鄧惠文情感相談室與你談何謂一段健全的親密關係？或許我們可以從打開自己的內心，感受彼此不斷成長開始。
健康的親密關係，從打開自己內心開始
每次吵架對方就說要分手，但我真的很沒安全感，我只是希望他在家多陪陪我而已嘛。
Q：一個健全的關係，是怎麼樣的？
A：一段長久的關係，是你在這段關係裡，可以維持你這個生命體，自然的、不斷的成長。而你知道，你的成長，不會帶給對方威脅和焦慮，他也不會壓抑你成長。
關係思考小撇步
- 開放的心靈：都有勇氣面對人都有黑暗的部分
- 提供支持：願意為對方的黑暗提供支持
- 自我完整：不斷讓自己更完整，不是只選最好的部分給伴侶看
- 相信對方：了解自己的黑暗面，並對另一半有信心能接受你的完整性
如果你承認自己有貪婪、軟弱的一面，而使得對方害怕你的完整，這就不是一段好的成長關係了。（推薦閱讀：鄧惠文情感相談室｜認真問自己，這段關係是哪裡卡住了
我自己好好的，要另一半幹嘛？
我自己過得很快樂，也能打理好自己，實在是想不到為什麼要去找惹別人，軋一個人到我的世界呢？最討厭失控的感覺了！
Q：如果可以照顧自己，那我要另一半幹什麼？
A：如果你能照顧好自己，那你跟伴侶在一起，那個互相照顧，是照顧「更高的層次」。
有了伴侶後，你要知道的事
- 創造快樂：你可以創造出，一個人創造不出來的快樂，你們可以成就很多事情喔！
- 為自己活：不是因為他照顧我，我們才值得在一起，沒有伴侶我們也能活下去！
- 創造意義：兩個都是有意思、有趣的人，我們能在生存基礎之下，創造出更多的意義
- 身心平衡：若是無法好好照顧自己，衍生出來的負面情緒，在關係裡是很傷人的！
感情說文解字
- 夫妻：結合了情感需求、內心的需求、社會層面、法律的定義，以及生活責任分擔，所有這些麻煩事情而組成的 一種關係。
- 熱戀期：當你的靈魂，被另外一個靈魂震動，你會從身體感覺每一個分子的震動都朝向對方，而對方也朝向你，你們會排除所有製造距離的東西，想要不斷地貼近。
- 婚內失戀：想到「熱戀期」或看到別人熱戀，會心酸想哭的一種狀態，明知想要戀愛，但是現在沒有，然後又卡在「夫妻」這樣的名詞裡，不知道該如何是好，懷疑自己是不是⋯⋯（太心酸了，編輯不忍打下去，詳見影片）
- 幸福：覺得自己沒有遺憾，我能知道，再讓我重來一次，我仍然會有一樣的結果，可以坦然面對，覺得自己已經盡力了。
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