走過青春，少年時的混亂都成了我們往後安生的養分。曾被分割時間，現在一點一滴地拼湊回來，終於在步入中年之際，懂得何謂愛自己，何謂讓日子長出韻律，當慢下來感受，生活便開始豐盈。
我們盡情地去享受生活的滋味吧，我們感受到的越多，我們便生活得越長久。
40 歲生日那天，你在燭光微弱的燈光下，感受到自己的生活開始流動。
從小邊啼哭邊要你抱的孩子，現在各個離家，在外縣市讀書闖蕩；一起牽手走過近二十個年頭的伴侶，偶有磨合，卻不忘在屬於你的日子替你點上一盞燭光。
看著眼前的蠟燭，突然發現自己再也沒有什麼願望，生活過著過著，現在好像就是最好的時光。
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以前自己的時間要切割成好多份，努力成就一個媽媽、一位妻子、一介職員的模樣，現在步入中年，挫折都成了養分，有過混亂才懂何謂安穩。過去被切割的時間，隨著重心慢慢地轉移到了自己身上，你再次感受到時間流逝，日子不再匆忙，曾經遺失的好奇心回來了，生活裡每一個細微的轉變都讓你感到新奇。
原來，慢下來感受，生活便開始豐盈。
讓日子長出韻律，實踐你的豐盈生活
一開始其實也不容易，從每天繁忙急躁的生活狀態裡，學著與社會期待的角色切割，跟自己對話，了解自己的需求與渴望。試著用一種「慢下來」的態度去生活，試著對他人放手，活得更加自律，拼湊出屬於日子的韻律感，把每一天過得有滋有味，每處都值得細細品味，用力記得。
年輕時為了家庭孩子，環遊世界的夢早就放棄了，但你還是個渴望探索世界的冒險家，為了能爬上更高的山，走更遠的路，撞見更壯麗的景色，你開始晨起運動。
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為了衝刺事業，日夜顛倒作息不正常的日子，差點把自己的身體搞壞了，現在的你有更多的餘韻，決心更愛自己一些，讓自己吃得健康、吃得豐富。
「享受生活並不等於享受物質，重要的是了解自己的需要。」——《以極簡的方式度過一生》
過去為了省錢，你總把自己的需求拋得很遠，基本的吃穿都簡樸，更別說注重肌膚保養、身體保健了。但當年紀漸長，身體開始發出警訊，即將步入人生的另一個階段，時不時的心悸與愈發脆弱的頭髮問題，你才終於意識到該好好地愛護自己，認真傾聽身體忽略已久的需求。
從髮根開始，不再放過任何愛護自己的機會
活過那段忽略了自己的時光後，於是我們開始懂得從最細微之處觀察自己，像過去傾聽他人那般，認真地傾聽自己。
跟你相似，因為 40 歲之後，我也時常感受到自己除了容易有疲倦與心悸的問題外，從前我最引以為傲的豐盈黑髮，開始變得脆弱，頭皮的健康程度也會隨著老化而衰弱。但這次，我決定，不再忽視自己的改變，要從常人時常忽略的頭皮開始，好好地愛護自己。
上網搜尋頭髮保健之產品，Plantur 39 植物與咖啡因頭髮液第一個映入眼簾，舒服清新的青蘋果色瓶身設計十分搶眼，但更令我感興趣的是 Plantur 39 頭髮液添加由 Dr. Wolff 實驗室開發的天然草本和活性咖啡因成分，藉由咖啡因、鋅等成分，有助於強健髮根，對抗歲月或是壓力造成的髮根脆弱問題。
為了改善自己不健康的頭皮狀態，我不再像從前那樣覺得對自己好、認真的保養自己是種奢侈，我聽見自己的需求，決定開始使用 Plantur 39 植物與咖啡因頭髮液。
打開瓶身，Plantur 39 頭髮液散發出淡淡香氣，那味道讓我想到陽光充滿理髮廳的午後，溫暖清新。按照使用的指示，將尖端開口直接接觸頭皮，讓頭髮液一點也不浪費地直接滋潤頭皮與髮根，透過指腹的溫度按摩，加速頭髮液的吸收。邊按摩時，我邊感受到頭皮有一股清涼，並被溫暖的香味環繞。
這樣的頭皮保養，對我來說除了是保健之外，更是一種享受。我終於願意把生活慢下來，滿足自己的需求，在繁忙的日常裡留一段時間給自己。
走過歲月後，我們的心境與外表或許都變得更加成熟，但能夠使我們的生活變得更加豐盈，學會享受生活的節奏，都是出自於我們那終於擁抱自己、願意愛好自己的自信。
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