2017年8月3日 星期四

專訪林進:我的變態之路

林進,林東進,林美進,飛醺卑鄙,日常生活裡他扮演不同角色活出真我,專訪林進,他說:「我也有女生的靈魂,『扮演』的面具讓我不再隱藏自己。」

在成為「進辣寶貝」之前,他們曾想過要不要叫「進辣雞腿堡」,如果小 A 辣是有點距離卻很鮮美的冷生菜,林進就是燉煮三天的阿嬤牌雞腿。

林進是正港的北港小孩,北港樹腳里有孩子的祖厝,鄰里都是親戚,家前有個大庭院,阿嬤的房子有紅磚與脫落油漆,與阿嬤最喜歡看的電視,媽媽的房子蓋在隔壁,林進的房間塞滿偶像畫報與夾娃娃機戰利品,林進一個月至少回家一次,他說自己萬萬不能定居在樹腳里,因為庄仔頭有個謠言,命理師來看地,怎麼算這裡都是寡婦村,奇怪的是,在他成長過程中,四嬸婆的老公先走,阿嬤的老公也先走,直到前幾年爸爸也去世,確實是個女丁旺盛的村子。「所以我現在在台北,哇哈哈哈哈。」林進笑得很舞台劇,深怕三樓的觀眾聽不見。

飛醺卑鄙七彩的「變態」之路

林進,林東進,林美進,飛醺卑鄙。他一人分飾多角樂此不疲,「我很喜歡扮演角色,飛醺卑鄙給林進更多勇氣,大家會深深記住我的女性角色,我發現『扮演』的面具讓我可以不用小心翼翼,盡情展現自己的小世界。很多話如果用林進的臉說出來,大家只會覺得我很娘,但是我借用飛醺卑鄙,大家就會覺得很好笑。」不必向他人對林東進的期待負責,扮裝與搞笑演出解放了他,以上純屬虛構,如有雷同,純屬巧合。(推薦閱讀:為什麼我們愛《丹麥女孩》,卻不愛身邊的跨性別?

林進大學讀美容美髮,相處的女生多,他在群體間受女孩的舉手投足感染、觀察與模仿她們的行為、一點點滿足對陰性特質的迷戀:「我從幼稚園開始,就很喜歡買七彩顏色的筆,我的鉛筆盒裡螢光筆一定要有所有的顏色,大學的時候開始跟女生聊化妝品。」同學們不曾對林進霸凌,因為他聲稱:「我先天個性樂觀活潑,當我陰柔的特質出來時,他們會覺得我在搞笑,不會覺得我有『問題』。」

唯獨國中時,他被村莊裡的玩伴「約談」的那一次。「我從小就跟村莊裡的小孩玩一起,其中會有大我四五歲的哥哥姊姊,我都跟姊姊們很好,有時候會摸她們的頭髮什麼的,有一次一個哥哥約我出來玩,他把我帶到一個角落,把椅子拿起來砸我。原來他是不爽我跟他女朋友靠太近,他一攻擊我,我就尿失禁了,哭著跑回家,媽媽很氣憤,跟大哥哥的媽媽談判,從此以後媽媽禁止我出門。」

我問林進什麼時候發現自己喜歡同性?他在小五有個很喜歡打鬧的男生同學,有一次他們打鬧得太嚴重,互相扭打直到林進覺得自己打不下去,他坐在地上放聲大哭。「到了國中,有次去升旗時那個男生排在我前面,我就掐他屁股一下,我發現我有反應。」他手指很有戲,說自己掐同學屁股的指頭肌肉動作起來充滿亢奮。「國中學校都會有一些活動,他因為家裡住比較遠,有次活動結束我就邀請他來跟我一起睡,我衝動問他:『我可以摸你那邊嗎』。」(推薦閱讀:專訪曾愷芯:「如果你注視我的身體,能不能也聆聽我的靈魂?」

林進用發現新大陸的表情說:「還好他拒絕我,不然我們現在不會是朋友。」初戀既是戀愛啟蒙也是性向啟蒙,林進開始發現自己喜歡斯文款,林進第一次跟媽媽出櫃的時候,媽媽說他是「變態」。

其實,生物學的變態(Metamorphosis)本是一場華麗變身,從卵期、幼蟲期、蛹期直至成蟲期,進化是一場燦爛的風暴。

我是來自樹腳里,阿婆們的小姐

自從被罵了變態之後,他心裡是有點受傷,也就更加大膽,像心有猛虎,沒人攔得住他對世界的調侃與咆哮。「後來我每次看電腦,都會叫我媽媽一起看某個男生帥不帥,我媽就會嗤之以鼻。」林進有次帶男友回家,男友起得非常早,一早跟媽媽與阿嬤坐在客廳聊天,事後媽媽說這個男孩不錯。他的出櫃在一談一笑間化解,媽媽若說同性戀會愛滋病,林進就對媽媽進行性教育介紹保險套使用。(推薦閱讀:同性婚姻通過,愛滋人數激增?五個常見的愛滋謠言破解

保守的村莊對林進的性格樂見其成,阿嬤的好友巧阿婆看到林進從巷口走進來會說:「小姐倒轉來啊。[註1]」林進就會回:「著啊,恁小姐轉來啊,阿婆你有想我嘸?[註2]」

「阿婆們看我在電視上表演越來越好都很開心,我從小都跟婆婆媽媽在一起,很能跟他們講話,你知道婆媽聚在一起都會講一些悲觀的事,很愛聊『隔壁庄孰欸翁擱蹺去 [註3]』、後禮拜乜人欲出山 [註4]』,我跟他們在一起就可以帶給他們快樂,要他們不要想這些有的沒的。」

林進對阿嬤「無大無細 [註5]」,他也自信說自己是阿嬤最喜歡的小孩。「我是家裡最吵的小孩,阿嬤說我一個人在家陪他們,勝過過年整個親戚回來,我是覺得我阿嬤有點浮誇啦。」

家,是最靠近林進的地方,他喜歡帶姐妹淘回家,阿嬤一直誤會林進很有異性魅力,很多女朋友愛。有時候帶「生理男性」回家,阿嬤問「要幹麻?」林進就回答:「來提親啦。」林進跟阿嬤的尺度沒有界線,例如他會跟阿嬤說:「阿嬤我有夠癢,就想欲乎人幹欸。[註6]」阿嬤就會大大喝斥一聲說:「囝兀人賣黑白講。[註7]」,但眼裡有笑意。


(圖片來源:來源

林進與他的三溫暖男孩們

走紅以後回到鄉里,人人都覺得林進光宗耀祖,土生土長的孩子們也可以爭一口氣。林進雖然性格細膩,但他很能跟那些「以他為榮」的故鄉兄弟們相處。

高中念夜校他認識了很多跳陣頭的小孩,為了要跟同性建立關係,林進跑去學抽煙,點一根煙,男孩子們很快能套近關係。「這有點刻板印象,但點了菸後,我就會刻意裝 man,跟男生聊天,還被約出去一起泡三溫暖,其實我很害羞但我一直在ㄍㄧㄥ,走路很挺好像什麼都不怕,但看到他們『那些』我真的害羞到不行,因為有些人很大⋯⋯。」

他在三溫暖裡磨練出跟男人做朋友的一套,直到現在回去,男孩們還是會找他聊天。「大家都知道我愛男生,他們很愛跟我聊性事,我又是一個很敢聊的人,深入到他們不敢聽。他們也會問我一些性向上的問題。」林進就會趁機性教育,他們問林進為什麼喜歡男生,會不會有一天喜歡女生?他就回答:「那阿捏你是按怎尬意查某?[註8] 你咁嘸法度改變?[註9] 無你插我看麥 [註10]。」

他們問林進看到路邊的帥哥會不會「起秋」,林進反問那你看到路邊的美女會嗎?他們回答:「當然嘛袂,毋是變態閣。[註11]」林進說:「我嘛毋是變態。[註12]」他們問:「你是毋是足獒歕?[註13]」林進回:「也是你欲試看覓。[註14]」

天下哪個異男能與林進高手過招?林進的異男小學堂,把問題丟給異性戀們,在三溫暖裡泡出的異同情誼,在認識同性戀以前,他們先喜歡上林進,認識同性戀以後,一樣喜歡他。林進戒了菸,一樣能跟非我族類自在打交道。(推薦閱讀:同志讓我成為更好的人:我是直同志,我就是他們

爸爸又翻桌了:幸好還有炸米血可以吃

林進家像是母系社會,有濃郁的溫暖,歡笑,母輩們的擁抱。其實他的童年,在父親的暴力下成長,林進對父親的情感很深,前幾年父親走了,是天不怕地不怕的林進生命中第一次有「挫折」感。

「以前看電視劇有人接到死亡通知的電話,演得很浮誇,當我接到這通電話,我終於感受到什麼是悲傷。最大的悲傷不是大哭,原來可能是完全沒感覺,甚至大笑。」腦筋一片空白,他衝回家,只想看爸爸。林進的朋友跟他說過,爸爸出殯時你一定要用力哭,一次用力哭完,就不會那麼想他了。

「爸爸是自殺走的,我心裡替他往好的方面想,覺得爸爸是不想拖垮家裡的經濟,國中時爸爸就沒有再賺錢,我都想為什麼媽媽早餐錢都只給我 30 塊?為什麼媽媽很愛煮咖哩飯?長大後才知道,媽媽喜歡煮咖哩飯,是因為咖哩飯只要用便宜的食材,就可以吃好幾頓、養活很多人。」林進的母親是家庭暴力的受害者,她懷有庄角女人的脾性,一個月三萬塊扛起一個家。「小時候爸爸愛喝酒,一喝醉就會打媽媽,印象最深刻是在我們家廚房,我看到我爸爸拿著菜刀抵著媽媽的脖子。還有一次,我爸翻桌,把媽媽做好菜都翻掉,我媽媽一邊在廚房炸米血一邊流淚,我在旁邊看,心想,幸好還有炸米血可以吃。」

協助專訪攝影的同事遞上衛生紙,林進說沒關係我 hold 住了。他想了想:「那個餐桌是外婆給媽媽的嫁妝,我爸每次喝醉就一路慢慢打,直到所有椅子都摔壞,我們家後來都買鐵椅。」在家暴的環境下長大,他與哥哥都不碰酒。(推薦閱讀:給家暴陰影的戲劇課:我希望,你和我一起活著

父親生病後,對家裡的態度開始改變。他對父親的情感,就像「小時候很討厭爸爸叫我們去買酒,但又過不了找剩下錢的誘惑。」林進經常拿著找剩的零錢,去買超過 30 塊的早餐。

村莊的人看著林進,說他們家是個勵志故事。原本村莊裡不怎麼樣的小孩,變成家喻戶曉的對象,大家都說林進很孝順,很多粉絲團關注他的媽媽一輩都說「我這種小朋友很棒,男孩子要這樣貼心很難得」。

林進嬌靦說:「其實我也是女生的靈魂啦。」

謝謝阿嬤讓我走紅

因為這樣的背景,他想要更快樂,他想擁有讓家庭幸福的能力。2014 年 8 月 28 日那一天,他的人生開始不一樣。當時林進正在讀大學,網路上有一個引來許多黑特的「自婊妹(帳號名)」,林進看了一段影片後翻拍,開始有人關注他的臉書,也有人因為林進的翻拍開始「不那麼討厭自婊妹」。有品的搞笑是一種功德,不傷人,還救人。

他的影音之路開啟,一直到那一天,林進跟阿嬤一起爆紅:「2015 年我在當兵,這一年期間我都有在出作品,8 月 8 日蘇樂迪颱風,我在這天下午兩點本來要收假回軍營,但軍中告訴我今天收假不用回去,那時候對嘴影片很夯,我就閒閒沒事在家,玩到一半阿嬤進來陪我聊天,影片丟到粉絲團,天啊,爆炸,我隔天一起來,好幾萬分享,大家知道我有一個淡定阿嬤。」(推薦閱讀:比自己更重要的人:那張阿嬤的照片

天啊,爆炸,他戲劇化的說話方式,slow motion 自己的咬字。林進說:「阿嬤發現自己不一樣,是因為護士阿姨問他:你是不是林進的阿嬤。」阿嬤回家問:「林東進,你底網路很焱欸吼?[註15]」

阿嬤現在有了偶包,林進捕捉不易,他研究更千奇百怪的攝影器材去拍自然互動。「阿嬤很在意自己的美醜,以前阿嬤是每天穿旗袍的那種人,現在阿嬤會覺得自己很不健康很不好看,我會鼓勵阿嬤,你就這樣人家才喜歡你,現在很多人看到你就覺得很溫暖。」


(圖片來源:來源

林進持續拍影片,他覺得分享的力量很重要:「我曾經因為一個留言,發現自己的力量這麼大。有一個單親媽媽說,謝謝你的影片,讓我跟長久未聯絡的女兒有了溝通橋樑。甚至有人跟我說,在我的影片裡找到活下去的動力。」有人定位網紅是轉瞬消逝的文化產物,但林進定位自己是一個「創作者」,他人來瘋,想傳遞正能量,他話很多,想跟這個世界連結。他對拍影片、後製、想腳本都有一種狂熱,不做不會死,但是做了更感覺活著。

帶著接地氣的雲林氣質,林進有 90 後台灣囝兀的敢於不同。他是 1991 年出生的,正好壓線在兩個世代間,帶著反古姿態逆襲、但同理溝通。因為渴望不凡,他一直沒有時間去在意各種負評:「我沒時間浪費在討厭的人身上。」那身上有無所謂的霸氣,前方的路還很長,期待林進繼續不正經下去。

[註1]台語,翻譯為國語為:「小姐回家了。」

[註2]台語,翻譯為國語為:「對啊,你們家小姐回來了,阿婆你想我嗎?」

[註3]台語,翻譯為國語為:「隔壁村莊誰的老公死了」

[註4]台語,翻譯為國語為:「下禮拜又有人要出殯。」

[註5]台語,翻譯為國語為:「沒大沒小」

[註6]台語,翻譯為國語為:「阿嬤我好癢,好想要被人上。」

[註7]台語,翻譯為國語為:「小孩子不要亂講話。」

[註8]台語,翻譯為國語為:「那你為什麼喜歡女生。」

[註9] 台語,翻譯為國語為:「你有辦法改變(性向)嗎?」

[註10] 台語,翻譯為國語為:「不然你插我看看。」

[註11] 台語,翻譯為國語為:「當然不會啊,又不是變態。」

[註12] 台語,翻譯為國語為:「我也不是變態。」

[註13] 台語,翻譯為國語為:「你是不是很會吹?」

[註14] 台語,翻譯為國語為:「還是你要試試看」

[註15]台語,翻譯為國語為:「你在網路上很紅是嗎?」



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2017年8月2日 星期三

從 1975 到現在,為什麼奧迪還在歧視女人?

廣告深化性別歧視的風氣行之有年,領你從年代細數廣告歷史,從廣告內的性別固化起手,再到翻轉性別的媒體內容,反思閱聽人的媒體素養。

根據《紐約時報》報導,未來在英國具有性別定型觀念的廣告將受到廣告規範的約束。

英國廣告標準局表示,加強性別定型觀念是「個人,經濟和社會的成本。」未來若是廣告內有明顯的性別歧視或是男女不平的性別意念傳遞將會被更嚴格的審閱。(推薦閱讀:【性別觀察】當廣告創意踩到性別地雷,英國政府說:我不准

反觀廣告發展歷史,具性別歧視意涵的廣告行之有年,其將女人視為被動客體受父權意識主宰,亦將女人的性別氣質、身體樣態作為商品販賣。不過從現在的目光回望,性別意識逐漸抬頭,廣告內涵義隨著社會風氣持續進步。

為你從過往歷史細數 90 年代至今的廣告演進,看見廣告裡的性別歧視,反思兩性間如何向多元平等、互相尊重的方向邁步。

1975: Innocence is sexier than you think 無辜是另種性感

此則廣告內容將女性形象形容成無辜、柔軟、無害的純真才是性感,加深社會對女性性別氣質的刻板印象,以另種物化女性的方式將芳香劑與女性性感串接在一起,女孩的性別氣質,除了性感可愛我們也能堅毅勇敢!

1970: For simple driving 這樣開車會更簡單些

現今社會有一說,馬路三寶:女人、老人、老女人。而汽車製造商 Mini 亦將此種性別刻板印象放進它的廣告裡,1970 年釋出的廣告畫面,以一個睜大雙眼看起來十分緊張的女人作為形象,照片下面的文字寫著:「將齒輪問題交給我們,妳開車時會簡單點。」

顯而易見地將女性刻畫成比男性更糟糕的駕駛,於日常廣告深化了大眾的性別刻板印象,也在無形中將女性定位為不可靠、容易慌張的角色樣態。(推薦閱讀:性別歧視存不存在? Google 搜尋引擎告訴你

1969:She'll follow you anywhere 她會跟隨你到任何地方

20 世紀 60 年代的 Lynx 廣告版本,他們建議,若你是個會抽菸的男人,迷人地——在女人的臉上吹口煙:「她將會跟隨你,到任何地方」。細看廣告內容,它不僅將吸菸形塑成一種迷人的魅力,更加深了女人就該追隨、依附男人的刻板印象。

1961:What wives are for 妻子的功用?

一個廚具用品廣告,很明確將客戶鎖定為男性客群——尤其是不會做飯的男性,廣告文案內提到,這是個多功能的廚房用具,除了做飯外都可以包辦——而做飯,這正是妻子存在的意義。

將家務勞動的性別分工加諸於女性,喪失兩性平權共同分擔家務的性平觀念,亦將女性的存在意義與廚房、做菜、家事掛勾,忽略女人掌握人生自主權的權利,加深男女不平等的意象。

1959:Indoors, women are useful 在室內,女人是有用的

戶外保暖衫的廣告,斗大的「男人比女人更好」的標語打在文案裏頭,它寫著:「在室內,婦女是有用的,但在山上,他們有點累贅。」

廣告的畫面呈現也可以很顯而易見的看見一位女性懸掛在懸崖外,而男性拉著一根掌握她生命危急的繩子,以此種概念,將女性定型化為無法從事戶外活動、累贅的女體形象。

1953:Happier with a Hoover 擁有掃除用具更快樂

若你想要聖誕節禮物,你的願望清單裡會有甚麼呢?

在這支廣告裡,它替女人的聖誕願望下了個註解:「女人聖誕節的願望清單上有什麼呢?你知道的:『當然是家用清潔用具。』」

廣告裡直接將女性定位為家庭主婦,亦有男主外女主內的社會期待,將性別刻板印象深化閱聽人的認知裡。

從 90 年代的廣告回看 21 世紀,以性別分群現象為銷售手法的廣告仍層出不窮,將性別固化的閱聽內容仍在媒體被廣泛使用,我們亦可以藉由性別分眾、深化刻板印象的廣告內容反思現今性別平等的進程上我們仍可努力的地方。

2016:The social butterfly 女孩,妳可以期待成為社交花蝴蝶

過去美國知名品牌 GAP 曾因一則平面廣告遭質疑性別歧視。

在廣告裡,穿著最新一季服飾的小男孩旁配上一句標語:「小小學者(the little scholar)」,並穿著印有愛因斯坦頭像的 T 恤,且以較細小的字體在下方標註:你的未來始於這裡。另名女孩則被標註上了「社交花蝴蝶(the social butterfly)」的標語,並加以描述小女生是「遊樂場討論的焦點」。(推薦閱讀:運動場上的性別歧視:男人打排球很娘?攻擊女生不要臉啦?

廣告一登出,隨即於網路上引起討論,社群媒體使用者們認為,該廣告嚴重的濫用了性別刻板印象作為宣傳手法,將男孩與女孩的未來發展定型於社會的刻板印象中,潛移默化下加深了兩性探索生涯歷程、興趣的限制。

2017:女人娶進門前得上下審視,避免買到二手車

五月份時奧迪二手車發佈一則廣告惹議,廣告開始,一名婆婆衝向正舉行婚禮的夫婦,目的就為檢查媳婦的身體狀況,捏鼻、揪耳後,牙口也端倪一番,經過一系列考驗後,婆婆放心地做出 OK 手勢,隨後出現了奧迪二手車的介紹頁面,並配音「官方認證才放心」。

此則廣告遭質疑具有明顯性別歧視、物化女性的傾向,將女性比喻作須檢視的二手車,且必須無整容才能通過官方認證,放心娶進門,為一種將女性物化作商品來審視的廣告概念。(推薦閱讀:單身廣告揭露的貧乏愛情想像:不是每個人的愛情都是戀愛養成遊戲

細數這些橫越年代的廣告,許多顯而易見的性別歧視透過媒體不斷傳遞於社會大眾,消除性別歧視到兩性平權,除了透過更多的廣告規範去審閱媒體內容外,更需要每位民眾從自身做起,改善社會風氣。

翻轉刻板印象的女性氣質!NIKE 廣告告訴你,女人真正的本質

除了加深性別鴻溝的廣告內容,近年來亦有許多媒體致力於翻轉兩性間的刻板印象,促進兩性平等,看見女力。

這則 NIKE 的影片就藉由顛覆社會既定認知的女性氣質、女人形象,將女性的柔軟溫柔、堅毅努力傳遞給社會,亦是種運用媒體影響力,翻轉性別刻板印象的例子。

親愛的男孩女孩,

Believe in more—— you're made of what you do. 相信自己——你的作為,成就了你是誰。

媒體之於社會的影響力深遠,廣告內容亦是雙面刃,能解放個體自由,亦能成為宰制某一群體的枷鎖,而身為閱聽人的我們也有責任認識「媒體再現性別刻板印象」,培養自己的媒體素養,讓我們做一個具有思辨能力的閱聽者,在廣袤的資訊與傳媒間,用多元開放的態度解讀媒體信息,而非一昧接收媒體傳遞之價值觀,看見社會結構下創造出的性別差異,反思廣告背後的意涵與社會框架出的性別分工、刻板印象。

下回,當你再次看見廣告裡深埋的性別意象時,你可以嘗試從日常行為做起,成為翻轉刻板印象的一股力量,以自己的思維與社會、媒體對話,不再以性別劃分他人價值,讓兩性發展多些自由,讓社會邁步平等。

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【世界日誌】跨性別的生命經驗:懷孕、棉條革命、被川普禁止從軍

「快新聞是關於資訊的,而慢新聞是關於意義的。」每週為你精選 4 到 6 則國際新聞,看見生活裡的性別痕跡,用柔軟視角領你洞見各國脈動。

美國跨性別者藝術家的「棉條托尼」,掀起身體意識革命:月經不僅屬女性

美國跨性別藝術家卡克 · 克萊默(Cass Clemmer)近期於 instagram 上傳一張其身著褲裝沾上經血的照片,初見此張相片或許會有經血與她陽剛的外表形成反差的詫異,而這也正是克萊默此舉的用意,他希望藉由這張相片提醒大眾月經並非女性的專利,將性別的認知與身體樣貌脫鉤,看見跨性別者也會有的生理現象,掀起另種身體意識的革命。


圖片|來源

克萊默自小在保守的浸信會社區長大,對於「性」,他所能攝取的知識甚少,社區內的傳統風氣,更將月經認為是件令人羞恥的事,青春期的性教育是一大塊空白。儘管克萊默自我性別認同非女性,但仍要面對生理女性會有的月經現象,自我認同與生理性別的矛盾,讓他在年少時感到巨大的痛苦與無助。(推薦閱讀:社運與跨性別!專訪葉若瑛:「我爭取成為自己的權利」


圖片|來源

他更在此則貼文用詩句表露自己 15 歲初潮時的感受。字句中提到,月經初來時,「身體宛如背叛了自己」,那腥紅的標誌亦替他的生命貼上了標籤,「這有什麼錯嗎?你終會成為一個女人!」月經的腹痛、胸部的腫脹都提醒了他,他是個「女性」。自我的性別認同與生理表徵讓他不斷與自己拉扯,感到矛盾。

因自身青春期的痛苦經歷,他除了在網上發起「月經不僅屬於女性」的運動外,更自創漫畫鼓勵孩童勇於認識自己的身體,投身性教育行列。


圖片|來源


圖片|來源

克萊默創作了幾款以女性用品為藍本的漫畫角色,包括「棉條托尼」、「月經杯瑪蓮娜」、「護墊帕特里斯」和「海綿塞巴斯蒂安」。以「月經」為主題,設立「Toni the Tampon(棉條托尼)」計劃,用有趣生動的漫畫推廣「月經健康教育」,期盼讓更多青少年以正確的健康教育觀念看待自己的身體,明白月經並非羞恥之事,更不需因認識自己的身體結構而感到尷尬。(推薦閱讀:韓國衛生棉為何貴兩倍?衛生棉要藏好、月經是「那個」的污名文化

跨性別者產下男嬰:「我為我的身體驕傲,我能擁有子宮並做個有能力養育孩子的人」

根據《CNN》報導,美國俄勒岡州波特蘭的跨性別者里斯本於 7 月 14 日產下了一名男嬰——利奧 · 默里 · 查普洛,與他共同生活了七年的伴侶沙普夫也為之欣喜。在兒子出生前,他們已領養了沙普夫姐姐的兩位孩子,沙普夫姐姐有吸毒習慣而疏於照顧孩子,他們便將姐姐的孩子領養過來,用滿溢的愛陪伴他們成長。


圖片來源|里斯本臉書

身為跨性別者,因自我性別認同與生理性別不一,因此過去 10 年里斯本都持續以服用男性賀爾蒙,不過他並沒有動手術摘除女性生理器官,過去他們就建立了個 Facebook 頁面記錄了他們的育兒冒險並在今年一月份得知里斯本懷孕的消息後持續更新、分享他懷孕的過程。


圖片來源|里斯本臉書


圖片|來源

不過除了這些紀錄懷孕的過程,也引來一些網友對於「正常的懷孕過程」的匿名批評與否定。

里斯本表示:「我們發現,躲在匿名的網路背後,人們似乎覺得自己有權告訴我們應該如何教育孩子,如何去組織、發展我們的家庭。」不過他希望用自己與伴侶的例子,讓社會大眾看見跨性別家庭的更多組織可能性,「你渴望有個孩子的原因是因為你想在世界上看到更多的愛,並將這些愛牢牢謹記,這個過程是多麼困難且得來不易。」


圖片來源|里斯本臉書

"I'm OK with my body being a trans body," 我對擁有跨性別者的身體感到自豪,
"I'm OK being a man who has a uterus and has the capacity and capability of carrying a baby."我能擁有子宮並做個有能力養育孩子的人。

——Trystan Reese

如今孩子健康誕生,里斯本與伴侶都為此感到幸福,他們表示:「我們很幸運,生命裡有他的加入,我們已迫不及待參與他的成長。」里斯本也說道:「我為我的身體驕傲,也為身為一個跨性別者自豪,我能擁有子宮並做個有能力養育孩子的人。」(推薦閱讀:「成為真正的自己,是一件很自由的事」澳洲跨性別者 Jazz 的生命故事

愛不分性別!菲律賓綜藝節目採訪跨性別者,女同志伴侶宣布懷孕喜訊

根據《TNP》報導,菲律賓午間綜藝節目「Eat Bulaga」的外景單元「Juan for All All for Juan」團隊,秘密採訪一名男跨女的跨性別者傑米尼(Gemini),當節目拍攝團隊出現家中,他看起來滿是驚訝又興奮,然而之後的節目內容,卻讓製作單位與觀感到更加地驚喜。


圖片|來源

節目團隊詢問傑米尼家中還有哪些成員,他表示與他的祖母和伴侶同住,當他的伴侶現身,主持人和觀眾都面露驚喜,他的伴侶畢耶(Biel)——是名生理女性的女同志,且已懷孕三個月。談起相識進而交往的過程,節目內容更是洋溢幸福,起先畢耶時常到傑米尼家裡作客,當畢耶因日久生情提出交往要求時,傑米尼還以為僅是玩笑,在確認彼此心意後,他們才正式交往。


圖片|來源


圖片|來源

現在他們已同居許久,並決定走入婚姻,將參加政府舉辦的聯合婚禮,雙方家人也都表示祝福。

當主持人問到傑米尼想對畢耶說些什麼,他表示:「妳是我的家人了。我們要大大方方地參加聯合婚禮結婚,我會照顧好妳和我們將出世的小孩。我願意為妳赴湯蹈火⋯⋯甚至是把頭髮剪得跟其他男生一樣短也行。」幽默又深情的告白讓觀眾和主持人都深表動容。(推薦閱讀:《迷戀賀爾蒙》讓愛自由!跨性別者的相愛靈魂

川普禁止跨性別者從軍,女神卡卡:「跨性別人士有著十分勇敢堅毅的內心,若他們有意願,都應可為國家服務。」

美國總統川普於 7 月 26 日宣布,跨性別者不可以任何身份從軍,並舉例指他們的存在會「產生可觀的醫療費用和造成擾亂」。


圖片|來源

根據《法新社》報導,美國國防部長馬提斯(James Mattis)6月下旬將前總統歐巴馬(Barack Obama)政府時代準備接受跨性別者新兵的計畫延後了 6 個月。美國目前 130 萬現役軍人中,估計約有 2500 到 7000 名跨性別者。

川普(Donald Trump)則在推文內表示:「在徵詢我軍將領和軍事專家意見後,想請大家知道,美國政府不會接受或允許跨性別者以任何身份在軍中服役」,並且提及:「我軍須把重心放在決定性和壓倒性的勝利上面,不能被跨性別者在軍隊中必然會花到的醫療支出和混亂拖累。」


圖片來源|川普推特

而此次川普的發文,讓十分關注同志權益與 LGBT 權益的指標人物——女神卡卡,亦在推特上發表她對川普總統此番言論的看法,「你(川普)發出的訊息危害了全美國在海外勇敢為我們國家服務的軍人生命。你知不知道你今天拒絕的這些人,有 45%(年齡在 18 歲至 24 歲)曾企圖自殺?跨性別者在面對生命的困境時總有勇敢又堅毅的心,如果他們有意願,都應該可以為國家服務,進而獲得表揚。」(推薦閱讀:「忠於自己,你天生完美!」Lady Gaga 的女人故事


圖片來源|女神卡卡推特

除了女神卡卡外,「真人秀女王」金卡達夏、「女歌手」黛咪洛瓦托、「同志名嘴」艾倫狄珍妮等人也紛紛對此言論做出評論,其中真人秀跨性別女星凱特琳詹納就替美國軍中跨性別人士抱不平,他認為有 1 萬 5 千名愛國的跨性別美國人在軍中為大家戰鬥,不應受到政府如此的打壓。



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Solo Travel:人生總該有一次,只為自己而出走

總有些時候該為自己出走,讓廣袤世界洗鍊你的知覺感觸,每趟旅程的悲喜際遇都豐富你的生命,旅行同人生一般,需為了自己去經歷。

從小,妳就是個守規矩的女孩子,不招搖,認份,努力做好本份內的事,雖然沒有特別突出的表現,但表現得也總是中規中矩,學校畢業後馬上投身職場,拼了數載後也小有積蓄。於是,妳渴望來趟自遊行,放逐自己那想要探索世界的心。

其實,妳沒有特別喜歡漂泊,但妳享受自行規劃行程的成就感,那和公司的員工旅遊和出差不一樣,總在踏出機場後,想要在街上自由奔跑,在山林間呼吸著野外的氣息、在沙灘間踩踏被太陽烘烤過的溫度、在不同的古蹟間探訪歷史上重重包覆的神祕。妳不太在乎穿著,也不太化妝,臉上唯一的裝飾品只有防曬的太陽眼鏡,因為妳知道,在職場上過於濃重的包袱,需要一層層卸下,讓皮膚沁著發亮的汗水,閃耀著只屬於自己的歡快。

出發前,大家發出祝福的訊息,祝妳早日有個銷魂的豔遇,只是,妳早就明瞭出門在外遇到騙子的機會總是大於真命天子,那些無聊的搭訕,和拙劣的調情語調,並不是妳真心嚮往的。而且,能夠舒舒服服的走完一天行程,再好好休息的滿足,才是妳最享受的時光。(推薦閱讀:出走讓你更富有!旅行的三種成長,成為未來人生的養分

妳不排斥購物,但瘋狂血拚的行程並不適合妳,如果想要撿便宜,那就是把自己活得 low 掉了。這世上有太多太多的 outlet 和百貨公司,一邊販賣著年輕女孩的慾望,一邊啃蝕著年輕女孩的信用額度。如果妳相信 shopping 是妳唯一的救贖,其實妳大可不用買機票出國,先是讓自己透支,再讓行李箱磨破妳因拖拉行李的雙手。

妳的每一步,都像在跳舞;讓心靈和雙眼迎向未知的想像,飽滿了腦海中的神祕之泉。隨手掏出筆記本,用筆記下旅行中的點點滴滴,也許在夜深人靜的小旅館內,妳會突然將這一段豐富的行程記錄幻化成一篇篇充滿想像力的動人故事。即使不打卡,妳仍能為妳那如泉湧般的靈感找到註解。用文字串聯生命的故事,不是只發生在妳一人身上,但妳早已將這樣的記錄,視為飽滿心靈的神聖儀式。隨手在路上拍下的風景,可能只是一條狗、一隻貓、或一朵小花,但串聯在文字中的圖像,總是剛剛好的融合在妳的思緒內。不需要過於炫麗的攝影技巧,光是那浸潤在陽光下的殘影就讓人回味再三。(推薦閱讀:旅人的 13 個生命課題:記得擁抱恐懼

妳喜歡在行程中一邊找尋著任何一處可和當地人交流的機會,也許妳的英文不是頂尖,法文文法也老是弄錯時態,但妳知道,機會總是要自行創造,不只是問路,妳善於在行程中加入和當地人交談的機會。也許是街邊市集賣草帽的老奶奶,或是旅途中相談甚歡的背包客,因為交談,妳開始懂得當地特有的人文景觀,無法總是從旅遊書上獲得資訊,對當地人來說,就如同自家的後花園,不但不藏私的分享,還告訴妳好多妳從來都沒聽過的特殊文化和歷史故事。

妳的餐食總是處處充滿了不同於家鄉的料理。也許是妳從沒嚐過的醬料或食材,或是不同風味的食物擺搭出具有當地特色的簡易餐點。妳的味蕾總是驚異於不同的刺激,或嗆辣濃郁,或清淡如水,妳並不是個美食主義者,但好好吃頓飯的需求在不同的國度總是催促著妳不要害怕嚐試新的口味。除了那些實在無法下嚥的蟲蟲大餐,妳更驚嘆於流過汗水後的餐食,即便只是在普通不過的麵包三明治,也可以享受到咀嚼食物的原始口感,和感恩在這世上,那些為農食勞碌的人們。

也許,旅行對妳而言,就是在追尋一份單純的美好,不論妳今天出發前往的是充滿童話氣息的布拉格、還是擁有大量文化遺產的吳哥窟,又或是都會氣息稍重的紐約,妳都不忘記那行程中種種發生過的記憶拼圖。(推薦閱讀:寫給自己的一封出走信:這一輩子,不要為了他人眼光妥協

也許,妳自覺也有責任告知後繼的旅人,行程中除了令人振奮的奇人異事,還有更多不盡人意的意外挫折,比方說剛到紐約因為人生地不熟就被陌生人 A 了一大筆盤纏;去吳哥窟攀爬墓地石階時因為腳滑踩空而跌跤受傷;或是在從布拉格到卡羅維瓦利 Karlovy Vary 溫泉小鎮誤喝了含有大量鐵質的溫泉水而拉肚子。

但當這樣的糗事經過了多年的反芻消化後,妳自認這也是成長中必經的色彩,因為捨得讓自己冒險,妳更能用較輕鬆而幽默的視角看待生命中時而發生的不如意之事。一旦確認自己再度啟航,妳會飛得愈高愈廣,想當然的,妳不再劃地自限,也更能發自內心的為自己加油,品味不同文化下更有層次感的人生意義。



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【為你點歌】愛裡的正向錯覺:曾經,我是你最特別的人

【女人迷X海苔熊為你點歌】單元,週三七點,準時為你放歌!在愛裡我們曾是彼此最特別的人,愛到底了,曾奮不顧身的誓言卻愈發刺耳。

我是一位母親,在已婚狀態中,愛上了一個人,她是個小我 15 歲的女生,她是一個不被母親愛的孩子,我是個在婚姻中不斷妥協的妻子。一開始只是覺得想給她關心,因為我也有孩子,很疑惑怎麼會有媽媽不愛自己的小孩?就這樣,天天相處談心,對她從憐惜變成愛。(推薦閱讀:【單身日記】我愛過一個女孩

她則說我看似幸福,卻在眼裡透露出一個人的孤獨,所以她想成為我的開心與快樂,想讓我能依靠著她。這當中我有許多的罪惡感及內疚,對我的丈夫,孩子(他們都認識,而且我丈夫視她像自己的妹妹),所以好幾次,我都覺得應該跟她分手,但是她只說她會一直愛著我等著我,於是我們小心翼翼的維繫這段地下戀情,即使後來分隔兩地,也沒有放開彼此的手。

然而,世界上沒有永遠的秘密,終於有一天我丈夫發現了,他被最信任的兩個人背叛,於是憤怒的要我離開。雖然面對要和孩子分離的痛苦,但是長年和公婆同住,因為飽受婆媳問題壓抑的我,反而有種如釋重負感,所以我毅然搬走了。

回台北後,我和她有一段非常快樂的時光,我們每天吃飯散步,天南地北的聊,甚至規劃未來的生活。原以為我們就會這樣走下去,但是禁不起孩子和我丈夫的哀求及傷心,在離開的 3 個月後,我違背心意回去原來的家。

然後每天都在家庭的責任及和她的感情中拉扯。

我內心想離開家去她身邊,但是想到年少的孩子,還有被我傷害的丈夫,我只能更壓抑自己,於是我情緒崩潰,得了嚴重的憂鬱症。她一邊支撐著我的負面情緒,一邊消弭自己的不安,她希望我快樂,即使分隔兩地讓她害怕,但也總是給我安慰及笑容,她總說我是她生命中最愛,最特別的人。

「我們是對方 特別的人
奮不顧身 難捨難分 不是一般人的認真」

目前我已經和丈夫分居,一段時間,但也和她分開了,之前得知她已有別的伴侶,我感覺就像被掐住脖子般想窒息。分手後的某一天她曾說,以為自己耐得住寂寞,但是到底她不過只是一般人,沒有愛得堅定。我至今仍然不懂,那之前的痛苦掙扎堅持又算什麼?

因為沒有好好說分手,我沈溺在悲傷裡很久,始終不了解,為什麼我努力的走向她,終於可以看到結果時,她卻轉身離開,甚至一度懷疑對方真心愛過我嗎?我真的對她來說曾經特別過嗎?(推薦閱讀:【為你點歌】你離開我,我成了你的遺族

我很想去見他一面,但是不知道應不應該,朋友勸我照著自己的心意走,去做了才不會遺憾,但是她目前已有伴侶,去了會不會造成她的困擾。好希望海苔熊能給我建議,謝謝您。

By 1623 (點播時間:2017 / 7 / 29 下午 10 : 18 : 16)

親愛的 1623:

謝謝你跟大家分享你們的故事。背負著罪惡感、對丈夫小孩的背叛、種種糾結的壓力,原本以為選擇了她可以讓生命有不同的可能,沒想到最後還是走向了這樣的結局,心中的困窘與惆悵,真的不是一般人能夠理解的。

「她總說我是她生命中最愛,最特別的人。」這句話已經深深地烙印在你心裡了,當時的她說得如此誠懇,現在卻又是走得如此殘忍,也難怪你會問自己:她真的有愛過我嗎?

這些年來我漸漸明瞭了一件事:那些曾經說你是他「生命中特別的人」的人(好繞口),最終也只是一般人。或者,每個人在愛裡面都是特別的人,但褪去愛的色彩之後,都會被打入凡間,變成一般人,這就是傳說中的「正向錯覺」(positive illusions)(Murray, Holmes, & Griffin, 2003),不管大家怎麼說,你們就是知道對方是愛你的、是好的、甚至都會往比較正面的地方解釋她的行為,它也是維繫一段關係最重要的因素(Le, Dove, Agnew, Korn, & Mutso, 2010)。

那麼,為什麼曾經是最特別的人,後來卻成為陌生人呢?或許有很多原因,但我最近在分析一系列分手的文本時,都會去問自己一個問題:這段感情是怎麼開始的?兩人為什麼會彼此吸引?

從你的描述當中,感覺兩個人一開始是因為「照顧」、「從憐惜變成愛」,她是一個沒有得到愛的女孩,你則是一個在假相幸福下孤獨的女人,或許某種程度上這種相似、相知與相惜,成為你們之間的羈絆與聯繫。當時你在家裡,和老公、小孩與她的「危險平衡」可能反而是維繫關係的重要因素,可是當這個「結構」改變之後(你離開老公、分居、憂鬱症、變成她來照顧、支撐你等等),兩人的關係可能也變得不同、瓦解了。人際關係是很容易受到其他人、其他系統而影響的(Bronfenbrenner, 1986),或許,一開始形成感情的環境不再,特別也不再了。(推薦閱讀:【為你點歌】你是我努力過,最接近愛的可能

心理學 OK 繃

「懂一個人也許要忍耐
要經過了意外 才瞭解所謂的愛」

如果這場相遇是一場意外,從這段故事當中,你所了解到的「愛」是什麼?劇情走到這裡,和丈夫分居,和她分開,她有了新的對象,好多的「我們之前算什麼」的聲音掐著你快要窒息,這樣的情緒是很深、很痛的,不過如果你後退幾步,或許你可以看到不一樣的自己。我經常用的是「攝影機技巧」,想像自己是一部攝影機,把鏡頭拉遠,去看這一段故事

  • 這兩個女人一開始的關係是什麼?
  • 中間發生了什麼事情改變兩個人的關係
  • 如果可以將劇本接續著寫,你希望再來的劇情是什麼?
  • 你規劃的腳本,演員照著演的機率多高?有沒有可能「順著演員特性」修改腳本?

對我來說,即使你們不再是彼此特別的人,你依然是一個「特別勇敢」的人。經過了這些歲月、這些了解、你終於有勇氣邁出一步,為你想要的感情而努力、離開讓你壓抑以久的婆媳關係,雖然結果不如預期,但你做出了非常不同的決定。我們都是恐懼改變的,可是在這段時間裡面,你卻奮不顧身地為愛做出這麼多改變。你可以回想兩種情境:

  1. 過去你違背心意,順從應該 / 不應該的想法,所做的決定和行動。
  2. 過去你順從心意,不管別人 / 良心怎麼說,所做的決定和行動。

哪一種情境的你,比較能舒展「真實的你」?長遠來說,比較能讓你感到心安與穩定?

或許,在他的世界裡,你已不再是那個特別的人,但對你來說,她特別依舊,這也是為什麼有一部分的你,依然浸泡在那段過去美好的回憶裡。我相信你清楚怎麼做才不會留下遺憾,只是心裡面還是有些阻擋自己的「不應該」,或許真正的問題不在於見或不見,而在於你希望這段在你心裡擱淺的感情,用什麼樣的方式完結。(推薦閱讀:【單身日記】我愛不起不愛我的人,我的青春也愛不起

延伸閱讀

Bronfenbrenner, U. (1986). Ecology of the family as a context for human development: Research perspectives. Developmental Psychology, 22(6), 723.

Le, B., Dove, N. L., Agnew, C. R., Korn, M. S., & Mutso, A. A. (2010). Predicting nonmarital romantic relationship dissolution: A meta-analytic synthesis. Personal Relationships, 17(3), 377-390. doi: 10.1111/j.1475-6811.2010.01285.x

Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W. (2003). Reflections on the self-fulfilling effects of positive illusions. Psychological Inquiry, 14(3-4), 289-295.



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你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

你了解自己嗎?你是否是高敏感一族呢?美國心理學家艾融博士用八大指標帶你剖析自我,了解高敏感人士的天生成因。

你是個對周遭環境和他人情緒敏感的人嗎?小時候他人給你的評語常常是內向害羞嗎?那麼,你很有可能是所謂的「高敏感人士」(Highly Sensitive Person, HSP),這種特質在社會上很普遍,但直到現在仍很少人真的深入了解。


Photo: Monik Markus

你是不是常常受到周遭環境的影響,一點點光線、聲音的變動都瞞不過你?如果是的話,你或許是佔了全球人口 20% 的高敏感一族喔!

情緒感知較常人強烈

美國心理學家艾融博士(Dr Elain Aron)從久以前就開始研究「高敏感人士」(Highly Sensitive Person, HSP),並且用核磁共振攝影來掃描 HSP 的大腦。艾融博士發現,HSP在聽到聲音、與人互動和經歷情緒波動上比一般人強烈。(推薦閱讀:【人類圖談情緒】不願正面衝突,讓你活得越來越遠離自己

高敏感≠內向

目前,全球大約有 15-20% 的人口屬於 HSP,而有許多人會將 HSP 和內向畫上等號,但其實這兩者並不是同一件事,因為 HSP 不是一種性格類型,不僅僅是內向可以表述。

艾融博士說:「高敏感和基因有關,我們有 20% 的人口天生高敏感,而且高敏感對不同性別的影響相同。」

容易被環境帶著走

身為一名 HSP,代表有和常人不同、高度敏感的神經系統,因此非常容易就會被挑起情緒的事物給淹沒,像是很容易感到心情不好,或是同情心氾濫等。

除了心理層面,HSP 對外在物理環境也非常敏感,像是光線、聲音、溫度、布料等都會引起他們的注意。


HSP對於捕捉環境中的變動駕輕就熟,觀察力和同理心比一般人來得出色。Photo: Vikram Sorathia

何謂高敏感?

艾融博士表示,她可以用 DOES 這四個字母來解釋何謂高敏感:

1. 深度處理(depth of processing, D):HSP 處理任何資訊都非常深入。

2. 過度刺激(overstimulation, O):深入處理資訊後,這些資訊對 HSP 來說帶來的刺激都不小。

3. 情緒反應和同理心(emotional reactivity&empathy, E):容易和接收而來的外界資訊共感。

4. 敏感刺激(sensitive stimuli, S):對氣味、聲音和光線極度敏感。

每個 HSP 都不一樣

然而,並非所有 HSP 都會出現上述特徵。

《高敏感人士生存指南》(暫譯,The Highly Sensitive Person's Survival Guide)一書的作者澤夫博士(Dr Ted Zeff)說:「每個 HSP 都不一樣,需要牢記在心的是,某些人有 HSP 的特質,像是同理心等,但他們並不是 HSP。」


Photo: Camila Tamara Silva Sepúlveda

HSP 對痛覺、飢餓和咖啡因都很敏感。不過,其實每個 HSP 的狀況都不同,不一定有這些特質的人就是 HSP。

HSP 是天生的

在科學上,HSP 的正式科學名稱為「感官處理靈敏度」(sensory-processing sensitivity, SPS),HSP 是天生而非後天學習而來。

HSP 小時候可能會被評價為壓抑或害羞,長大後可能被人家說是個內向的人,但其實每個 HSP 的狀況都不同。艾融博士說:「舉例來說,我們知道大概有 30% 的 HSP 其實是外向者而非內向者,但大部分的人都以為他們是內向者。」

看看 HSP 的大腦

從造成 HSP 的原因來看,HSP 的大腦在接收資訊時和其他人不同,他們的神經系統高度敏感,接收到的資訊很容易就驅動 HSP 的生理和心理,讓他們對周遭環境的風吹草動異常敏感。(推薦閱讀:高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

痛覺、飢餓、咖啡因

此外,從宏觀的角度來看,HSP 的特質和大腦掌管同理心的區域高度重疊。再者,HSP 的大腦島(insula)高度活躍,因此他們對內在情緒和身體的波動很有感覺,這也解釋了為什麼他們對痛覺、飢餓和咖啡因反應比一般人強烈。

和情緒憂鬱有連結

最近更有證據指出,HSP 的特質和惡名昭彰的血清素運送基因——5 羥色胺(serotonin transporter gene, 5-HTT)有關聯,這種基因和許多心理狀況有連結,像是情緒憂鬱等。


HSP需要有和自己獨處充電的時間,讓他們靜靜地一個人待著是他們忙了一天後最需要的放鬆時光。Photo: Joe St.Pierre

HSP 八大特徵

想知道你是不是 HSP 嗎?從艾融博士的 HSP 量表中,可以歸納出 HSP 的八大特徵:

1. 當遇上很多事要處理時,他們往往會變得不知所措。

當 HSP 手上有很多不同的事情要做時,他們常常掙扎在如何專心處理這些事,他們會變得不安壓力大,要維持生產力更難。

2. 他們覺得吵鬧的環境一團混亂

HSP 通常不適合在開放辦公室內工作,因為他們的感官會被聲音、氣味、視線還有人們來來去去所凌駕。

3. 肚子餓就生氣(hangry)

當 HSP 肚子餓時,他們很容易就生氣,要保持平日的工作表現難上加難,心情不好也常常波及身旁親友。

4. 對他人的視線不自在

把 HSP 放到大眾的視線下,他們會有窒息的感覺,像是上台做簡報或是表演都會替他們帶來龐大的壓力,HSP 表現最好的時候就是他們處在私人時間的時候。

5. 他們深受藝術感動

不管是參加音樂會或是參觀藝廊,HSP 都很能當個稱職的欣賞者,他們認為藝術散發的創意洗滌他們的心靈。

6. 他們容易注意到他人的不舒服

HSP 可以輕易察覺他人對環境的不適應,像是燈光需要調暗一點,或是音樂要關小聲一點,他們也很容易知道別人是否手足無措。

7. 當事情太多時他們會需要充電

在忙了一天後,HSP 需要一段讓自己獨處的安靜時間好充電,舉例來說,待在昏暗的臥室讓他們可以好好休息。

8. 他們會避免暴力媒體

觀賞暴力電影或玩暴力電玩對 HSP 來說都有點太難以負荷,更別談要看恐怖片。


圖片來源|路透社

好萊塢知名影星妮可基嫚(Nicole Kidman)從小就是個高度敏感的人,她曾在訪問中提到:「大部分的演員都是高度敏感的人,但你有這種特殊的觀察力。你得想辦法長出厚厚的殼(來保護自己),但你在演出時不能帶著厚殼上場。」

較有創意和良心  但也很容易倦怠

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。(推薦閱讀:【小鬱亂入專欄】情緒變化不等於憂鬱症!與憂鬱症相似的五種精神疾病

再者,他們也很容易倦怠(burnout),因為他們常常被接二連三出現的任務搞得昏頭轉向,這也是為什麼知道自己是不是 HSP 這麼重要,確認後才可以找到和自己相處最輕鬆的方法。

沒必要「治療」自己

澤夫博士表示,HSP 沒有必要「治療」自己,他說:「如果你是個 HSP,你千萬不要想『治療』自己。這就是你啊,在特定社會當一個高度敏感的人被視為是一件正向的事。研究發現,在泰國和印度,高度敏感男性很少被嘲笑,但如果場景換到北美就不一樣了。」


吵鬧的夜店、搖滾演唱會等場合,對不喜歡音量過大的HSP來說是種負擔。Photo: villunderlondon

年紀漸長  越知道該怎麼做

所以,如果 HSP 不需要被治療,那麼他們要如何管理自己的身心,讓自己不要常常手足無措呢?

澤夫博士說:「大部分的 HSP 年紀漸長變得更成熟後,都會發展出一套對應的機制。所以當 21 歲的 HSP 可能會覺得基於同儕壓力,不得不和朋友一起去吵鬧的夜店,一名 41 歲的 HSP 會知道他們該如何處理這種情況,還有避免自己處理不了的情況。」

降低環境刺激  不要一心好幾用

加州州立大學心理學與人類發展學教授阿札巴(Marwa Azab)建議,HSP 可以想辦法降低環境中的刺激物,手頭上不要同時處理太多事。當發現自己不安時,記得停下來避免倦怠。如果覺得腦袋塞太多事情,不妨把自己的思緒寫下來。此外,HSP 也可以試試冥想,幫助大腦放鬆。

成為更好的自己

最後,阿札巴教授建議 HSP 多想想高度敏感特質帶來的好處,珍惜自己與眾不同的特質,成為更好的自己。

延伸閱讀:(以下連結將導至站外)

丹麥心理學家:失控的正向思考反而是種負擔
為什麼下雨天讓人心情不好?
踏不出房門 日本繭居族症狀蔓延

參考資料: 
01 Are You a Highly Sensitive Person? Should You Change?
02 Highly sensitive people: a condition rarely understood
03 Are You A Highly Sensitive Person? Here's The Science Behind This Personality Type



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M-Pesa 肯亞的行動支付領先台灣,並賦權女性經濟

關注全球職場變遷下的女性經濟賦權,從東非肯亞推行的行動支付模式,學習改善性別經濟不平等之現況,運用科技賦權女性。

文|Hearm 團隊 巴奈奈小姐

聯合國婦女地位委員會(Commission on the Status of Women, CSW)是目前聯合國推動婦女相關議題的專責機構,每年都會針對「需立即關注之緊急婦女權益議題」提出各項建議。今年(2017)為 CSW 第 61 屆會議,其主題為「職場變遷下的女性經濟賦權(Women's economic empowerment in the changing world of work)」。目前全球女性常面臨到經濟不平等的議題,造成不平等的原因包含教育程度、非正式勞動、玻璃天花板、科技與數位落差等等,許多國家、組織或是企業都開始努力解決這個女性工作權益的議題,讓我們來看看位於東非的肯亞是怎麼善用行動支付促進性別平等吧!

肯亞最夯的交易模式——行動支付 M-Pesa

M-Pesa 是 2007 年 3 月由肯亞的行動網路運營商 Safaricom 推出,M 是英文的「行動」,也就是 Mobile,而 Pesa 在當地的斯瓦希里語(Swahili)中則代表「錢」的意思,肯亞在 2015 年的行動支付交易量高達 280 億美元,佔了國家 GDP 的 44%。 
為什麼行動支付在肯亞這麼流行呢?因為肯亞有些地區的交通等基礎建設不足,銀行密度也不高,所以民眾若是要去銀行辦理業務相當不方便,更加限縮他們的經濟活動,雖然基礎建設不佳,但是肯亞國內的手機普及率卻高達 75% 以上,著眼於這一點,公司推行行動支付讓這些客群能隨手進行金錢交易,具便利性及降低成本。此外,行動支付的出現並不僅改變肯亞人的交易模式,更幫助許多肯亞人申請小額貸款,改善生活。(推薦閱讀:600 名雅芳小姐把健康和未來都帶進非洲貧民窟以人為本的商業模式


圖片來源|flickr

傳統價值觀下的肯亞婦女

由於傳統價值觀的束縛,肯亞婦女的教育、就業甚至是土地擁有者並不多,即使有就業機會,在職場上也少擔任決策的職位;婦女在社會中也常常被迫提早進入婚姻,在家庭中往往擔任家庭勞動者的角色,特別是農村婦女花費長時間收集水與柴火,女童也因此影響到學業與出席率,諸多限制使得女性沒有額外時間賺錢或從事其他生產活動,使得婦女的經濟地位無法受到保障。但隨著女性的權益越來越被重視,肯亞政府也開始立了許多法案保障女性的就業權益等,但面對長期以來的社會價值觀,仍有許多進展空間。

肯亞女性經濟賦權的曙光

性別不平等的現象開始漸露曙光,隨著行動支付的普及,肯亞婦女的經濟地位開始向上提升。

2016 年,已經有 96% 的肯亞家庭可以使用 M-Pesa,用戶當中包含許多低收入的婦女。根據一篇發表在《科學》的研究指出,行動支付不僅幫助肯亞家庭節省更多的錢,更增加肯亞的人均消費水平,並幫助 2% 的肯亞家庭脫離極端貧窮,而其中,女戶主的家庭消費增長遠高於男戶主的家庭。此外,女戶主家庭的極端貧窮的人數減少了 9.2%,一般貧困家庭數減少了 8.6%,主因是行動支付促使更多婦女離開自給農業,開始從事商業活動,除了能夠幫助家庭增加財產,亦增加婦女在家中的經濟地位;行動支付的便利性和易操作性也讓婦女能夠容易的掌控家中的財務、自行販售農產品或是添購工具;而且使用行動支付也比直接攜帶現金更令婦女們覺得安心。(推薦閱讀:非洲農村媽媽的「女力」:不需要名牌包,一只塑膠袋夠裝我所有


圖片來源|WIKIMEDIA

除了提升婦女的經濟地位,行動支付亦可以成為達成永續發展目標的優秀工具,促進整體社會發展。根據全球移動電話運營商協會(GSMA)在今年發表的十年行動支付產業報告(State of the Industry Report on Mobile Money)指出,行動支付可影響到 17 個永續發展目標(Sustainable Development Goals, 簡稱SDGs)[註1]當中至少 11 項。例如:農民透過行動支付出售貨物、促進購買力,使農業組織之間也可以結成聯盟和互相交易(SDG 1:消除貧窮;SDG 2:消除飢餓)、低收入戶能支付就醫費用(SDG 3:健康與福祉)、讓婦女能夠透過創業提升家中的經濟地位(SDG 5:性別平等)、透過融資來取得乾淨的水及能源(SDG 6:淨水與衛生;SDG 7:可負擔的能源)等。

藉著行動支付在肯亞成功的經驗,Safaricom 公司也不斷擴張領域到其他國家,而肯亞成功的案例也引起許多開發中國家爭相效仿,像是印度、阿富汗等,不僅是促進國家的經濟發展,亦賦予婦女財務的獨立性,成為促進性別平等的一項關鍵工具,整體而言,要稱行動支付是肯亞的驕傲並不為過。(推薦閱讀:家庭主婦的經濟逆襲之路,Airbnb 推了一把

[註1] 永續發展目標(SDGs):聯合國 2015 年所提出一系列國際發展的目標,這些目標的行動將從 2016 持續到 2030 年,共有 17 個目標。

原文刊登於|Wowafrica



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