2020年5月26日 星期二

給都會女子寫情書|斷絕「消耗型朋友」,有益身心健康

真正的姊妹,不會讓你感到委屈,不會忽視你的感受。珍視真正愛你的人,至於那些帶給你負能量的,就說聲再見吧!

文|Winter

每個女孩在成長過程中,難免會遇到「消耗型朋友」,跟他們相處時總是空洞乏味、充滿負面能量甚至是各種算計,又或者對方只是想從妳身上獲取鮮花掌聲,這樣的相處模式,常讓自己在不知覺中失去原則的迎合對方,就像「精神瘟疫」一樣,一但爆發便會對心理狀況造成極大危害,跟消耗型朋友拉起合適的社交距離,也許是大家都必須具備的一項技能,也是我從一段八年的友情中學到的寶貴一課。

不太喜歡無效社交的我,從小就會與同儕保持社交距離,大學以前更是將所有無助於考上第一志願的人事物拋諸腦後:放學後不會跟同學相約逛街、不會跟補習班的同學交談,週末最大的休閒就是宅在家裡看歷史小說,社交慾望基本為零——直到進入大學認識了外表亮麗的 Regina。

變熟之後的我們時常會分享各自的感情困擾,並尋求對方的建議,毫無戀愛經驗的我會很認真的求問感情困擾,即便她給的建議幾乎都是漫不經心的回答,當時卻一直無法鼓起勇氣戳破對方的敷衍,這樣失衡的互動持續了五年,研究所畢業後我到大陸工作,雖然見面機會變少,她的個性卻變本加厲,時常毫無預警直接打來,不管時間再晚、她的問題多刁鑽,如果沒有馬上接起來,或是安慰到她覺得滿意,需要道歉的人都是我。(延伸閱讀:奧修禪卡|總是受他人情緒影響的高敏感族,如何找回平靜?

某天晚上 Regina 情緒特別不好,不斷於電話裡連環式尖銳提問,在她莫名其妙的三連吼之後,我沒有馬上掛斷電話,只是冷靜的說等她情緒好點再聊,講完電話覺得筋疲力盡,便推開門走到陽台吹風透氣,吹在身上的冬夜寒風也抵不過心裡的涼意,第一次體會到原來所謂的心灰意冷是這種感覺。

回想跟 Regina 的相處可以說是不顧自己感受的單向迎合,但經過八年的成長,我早已不再是初識她時那個對社交極度沒有自信的小女孩了,那到底是為什麼,還要這般委曲求全的用自己的不舒服來換對方的舒服?

「哐當」一聲,我甩開陽台的門、回到房間,抓起 iPhone 打開微信,找到 Regina 的檔案,點進去,果斷地按下靜音模式。

「叮」清脆的聲音畫過房間,從此她的任何消息,再也不會出現在我的微信通知列表。


圖片|來源

內心像是斷捨離雜亂房間般的神清氣爽,出了這口長達八年的惡氣,整個人一下子都輕鬆了起來,自從再也沒有 Regina 的消息後,我花了更多的時間與自己相處,從事更多可以讓自己開心也讓自己變得更好的事情,回想起青春時期的 Regina,還有現在身邊的朋友們,突然明白所謂真正的姊妹淘為何。

真正的姐妹,會在妳問她如何不著痕跡地找機會多跟喜歡的男生互動時,教妳一套有邏輯架構的方法論;而不是像 Regina 說的:「妳就拍最近買的內衣,然後把照片發給他看,看他怎麼回妳」,那時聽到的我沒有反駁,卻也當然沒有照做,我是愛情小白,不是愛情小白痴。

真正的姐妹會在妳生日的時候,偷偷跟你同事串通,在驚喜慶生派對上送上一個精心挑選的生日蛋糕;而不是跟妳約在一個社區公園旁的長板凳上,塞給妳兩個裝在塑膠盒子裡面的杯子蛋糕,然後對妳說聲:「諾,妳的生日蛋糕,生日快樂,趕快吃吧。」在妳還沒吃幾口的時候,突然流下眼淚說自己不想要一個人過聖誕節,不管妳明天的課程跟家教,一直逼問妳能不能陪她去夜店,沒說出口的用意是當她獵豔時陪襯她的綠葉。

真正的姐妹會真誠的希望妳變得更好,像是因為看不下去你的打扮風格把你拉出去買衣服、選購合適的保養品跟化妝品、不藏私地大方分享她的變美小訣竅;而不是敷衍的回答:「你那麼可愛一定會有男生喜歡你的啦」,然後急忙忙的跟妳繼續叨叨追求者 A 開著名牌跑車載她出去玩、追求者 B 帶她去五星級飯店吃下午茶等,諸如此類與其說是更新近況,更像是炫耀戰利品的內容。(推薦閱讀:《驚奇隊長》:愛情可以來來去去,但閨蜜該有一個

選擇跟 Regina 拉開社交距離,一部分是為了遠離消耗型的負面能量,但更重要的原因是鼓起勇氣告別那個沒有社交自信的自己,要知道每個人可以有很多其他的選擇,人生在往前的同時,生活也不會只一直停留在同個環境跟同一批人,只要多嘗試更多有興趣的活動,自然就能認識其他志同道合的朋友。

社交距離的取捨,是幫助我們留下更重要的人事物,捨棄掉那些敷衍的不健康關係,打造一個自己喜歡且舒服的環境,然後度過閃閃發光的每一天吧!



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