【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！給單戀的你，所謂勇敢，並不代表不會遺憾。而是明知會惆悵，仍執著做出決定和選擇。
親愛的海苔熊：
讀女校的我，在懵懂的高一時，喜歡上了一個很體貼的同班同學，他好像很喜歡照顧別人，總是有些貼心舉動，很溫暖、很可愛，就在高一的尾聲時，我們開始會一起留晚自習。那幾天，對我來說很珍貴、很特別。
還記得，有天我沒有去晚自習，因為我好猶豫要不要向他坦白我的感受，我在自習室前來來回回，甚至焦慮到流了淚，因為我害怕一旦我說了，我們再也無法成為朋友了，但我還是提起勇氣，告訴他我的心意，然而我們在愛情沒有後來。但我們卻成為了知心好友。
轉眼間，到了高三，我們當了三年的朋友，但是就在接近畢業季時，我突然發現自己內心深處仍然藏著一份喜歡，就像「少年傾心，就永遠傾心。」他知道了，我們變得尷尬，到最後我們連招呼都不打了，形同陌路，有幾個禮拜我幾乎以淚洗面，好想念以前那個的他，每當想念他我就會聽這首歌，有一句歌詞聽了特別有感覺。（推薦閱讀：【為你點歌】因為愛過你，讓我成為更成熟豐盛的自己）
「我好想你，卻埋藏心底。」
在畢業前幾天，我寫了一封信給他，我以為這封信會讓我們恢復以前的關係，沒想到，我未來的風景都不會有他了。
再次提到這件事，仍然有些惆悵、捨不得、後悔，但是我也很欽佩自己願意和他說我的感受，不說的話，也許是一輩子的遺憾，青春就是如此短暫，他也許不會再溫暖我的世界，但只要我記憶中的他很溫暖其實也就足夠了。
by 阿桂（點播時間：2018 / 6 / 7 上午 1 : 07 : 36）
親愛的阿桂：
謝謝你跟大家分享你們的故事，即使過了這麼多年，我仍覺得你很勇敢。當年他的疏遠，讓妳每天都以淚洗面，但多年以後，這卻成了你不後悔的回憶。你所描述的那天晚上特別深刻，相信你徘徊在門前，心中其實有很多的掙扎吧？
單戀之所以不容易，是因為當我們面對一個喜歡的人，一方面怕說破了，一切什麼都沒有了，另外一方面又不甘於目前的樣子[1]。只是，隨著當朋友的時間越長、投入的感情越多（沉沒成本越多），就越難以開口。有的人會按耐不住內心想要「確定下來」的感覺，選擇攤牌，有人就像你說的，抱著遺憾和懷念，對方永遠都不知道你真正愛過他。並沒有哪一種選項是一定比較好的，只是說了之後，遺憾會小一些而已。果然如此，那年畢業前他的拒絕，仍然成為你心裡面的一道傷口。就像歌詞裡面所說的 ：
「心裡的傷 無法分享
生命 隨年月流去 隨白髮老去
隨著你離去 快樂渺無音訊
隨往事淡去 隨夢境睡去
隨麻痺的心逐漸遠去」
往事和回憶隨著時間飄去， 但記憶裡的溫暖卻依然如昔。不知道如果讓你重新選擇，你會主動告訴他你的心意嗎？或者是會在畢業前寫那一封長長的信給他嗎 ？
我常常覺得，不論是告白或者是說明自己的心意，事實上訴說的對象都不是對方，而是那個曾經很愛對方的自己。因為捨不得那個那懸在半空中的自己，一直有一些言語沒有落地，所以選擇說出來，選擇坦白，選擇承受可能的傷害，但仍然還是把心意說開。這就是我在你身上看到的，難能可貴的勇敢。（推薦閱讀：【為你點歌】世間所有相遇，都有意義）
勇敢，並不代表不會遺憾。而是在明知道自己可能會惆悵的情況下，仍願意做出決定和選擇，而不是隨著命運的浪潮跌宕。
心理學 ok 繃：是什麼讓妳遺憾？
什麼是遺憾，什麼又是後悔呢？以前我一直覺得這兩個名詞很像[2]：
-
遺憾（inaction regret）：本來應該要做的事情，但是當時選擇沒有做，心裡想著如果當時做了，會不會結局就有所不同？
-
後悔（action regret）：本來覺得不要做比較好的事情，卻做了。心裡想著當初如果沒有做，會不會結局就有所不同？
不論是哪一種，似乎都像是對過去的一種哀悼。但我後來發現，遺憾也可以是一種過去的延伸。那些曾經做了或者是沒有做的過去，以某一種形式延續到今天。
「遺憾其實是一個動態、改變的歷程，當你終於不再抗拒遺憾、甚至誠服於遺憾，你才能夠超越它。並且，當我們用不同的形式來看待遺憾，我們也有機會成長成不同的樣子。」研究遺憾的心理學家 Landman 指出[3]。
其實在這篇點歌的最後，你已經很不容易地達到了這樣的歷程。重新回首這個故事，你發現自己當初提起勇氣、說出心意，讓這樣的回憶不會變成一輩子的遺憾，也重新體會到當時的溫暖。
在異性戀為主的社會裡，女同志要「開口」表白自己的愛經常會面臨許多的掙扎，即使是到在一起了以後，常常也是「只能做愛，不能說愛」[4]，不論是開口說自己喜歡、或是開口說自己想要、都是一大挑戰。
但也因為如此困難，當你越過了開口的挑戰，屬於你們的那段溫暖青春就不再短暫，而會用另外一種形式在記憶裡，綿長陪伴。
延伸閱讀
[1]卓紋君、林芸欣 （2003）。 單戀者單戀歷程的分析研究。中華輔導學報， 13，頁 45-88。
[2]Landman, J. (1987). Regret and elation following action and inaction: Affective responses to positive versus negative outcomes. Personality and Social Psychology Bulletin, 13(4), 524-536.
[3]Landman, J. (1993). Regret: The persistence of the possible. New York, NY, US: Oxford University Press.
[4]蔣琬斯、游美惠 （2011）。 年輕女同志的親密關係、情慾探索與性實踐[A Study on Young Lesbians' Intimate Relationships, Sexual Explorations and Sexual Practices]。中華輔導與諮商學報（31），頁 159-182。
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