天氣漸漸變熱了，俗話說「春睏、秋乏、夏打盹」，而所謂的夏打盹是人因天氣濕熱感到身體沉重、食慾不振、容易疲勞而真有其病的「夏季倦怠症」，《最好的睡眠》破除關於炎熱天氣睡眠的幾個迷思，讓你從睡眠擺脫倦怠的不適。
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2018年5月7日 星期一
消除「睡了跟沒睡一樣」，擺脫夏季倦怠的睡眠法
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