黛咪洛瓦托（Demi Lovato）近日在 IG 上傳一張全身照，並指著照片說「這是我最大的恐懼（This is my biggest fear）」讓艾米舒默、艾希莉葛萊漢等讚賞，紛紛回應：黛咪洛瓦托說的是真理。從 9 月 3 號她公開稱讚泰勒絲，到近日在 IG 上的自我告白，我們從黛咪洛瓦托的身上學到：人生實在太短，不要浪費時間討厭自己、討厭他人。
迪士尼童星出身、有「搖滾公主」之稱的美國創作歌手黛咪洛瓦托，曾因為飲食失調、心理健康及吸毒風波而消失了八個月，在接受治療後，近期逐漸出現在螢光幕前。上週五（9/6）在 IG 上的一篇自我告白，更是得到 900 萬個網友按讚支持。
現在的她，不斷學習與世界和解，而這也是我們每個人都需要經歷的課題：別把你美好的時光，浪費在厭惡自己。
今天是第一天，對身體說聲我愛你
第一個和解，是與身體的。
圖片｜@ddlovato
9 月 6 號，黛咪洛瓦托於個人 IG 上貼出一張未修圖的比基尼照，照片裡的她體型豐腴，神情自在的面對鏡頭。她在照片敘述上寫著「這是我最大的恐懼（This is my biggest fear）」，獲得艾米舒默（Amy Schumer）、艾希莉葛萊漢（Ashley Graham）等人的社群回應，她們紛紛表示：黛咪洛瓦托說的是真理。
這是我最害怕的事——一張沒有修飾的比基尼照。
你猜還有什麼？還有橘皮！但我真的非常厭倦於為自己的身體感到羞恥，還要修飾照片來符合他人理想中的美（對，我其他比基尼照片都修過）。
我要開啟人生新篇章，當真正的自己，而不是去符合別人的標準。所以，這就是我的身體啦，完全不羞恥、不害怕，而且還感到驕傲，因為它曾經歷過大大小小的戰役，接下來也會持續讓我快樂。所以我想要給它重生的一天。能夠毫無壓力的回到螢光幕前真棒，不用 14 個小時前歷經艱苦的鍛鍊計畫，或者剝奪我吃生日蛋糕的樂趣，只能吃一塊塗上鮮奶油的西瓜，假裝是蛋糕，因為我過去很害怕真的蛋糕，它讓我需要瘋狂節食。
⋯⋯，只想讓大家知道，我不會被自己的外表刺激，相反地，我很感謝它，有時候這就是我能做的最好的事了。
黛咪洛瓦托大方承認，自己過去的照片都是修飾的，對身體的恐懼也是真的，可如今她決定敞開心胸，與自己的身體和解，然後給它重生的一天。
這段過程不容易是吧？無論是黛咪洛瓦托 還是我們，或許都經歷過與身體對抗的日子，討厭連喝杯水都會發腫，害怕有了坑坑疤疤，都是不完美的印記。身體與我們如此親密，睜眼看得見，閉眼感覺得到，可是我們卻難以接受每個不符合社會標準的自己。
計算用餐的熱量、增加每週的運動量⋯⋯塑身、減肥可以是人生的追求之一，但是黛咪洛瓦托 教會我們，在追求美之前，更重要的是你願不願意接受此時此刻的自己，愛你的身體，像愛一個戰士，它陪你走過每場戰役，或多或少留下疤痕，但是你會與身體一起成長，驕傲地面對每個變化。
人生太短，就別再拿來討厭人吧
第二個和解，是與心裡的。
黛咪洛瓦托和泰勒絲（Taylor Swift）曾是好姐妹，後因為各種原因，友情走向破裂，黛咪洛瓦托還曾經在《Glamour》專訪中說：「《Bad Blood》明顯就是在攻擊凱蒂佩芮，根本不是什麼女權主義。」
兩人關係長期交惡，然而在今年 9 月 2 號，黛咪洛瓦托於個人 IG 上分享泰勒絲的新歌 Cruel Summer，並且寫下：
人生太短，女性應該要支持其他女性，特別是這位女性推出如此傑出的音樂——泰勒絲做得好！
Life's too short for women to not support other women.. especially when women release great music. Great job Taylor Swift
圖片｜＠taylorswift
泰勒絲也回覆：「這真是太好了！讓我露出了笑容，謝謝你，黛咪洛瓦托！」
女性在世上獲得的支持太少，黛咪洛瓦托一番話也點出女性處境。社會不需要引起更多女人之間的戰爭，而是互相鼓舞與激勵。
願意放下心中的憤怒，並不容易。我們不清楚兩人之間究竟有多少仇恨，或許也不必去弄清楚誰對誰錯。給予曾經厭惡的人讚美，是與他人的和解，也是與自己心裡的和解——我真心覺得你很優秀，所以我願意說出心裡話，不管過去我有多麼討厭你。
於是在黛咪洛瓦托身上，我們看見她如何面對人生極為困難的兩件事：學會接納自己的身體，也接納自己曾經的憤怒。
人生太短，不要浪費時間討厭自己、討厭他人。走著走著，我們發現生活也許不如想像中狹窄，你能夠多自在快樂，取決於你願不願意破除心中的限制。
參考資料｜
[1] BBC，Demi Lovato posts 'biggest fear' image of cellulite（2019/9/6）
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