海倫 ‧ 米蘭於杜蘭大學的畢業致詞，該如何過一場問心無愧，追尋所愛的幸福人生？經歷了人生輾轉，她將體悟化作提醒：「不要讓恐懼統治你的人生」
該如何在混亂的世界裡找尋一個可相信的道理，走得一路耿直，過一場無愧於心的幸福人生？
今年八月海倫 ‧ 米蘭——一位靠著精湛演技問鼎 79 屆奧斯卡金像獎影后的知名電影女星，於杜蘭大學的畢業致詞中發表了幾個發人省思的道理，她的人生繞了幾個彎，最後依舊追隨自己的內心，步上她想前往的方向，對戲劇的熱愛豐沛了她的生命，在這過程裡她也發現如何過一場幸福人生的真諦。
她的戲劇之路走來並非順遂，自小喜愛戲劇卻因家庭期待走上師範學院之路，但對戲劇的熱愛仍存於她骨子，人生輾轉，開始有機會演出電影，她年輕時以裸露的電影明星聞名，為此她曾說，她認為一個人要以開放的心胸去擁抱各種可能，當機會來了就抓住它，機會會替你創造出可能性，讓你往你想去的地方前進。（推薦閱讀：雪柔・桑德伯格的畢業演說：踏實的希望，讓你戰勝恐懼）
在這場演講中海倫 ‧ 米蘭分享了五個她人生經歷許多挫折後所體悟的道理，或許能讓你找到一些可相信並實踐的信念，在實踐這些規則的過程裡，嘗試擁有一場幸福且充實的人生。
親愛的，當我們試著在凌亂現實裡，尋找自己想邁步的方向時，別讓恐懼統治了你，別讓懼怕止住了你挖掘自己的可能性，記得永懷積極且善於製造麻煩的好奇心，去過場屬於你自己的人生，開創一個，你渴望身於其中的世代。
圖片｜影片截圖
以下是節錄海倫 ‧ 米蘭於杜蘭大學的演講內容：
這是一個偉大且重要的時刻，你來到這裡，即將迎接新的生活，脫離高等教育面對未來更加不確定的成人世界。
所以，手機帳單你好、汽車保險你好、房租你好、辦公室潛規則你好、失望你好、挫折你好、野心你好，那些令人緊張苦惱覺得人生的一切都不照計畫進行的時刻你好，以及那些，當你實際上按照計畫去做，得到更令人興奮振奮成果時的喜悅你好！
這裡有些人可能你僅在 5 歲時，已有一些清楚的計畫與想法，帶領你到你想努力的領域裡，而有些人則完全不知道自己的未來該何去何從。不過別擔心，因為這兩種方式，最終都會行得通。
我的姪子，在 16 歲時離開教育體制，到倫敦成為一位酒保，後來做過水泥匠，直到現在，他成為了一位成功的作家。而我，渴望學習戲劇卻始終沒上過戲劇學校，反到了師資培訓學院——一個我絕對不想去就讀的領域，不過現在，看看我與我的姪子，都回到了一個我們應該在的領域裡持續努力著。
你看，這就是其中奧妙的地方，而關鍵是你要傾聽你的直覺，當機會與熱情出現時，緊緊地抓住它，然後，全然地給出自己，使盡你的全力去實現它，就如此簡單。事實是，你會在路上跌跌撞撞，你的人生會同時遭遇挫折與勝利，有時還在同一天一起發生考驗著你，但請你記住這非常重要的一點，就像出去狂歡然後宿醉一般，不論是喜悅的勝利或是超級災難，它們都不會與永遠持續下去，這些事件都會過去，嶄新的一天會到來，所以你只能竭盡你所能的，讓新的一天如期而致。
所以在你前進的道路上，我想與你們分享我在這一生中不斷遭遇挫折與勝利的過程中，拾起的一些體悟，我叫它們：海倫擁有幸福人生的五大規則。
圖片｜影片截圖
規則一：不要急著結婚
我在人生後半段才與我的丈夫泰勒結婚，而這整個過程都很美好，記住要讓你的伴侶有足夠的自由與支持去實現他們的野心。
規則二：把人，當作一個人來對待
只是像人一樣地去對待他人。
很久以前，我的女演員朋友做了件最簡單微小的事，給了我一個巨大的教訓。當時我們在一輛汽車的後座，準備驅車到我們拍攝的地方，我的朋友是個會抽菸的人，而當她要在車內抽菸之前，她分享了一根香菸給前方的司機，然後才將自己的香菸點燃。
這是一件很微小卻重要的事情，她只是很簡單地將司機當作一個「可能會想抽菸的人」看待，而非一個服務我們的司機。或許今天她可能因做犯法的事被捕，但我從未忘記過這個體悟，而我由衷地感謝我這位女演員朋友。（推薦閱讀：比成功更重要的事：當一個讓人尊重的人）
所以，請記住，每一個人，無論是否對自己的生命、人生擁有統治的權利，他們都應該得到平等的慷慨與尊重。
噢，我還要增加第二條規則的附錄：無論你的性別、種族，去做個女性主義者吧！
從瑞典到烏干達，新加坡到馬里，我拜訪過的各個國家與文化中，都可以顯而易見地發現，當婦女受到尊重，擁有自由去追求個人的夢想與野心時，人們的生活因而改善。過去，我並沒有將自己定義為女權主義者，而是一直像個女權主義者一樣生活著，並相信一點：女性與男人一樣有能力，有活力去鼓舞人心。
或許加入一個稱為女性主義的運動過於說教、太過政治化，不過，我已意識到，女性主義不是個抽象的想法，而是一種必然，女性主義將我們向前推進，而不是落後於無知和可怕的嫉妒。
所以現在，我會將自己以女性主義者自稱，而我也鼓勵你一起這麼做。
好的，讓我們回到規則。
規則三： 不要在乎那些批評你長相的人
千萬不要在意那些不認識的陌生人如何看待你、批評你的言論，尤其是如果那些人是隱身在網路上匿名批評侮辱他人的人；而如果，你就是那個在網路上惡意批論別人的人——不要再這麼做了，放下你的電腦，到外面做些有意義的事情。（推薦閱讀：網路世代的霸凌文化：一個讚，可能害死一個人？）
圖片｜影片截圖
規則四：不要害怕恐懼
這些話讓我回想到我的高中校長，他是一個簡樸的修女，有著下垂的眼瞼，一輩子住在修道院裡。
當我懷著顫抖的心情與發抖的身體到即將展開我11歲人生的高中生活，她對我說了句話，而我永遠不會忘記，她說：「不要害怕你的恐懼。」
我想她的意思是，別讓恐懼統治了你。
現在，請記住，有時害怕是明智的，就像當你要在沒有足夠水量的泳池潛水，或酒駕，在這樣的時刻——害怕，請你必須非常的害怕，並且絕對不要那樣做。
但當你受到其他恐懼的挑戰——像「我夠好了嗎？」、「我足夠聰明了嗎？」、「我會失敗嗎？」的自我疑問與擔憂——捨去那些小心謹慎的擔憂吧，直視那些恐懼的醜陋臉龐，並且毫不猶豫地向前邁進，當你挺身而過，回過身來，給那些恐懼一個飛踢！（推薦閱讀：印度之旅教我的事：別讓恐懼絆住你的夢想）
規則五：不要過度複雜化了事物
海倫幸福人生的第五條規則，不要過度複雜了事情，你可通過遵循一些非常實用的方式來度過每一天：
- 不要遲疑，說實話，當這件事值得一句道謝時，不要遲疑地說出你的感謝
- 千萬不要失去幽默感
- 面對霸凌時，不要逃避
- 打開你的心來愛，噢這裡要提醒，不要將愛與性混為一談。愛一般持續超過兩分鐘以上。
- 不要吸煙
- 如果你不知道水有多深，不要潛水
- 每週至少要打電話給你的父母一次
而說到父母，我想這是個嚴肅的話題，我父母那代生於一次世界大戰結束後，全球經濟崩潰然後倖存下來，又打了二次世界大戰。而他們的英勇努力，被我們這一代推翻。
但你知道嗎，我們不完全是錯的。
年輕人從來都是這樣，因為他們本質地攜帶能量和理想主義，而他們的能量在每個世代創造新的可能與機會。
而我們確實需要你們解決事情，使事情回歸正軌，需要你們來回答這非凡世代裏頭，大而令人不安的疑問。
我們不浪費一分一秒極盡所能在 iPhone 塞滿各種閱聽資訊，但是花了 6 年的時間，我們卻沒有資訊與方法可循，去停止敘利亞的小孩子被有毒氣體殺害；我們費了很大的努力，嘗試將愛滋除罪化、研發革命性藥物它成為可醫治的疾病，但於此同時，世界上有著數百萬——比二戰後傷亡人數更多的難民流離失所，擠在難民營內飽受痛苦。
這就是你們的世代，我們指望你們，為新的世代開創新的氣象，一個更具同理心的世代、一個更具關懷的世代、一個改變世代的一代。
這正是我看見的你們這一代， 同情，關懷，世代革命者，而且也是個激進，勇敢，經常製造麻煩的一代。
我希望你們永遠不會停止這樣的特質，因為你在正確的時間做著正確的事。簡單地說——依據你的直覺與本能去做決定，這是必然正確的一件事。（推薦閱讀：22 歲厭世代的畢業情書：在充滿傷害的世界，做一個問心無愧的人）
說到這裡，我想分享與你們分享一個故事，關於我身上的刺青——在那個只有犯了重罪的人才會擁有刺青的年代，我擁有了我的。
當我長大的過程裡，在那 70 年代初，輝煌卻同時令人困惑的時光裡，我在許多地方尋找身命的答案，西方、東方甚至遍及世界。而我在馬雅人的智慧上找到了一句激勵我心、令我振奮的話語，而這句話就成了我左手的刺青。
這是個簡單的短語：「Inlakesh」，
它意味著：
「你是我的另一個自我，我們是同個個體，而我是另外一個你。」
在聖經說：「愛你的鄰居」，而馬雅人以更高且美麗的方式訴說這偉大的智慧：「我們都是一體的。」
因為倘若我是你，而我就會對你有責任，如果你是我，你也會對我負起責任。只要記住這點，在這世界上的我們，都是一起的，記住，我們都是一起存在於這個世界、這些現況，所以你就能找出一些線索，去修復及理解這個瘋狂的世界，讓這世界因為這個核心概念，而有了更好的改變。
記住，你是我，我是你，而改變這個世界，我知道，你可以的。
翻譯原文｜來源
影片｜來源
from 女人迷 womany http://ift.tt/2vFEi8v
沒有留言:
張貼留言