2019年2月17日 星期日

給你的快樂練習:不要拿自己跟別人比較

為你讀詩,人們終其一生都在追尋快樂,但說不定沒有哪一種方法能得到絕對的「快樂」,也說不定人生的重點就在於拋開必然肯定的事,擁抱人生美麗的未知數。

說不定

說不定快樂無關於我們個人。

說不定快樂不是會降臨我們心中的東西。

說不定快樂要向外而非向內才感覺得到。

說不定快樂不在於因為我們有那個價值所以應該擁有什麼。

說不定快樂無關乎我們能獲得什麼。

說不定快樂在於我們已經擁有了什麼。

說不定快樂關乎我們能夠給予什麼。

說不定快樂不是我們能揮揮網子捕捉的蝴蝶。

說不定沒有哪一種方法絕對可以快樂。

說不定只有說不定。

如果(跟艾蜜莉.狄更生說的一樣),「永恆——由每一個當下組成——」,說不定每一個當下都由說不定構成。

說不定人生的重點就在於拋開必然肯定的事,擁抱人生美麗的未知數。(推薦閱讀:快樂心理學:快樂的人都在做事情,而不是想事情


圖片|來源

記住

感覺沒有時間,不代表你沒有時間。

感覺自己很醜,不代表你真的很醜。

感覺焦慮,不代表你一定要焦慮。

感覺成就不夠,不代表你成就得還不夠。

感覺少了什麼,不會因此讓你不再完整。

如何快樂

1. 不要拿自己跟別人比較。

2. 不要拿自己跟別人比較。

3. 不要拿自己跟別人比較。

4. 不要拿自己跟別人比較。

5. 不要拿自己跟別人比較。

6. 不要拿自己跟別人比較。

7. 不要拿自己跟別人比較。

本文摘自麥特.海格的《我們住在焦慮星球》。由天下雜誌出版授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。


《我們住在焦慮星球》



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