有時候我覺得，人們誤解了「遺憾」的意義：誤用的「遺憾」是一種毒癮，讓人耽溺在其中，認為反正已經「錯過」了，也沒什麼好努力的了。但遺憾其實是人生的繭，它並不想困住我們，而是希望我們破繭而出，羽化成另一種更美的生命。
「那是我生命中最大的一個遺憾。」在描繪一段往事時，有些人會不勝唏噓地下了這樣的註腳。
那個遺憾，有時是錯過了生命中最愛的人，有時是沒跟親近的長輩說再見，有時候是做錯了決定，機會就再也不回頭。小說電影，以「遺憾」為美的主題何其多，似乎沒有遺憾人生就不完整，心裡沒有個遺憾的人，就不算刻骨銘心地愛過。
人很少沒有遺憾的，但「遺憾」在某些人身上，卻成了不可承受的包袱。有人跟我說，她在二十歲時錯過了此生摯愛，之後就沒有再遇對人。「那時候的我不懂得珍惜，吵架就輕易放了手。等到我終於知道他的好，他已經和別人步入禮堂了──直到現在，每年他的結婚紀念日，我都會整天不敢開電腦，生怕看到他在臉書上慶祝結婚周年，我會忍不住痛哭。」
女孩娓娓描述自己的遺憾，而這些年來，身旁的伴侶換了又換，她卻沒有一個認真經營，因為她認為，最愛的那個已經錯過了，現在只是想找個伴，找個讓遺憾不要那麼痛的影子，讓自己凍僵的心取暖。
有時候我覺得，人們誤解了「遺憾」的意義：誤用的「遺憾」是一種毒癮，讓人耽溺在其中，無法改變、難以清醒，反正已經「錯過」了，之後也沒什麼好努力的了，只要用一生的時間，在情緒裡哀悼就好──而這是一件很容易的事，因為「遺憾」成了心中的保護盾，生活不順利、跟現任伴侶有衝突，就逃到其中自憐自傷，認為這一切都是「遺憾」造成的，好像如果沒有遺憾、不曾放手，一切苦難就不會發生。
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然而，真的是這樣嗎？
或許我們都沒有看清，「遺憾」的背面的涵義──
遺憾是人生的繭，但它並不想困住我們，而是希望我們破繭而出，羽化成另一種更美的生命。
「遺憾」的放手練習之一：什麼樣的盲點，讓我錯過了珍貴的人？
心中有遺憾的人，往往都有一個迷思：以為已經錯過「最好的」，之後就只能一路走下坡。
但事實上，「遺憾」恰好是一個課題，來提醒你有某個「盲點」，會讓自己錯過珍貴的東西。如果我們能拆開遺憾帶來的禮物，之後不但不會走下坡，反而還會遇到更寶貴的人，甚至讓你慶幸自己曾經錯過。（推薦閱讀：關於錯過：我們相愛得太早，明白得太遲）
舉個例子來說，剛剛那個二十歲錯過「此生摯愛」的女孩，如果認真覺察自己的戀愛模式，可能會發現自己內心的深處，其實是在找一個能包容她任性、由著她無理取鬧的伴侶。因此只要對方不順她的意，她就會吵鬧要分手，要再去找一個會無條件包容她的「真愛」。
但隨著年紀增長，同齡的男孩都會越來越成熟，慢慢不能接受一個任性脾氣的女友，因此之後遇到的對象都沒對她「那麼好」，也是非常自然的事。但女孩卻會在一直遇不到寵她的人時，越來越懊悔，以為自己二十歲時放手，是生命中最大的遺憾。
但這段的「遺憾」，其實並不是真的遺憾，而是在點醒她：任性又不懂溝通的性格，會錯過真正愛妳的人。
很可惜，女孩沒有拆開「遺憾」帶來的禮物，就會帶著同樣的性格繼續走下去。結果戀愛一回比一回不順利，每一任都不如那個曾經；而一次次的情傷，又會讓她更瑟縮在繭裡，哀悼自己的「遺憾」。但是如果哪一天，女孩懂得反省自己，開始學會溝通，學會獨立，學會想要的東西自己買，而不是拉著男人要，那這個羽化成蝴蝶的她，終有一天可以找到她並肩雙飛的蝴蝶。
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「遺憾」的放手練習之二：把遺憾的禮物，送給當下值得的人
一旦意識到「遺憾」要教會自己什麼，我們可以把這樣的禮物，送出去給現在身邊的人。
如果曾經不懂得體貼失去感情，那麼就用體貼的方式，善待現在的另一半或朋友；如果曾經因為忙於工作，而懊悔沒見到長輩最後一面，那麼現在就珍惜相處的時光，好好陪伴還在身邊的家人。讓「遺憾」能夠透過我們的自省與改變，昇華成生命的禮物──那麼「遺憾」就不再是毒癮，讓你成癮其中，陪葬自己的未來。（推薦閱讀：【獨處練習】遺憾拼圖：人生若無悔，那該多無趣啊）
真正收到禮物的人不會說「遺憾」，而是會說「謝謝」──感謝這個遺憾讓他成長，讓他能更珍惜現在的人。
遺憾很美，但希望它的美停留在電影裡，停留在小說的扉頁裡；而不是殘留在現實的人生，成為讓你我愛情窒息的繭。
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我是柚子甜，是作家也是心靈工作者，認為找到心靈盲點，就能改變人生。歡迎追蹤我的臉書《柚子甜剝心事》
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