【運動小姐】動不為了取悅誰，只為與自己對話，感受重新流汗的身體。帶妝慢跑了 2000 公里，運動小姐為運動上的妝，無關美麗，是種對生活的堅持，給自己的勇氣儀式。
學化妝是從高中開始，那時交了很會化妝的姐妹，就一起畫起了妝。對高中女生來說，化妝像長大，是成為女人的象徵，是在特別場合，為自己增添自信的裝備。
每天化妝則是從大學開始，這時，化妝不再是長大的象徵，反倒是習慣的養成。是出門前與自己獨處的時刻，是看著鏡子，想著今天的心情，該用什麼顏色妝點的對話。
而慢跑，是我在國外唸研究所養成的習慣。那時因為壓力大，長期失眠，到後來就覺得，與其待在房間看日出，不如出門慢跑。因此不論睡不睡得著，都準時五點起床，塗上最飽和的底妝，畫上有精神的眼線，刷兩點腮紅，「妝」出一個睡飽的樣子，朝著密西根湖畔，慢慢，慢慢的跑。（推薦閱讀：【運動小姐】我們只是自己，就足夠好了）
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慢跑的習慣一但養成，就不容易改掉，甚至會上癮，一跑，兩年內就跑了 10 場馬拉松，而每一場，我都帶妝上陣！（推薦閱讀：【運動小姐】真正的習慣養成，叫做上癮）
朋友們看到，不免會問:
「運動有需要帶妝嗎？不是很傷皮膚嗎？」，「你的妝都不會花嗎？」，甚至「你是不是為了拍照，所以才每一場都畫得美美的？」
老實說，我真的沒有在想，會不會傷皮膚，畢竟本來就天天上妝，頂多卸妝時卸得乾淨些，而這十場馬拉松之中，有拍照的不到五場，那其他五場，為什麼都堅持上妝？
我不否認開始化妝是為了漂亮，也不否認會特別為了拍照上妝，然而在我近 2000 公里的練習之中，每一天每一趟都化妝的我，真的只是為了漂亮嗎？
我想不是的。
化妝對我來說，已經不只是希望別人看見我漂亮的樣子，而是一個儀式，一個轉換的過程：
是讓我知道，漫漫長夜後，無論好壞，都必須開啟新的一天，
是溫柔地告訴我，過去終究是過去，重要的是掌握每個當下的心境轉換。
當然也是凌晨三點半起床準備賽事時，提醒自己要提起精神，挑戰半馬的宣言，
更是告訴自己，永遠可以更好，讓我有勇氣挑戰未來的自信 。
妳可以為了保養皮膚而拒絕帶妝運動，當然，也可以為了拍出漂亮的照片而畫上精心的妝容，想不想化妝，本來就是每個人的自由。
或許有些人依然看不慣運動還打扮得光鮮亮麗的女生，甚至會認為她們沒有認真在運動。然而，無論如何，請尊重我們的選擇，請不要以個人的習慣和想法，去評斷帶妝運動女孩的能力，讓每個人都能以最舒服的方式打扮自己，擁抱運動吧！（推薦閱讀：【運動小姐】每一個跑步的人，都有不服輸的倔）
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