透過躁鬱症患者的親身經歷，認識躁鬱症不斷崩塌與重建的心理循環，躁期與鬱期忽高忽低的情緒起伏。
文｜空白鍵
S：「你還記得之前大鬧婚宴而上新聞的『白吃姊』嗎？」
我：「哦，我記得，她不是罹患了躁鬱症嗎？」
S：「其實看完新聞後，我很難過，因為很明顯她生病了，那些讓人錯愕的舉動並不是她願意的，但網友的留言真的很怵目驚心：『能夠自由來去的精神病患非常危險，對於自己與旁人都是一種安全威脅！』、『所以放神經病出來亂跑要判什麼罪？有病就要看醫生啦！不要放棄治療好嗎？』、『可以不要再打可憐牌、悲情牌，來合法化她的所作所為好嗎？還是說她可以被教化？此人形同不定時炸彈！』。」
S：「其實，我一直不奢求大家能同理或諒解躁鬱症患者，只求不再被無限上綱、妖魔化。」
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一端天堂，一端地獄，當情緒翹翹板開始失衡
S 是我的學姊，知道她被憂鬱狂魔纏身數年，狀態時好時壞。
但最近卻一反往常，之前總是沉穩寡言、低調內斂的她，在課堂上竟會第一時間搶答老師的問題，或自告奮勇上台報告，而且每次都是滔滔不絕、長篇大論。之前也習慣在社群軟體潛水的她，近期也異常活躍地發佈動態，並提到很多她對未來的美好憧憬，包括之後要自行創業開公司，或是短短幾年內就要爬上高階主管等內容，即使在我們眼中很多是浮誇、不切實際的字眼。而且從她的打卡記錄，發現一向很宅、不愛交際的她，竟開始馬不停蹄的穿梭在各個活動之中，北中南都有她的蹤跡。
一開始身邊的人都單純認為，S 純粹是爬出了憂鬱幽谷，生命有了嶄新呈現，但愈到後來愈不對勁。
S 開始在臉書上大暴走，幾乎到歇斯底里的地步，對於反對她觀點，或是之前有愧於她的人，S 會情緒化的在動態上把那些人的「罪狀」一條條列出來攻擊、謾罵。而且，一向敦親睦鄰的她，在一次她租屋處的鄰居晚了點回家，製造了一點噪音時，她跑去猛敲別人的房門，並朝著對方破口大罵。（推薦閱讀：【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱，還是有躁鬱症狀？）
我說，「S，妳生病了，妳要回去複診看醫生。」但在得到一句：「我確定我很好，我沒事，謝謝妳的關心」後，收到的卻是臉書上的抨擊：「為什麼你們要一直找我碴？我好不容易痊癒了，你們卻看不慣嗎？」
後來，在 S 捅了更多的簍子，病況也開始轉換為鬱症時，S 才緩緩跟我說：「我看過醫生了，妳說的對，我的確罹患了躁鬱症。」
請你聽一聽，他們內心的躁鬱世界
因錯誤的資訊以及大眾對躁鬱症的誤解，讓病患除了身心俱疲外，更背負了許多莫需有的罪名，更在台灣新聞的粗糙報導、媒體大肆渲染下，常讓民眾把「持械兇殺案」、「隨機攻擊事件」跟「躁鬱症發作」掛勾，於是，「躁鬱症 = 神經病」、「躁鬱症很可怕，會有嚴重暴力行為」便成為一般人對躁鬱患者的污名化跟標籤。
簡單來說，躁鬱症是一種大腦失調症，發病過程會經歷情緒的亢奮期和抑鬱期，患者可能因情緒的波濤不安，導致關係破裂、工作跟學習狀況大受影響，甚至有自殺傾向。
躁鬱症能劃分為躁期跟鬱期。
以 S 的自白，在鬱期時，眼前世界一片黑白，除了恐慌跟焦慮外，看不見未來、摸不著希望，覺得自己活在這世上沒有任何價值跟意義。妳能想像，我把網路上所有自殺的死法都查過了嗎？還認真分析過每種死法的痛苦指數跟成功率，當時，我連走在路上，想的都是如何被車撞死、在高樓時想一躍而下、看到利器就想往手腕裡割⋯⋯。
但在躁症發作後，彷彿活著是世界上最美好的一件事了，會忘了鬱期的我有多慘，忘了我曾哭鬧著要自殺，忘了自己如何活得生不如死，拿刀子自殘時的一切種種，覺得人生就像在天堂漫步般如此美好、對未來一切充滿希望。
當時，我記得自己精力充沛，超級 HIGH，自信心爆滿，世間上沒有我做不到的事。而且，睡眠也減少很多，很常坐立不安，時常想做這個、想做那個。講話跟思緒速度變很快，容易從一個想法跳到另一個想法。最明顯的是，情緒起伏很大，脾氣變暴躁、易怒，很常跟別人起爭執。
我問，「當下有這些異常舉止時，妳有任何病識感嗎？」
S：「對我來說，鬱期較容易察覺到自己的異樣，但在躁期時，反而覺得自己很正常，也很有精力完成很多事，很享受當下那種飄飄然的感覺。」
S：「但總歸而言，躁鬱症就是一個世界不斷崩塌再重建、崩塌再重建的痛苦循環。妳坐過翹翹板吧？一般人都是小幅的擺盪，直到趨近於平衡，但對躁鬱患者來說，我們的世界是極端失衡的，不是倒向躁期的天堂，就是傾往鬱期的地獄，沒有所謂的平衡。」
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外界的異樣眼光，有時比病本身還嚴重
在談話的尾聲，S悲憤地提到躁鬱症對她造成的困擾：之前認為「同理心」是人之常情，但在患病後，才知道這世界沒有人能真正的感、同、身、受。（推薦閱讀：《一念無明》：再差一步，我們就會成為躁鬱症患者）
之前的好友們，都因為我發病下的荒謬舉動，紛紛被我趕跑、嚇跑了，有的刪我好友，有的則是把我封鎖、斷絕聯絡。即使我現在情況已經穩定很多，但明顯感受的到朋友的刻意疏遠，可能以前的我太可怕了吧？
而且，雖然已經積極吃藥、也透過諮商控制病情了，但在職場工作的這幾年間，不定期的復發還是會嚴重影響到工作績效。妳知道，我已經被勸說留職停薪，或是被公司 Fire 幾次了嗎？
但罹患這種病是我想要的嗎？我不想！我不想把自己搞的跟魔鬼一樣駭人，我也撕不掉別人在我身上貼的「危險」標籤。有想過，假如痛苦指數是一樣的，若我當時罹患的是生理疾病，而非身心疾病，是不是會好一點？至少不會因病症被誤解而招感異樣眼光，至少有個「正當理由」可以讓我傾訴痛苦，而不是一再被認為是無病呻吟。
賴香吟：「我們總以為一個人會被擊潰絕對是碰上一次的大風大浪，殊不知，是無數次的小灘頭把人侵蝕沖刷的千瘡百孔而毫不自覺。」
以前，總覺得憂鬱症、躁鬱症這些詞離我很遠，從沒想過這種病竟會發生在我身上，或許我們都可能是潛伏性患者。但不管怎樣，事情就是發生了，與其逃避，不如勇敢面對自己心魔。
雖然 S 還在努力對抗病魔，但她也真情向病友們喊話：「不用害怕看醫生，也不要害怕吃藥，承認自己生病，積極接受治療，才有希望迎接翹翹版趨向平衡的那一天！」
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