動動身體動動腦，兒童分齡體能活動一覽表

體能活動對孩子大腦發展有絕對的影響，一個孩子沒有花足夠的時間去翻滾、搖擺與翻跟斗，通常不會發展出很好的平衡感，長大就更難好好的坐在地板以及教室的椅子上。專家依據兒童年齡分享適合的體能活動，久坐的指導原則。

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