孩子喜歡把食物「攪在一起」吃嗎？你知道為什麼滷肉飯、炒飯和燴飯的熱量特別高嗎？原來把飯菜混合的餐點，也把調味料和菜湯吃下肚，會影響孩子的食欲和飲食健康。董氏基金會與國健署、教育部共同呼籲，「飯菜分離」可幫助孩子提高食欲，有助養成正確的飲食習慣。
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2018年9月4日 星期二
董氏建議：飯菜分別盛裝，避免吃下過多熱量
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