為你歸納了六種最令家庭照顧者抓狂的話語，仔細看，不但缺乏同理心，根本來說，真的不了解照顧者的辛苦啊！
文｜蘇凡
對許多家庭照顧者而言，過年可一點都不輕鬆！除了日常的照顧工作沒有少，許多親朋好友聚在一起，反而會造成照顧者更大的身心負擔，怎麼說呢？中華民國家庭照顧者關懷總會歸納了六種最令照顧者抓狂的話語，仔細看，不但缺乏同理心，根本來說，真的不了解照顧者的辛苦啊！（推薦閱讀：「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表）
來源｜中華民國家庭照顧者關懷總會；製圖｜愛長照
你是否有聽過以上的這些話，或是不小心說出口呢？其實沒有真正接觸照顧生活，沒有自己實際照顧過，總是會有認知差距；而好不容易是春節大家相聚的好時節，卻反而讓彼此的心情不好過，這怎麼行！
因此家總理事長郭慈安建議，你可以用這三句話來代替－「辛苦了！謝謝你！換你休息！」
「辛苦了！謝謝你！換你休息！」用這三句好話來答謝家庭照顧者，讓照顧者感覺辛苦被看見，努力也能被肯定，而且不只動口還要動手，實際替手照顧工作，讓家庭照顧者好好休息、喘口氣。
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資料來源：保平安新春團圓，家庭照顧者更累？／中華民國家庭照顧者關懷總會官網
本文授權自愛長照，原文標題「「你怎麼顧的？你不用上班真好......」過年別說這六種話！觸發照顧者地雷」，未經同意不得轉載。
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