寫給獨居族，有時候，你可以適時的伸出援手。今天來談談，生病的時候，可以怎麼辦？
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文｜劉黎兒
一個人，生病怎麼辦？
單身獨居朋友說：「我自由自在，天天開心，但就像大家說的，生病、老後怎麼辦？老了沒力氣，孤零零一個人很可怕，當下生病，只有一個人也會覺得淒涼！」的確，這是個問題，但卻不是只有單身獨居才有問題，與伴侶或家屬同居，拖累眾人，也未必好受。
最近日本人的觀念有些改變，不再怕孤獨死了，因為孤獨死是理所當然的，天下沒有不孤獨的死，即使在幾十位兒孫包圍下闔眼，實際上和一個人孤零零死去沒有太多差別，因為不管朋友或家人，終究無法陪自己走一程，孤獨的本質沒兩樣，人到最後都是一個人。
比起孤獨死，許多人更擔心自己無法自力自理或生病時怎麼辦？夫妻即使感情不好，也還倚靠、依賴。沒有真的分手，關係總是一個安全網，因此單身者若擔心，就要培養一些好友，友情就是最佳、最重要的安全網，誰都需要擬似兄弟姐妹的朋友，不僅可以相互傾訴，有必要時，還能互相關懷、探望、援助。
單身獨居有不同居的伴侶也不錯，沒有伴侶，哥們、閨密等好友則很重要，這些好友也不必強求一輩子的，而是每個時期有每個時期的好友，像○○是我學生時代的好友，○○是我在○○公司時代的同事兼好友等。
現在也常有人因為同好而透過網路成為好友，像有三位各差一歲的未婚女，都是人氣組合「嵐」的粉絲，就經SNS成為好友，即使居住不同城市，每周固定一起聚餐、旅行，彼此比親姐妹還親，三人打算繼續下去，若換工作成功，還會一起合買房子同居到老！她們想，即使「嵐」解散，她們應該也不會解散吧！但人生很難說，沒有誰非結婚不可，也沒有誰打算一生孤家寡人，說不定幾年後三人變成兩人，甚至回到各自一人，不過到時候或許人生又出現別的朋友了。
獨居一人需要的好友，是不計利害關係，願意為對方付出，才能成為彼此的安全網。平時覺得不錯的人，要與對方積極建立友情，讓對方覺得「跟你在一起很開心，連吃飯都很想找你一起」，生病時也會想照顧兩下，或陪你去醫院，不會任醫院擺布；或到家裡幫你冷敷退燒，或煮容易下嚥的稀飯等。
不過，這樣的友情、陪伴和夫妻關係一樣，需要相當的力氣來維持，有人因此嫌麻煩，認為生病也要自理才行，何況速食粥品多，不依賴他人，同樣能照顧自己，有手機就可以就醫求治，平時注意健康以及良醫資訊，或確保可諮詢的對象；至少與一些人保持日常寒暄的關係，以便自己幾天沒出現，還會有人問起。日本有許多單身女性成立的關懷網絡，讓落單的人可以有個互相依偎的據點。
當然，最重要的還是自己要健康，不依賴人，獨立自主不依賴醫療或照護的「健康壽命」，是日本所有人的目標。並非單身者生病很慘，是任何人生病都慘，還會拖垮家人，獨居者對此往往更有警覺，越加小心維護健康，而開心歡笑勝過一切良藥。極品一人要任性而無顧忌地享受歡樂，就得比自認有伴侶者更健康、活得更美麗瀟灑！
本文摘自劉黎兒的《最高！極品1人樣》。由大塊文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
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