【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！總是用盡氣力擁抱愛情，人說失去了才懂珍惜，卻沒說懂的珍惜就不會失去。
親愛的海苔熊：
我近期與我的前任男友分手，我們交往了大約一年半，我們都對彼此的愛是從未有的熱戀，我們一交往就認定我們是彼此這輩子的唯一，我們從來沒有這樣的肯定過要和對方白頭偕老。
他喜歡攝影，我們熱戀時我當他的模特，我們走遍許多地方，在每個地方留下我們的足跡和相片，在塗鴉牆毫不避諱的放閃恩愛，之後面對磨合期，他的控制欲極其強烈，到哪裡我都必須報告我的蹤跡，但我們還是深信我們相愛，即便心裡感到麻煩我還是配合著他，中間也曾因穿著大吵大鬧，我認為保守好看的服裝在他眼裡就是走光，我們在磨合期分分合合，吵鬧不休，後來我們走向我以為的安定。
他的母親沒辦法接受我的存在，因為她心繫著前女友該與他複合，三番兩次的要求他與我分開，他也的確動搖提了幾次分手，終因為我放不下不肯離去而作罷，即便沒分開我們依然出現了裂痕，他對我開始煩躁挑剔我的生活習慣，想要擴展攝影空間拍女性旅館大尺度的拍攝，我在極度不安全感裡抗議不休，兩人關係惡化，但在某些時刻他對我溫柔體貼的舉動依然使我難以釋懷。（推薦閱讀：【為你點歌】太過靠近一個人，就會離開一個人）
我受不了了這紛擾的關係忍痛和他提了分手，他也從容頷首答應，我每天張開眼睛就想到我們的過往，無法控制自己的想要知道他的近況而去熱臉貼冷屁股的私訊他，看他 FB 的近況，然後得到他淡漠的回應，在閨蜜的支持和努力制止我不可以再找他以及我痛下手把聯繫方式通通封鎖後我的狀況終於好了點，以為自己就此消失在他的世界裡，殊不知他居然某日打了公司電話來找我，說他領悟到沒有我不行，痛改前非說會好好處理他跟媽媽的事情，留下一堆數不盡的承諾，我在幾天的糾結甚至摔車，在親友的不贊同聲中答應複合。
複合之後我心裡其實帶著滿滿的忐忑，即使和他相處起來甜蜜以往，他搬出家裡獨立租屋也讓我們相處起來輕鬆不少，然而很多時刻我仍然是不安的，果然好景不常，他又因為媽媽緣故陷入想分手的憂鬱，我心想這種輪迴我承受不了，毅然決然再提了分手，他也再度欣然接受，接受沒過幾天卻又後悔重複之前的模式，我以為我已鐵了心不再為他漣漪，他失意去抽煙甚至刺青，我都決意不再回頭，直到後面想跟他要回之前借的幾萬塊，他開始已讀不回，最後就是把我封鎖，從此真真切切的消失在我的世界，我卻又突然覺得好想念他，想念他曾經的霸氣與溫柔體貼，想念他的聲音還有以往的激情，我自己明白我們是沒有再在一起的可能，無論是兩人的情份還有許多無法解決的難題，都是我們不可能在一起的難題，甚至也不會有任何人祝福，我明明也懂像這樣輕易放棄兩人的關係，甚至欠債不還就此消失多麼不負責任，我卻還是會想起他的好，而讓我的心情沉落谷底，每週放肆出遊，夜深了卻又輾轉難眠。（推薦閱讀：【為你點歌】你是我努力過，最接近愛的可能）
想分開的是我，我卻好像比他更困在原地，越是覺得自己要過的好，越覺得茫然哀傷。
人生太多的不一定，我們以為眼前的人就是今生摯愛，實際去相愛才發現不然，我們用盡全力去擁抱愛情，以為有所付出就可以得到回報，人人都說失去了才懂得珍惜，卻沒有說懂的珍惜就不會失去。
能不能告訴我，不要再這樣心繫著不對的人，有沒有方法使我往前走到沒有他的風景，能不能減輕我的疼痛。
By Nora（點播時間：2016 / 9 / 29 下午 6 : 22 : 22）
親愛的 Nora：
謝謝你跟大家分享你的故事。抱歉這封點歌來晚了，不知道過了一年，現在的你還好嗎？當時的你說「不知道有沒有方法可以走到沒有他的風景」，不曉得現在的你，身邊是什麼樣的風景呢？他的影子仍然如影隨形嗎？或者，你已經找到了另一個「對的人」？又或者，在離開他之後你經歷過幾段「將就」的感情，卻還是覺得，他才是你這輩子最難以忘懷的唯一？
讀了你的信，我覺得內心有一種被揪起來的感覺，你們珍惜此深愛彼此的曾經，卻因為雙方的不安、他母親的介入，讓兩個人的感情產生了裂痕；儘管是這樣，你還是深深愛著他，你不顧身邊朋友的反對、義無反顧的幾次和他復合。你也不顧內心理性的聲音，明知道這又會是一次的輪迴，卻還是想要繼續講這段感情挽回。在你的故事裡面，看到了三個非常有趣的東西，不過由於我也不認識你，再加上這可能是一年前的你，所以你可以斟酌看看，收下你覺得適合描述你的部分（不適合的部分就當作我妄想好了哈哈哈哈）。
心理學 OK 繃
每個星期回覆點歌，我都會問自己 5 個問題：
（1）你是在什麼樣的心情下點這首歌？
有點茫然、糾結、矛盾，理性上知道對方不是對的人，但感情上同時又覺得，他是看你非常契合的人。
（2）你為什麼要點這首歌，這首歌對你的意義是什麼？
有的人會在點播裡面引用歌詞，有的人會說明這首歌對他的意義，而且有些人就像你一樣，只是點播一首歌，但並沒有說明原因。於是我去看歌詞，找到一段似乎可以呼應這段感情的句子：
「我不是流言 不能猜測你
瘋狂的遊戲 需要誰准許
別人怎麼說 我都不介意
我愛不愛你 日久見人心」
你心裡其實清楚，這是一個瘋狂的遊戲，在眾叛親離（這詞好像有點重）的情況下，還是不顧一切，不管別人怎麼說你都不介意。你相信時間會證明一切，只是沒想到，還是一次次的讓彼此失望了。（推薦閱讀：【為你點歌】戒不掉的戀愛依存症：為什麼我們總是愛得失去自己？）
（3）你遇到的問題是什麼？（problem）
你遇到了一段彼此認定的感情，但先是對方的母親反對、接著是他的控制、然後是你的不安，雖然種種跡象、朋友的話都告訴你兩個人不適合，但你又沒有辦法抗拒那個很愛的感覺，當初的熱戀、恩愛、足跡是如此的真實，所以你很迷惘，不曉得哪一個感覺才是真的。
（4）這個問題涉及哪些人？（people）
你前男友、前男友他媽、前男友的前前女友（天哪這個好複雜），一起你身邊的朋友姐妹們。
（5）你和他現在的關係是什麼？（relationships）
沒想到最後會是這樣的結局，彼此封鎖，甚至連借他的錢也沒辦法要回來。那些他曾經說過的諾言，現在看起來都像是謊言，許多的保證，原來都像是斷線的風箏。雖然封鎖不聯絡，但至少在點歌的時候，他還是以一種很重要的成分，存活在你的生活裡。所以你「每週放肆出遊，夜深了卻又輾轉難眠。」
你無法理解，當初就要離開的明明是你，為什麼現在又是自己留在原地？
上面列出的這五個問題，前面兩個是我自己想要問的，後面三個問題則是法國心理師弗德里克 ‧ 方熱（Frédéric Fanget）（2017）的 PPR 技術，協助我們釐清現在的情形是什麼，涉及到的人、問題、關係是什麼。
回首這段關係，我發現兩件很有趣的事情。一個是所謂的「致命的吸引力」，另一個是「戀愛依存症」。
- 致命的吸引力：生命中某些遇見，倘若錯過，會讓你覺得此生遺憾。但冷靜地想一想，卻又知道這段感情不適合自己，感性與理性的自己在腦袋裡拔河。就像這首歌的歌名「愛」久「見」人心，我的感覺是，無法離開的你仍然「愛」著他，卻看「見」他是不對的人，所以你想走出他的風景。其實，「彼此這輩子的唯一」的想法雖然很浪漫，但有些時候我們可能還是要考慮「現實的衝突」。研究顯示，抱持「命中註定」想法的人，在面臨負面事件的時候，關係滿意度反而比較低（Lee、Schwarz，2014）。
- 戀愛依存症：如果你們的感情總是分分合合，對方說好「會改」卻還是故態復萌，那麼很可能兩人的關係是「病態互依」（Mellody、Miller與Miller，2017）的一種「循環」：
- 兩人覺得命中註定、一拍即合
- 你過於執迷，愛得很深好像他就是你的全部
- 他用「誘惑」、致命的方式吸引你。
- 你的空虛、寂寞、不安被紓解，你更想抓緊他。
- 他怕被「吞噬」所以疏離、去做「別的事」、發展關係以外的其他關係。
- 雖然這段關係不如你預期，其他人都叫你走，但你會否認事實、鬼遮眼。
- 你開始發現無法騙自己，所以希望他改變，不然你就會選擇離開。
- 他感到罪惡，道歉或安撫你。
- 你被摸頭，飲鴆止渴。
- 不久故態復萌，重複循環。
或許你跟他的關係還沒有到「病態互依」的程度，但就像你說的，兩人在感情裡其實都是不安的，所以一方面彼此折磨，另一方面又無法放下，不斷輪迴。（推薦閱讀：【為你點歌】你離開我，我成了你的遺族）
不曉得現在的你，好嗎？找到真正適合你的人了嗎？感情裡面的尋人啟事，其實是一個非常弔詭的事。當你放棄執著去找那個所謂的「對的人」，你反而更有可能去找到「對的人」。愛情不是考題，本來就沒有什麼唯一，給關係多一點彈性，撞見磨合期的時候，才有多一點可能性。
與阿熊空中相遇：
延伸閱讀
Fanget, F.（2017）。從自我苛求中解放出來（JE ME LIBERE）。台灣：采實文化。
Lee, S. W. S.、Schwarz, N. （2014）。 Framing love: When it hurts to think we were made for each other。Journal of Experimental Social Psychology， 54，頁 61-67。 doi: 10.1016/j.jesp.2014.04.007
Mellody, P.、Miller, A. W.、Miller, J. K.（2017）。Facing codependence: What it is, where it comes from, how it sabotages our lives(走出戀愛依存症)。台灣：遠流。
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