Taylor Swift 日前於分享她在 30 歲前領悟到的 30 個課題，告訴女生不需要做無謂的堅持、為生活上的變化而感到焦慮，把自己的人生活得更輕鬆自在吧！
30 歲對女生來說像個分水嶺，所有任性的計劃都趕在 30 歲前完成，彷彿過後只能踏實的過日子。愈接近 30 歲便愈是焦慮，要組織家庭了嗎？在事業上要有一番成就嗎？自己真的擁有足夠的成熟與自信去面對世界嗎？如果你也在為漸長的年齡而感迷惘，不如聽聽 Taylor Swift 面對 30 歲來臨的內心讀白。
將踏入 30 歲的 Taylor Swift 日前於 Elle 分享她在 30 歲前領悟到的 30 個課題，告訴女生 30 歲後不再需要作無謂的堅持、為生活上的變化而感到焦慮，放鬆緊握的拳頭，享受你所擁有的而不是去追求捉摸不到的幻影，30 歲以後的人生才可活得輕鬆自在：
若真正看待一段感情，就不要玩心理遊戲。
Taylor Swift 出道到今身邊出現多個男伴，每段關係也成為了她的創作靈感。不論是感情的甜蜜，還是分開後思念的心情，都一一寫進 Taylor 的歌曲裡。雖然 Taylor 數段關係都很短暫，然而每一次她也是全力把愛說出口。無論關係有沒有走到最後，曾經歷過的都是珍貴的回憶，百般修煉也是為了最終能遇到那個他。（推薦閱讀：【性別觀察】泰勒絲跟湯姆希德斯頓相戀，永不道歉的戀愛女人）
在一段成熟的關係中，可能不需要太多曖昧的氣氛。Taylor 認為沒有人會讀心術，感情也不是場棋局。面對親密的伴侶，何不敞開心扉，不帶掩飾般把心中想法分享予對方，相信真心相對會換來真誠的回應。
學會不去討厭身上的贅肉。
面對以相貌取人的社會，大部分女生都視減肥為終身事業，滿足社會對美麗的定義。然而隨成長漸漸發現，女生所以迷人，並非因為亮麗的外表，魅力是由內而發。與其把所有的專注力都放於維持美麗的外表，聰明的女生會多分點時間去增加自己的內在美。除了外在，還有更多有意思的方式讓自己變得更美麗。
Taylor 學會了不再討厭身上的脂肪，她更認為一點點額外的重量可以帶來更好看的曲線、更有光澤的頭髮和更多的活力。
我們的世界不斷給女性灌輸一個觀念－變老是最可怕的事情。
社會不斷告訴女性，我們不被允許變老。這是一個不可能達到的標準，社會輿論要求女生應該要無視地心引力、時間和一切的自理生理現象，才能達到永保青春這種荒謬的目標。
變老是自然定律，每個女生也愛美，歲月會在肌膚留下痕跡，無需要為新長出的細紋而憂傷。既然這是無法打破的定律，我們應學習優雅地老去。優雅是種生活態度，問問自己希望日後過怎樣的生活，培養興趣並維持對生活的熱情。培養興趣不一定要花大錢，如嚮往自然的可先從裁種入手，要知道打理盆栽其實是個學問。
當你傷害了那些對你來說很重要的人的時候，記得要道歉。
一句對不起不會讓你有任何的損失。只要你肯道歉，一切都會過的。試著不要說「對不起，但是⋯⋯」來為自己找藉口。學會真誠地道歉，你就可以避免破壞你在各段關係中所擁有的信任。（推薦閱讀：【性別觀察】泰勒絲「夠格」做一個女性主義者嗎？）
每個人都會犯錯，成長讓我們學懂承擔這回事。每一次犯錯都讓我們明白到自己其實有多在乎，重新檢視自己的不足，然後再次出發。認錯提醒了你對方的重要性，別把所有事都當作理所當然，關係從來都是一點一點的破裂，不要讓事情發展到無法挽救的情況才後悔。
要與你所深愛的人和平的爭執，在感情中，吵贏最多場爭執的人不會獲頒獎項，只會拿到離婚協議書。
要開始善待自己的皮膚，每晚滋潤肌膚，一年四季，洗澡後擦乳液，不只是在冬天而已。
有的友誼不是永久的，雖然令人難過，但都是珍貴的回憶。
一直對每個人都和藹可親會給你帶來很多麻煩，我們被培養成一位有禮貌的好女孩，但是總有人利用了你的善良，知道什麼時候該適時反擊。
學會如何無視外界的噪音，不要透過太多網路上的評價來安定自己，才能對你的自尊有正面的影響。
當一個人處於低潮時，你的支持正是他們最需要的，即使你無法具體地幫上什麼忙，也要讓他們知道，你會盡你所能。
屢敗屢戰是再正常不過的事，至少你不斷在摸索。
遠離虛假的人，你的人生中只有這麼多的空間和精力去給予那些愛你的人。
文章授權轉載自《香港 01》，原文刊於「01 女生」：Taylor Swift給30歲女生的話：變老不可怕 自信就是不去在乎
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