過遠距離戀愛之後才懂的事）
屬於現代人的三個練習題，儘管近在咫尺，但心的距離，讓我們每個人都像經歷了一場遠距離，那麼疼痛也那麼迷惑。
適時表達你的愛：身不由己的忙碌生活，別忘記感情需要經營
愛是，我願意把自己的生活，活成我與你的日常。
你的日常從公事的提醒鬧鐘開始，睜眼就馬不停蹄的繁忙日子，你覺得自己活得扁平，午飯時間配著未處理完的信件，睡前熬夜準備明日的會議文件，你在這些身不由己的忙碌裡，忘記了情感需要經營，時常漏接愛人的訊息，無法即時分享彼此的情緒，彼此的不安全感作祟，曾共有的默契化作平淡的相敬如賓。
給現代人的練習題：記得適時表達你的在意，漏接愛人的訊息難免，但別讓這種失落成為習慣，根據長期研究親密關係的 John Gottman 指出，影響愛情裡頭親密度的關鍵，是我們能否在對方有需要的時後，接住他的需求。試著向伴侶解釋你遇到的困難，並且同理且說出伴侶的期待，讓愛人明白，就算生活再忙，你仍沒忘記把他的需求放在心上。
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為彼此排出時間：儘管日子匆忙，創造彼此的回憶不能忘
愛是，日子再忙，我始終願意為你，留下行事曆上的一塊空白，彼此一起填上。
總是兜不攏的假期，你在聖誕夜跟朋友在街上晃蕩，心底卻想著因公事遠在另個國家的愛人；跨年的倒數鐘聲那麼刺耳，廣場人群歡騰，他仍在加班的夜晚，你有些失落卻只能在心底默默地説：「又過一年，我像當初愛你一般，仍舊期待與你的生活。」
給現代人的練習題：儘管日子匆忙，因生活而總是錯開相聚時光的你們，別忘了留出一個夜晚，細看彼此時間，排出相聚的假期。根據 Stafford & Merolla 的研究對伴侶有理想化的期待很可能導致一段遠距離感情破裂，透過定期的相處與分享，創造屬於彼此的回憶，除加深親密感外，也能因長時間的陪伴談天，認識更真實的彼此，避免過度美化伴侶的情況發生。（推薦閱讀：戀愛心理學家告訴你，七個遠距離戀人維持溫度的秘密）
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回想彼此共有的生命經歷：只要心裡堅定，不怕寂寞偶爾入侵
愛是，我們彼此馴養的過程，讓我們的愛變得獨一無二。
你們是彼此的青春，走過稚嫩的年少時代，看著彼此長成如今模樣，後來出了社會，有了各自生活圈、見了更多的人，與伴侶分隔兩地的距離以及漸漸不同的話題，你忽然覺得世界突然遼闊，偶爾的寂寞讓你疑惑，年少時的愛戀是否仍符合自己成人時期的期待？
根據 Purdue University 的 M. Carole Pistole 指出，維持遠距離情侶的戀情很重要的因素之一是過往彼此的付出，因過去美好的回憶與彼此共有的生命經歷，成就了你們愛情的獨一無二。
給現代人的練習題，你與愛人一起長大，成為彼此的一段青春，當寂寞來襲，記得回想彼此共有的生命經歷，相愛的初心讓你們成了彼此生命裡的唯一，只要堅定了想要繼續相愛的心，就不怕寂寞偶爾入侵。（推薦閱讀：遠距離戀愛：世界這麼大，你的掌心才是安定的位置）
這世代，所謂遠距離戀情的定義或許不再侷限物理距離，當兩顆心不再緊密，兩個人不再願意為彼此努力，或許我們每個人，都用一生在遠距離的練習題裡練習著，在每段愛情裡練習好好愛人，練習弄懂自己的心，練習回望愛的本質，或許愛就是我們共有兩人親密，仍能享受一個人的獨立，練習保有自我生活的同時，珍惜專屬彼此的親暱。
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