大量吃糖帶來愉悅，恐陷入情緒性飲食

毋庸置疑，生活難免有壓力。根據美國的調查統計，有4成的成年人每月因壓力大而亂吃東西；大腦成像研究也顯示，大量吃甜食的大腦反應近似吸毒。為什麼會有情緒性飲食？該如何避免？

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