李一休：避開減肥地雷，給外食族的飲食原則

吃得對，才是瘦身的關鍵。如果實在不方便自己煮，外食族如何避開減肥地雷？李一休針對自助餐、麵店、小吃攤、便利超商等上班族常見的外食管道，分享一些飲食原則給大家參考。

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