吉莉安因為認識瑜珈，而重新設定人生導航，從她的故事回歸自身，我們如何準備好自己，將正向、幸福、快樂的能量和收穫分享給更多人？
文｜莊凱琪
一群人雙手拉著雙腳，屁股朝天的在羅浮宮前的草地上左右晃啊晃的，只見一位身材高挑有致，戴著墨鏡雙手叉腰的女子，在這群人之間幸災樂禍笑呵呵的說：「這是每個羅浮宮的夏天，最棒的風景了！哈哈哈⋯⋯」一旁路經的旅客，和她講好似的，以幾個快門應和了這番評論⋯⋯
這位拿我們說趣的小龍女叫作 吉莉安（Gillian Grant），是我在巴黎結識的瑜珈啟蒙老師。上吉莉安的課總是充滿歡笑聲，這或許與我們許多人印象中瑜珈課肅靜的氛圍很不同。除了老師冷不防的美式幽默，少了傳統瑜珈的拘謹教規，吉莉安的課多了許多自由、包容與自我探索的空間。
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「人們常常會問我，為什麼十多年前隻身前來巴黎？」尤其在當時背包客尚未開始流行的年代。我總是簡單回答：「因為想探索歐洲，來到巴黎後喜歡上這裡便留了下來⋯⋯但很大一部分真正的原因是，我想抽離當時在芝加哥的生活。」（推薦閱讀：背包客一定有同感！22個旅行途中想做的事）
二十初頭黃金年紀的吉莉安，與所有的大學生一樣沉醉於派對生活，畢業後嘗試過各種完全不同領域的工作，日子過得混沌迷離。於是她為自己做了一個勇敢的選擇 — 離開一場舒適的亂局。
一腳踏上歐洲，卻長達四五年的時間，吉莉安在巴黎一直尋無歸屬感，這個城市與法國社交文化的獨特氣質，對外國人向來都是個未知能否修成的果，直至她認識了自由集會社團——平價瑜珈（Affordable Yoga）。
這對她來說，不僅是找到了可以真正建立起巴黎生活的群體，也找到了人生的方向和依歸。決心將規律的練習瑜珈當作生活的紀律重心，瑜珈對於吉莉安而言，就像生命的一盞探照燈終於出現。
「我發現瑜珈能徹底發揮我所有原始的本質與特色。包含決定成為瑜伽老師，我至今從沒一絲質疑過這個決定。」
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「透過瑜珈的練習，我重新了解了自己過去的狀態，那彷彿乘坐著旋轉木馬，不停歇地在高點與低潮中循環，再用盡力氣渴望找尋出意義和目標。當我們大量消耗我們的精神與身體能量，便容易在不知不覺中漸漸遠去真實的自己。如果我們能透過一些紀律，幫助身軀與心中、腦中的種種意念暫停片刻，思緒便開始清晰淨化起來，就像是『排毒』一般。」（推薦閱讀：排毒，必須從心排起）
「瑜珈練習的目的，便是透過全神貫注在維持一個姿勢或扭轉我們肢體的同時，自然的為大腦創造片刻的止息。無論表面上是否正在試圖保持平衡或是克服僵硬痠痛，訓練自己能完全的不受身體以外的事情干擾，肢體與心神的聯繫就能變得更加緊密。一旦奠定了強壯的體能與精神基礎，便足以化任何想法為執行的動力。」吉莉安與我課後在杜樂麗花園的草坪上乘著夏風暢快地聊著。
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吉莉安因為認識瑜珈而重新設定人生導航的故事，其實也是我個人，與這一年來身邊許多二十幾到三十歲朋友的共同心路歷程。當然不是所有人都成了瑜珈老師，但是對於從毅然改變自己的人生當下開始，到投入為環境、社會、人文現況創造改變，我們自問的不是有沒有「勇氣」，而是，如果我們與萬物是一個連結的共同體，如何讓準備好的自己，將正向、幸福、快樂的能量和收穫分享給更多人，甚至其他的生命？
瑜珈意味著聯合，意味著凝聚，和諧。不僅限於人類，而是所有的生命。
這也是 Consciousness——我們稱之為「感知」所想傳達的意涵。當我們開始感受到並受惠於與所有自然、萬物、他人、自身串連的甜美和幸福，感知便悄悄的在生活中發芽。
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