告別母乳生活，聰明退奶不費力

退奶是每個哺乳媽媽必經的過程，不只自己要慢慢調適，也要顧及寶寶的需求。寶寶出生後，經歷了脹奶、塞奶、追奶等過程，現在還計算著退奶，每一步都不容易，到底應該如何做，才能讓「ㄋㄟㄋㄟ」漂亮的功成身退？

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