女人迷【為你選書】，透過身為「母親」會經歷的各種角色經驗與課題，細看女性從青春期到為人母的煩惱、成長與自我覺醒。
編輯選書原因｜
母親節選書，黃惠萱的《愛媽媽，為什麼那麼難？》談家庭心理學與母親和解。
每個媽媽，都曾經是女兒，母親的困境，映射著為人兒女的困境。《愛媽媽，為什麼那麼難？》帶你理解親情有其代代傳承的困頓，唯有理解母親當年身為女兒的傷痕，才有機會將傷痛循環劃下句點。
文／黃惠萱心理師
母親的內心世界
「母職未滿」：孩子，我沒有辦法把妳留在身邊
每一個進晤談室的女人，都是希望透過對話來療癒自己。我會與她們一起回顧她們的生命故事。很多時候，故事會追溯至上一代，甚至整個家族。
透過女兒口述的人生故事，可以窺見她的母親，藉此拼湊出母親的性格樣貌與故事輪廓。
但對於一個不存在孩子生命中的母親，很難用上述的方法去理解她們的故事，如果身為心理師的我會感受到這樣的難處，想當然耳，作為一個「無法想像自己母親」的女兒，面對生命故事中一大塊空缺，她的心情會是如何的遺憾。
如果將母女關係看成是「長期親密關係」的一種，能陪伴女兒長大的母親，需要有「建立親密關係」以及「維持長久關係」的能力。這並不單指親子關係，而是即將成為母親的這位女性的整個人際關係網。
因為從懷孕到生養一個孩子，除了需要夠好的物質條件。更重要的是，足以支撐母親乃至胎兒的豐富的人際環境。
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「母親」是個需要大量付出的角色
母親與伴侶的兩人關係，母親與自己原生家庭的成員，以及姻親的家庭成員間的關係，甚至向外擴大，所有能夠給她支持，讓她身心充滿能量的人際關係都極為重要，像是有成就感的工作、交心的友誼等。
反之，如果原生家庭、伴侶關係、姻親關係、工作和友情等人際關係，需要耗費她許多心力，帶給她壓力，而非滋潤。那麼，「成為母親」對這名女性來說是加倍辛苦的事情。這樣的艱苦，可能是部分女性選擇離開孩子的原因，畢竟「母親」是個需要大量付出的角色，如果不能好好照顧自己，就很難持續照料孩子。（推薦閱讀：媽咪的斜槓人生｜每個媽媽都在過斜槓人生，卻不是能寫在履歷表上的那種）
舉例來說，除了死亡之外，雙方感情生變，常是生下孩子後卻必須離開的原因之一，也造成女性年紀較輕時的墮胎或流產。未計劃的懷孕與生養孩子帶來的身心壓力，壓垮了尚未穩固的感情，讓部分女性無法順利成為母親。
即便如此，有些母親仍可能有不同選擇，她們會將孩子帶在身邊，也許她們在伴侶關係中遭受挫折，但有良好的成長經驗和足以支持的人際關係，讓她們有能力為孩子付出，願意在親子關係中調整自我。
母親在妳的生命中是空白或缺席的嗎？也許在妳的童年裡，有人替代了母親的位置，把妳照顧得很好。很多時候，妳感覺不到母親缺席對自己的影響，但進入親密關係後，某些感受就會變得很明顯，讓妳覺得用情至深時愛恨交織的感受很難熬。
如果這符合妳的狀況，妳可以參考以下的方向，試著幫助自己過得更好。
接受生命中的遺憾
我們每個人的生命裡，都必然有「遺憾」。可能是長得不夠高、生得不夠漂亮、資質駑鈍不聰明、沒有生在富貴人家當小孩，還包括有著不完美的親生父母，或者一生無緣見親生父母。這些「遺憾」或大或小，都是當事者心上的針刺，更是回憶裡深刻的傷痕。
如何帶著遺憾活下去，甚至活得更好，是我們要花一輩子學習面對的功課。
「缺席」比「不完美的存在」令人更難以接受，因為空白帶來無窮的想像，而負面的想像是心魔的展現，我們無法打贏自己創造出來的影子敵人。
每當關係變得更加親密，這些可怕的敵人就會浮現，不斷地問自己：「他為什麼選擇愛我？」「他是不是某一天也會突然不愛我？」
與遺憾共處的最佳方式，就是「如實地接納」。接納自己當下的樣子，接納眼前的事實，接納「母親的缺席」，接納自己可能永遠不會知道真相，並且接納自己對遺憾自然產生的情緒和想像，妳會疑惑、生氣、哀傷、怨恨、嫉妒，妳會不由自主地認為可能是自己不好，可能是命運不好。
如實地接納妳會有痛苦的情緒，也接納自己會產生無盡的想像，但是要記得，「情緒只是情緒，想法也只是想法」，這兩者都不是事實。如果妳不用力地抓住它們，情緒會過去，想法也會改變。（推薦閱讀：新手媽媽的告白：當了母親，才知道母親心中的痛）
妳覺得遺憾的影響力很大，可實際上沒有妳想像的那麼大。
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珍惜「真實」存在的關係
比起「缺席的母親」，妳更需要花心思在那些參與妳生命的重要他人。
很多人來晤談室求助時，讓她們主觀上感到困擾的是「眼前的關係」，而不是「素未謀面的母親」，但這兩者深刻相關，妳需要學習如何在沒有母親的狀況下，把自己的關係經營好。
究竟母親對親密關係的影響力有多大呢？早在青春期以前，女孩子的母親就開始管東管西，母親的耳提面命和她本身在人際關係上的身教，是女兒的楷模和枷鎖，這都是生命中母親缺席的女孩所沒有的。（推薦閱讀：親密關係不帶批判！賴佩霞：記得心疼自己比心疼別人更多）
別的女孩也許羨慕她沒有灰姑娘的門禁，卻不知道她心裡總是擔心，「我該怎麼做，才不會被男孩看輕？」當其他女孩為了捍衛男友和母親爭得臉紅耳赤時，她的困境是不知道這個男孩是否值得自己交付真心。這些辛苦，妳是不是很熟悉呢？儘管妳有別人所沒有的辛苦，但請妳要記得，妳也有別人所擁有，甚至沒有的資源。
即便母親在生命中缺席，妳的一生中還是會遇到很多好人、貴人和重要的人。這一點，妳和其他女孩並無二致，只是妳需要多一點對自己的鼓勵和自信心，勇敢地和那些「對自己好」的人維繫互惠的好關係，像是值得信賴的長輩，或同舟共濟的知心好友，這些都是在生命低潮時能穩住妳的力量。有時候他們也能夠照看妳，幫妳辨識對自己不好的人事物。
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