2019年7月30日 星期二

比你更懂你的閨蜜!與其找個伴侶,不如珍惜一群好朋友

今天是國際友誼日。你的身旁有沒有這種朋友?他總是比你更懂你,比伴侶更加知心。讓我們不禁想:與其耗費力氣求一個靈魂伴侶,不如好好珍惜這群好友。謝謝你,願意走進我的人生裡,比我的伴侶更像伴侶,比我的家人更像家人。

我們身旁,總有個幾個要好的朋友,讓我們覺得比伴侶更加知心。

他認識的你,總是比你自己認識的自己還要深。在好友的身旁,你不介意展露自己最醜的姿態,他見過你最悲慘、痛哭流涕的時候,先是痛罵你一頓,接著拍拍你的肩,開始罵起那個惹你生氣的傢伙;也見過你自得意滿的時候,看你一邊炫耀自己的成就,他大力的吐槽,卻又比你開心,開始和旁人炫耀他是你最好的朋友。

有時候你甚至開始想,擁有好朋友的日子,就像擁有一個家。當身旁的人走入婚姻,組建自己的家庭,或者有人催促著你成家時,你開始想像另一種家的組成——譬如只和知心的好友們過生活,他懂你的笑點,你懂他的憂鬱,你們比家人更像家人,比伴侶更像伴侶。


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朋友,或許是你更好的伴侶

密西根大學的教授 William Chopik 針對 100 個國家、超過 270,000 個民眾進行調查,研究顯示,對 65 歲以上的人而言,一個有意義的友誼關係給人的影響更勝家庭關係,友誼也會影響一個人的健康與幸福指數。並且隨著年紀增長,友誼對身體健康的影響力會越來越大。William Chopik 發現離婚與單身人士若擁有好朋友,他們會和已婚人士一樣幸福健康。

友誼專家 Carlin Flora 說:「你必須知道誰關心你,以及知道當你不能照顧自己時,誰能夠給你巨大的安全感。這樣的社群建構了你的身份認同與追求。」

當朋友對一個人的健康與幸福影響越大,許多人開始思考,下半輩子與其辛苦尋覓一個伴侶,不如找幾個懂你的好友,會不會才是人生下半場最快樂的事?在我們的成長環境裡,常常會被告知「結婚」是組建家庭,達成幸福人生的唯一方法 ,但是除了結婚,很少有人告訴我們家還能是什麼樣子,是不是真的只能透過婚姻,才能保證未來有幸福的可能。

但事實並非如此。越來越多研究證明,達到快樂的方法,並非全盤取決於婚姻,而是一個人如何建構屬於自己的朋友圈。

現在的你感到非常焦慮,看著身旁的人步入其他人生階段,自己卻毫無進展,而且焦慮於自己根本不想進入任何關係,身邊的人更不斷恐嚇你「老了沒人照顧」「沒有一個伴」。你開始質疑自己未來會不會後悔,會不會孤老終身。

若你也處在這種情況裡,不妨先想想,你喜不喜歡現在的狀態?你寧願三兩好友偶爾約出來逛個街、在咖啡廳聊一整天也不膩,也不願被感情關係所苦惱嗎?你覺得與其求一個適合的伴侶,還不如珍惜身旁的一群好友?

婚姻只不過是回應人類歸屬感的一種形式,友誼也是,當我們認為伴侶與原生家庭,無法滿足我們對家的渴望時,我們可以開始想像家的另一種模樣,譬如與好友一起變老、互相照顧,即便沒有伴侶共渡餘生也無所謂,因為朋友,早已成為了更好的家人。


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朋友有可能成為家人嗎?

家作為一個支持與給予情感輔助的地方,我們卻時常感覺到,家並非想像中完美,又時常我們選擇複製過去家的樣板,想著在另一段關係裡,重製一個家。可親愛的,若你覺得一段親密關係不是你所求,不想修補與原生家庭的關係,反而更享受和珍惜與好友的時光,那麼家也能是與朋友一起共建。

William Chopik 也進一步表示,擁有一個親密好友,對邁入老年的人來說好處多多,他們讓你快樂,以另一種形式影響你的健康。因為是你選擇這位好友,陪伴你走過餘生,而不是被動(例如血緣)成為家人。

「在老年人的身心健康研究中,友誼往往被忽略,只關注伴侶與子女關係。家庭雖然能照顧、支持老年人,但家人來說可能是一種義務。」William Chopik 說,家人關係固然重要,但朋友能提供更多的快樂。

原生家庭有其美好,能夠支持我們走一輩子,但友誼關係的影響力也不可忽視。看完這篇,你是不是想起了哪個朋友呢?在國際友誼日這天,打個電話,或者傳個訊息給他吧!

謝謝好友,雖然你有時候很煩、又很愛吐槽我,但謝謝你,願意走進我的人生裡,比我的伴侶更像伴侶,比我的家人更像家人。

參考資料:

[1] Time,Why Friends May Be More Important Than Family(2017/6/7)



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