【人類圖氣象報告】不為別人，回到內在，今天開始你專心討好自己，用更高的規格過活，因為你值得。
人類圖氣象報告：往事如迷霧
（圖／偏執黑）
那些如迷霧般的往事，偶爾想起來，宛如命運之神丟來的謎題。
比如說，有些人輕輕走進心底，就此傾心，有些人不管多用力努力，相隔何止千里，世事無法非黑即白，不能一刀切下乾乾淨淨，往事過去了，心裏不見得真正過得去，到底我這困惑難解，是尚留情意？還是不甘心？
若尚存困惑，今天適合靜靜地，回想一遍。
試著在回顧之時，提醒自己，你的立足點是在此刻，在當下。光陰無法倒流，過去早已過去，無法解決也不必解決，真正重要的是，你已經走過那段路了，若不是現在，也會有一天，眼前的困惑終將散去，裡頭蘊含的會是久違了的清明。
知曉世事的清明，往往會在迷霧散盡之後，瞭然於心。
回到你的內在權威與策略，中正看待過往，寬厚對待自己，珍惜你自己。
人類圖氣象報告：為自己做一件事
（圖／Felicia）
今天就為自己，不為別人，不為任何人，好好去做一件讓身體更健康的事。
敏銳去察覺身體的需求，然後單純為自己去做，不需要搞得很複雜，也不必是一個龐大的壯舉。很簡單地，你可以換上球鞋去跑步，當成是環遊城市的微小旅行，也可以興之所致去菜市場買些新鮮的食材，回家以自己喜歡的方式去料理，如果突然覺得好懶惰，那就找家舒服的咖啡館，吃一頓自己喜歡的食物，以悠閒的心情，重溫一杯好咖啡的香氣吧。
盡情投入，你一定知道自己喜歡的是什麼，前提是你要願意，讓身體告訴你。
身體感到快樂的時候，很容易分辨。
那是一種全身的細胞似乎都慢慢張開的感覺，感官都變得更加敏銳，逐漸發現，原來自己可以單純地回應萬事與萬物，就這樣，全世界的美麗，會自然而然流動進來，順著你的呼吸，隨著你的心跳，似乎能體驗到靈魂被妥善地裝在身體裡，一切都歸有歸屬，不需要勉強，也再也不必，苦苦去追逐任何答案了。（推薦你看：【劇場排練筆記】把心打開，才可能感受世界）
相信身體的力量，當身體滿足了，不需要說一句話，就足以安慰你，讓你安定。
請回到你的內在權威與策略，今天為自己的身體，做一件美好的事情。這很簡單，也很划算，這是一個無比美好的祝福，就讓身體帶領你越走越遠，越活越好，與生命本質的愛與美，同在。
人類圖氣象報告：以最高規格來生活
（圖／Carmel Seymour）
事物崩解之際，反而要告訴自己，以最高規格來生活。
不要因為環境中所發生的事情，不可控的因素太多，就失去信心，就算驚嚇很大，就算打擊很深，都不要降低標準，不要妥協，不要輕言放棄，永遠別小看自身的力量，絕對不要輕易地，棄守自己堅信的原則。（推薦你看：壯女孩的驕傲：審美標準，我自己說了算）
人生貧富貴賤都是表相，最高規格指的是靈魂層次的高度與堅韌，越是感到無所適從的時候，才是真正鍛鍊心志的時候。
因為崩壞之後，改變才有空間可以萌芽。
人的意念遠比我們自以為的更加強大，若是行不通的事情 已經明顯在眼前，那麼現在，我們就好好設定目標與計畫，讓每個改變得以發生。
請回到你的內在權威與策略，以最高規格來生活，每一個人都擁有改變的力量。
相信，就是第一步。
文字│喬宜思（Joyce Huang）／亞洲人類圖學院負責人
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