你說總是放心不下孩子，但在這個過度關照的背後，其實他也會感受不到你的信任，與自己的責任。教養小補貼，在提供孩子方法後，就試著放手讓他練習做決定的能力。他也會在這個過程當中，開始培養自我的獨立性。
「能否請老師多給孩子一些作業？我覺得作業太少，孩子回家一直看電視，講都講不聽。」班親會時，一位家長認為作業太少，於是如此提議，而這和我所知道的作業量截然不同。
長女小雨小學一、二年級在臺灣求學，或許就讀於文教區，家長個個望子成龍、望女成鳳，老師在家長壓力下，作業與考試也越給越多，班上孩子們除了週間安親班或雙語班上到傍晚，晚間還得上一堂又一堂才藝課。家長間的問候語是：「您的孩子在哪兒安親？數學在哪兒學？英語在哪兒學？」
「請問您的孩子回家後幾點呢？」我客氣詢問抱怨孩子看太多電視的家長。
「上完安親班回家，大約五點半吧！」這位家長如此回覆。
試問，孩子中午放學就到了安親班，安親班陪著孩子寫作業，到了傍晚五點，作業完成，豈不合情合理？為什麼會認為小學一二年級的孩子，需要給予五個小時也寫不完的作業量呢？
進一步詢問，原來家長的無力並不在於作業量，而在於女兒不願跟隨母親的教養腳步，母親買了大量的測驗卷給孩子練習，但孩子已經從上午八點學習到下午五點，回家只想好好休息。親子間沒有共識，母親只好到校抒發，順便對老師施壓。
我認為，課業學習和興趣探索的責任，都應歸還給孩子，家長不宜扛在自己肩上。課業學習是學生的工作也是本分，應由孩子自己負責。而興趣的探索，也應由孩子自己主動爭取，而非由家長強塞。教孩子認清課業與興趣的角色，孩子的動機不同了，學習態度也會天差地遠。我們家在課業與興趣學習有兩點共識：
第一，於興趣方面，我們約定好一學期只對一項興趣深度學習，只要課業學習都能順利完成，就能在課餘時間探索興趣。就如同大人，首先自應做好工作，工作之餘便能發展興趣。
第二，於課業方面，平日放學後不去安親班或課輔班，只要寫好學校作業，考前完成複習，就能得到自由時間。
於是興趣為學業正增強，自由時間則為作業正增強。在這樣的前提下，小雨一放學回家就會主動完成作業，因為作業完成就是自由時間。在自由時間裡，小雨會自己安排閱讀、歌唱、隨音樂起舞、畫畫與勞作、騎車或游泳。萬物靜觀皆自得，落花水面皆文章，在空白的時間裡，孩子的創意從不枯竭，也從不無聊。
不但自主完成作業，考前小雨也都能主動複習，因為唯有完成課業學習的責任，才能得到拜師學藝的門票。小雨的興趣學習五花八門，舞蹈、魔術、直排輪、服裝設計、鋼琴、游泳，興趣的探索方向從不設限，唯一的限制是每學期只報名一樣課程，避免時間充填過滿。
給孩子獨立空間
賦予孩子獨立空間，教了方法後，應放手讓孩子自己練習整理。
小雨大班後，我只為她提供收納空間，而不代為收拾，其中十抽的文具櫃都是她文具的家，因為沒有分類與物歸原位的習慣，剛開始她常找不到東西，過了一段時間，我便發現她利用有限的寫字能力，在上頭貼標籤分類。
也是從大班起，小雨擁有兒童專用行李箱，學著自己打包出國的行李。小雨第一次打包時，我陪著她依著旅遊行事曆與從早到晚的行為，思考一遍需要的衣物用品，再交給她自己打理，出發前我為她檢查一次，無一遺漏。此後的旅行，孩子的行李，我便放手交給小雨準備，她都確實打包好了自己與妹妹的行李，從沒出錯。
孩子過多的作品與絨毛玩具曾是我的煩惱，後來提供固定的存放空間，如果容量已滿，就進一步來思考孰輕孰重？萬一還是難以割捨，我們便將滿出來的物品移到暫存籃，拉開時間再來思考去留，就會容易些。
山下英子在《親子關係斷捨離》提出讓孩子自己收拾房間，別以收拾之名扔掉孩子的東西，因為每樣物品在每人心中的價值都不同。「父母替孩子把房間收拾好，反而是否定孩子的價值觀，更扼殺了他練習做決定、為自己負責的機會。」
給孩子獨立的空間，讓孩子擁有完整的決定權，不但是父母信任其能力的展現，亦有助於建立孩子的責任感，在其維護的過程，還能學習到整理技巧、思考評估與做決定的能力。
開學前的收心操
開學前的收心，以短期來看，應於開學前一至兩週開始調整作息，全家共同將入睡、起床與早餐時間，調整至與上學日相同的節奏。晚間八點半開始醞釀睡覺氣氛，九點關燈回房，早上一起在家吃頓豐盛的早餐，賴床的孩子會在早餐的香味中徐徐醒來。而上學會用到的用品，如書包、水壺、文具、衛生紙等，應在開學前一週完成準備。當內在與外在都備好，孩子也會開始期待新學期的新生活。
而長期來看，我認為應從小孩大班開始準備收心。與其說是「收心」，我認為倒不如說是「把心還給孩子」，換句話說，孩子的責任，應該放手交還給孩子，而不是扛在父母身上。
長女小雨上小學後，她的書包沒有遺漏過任何一支筆、一塊橡皮擦，每天自動自發寫作業，早上起床也是自動自發，不需要催促。為此我們其實經過了一年的演練。
從大班開始，讓孩子為自己的學校工作「負責」
小雨從大班開始有些簡單的回家作業，或老師有些交代，比方要多帶一包衛生紙、口罩，或者天氣轉涼要帶外套等。當時妹妹小風剛出生不久，正是家中人力吃緊、兵荒馬亂之際，小雨本就是位樂於幫忙的孩子，除了大方接受小雨對家事上的協助，我還告訴小雨：「媽媽要帶兩位孩子，還要寫文章、做家裡的工作，非常辛苦，小雨若可以把老師交代的事情做好，就可以幫媽媽非常大的忙，而且學校的學習工作本來就是小孩的工作喔！」
寫作業、整理鉛筆盒、自己削鉛筆等，都是孩子自己的工作。當老師對著我交代隔天要準備的物品時，我也會請小雨到老師面前：「來，老師有工作要交代給妳喔！」
我事先與老師溝通好，並把學校相關準備工作交還給孩子。媽媽對孩子的信任具有力量。我相信孩子做得到，也對她的進步表達感謝與鼓勵。剛開始小雨不免丟三落四，老師甚至以為是因為妹妹出生而出現的退化行為。唯我知道並非如此，而是我慢慢走到了小雨的身後，不主動插手她的學習工作，她只是需要一點時間適應。我總在她身旁帶著微笑鼓勵：
「妳把老師交代的工作完成了，做得很棒！」
「忘記了？明天別忘就好了。」
「沒關係，大人有時候也會犯錯。」
因為是大班，出錯了不會受到老師太嚴厲的責備，也不會受到同學的側目，正是孩子練習扛起學習責任的好時機。從孩子大班開始，我就盡量不介入老師與孩子之間，雖然有陣痛期，但我將「陣痛期」視為「學習期」。本來每一種學習都需要時間，學習承接老師交代的工作，而不依賴爸爸媽媽，這也是需要學習的。而這一段學習，就是「自動自發」的根基。
從有穩定作業開始，養成「回到家先寫作業」的習慣
小雨的幼兒園從大班下學期開始，一週中的二至三天有簡單的作業，我要求她回家後就先寫作業。最初小雨也曾忘記，到了早上要出門才臨時惡補。我告訴小雨：「下次忘記的話，請帶去學校寫，因為出門前寫作業會壓縮到上學上班的時間，這樣開車緊張又危險。」
「回家先寫作業再遊戲。」是我最感謝母親為我建立的學習習慣，讓我受用至今。我也將它送給小雨。
小雨感受過寫完作業的輕鬆感、作業寫完要怎麼畫畫都很自在、沒寫完會覺得玩耍難以盡興、早晨的作業時光太令人緊張等等各種感受。一段時間後，就養成「回家先寫作業」的好習慣。
鼓勵孩子養成「細心」的習慣
細心會習慣，粗心也會習慣。這兩個習慣的最大差別在於：是否從頭到尾檢查一遍？小雨大班時，寫作業常常急著「寫完」，而不是「寫對」。常常這裡空了一
格，那裡漏了一筆。有時一頁裡有三至五處明顯的錯誤或空白，我跟小雨一次指
出來，她卻一次只能改一兩處仍然漏東漏西，因為急著玩。
「作業需要媽媽簽名，但是妳沒寫完，媽媽就不能簽名。」小雨聽了，只好悶悶不樂回來繼續寫。親子之間如此拉鋸也不是辦法，正好小雨阿嬤提出「戳戳樂」的點子，小雨也很有興趣，我們當時便約定：「只要作業寫完而且全對，就可以玩一次戳戳樂。」並教她寫完再從頭到尾檢查一次。
「教孩子檢查」、「鼓勵孩子細心」，就是這麼神奇，孩子就能養成細心的習慣，習慣養成後，戳戳樂也功成身退。
選個孩子喜愛的鬧鐘，輕鬆建立好作息
很多父母親會在孩子上小學時，送上昂貴的禮物，我為小雨準備的小學禮物都不貴，但每一樣都投其所好且有其意義，其中之一便是鬧鐘。開學前，我們帶小雨去選購她喜愛的鬧鐘，造型可愛還會說話。每晚睡前她會主動設定好鬧鐘，早上聽到鬧鐘的可愛叫聲就會笑著醒來，都不會賴床。
告別賴床與催促
「快一點、快一點！」臉書上好多朋友抱怨，每天早上都要一再提醒與催促孩子，才不會遲到。孩子對時間的敏感度，應從孩子自己掌握時間、管理行程開始。在幼兒階段，就應以即將就讀的學校課表為基準，來為孩子建立固定作息，並以作息和天色，來協助幼兒理解時間的先後順序。
到了孩子約莫六歲左右，具有數的概念後，可開始為孩子準備可愛音樂的鬧鐘與錶，協助孩子建立時間與作息的連結。孩子自己擁有鬧鐘，也就可以開始自己管理早晨醒來的時間。約莫小一下學期，孩子對寫字或拼音較為熟悉後，就可利用行事曆來記錄計畫與行程。
倘若孩子早上還是起不來，或許表示孩子的睡眠時間不夠。試著在白天帶孩子曬曬太陽，晚上進行靜態活動，並將孩子上床睡覺的時間提早。早上日曬三十分鐘，有助大腦分泌足夠的血清素，到了晚上，血清素會轉變為幫助入睡的褪黑激素。美國睡眠基金會(National Sleep Foundation)建議三至五歲的幼兒每日應有十至十三小時的睡眠時間，六至十三歲的學齡兒童每日應有九至十一小時的睡眠時間，十四至十七歲青少年每日應有八至十小時的睡眠時間。
晨光、音樂、早餐的香氣，也都能喚醒孩子。利用一點小技巧，孩子就能不賴床，擁有足夠睡眠，大腦更聰明，身體更健康。
掌握敏感期，培養孩子的自理能力
Tim Seldin《在家也能蒙特梭利》一書裡提及敏感期，「孩子在零到六歲間會出現幾個敏感期，在某段時間，對某種能力的學習動機特別強烈。例如，生命最初幾年是孩子的語言敏感期，他們認真觀察大人的談話內容與說話方式，在潛移默化中，便和我們說同一種語言，連腔調也一模一樣。家長與老師一旦了解並掌握孩子經歷的敏感期，對他們的學習與發展就能提供更有效的協助。」
細心觀察孩子的發展是否進入敏感期，適時提供協助，孩子的學習便能事半功倍。協助孩子發展自理能力，能有效為孩子建立自信，對於感覺統合的發展多有助益，也可減輕照顧者的負擔。
生活中的家具尺度，多以大人為主，而非孩童，照顧者若細心按孩子的身高，適時提供兒童家具或輔助家具，對孩子的自理能力發展就會有所幫助。比如說，提供成長式兒童餐椅，讓孩子在吃飯時可以自己上下餐椅；收納餐具的位置考慮孩子的身高，讓孩子能夠自行選用；準備兒童如廁的馬桶座，在洗手台前放置穩當的矮凳，孩子就能自己如廁與洗手；衣服、教具、童書的高度都放在孩子力所能及之處，孩子就會像個小大人，自主而有自信。
本文摘錄自小雨麻《小雨麻極簡育兒提案：打造輕省卻心靈自由的減法生活》，由親子天下授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
from 女人迷 Womany http://bit.ly/2J2ilcd
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