秋天正值氣候轉變，經常使人煩躁，或容易忽略生活中的小細節，而肌膚也是，秋天腳步一到，肌膚其實早已知道，五個方法，帶你對抗秋天引發的低氣壓。
有一句話叫「秋意濃」，然而，入秋的時節，卻絲毫感受不到任何涼意，反而讓肌膚慢慢地變得乾燥、缺水。外在環境的變動，也讓人不禁落入低氣壓的循環中。究竟，該如何面對這樣變化莫測的「秋季」呢？要擁有好心情、好情緒，不妨試試這五個方法！
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方法一：保濕產品跟著換季，保濕才能真正做好
氣候乾燥的秋天時節，「乾燥」是最明顯的感受，皮膚的水分與油脂都容易流失，往往我們都只記得要讓衣櫃裡的衣服換季，卻忘了，再好的保溼產品也得跟上時節交替著使用、隨著季節的變換找到「最適合」自己的保溼方法！
面對逐漸乾燥的天氣，除了肌膚保水外，眼睛也值得你好好替它保溼——可以在睡前熱敷五到十分鐘，增加局部的血液循環，當然，也可以試著縮短戴隱形眼鏡的時間、提醒自己要多眨眼睛，避免用眼過度造成的乾澀，讓自己在乾燥的秋季維持保水狀態。
方法二：夏天要防曬，秋天更要
很多人以為夏天的太陽猛烈，秋天相較起來較溫暖、不刺眼，而疏忽秋天也要防曬的重要性。事實上，秋天的陽光仍帶有紫外線（它一直虎視眈眈著呀），若少了防曬的步驟，紫外線的照射很可能會使肌膚老化，嚴重之時，甚至會造成皮膚癌的發生。
方法三：喝水計畫，正式啟動
對肌膚的重視，除了保濕和防曬都要做好以外，喝水是最直接的補水方法。不如從明天開始，將早晨的咖啡、下午的手搖杯，都換成白開水吧，如果沒有味道的白開水讓你有點不習慣，也可以試試加入檸檬片，或許你會愛上淡淡的檸檬香！
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方法四：有意識且刻意地保持微笑
這方法聽起來的確有點傻勁，但其實很有用！既然改變不了難以捉摸的天氣，那就從改變自己開始吧。每天記得提醒自己要多「笑」，一天就算只有一次也沒關係，當你把「笑」這件事列入每天的待辦事項中，久而久之，你的笑容能把低氣壓情緒趕跑的。
方法五：投入 SPA 的懷抱中，享受逗點時光
給自己一個「逗點時光」，享受一場兼顧保濕與修護的 SPA 課程吧！是犒賞、也是感謝忙碌一整年的自己，每天馬不停蹄的敲打著鍵盤、盯著散發藍光的電腦，其實無形中都對皮膚造成了傷害，更別說使用手機可能會有的眼乾、視力模糊、頭痛等症狀，同時也可能破壞肌膚的循環能力，造成肌膚缺氧、老化等情況發生。
圖片 | Fast spa 提供
是時候把自己投入 SPA 的懷抱中了——費思特的「逆時光白金無齡課程」，能使這些狀況得到緩解，帶來彷彿逆時光的感受。女人迷小編實際體驗課程，從一杯暖上心頭的熱茶開始，進到專屬於自己的獨立空間後，迎來淡淡木質調香氣，壓抑的心情瞬間放鬆許多。
過程中，美容師的細心與專業很快的讓怕痛的小編卸下心房，陶醉在她一次次溫柔的按壓上。除了層層漸進使用不同的精油，平時接觸空氣而產生的粉刺也被根根挑起，隨即而來的是內心的一陣舒爽。
美容師敷上細緻親膚的面膜替課程做了 Ending，整個課程結束後，肌膚就像得到呼吸出口，明顯感受到臉上透亮度有所提升，奔波一天的暗沉也從方才悉心的按摩中帶走。
在臉部得到重生般的放鬆後，小編也進行了「脈輪手臂經絡疏穴課程」，幫助活絡僵硬的手臂、舒緩過度使用電腦而緊繃的經絡，好似沒在運作的體內循環也獲得順暢疏通。終於，在走出 SPA 那刻得到了全身輕盈、能量充飽飽的自己！
今年，過場身心都療癒的秋天
讓我們一起運用上述五個方法，感受秋天迷人的那一面，遠離外在與內在的低氣壓，過場身心靈都療癒的秋季吧！
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