印度良心！專訪阿米爾罕：我為自己是個理想主義者感到高興

登上 TIME 100 雜誌封面，人們用印度良心形容他，透過電影介入公共議題，專訪阿米爾罕：我必須做自己認為重要的事情。

Aamir Khan 阿米爾汗

文｜Una So

周日近中午時份，太古城商場每一層面向中庭的欄杆，都有眾多不同國藉的市民在擠擁、等候。舞台旁圍欄外，一班十多歲印度籍年輕人在人群中雀躍聊天，另一邊則有香港女影迷舉起自製紙牌，貼著《凶心人在寶萊塢》(Ghajini) 的「大隻佬」海報，上貼紅色心心，並寫著「Aamir Khan」，人群後排有人奮力舉起一個車牌大小的小牌子，工整地印上同一名字⋯⋯還有人舉著寫「華仔」的紙板。

見面會預定開始時間已過，扶手電梯突然傳來一陣歡呼聲，他們等待的巨星終於到了。那班印籍年輕人和不同國藉的女影迷一起興奮大叫：「Aamir! Aamir! Aamir!」，他們是全場叫得最大聲的一群。

曾被《時代雜誌》譽為「印度良心」、「天王級」印度演員阿米爾汗 (Aamir Khan) 首次訪港，宣傳監製兼主演的新片《打死不離歌星夢》(Secret Superstar)，同行有片中飾演穆斯林追夢女孩、17 歲的 Zaira Wasim。星期日，他先與有「香港民間特首」之稱的劉德華一起出席「粉絲」見面會，並同赴新片慈善特別場，晚上更出席香港電影金像獎頒獎禮，擔任「最佳男主角」的頒獎嘉賓。

Aamir Khan（左）及劉德華（右）。夾在中間的是《打死不離歌星夢》的 17 歲女主角 Zaira Wasim，她在上部戲《打死不離三父女》首次演戲，更贏得印度電影獎最佳女配角。

「他真的是最好的演員！沒人能比得上他！」「他的電影啟發了我！他的電影真係『有料』，對印度社會勁有意義啊！」這班十四、五歲的印籍少年，七嘴八舌地用英語跟記者說阿米爾汗有多好。記者唯有請他們逐個來、慢慢說。

自言已看了新片至少五次的他們很幸運，中午到達「霸得」近台好位，得以較近距離接近偶像，他們的老爸老媽都四散在人群中，還有很多同鄉早上八九點已來「霸位」。

這班來港三年至八年的少年人表示，最喜歡 Aamir Khan 的作品，是直踩禁區、批判印度滿天神佛大迷信的《來自星星的PK》(PK)，但除此以外，更愛追看他製作的《真相訪談》(Satyamev Jayate)電視時事節目。「很少有明星這般敢言，因為在印度，這樣做他們人身安全會受威脅，甚至會被襲擊。如他們說錯了話，很多時會招來公眾抨擊。」16歲的 Ananya 舉例：「《PK》談及宗教問題，也因其宗教觀點而帶來不少爭議。」

對他們來說，阿米爾汗絕不僅是超級巨星這般簡單。

一班印籍少年：「他真的是最好的演員！」

甫抵港，阿米爾汗便接連出席多個活動，馬不停蹄。排得滿滿的日程之中，他擠出時間接受《立場新聞》專訪。

「Hello！」

翹八字鬍子、以髮箍固定偏長頭髮的阿米爾汗，走進酒店房，坐在記者面前，助手立刻拿出鏡子，讓被稱為「完美主義先生」的他，自行用粉樸印走面上油光。

當知道新片上畫幾天有影迷已看了五六遍，他驚喜的臉立刻亮起來。

現年 53 歲的阿米爾汗是國際知名的寶來塢（Bollywood）巨星，經常就印度社會公共議題發聲及出力，其電影每每帶有關注當地社會問題的訊息。而令他真正進入中港台觀眾視野的電影，是 2011 年在港上映的《作死不離三兄弟》(3 idiots)，對印度大學的填鴨式教育制度，及學生背後的巨大家庭壓力，有深刻而諷刺的描寫，令不少人深深共鳴。初時只在香港小眾戲院上映，後因好評如潮，繼而在各大主流戲院公映，造就映期長達逾五個月、香港影壇極為罕見的賣座奇蹟。嚴格來說，這是首套在香港主流戲院公映的印度本土攝製電影，2012 年初更被中英劇團改編，以音樂劇形式搬上舞台。

《打死不離三父女》劇照

阿米爾汗其後繼續製作多部賣座電影，並介入不同公共議題，如批判印度宗教的《來自星星的 PK》(2014)；改編自印度首位贏得英聯邦運動會金牌和首名參加奧運的女摔跤手經歷、打破當地社會極端男尊女卑觀念的《打死不離三父女》(Dangal, 2016年）等。剛在港上映的《打死不離歌星夢》，則講述信奉穆斯林的印度女孩，在家暴環境下如何追尋歌星夢想。（延伸閱讀：《我和我的冠軍女兒》：印度，告別父權的長路）

阿米爾汗坦言，他常常為印度社會中許多人被不公平對待而感到苦惱，對他來說，每一個人生來都一樣，應該被平等地對待，不應因性別或口袋有多少錢而有所分別。

「這不單與男女性別有關，也跟貧富有關，有些人在困苦中出生。這些不公義的事情，我作為人來說感到十分不安，為何有些人要面對如此嚴峻的苦難 (such an ordeal in life)？」

他又稱，外界誤以為他是為了講某些公共議題，才去選擇電影劇本。而其實，最重要是有令他感到觸動和興奮的好劇本，未必一定與社會議題相關。不過，能夠講及他心繫的題目，當然更好。

《打死不離歌星夢》劇照

「《打死不離三父女》和《打死不離歌星夢》這方面都做得很出色，兩部電影都聚焦於社會對女性不公平的對待，她們很多時不被容許獨立自主、獨立地思考，甚至不能跟從心中感覺去追隨她們的夢想。」

電影一如其他創作媒介，如書籍、音樂、畫作、詩歌等，阿米爾汗認為都對人心有極大影響力，能令觀眾思考平日想也沒想過的問題：「所有創作都會對人產生影響，所以我相信創作人有很多機會去影響生命，刺激他們去想不同的問題。」

眾所周知，流行文化有影響世人的威力，但不是個個創作人都膽敢行使這影響力。阿米爾汗正是寶來塢的異數，既綻放超級巨星的光芒，又如走鋼線一般，在娛樂性豐富的電影中滲進極具爭議性的社會議題，接觸廣大觀眾群。他解釋，其電影作品的基本責任在於娛樂大眾 (to entertain and to give people a good time)；但又主動提及他 2012 年起製作的電視節目《真相訪談》(Satyamev Jayate)。

這個時事節目，目標顯然不止於娛樂世人。節目共播出三季，均以現場訪談和實地採訪形式，揭露印度各種深層社會問題和殘忍陋習，期間觸及的議題多達 24 個，包括：兒童性侵、違法墮胎殺害女嬰、強姦、家暴和對警權無限大的敢怒不敢言等，讓弱勢也能在大氣電波裡發聲。

節目播放後短短三個月，已累積逾五億觀眾收看。節目兩名記者經七年調查，證實當地逾百醫生竟提供墮胎服務，專門殺害女嬰。節目播出後數日，印度拉賈斯坦邦 (Rajasthan) 最高民選長官承諾盡快判決違法墮胎的案件。阿米爾汗又促成兒童性侵法在印度下議院通過，並受邀多次出席議會委員會作證。（推薦閱讀：八歲印度女童遭四名警察姦殺，誰把強暴當成政治武器？）

《真相訪談》第一季第一集，關於殺害女嬰。（圖片來源：節目截圖）

這位琥珀色眼睛的巨星，一談起他關心的議題，眼睛就明亮起來。

「我們希望在節目中，讓公眾有機會開始思考和討論，究竟我們社會有什麼的問題，或者這樣我們才能一起向前走。」

必須做自己認為重要的事情

不過走在最前，攻擊也不期然出現，阿米爾汗對此有深刻的自身經歷。除了《來自星星的 PK》曾引起爭議，2015年底他又在一個新聞獎頒獎典禮上，對當地不斷升溫、印度教與穆斯林之間的宗教衝突表示關注。當時他慨嘆，印度社會現況令人愈來愈沮喪，自言其妻擔憂幼子的安全，兩人甚至曾考慮離開印度。

本身是穆斯林的阿米爾汗這番言論，在當地燃起激烈爭議，更成為執政黨及保守派的攻擊目標。有民眾曾發起示威，內政部長曾不點名作出批評，有政客甚至懸賞 10 萬印度盧比（約 1.2 萬港元），要求民眾掌摑他。

一個敢言的藝人，往往會引來爭議，甚至會被當權者針對、封殺，以至懲罰。古今中外，例子已多不勝數。香港也沒有例外。敢言歌手如黃耀明和何韻詩，近年事業都被大陸封殺。久而久之，富爭議性的政治和社會議題，逐漸成為一眾藝人的「禁區」。

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阿米爾汗認為，大部分人都傾向避免麻煩而保持沉默，這可以理解，也不能指責他們的「個人選擇」。

「想遠離具爭議的議題或社會問題，不單創意工作者會面對，社會上絕大部份的人，都會避免在公眾平台論及這些事情。尤其是名人，如果他們決定講這些議題的話，真的可能會失去很多東西。」

「所以不難理解為何他們對發聲有所猶疑，我完全理解。」("It's quite understandable that people hesitate to do that. I can completely understand that.") 這顆「印度良心」甚至不介意坦言，「連我自己很多時也會感到猶疑。」但有所為而有所不為，對阿米爾汗來說，為社會不公義發聲，是無可逃避的選擇。

「不過說到底，很多時候為這些議題發聲是重要的。」(sometimes it's important to address these things and to speak out) 阿米爾汗頓了頓，續說：「你必須做你覺得重要的事情，做你心裡感受強烈的事情。」("Ultimately at the very bottom of it, you have to do what you have to do. And you have to do what you feel strongly about.)

「若你對某些議題感受不大，又不想做任何事情，這樣也是可以的。我不想批評一些選擇不發聲的人，這是沒問題的。每個人有各自的生命，我以我的方法去活，做我重視的事情。」

2013 年，Aamir Khan 登上《時代雜誌》封面。

2013 年，《時代雜誌》將他選為全球百大影響力人物之一，封面以「印度良心」為題，內文問道：「一個演員能否改變一個國家嗎？」(Can one actor change a nation?)

一個演員，可以嗎？在《真相訪談》最後一集節目，阿米爾汗道別前向觀眾說出他的答案：Have faith. It's possible. 

「我相信我是一個理想主義者。我為自己是理想主義者而感到高興，我相信改變會令事情變得更好 (change for the better is possible)，我們必須為此而努力。」

訪問臨近尾聲，阿米爾汗身後的公關開始催促，稱他要趕著為出席晚上香港電影金像獎「裝身」。阿米爾汗卻一臉從容，主動提起其《真相訪談》節目團隊過去四年沒有閒著，一直忙於籌備他眼中「更重要」的計劃 — 與太太 Kiran Rao 成立組織 Paani Foundation，希望改善他所居住的馬哈拉施特拉邦 (Maharashtra) 鄉郊每年恆常出現的嚴重旱災，不是直接捐款，而是教當地民眾科學化水利方法，每個鎮自己家園自己救，今年二三月份就有 21,000 名農民學懂了這種技術。他把組織網頁和有關計劃的 Youtube 紀錄片，用秀氣工整的字體寫下，著記者去了解多一點。（推薦閱讀：戴維斯、艾瑪史東、雷恩葛斯林！金球獎動人演講：每個努力生活的人，都在修補世界）

為改善他所居住的馬哈拉施特拉邦 (Maharashtra) 恆常出現的嚴重旱災情況，阿米爾汗成立了非牟利組織 Paani Foundation。他在記者的筆記簿上，寫下組織網頁和有關計劃的 Youtube 紀錄片，著記者去了解多一點。

「我希望看到人們更關懷彼此，更樂意去分享，希望看到人們願意把自己最好的貢獻給他人。這不單止是我對印度的夢想，這亦是對全世界的夢想。」

世界太亂，時代很壞，記者不禁追問：你對未來有希望嗎？

"I'm hopeful. I'm always hopeful." 臨行前，這位無需 Secret、坦然行事的 Superstar 微笑著說出這句話。

Aamir Khan 阿米爾汗

本文獲立場新聞授權，原文詳看《【專訪 · 上】是巨星更是印度良心　阿米爾汗：You have to do what you have to do !》，未經同意請勿轉載。

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成為新手父親：她公開哺乳，為何你老是有意見？

女性在公開場合哺乳礙到誰？細看新手父親的育兒日記，所謂乳房，不該只代表性。

哺乳時遇見的怪咖們

無論是配方乳與母乳的優劣，或哺乳的難易程度，這些議題難免會引起許多爭議，但比起在公共場所哺乳引發的風波，前兩者可說微不足道。某些名人每幾個月就會跳出來大聲嚷嚷，認為這行為「很噁心」。有些思想落後的餐廳或飯店還因為要求幾位可憐的女性顧客「遮起來」（講得好像她正赤身裸體的去吃自助餐，而不是在哺乳）而害自己的 TripAdvisor 評等直直落。

圖｜作者提供

顧人怨的凱蒂．霍金斯對哺乳的看法就是典型的例子：

女孩們，把乳房收起來吧。妳們沒有權利讓那些在茶裡加牛奶的人食不下嚥。

前英國獨立黨主席奈傑．法拉吉應該同意這句話，畢竟他曾建議哺乳的女性應「坐在角落」。

至於品味高尚的道德指標凱蒂．普萊斯(英國著名模特兒、藝人、話題人物與作家，筆名「喬丹」。她曾因在實境秀大談性事而引發爭議，作者在此也挖苦她一番。)呢？這位暴露成性，波濤洶湧的身材有如人體充氣城堡般晃動的女士這樣說：

我不想在吃晚餐時看到女人的胸部跑出來。

諷刺的是，這十年來，全英國人沒有一天不在電視或報紙上看到「波神喬丹」的胸部在大家眼前晃來晃去。

就連社會哲學家金．卡戴珊（美國模特兒、藝人與話題人物。曾因炫富、爭議言行、性愛影片等事件引發爭議。2015 年被時代雜誌選為「全球前 100  名具影響力人物」之一)也來參一腳。當坐在附近的某位女人開始解開上衣餵奶時，卡戴珊以惡名昭彰的「一字千金」風格在推特留言「噁」。

彼此彼此。

看到女人含辛茹苦的哺育寶寶，卻被這些怪異言論與公開抨擊的聲浪潑冷水，的確令人相當沮喪。坦白說，我原本以為這類反對聲音只是迷思，在現實生活中的例子應該不多，真實世界裡不可能會有反對公開哺乳的人⋯⋯結果發現確有其事。（推薦閱讀：被性化的女性身體！總統千金的哺乳照，為何引起軒然大波？）

我在粉絲團「Man vs Baby」談到自己的發現：

哺乳時遇見的怪咖們

我知道這不是新鮮話題，不過那些對戶外哺乳有意見的神經病他媽的到底是誰？還有那些聲稱只要女人「小心遮掩」就沒關係的怪咖又是何方神聖？

呃⋯⋯好⋯⋯我看到你們舉手了，話說回來，你們何時看過女人哺乳需要「小心遮掩」的？我從未看過女性一邊跟著尼力的「Here Comes the Boom」混音高能舞曲搖擺，一邊誇張的輕解羅衫餵奶，胸部甚至還有以流蘇裝飾的胸貼。而且我也沒看過有人把寶寶綁在旋轉的標靶上，然後在鼓聲的伴奏下，從六英呎外將母乳射進寶寶嘴裡。

事實上，我在女人哺乳時根本看不到乳頭⋯⋯因為那是寶寶含著吃奶的地方啊（衛教知識又來囉）。你們想想看，根據生物學的設計，小孩的嘴巴應會剛好蓋住乳頭才是。（也可能是因為，我不像被乳房嚇傻的怪胎們死盯著別人不放。）

寶寶吃奶時，你看到的東西應該只有他們的後腦杓⋯⋯如果連寶寶的後腦杓都會讓你噁心，那你真的該瞧瞧他們肛門的產物。

奇怪的是，男女似乎都有類似的問題，他們到底是誰啊？什麼樣的女性會如此嬌弱，光看見胸部就會令她們嚇昏過去？還有那些被保護過頭的男性也是，他們只看見未遮掩的乳頭就會心臟病發？（跟興奮過度無關）

世界真是無奇不有⋯⋯有人竟會對吃晚餐的小朋友感到反胃，而且他們自己也正在用餐啊！說真的，在喝湯時偶然瞥見一團乳暈是有多恐怖？

諷刺的是，如果妳就是我說的那個人，那麼妳的胸部分明是全餐廳最大的嘛！像妳這種王八蛋，就算聽到挨餓的寶寶哭泣，也只會不耐煩的咂着嘴吧！

為什麼我會突然提起這個話題？

話說我們剛剛去酒館吃飯，結果對桌的某對男女顯然對餵奶的阿琳很有意見⋯⋯（他們用了不少國際混球專用的標準語言，例如翻白眼。）

我第一次碰到人們對戶外哺乳表露明顯的敵意（我以前一直以為這是傳言）。接著⋯⋯雖然我當時一言不發，但為了給他們好看，我故意脫下襯衫，然後光著上身吃烤肉拼盤。（我在聖誕假期吃太多了，所以胸前的垂奶還挺可觀）

無論如何⋯⋯我很高興能跟讀者分享我的小小勝利：他們連點心都沒吃就落荒而逃，而且混球先生的啤酒還沒喝完呢。

但我還是付出小小的代價，我的乳頭被約克夏布丁的肉汁燙到，而且阿琳一看到我蒼白臃腫的身體，就吃不下起司跟焗烤花椰菜了。

不過，當我看到那兩個腦殘奪門而出，並氣憤地搖頭時，頓時覺得跟阿琳有種姊妹淘似的革命情感。

圖片｜來源

平心而論，以上所述可能只是單一事件。說不定我當時太過敏感、戒心太強，或疑神疑鬼。要不然就是我們想太多了。

不過從那天以後，我們又遇過好幾次類似的反應。

此外，這篇文章下面也有許多光怪陸離的留言，顯示這個上流國度的公共空間充斥著此種沒品的厭惡反應。

我收到的意見與訊息以分享軼事為主，母親們在公共場所哺乳時常引來不少側目，有人以消極的方式表達不滿，也有人堂而皇之的表示敵意。如果你認為這些女人只是疑神疑鬼或捏造事實，那麼反對戶外哺乳者的留言應能讓你看清一些真相。留言顯示這些怪咖不但存在，甚至為數眾多。當你閱讀這些意見時，你會發現它們重新定義人類癲狂的極限。如果普世的瘋狂等級是一，這裡的瘋狂就是十⋯⋯相當於女神卡卡將查理．辛從老二射出去的那種瘋狂。（推薦閱讀：成為新手父親：我一直以為，哺乳就是把乳頭塞進寶寶嘴裡）

這裡有個例子，它回應的就是「哺乳時遇見的怪咖們」這篇貼文：

典型的自由派狗屎廢文。為何女權納粹這麼想在全世界面前秀她們的（假）奶？我不想看我的家人也不想看。麻煩遮起來謝謝。

嗯，這則留言充滿偏見、邏輯模糊，而且風格詭異，但不算太瘋狂啊。言之有理，那麼換這則試試：

照你這樣說，我也有權讓蛋蛋吊在褲襠外放風囉。反正它們的功能與性無關，只是儲存槽而已嘛。又是一篇女權自助餐的標準範文。女人想要的不是平等，而是高人一等的權利。

或是這則：

如果男人露鳥閒晃的理由只是為了能隨時小便，社會大眾會怎麼想？這種行為在動物世界跟蠻荒部落是家常便飯，但假如你們男人如法炮製的話，我可不敢想像大家會怎麼說。

看到沒？這些人根本腦袋進水了嘛。我可以理解有些人無法忍受在公共場所看到乳頭，但等我把石頭掀開，才發現下面根本是怪咖反對者的次文化大本營，而且他們的怪異思維似乎將整件事與性混為一談。以上例子只是反對意見的一小部分，它們堅持社會應對乳房與陰莖／睪丸一視同仁，且乳房要遮起來，避免妨害風化。

老實說，我通常不會回覆此類留言，因為我覺得還是不要跟精神不穩定的人筆戰為妙，說不定你回文後，下一秒他們就站在你家後院的灌木叢裡滴口水了。不過看在他們應該讀不懂長句子的份上，我想講點自己的看法：

如果乳房對你的意義只有性，那你的思維相當詭異。雖然我是熱愛乳房的異性戀者，但我清楚它們的原始功能不是讓我揉著喊爽，而是提供食物。身為身心健全的理性成人，我會將乳房視為性慾的對象與孩子的營養來源，而且會根據當下的情境來定義它們的各種功能。畢竟有些身體配件的用途會隨環境而改變。例如陰莖是灑尿的器官，除非你在公車站把它掏出來亂揮。舉另一個更適切的例子，屁股原本是排泄的器官，但如果你把這個字掛在嘴上，那又是另一回事了。

​《崩潰爸的英倫育兒日記》

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別再問我「想跟爸爸還是跟媽媽？」婚暴單親家庭的生命故事

細看婚暴單親家庭的生命軌跡，面對雙親離異，成長過程裡時常經歷「想跟爸爸還是跟媽媽？」的問句，這樣的舉動，無形間亦在婚暴兒童心裡留下陰影。

12 歲對小傑來說是關鍵的一年。雖然說爸爸醉醺醺的回到家，和媽媽起衝突，對小傑來說是從小就熟悉的景象，小傑的形容是：「他喝醉了，然後就『弄』（打）我媽。」但在小傑 12 歲時，媽媽做了不一樣的決定：她聲請保護令、訴請離婚。

這段過程冗長、艱辛，甚至可說是疑雲重重，雙方各自舉出對方不適任監護的理由：出庭時爸爸提到媽媽的精神症狀，媽媽則舉出爸爸的管教不當與疏離。看著媽媽在這些訴訟過程中的煎熬，除此之外還要面對重新踏入職場、找住處等實際的生活困難，這一年小傑也做出他人生中的重要決定。

圖／Anthony Intraversato @ Unsplash

根據內政部統計，過去一年臺灣離婚率創下 5 年來新高，共計 5 萬 4412 對夫妻離婚。但「單親家庭」這個概念並不能完整涵蓋所有單親家庭經驗，諸如喪偶、離婚、未婚單親等不同原因所形成的「單親」，在經驗質地上其實都呈現差異。其中，「婚暴單親兒少」經常必須於在短時內面對、處理大量尖銳議題，諸如偕母離家、住所變動、接受庇護，甚而出庭陳述等。而監護權的給定，也可能翻轉兒少自小以來熟悉的生活方式。在保護流程塵埃落定後，當時微小稚氣的聲音，還有沒有機會繼續被傾聽？（推薦閱讀：NFL 球星家暴事件：問女人何不離開，不如問男人為何打人？）

今年 18 歲的小傑，在父母的婚姻暴力後成為單親孩子，談起他自 12 歲起父母進入離婚訴訟後至今的生命軌跡，看似桀驁不遜的他，似乎又回到當年那個猶豫、躊躇不決的孩子。

小傑的自白　

小時候我算書讀得還不錯，媽媽對我和妹妹的課業很重視。如果當時沒有離開我媽，估計今年我應該念大學了。

從小我眼中的媽媽，在婚姻裡面很不快樂，幾乎都是為了錢在吵架。我爸是做工的，下班喝醉酒回來會開始「礁」我媽，我媽就會跑去吞安眠藥。記憶裡很多救媽媽的經驗，像是看媽媽吞安眠藥、從她手中搶菜刀……至於爸媽之間的尋常互動，現在想起來竟很空白。唯一回想得起來的是，爸媽帶我們去唱卡拉 OK，我們小孩子就在旁邊睡覺。

最嚴重的一次是，我爸回來鬧，我原本有鎖門，我爸把門踹開，我媽吞了 3 顆安眠藥後，跑去廚房拿菜刀要捅自己，我也跑去廚房要把菜刀拿走，然後我爸出現跟我們搶菜刀，菜刀被我爸搶走之後，他就開始打她。

爸爸打媽媽，很多次搞到警察來，警察來之後，我爸會把我媽抓進房間，跟我媽下跪，我媽就會抱著傷出去跟警察說：「沒事了。」爸爸也會讓我們小孩子待在房間，所以警察常常以為我們小孩睡了。

我爸爸也有社工，有一次，他跟某個社工在談的時候，我也在門板後面偷聽。不能說我爸沒講事實，但對於某些他不喜歡的，會省略講成他喜歡的，比如講我媽去「討客兄」，反正就講他的版本就是了。其實大部分時候，人不會跟社工講實話。

母愛突然不見了

後來媽聲請保護令、訴請離婚，法官判不出來我跟當時 8 歲的妹妹要歸誰，這樣的拉扯，持續大概一年。但 12 歲也算有腦袋了，你看自己媽媽快倒了，都要靠一些藥物才可以睡覺，時不時就會有哪裡痛，怎麼可能會沒感覺。那時我聽說，法官在判例上還是有些傳統觀念，例如男孩歸男的、女孩歸女的，如果再爭下去，要爭 2、3 年。我看媽媽已經快不行了，於是自願跟她說：「（離婚證書）趕快簽一簽，爸要傳宗接代，爸只要我。」

判決確定之後，媽媽帶著妹妹離開，我跟爸爸住在一起。他早出晚歸，就算早回來，也是在睡覺。長大後有跟他做過一天工，做不下去，吸一整天水泥才幾千塊，真的很累。

那時還不懂離婚確切的權利與義務，只以為：「幹，我沒媽媽了！」玩電腦玩到很晚，突然想到：以前玩超過一小時，媽媽早就出來罵人了，現在玩到 2、3 點，電話沒有響，也沒有人叫我去刷牙⋯⋯想到這裡，第一次在媽媽離開後哭。我原本有母愛，可是母愛突然不見了。

爸爸不希望我去看媽媽，他也會講我媽的事，認定我媽「討客兄」才會跟他離婚。那時我已經小學 6 年級，聽這些當然很刺耳，就會直接回他：「明明就你自己的問題！」他對這種情緒不能處理，就會揍我。

他們離婚前，關於怎麼探視、怎麼會面都沒有討論，很倉促，半年後我媽才連繫上我，但，那時候我的狀態已經改變了。已經變壞了。

沒有人能幫到我

基本上爸打我的次數也不算很多，比如我知道他去喝酒，我就盡量不回家。嘗試第一次不回家，之後就知道怎麼不回家。再來就是嘗試不去學校，發現：哇！原來不去學校根本不會怎樣，所以就常常翹課去打網咖，打到下午 4 點學校放學，再摸進學校打籃球。

早自習趴著睡覺，班導巴了我的頭，我就翻桌、打他，心裡有股說不出來的憤怒。第一次抽菸、第一次夜唱，很多第一次，甚至揍老師，都是在那一年。

已經記不得到底有幾個社工來過了，那些機構名字都很難念。那時每個禮拜都有社工約談，剛好都是班周會或社團活動時段，這些活動都被剝奪了。沒有班週會，也沒有社團活動可以參加，他們都會來輔導室找我，這是不能拒絕的。

圖／@ Wikimedia Commons

其實社工來都問差不多的問題，類似：「你現在心情有沒有好一點？」或是「爸爸媽媽現在走司法（訴請離婚），你願意上去作證嗎？」幾乎都一樣的問題，所以我也都隨便回答。

我覺得沒有任何一個社工幫助到我，社工就是來占用你時間、陪你聊天打發時間，不能解決我人生任何難題。又不是說，你問問、我隨口講講，你就懂我心裡的感受，除非我可以講得跟電影一樣。你不懂我的感受，也不要講一些激勵的話。不過當時我年紀小，也不好意思直接拒絕或是否定他們。

除了一個叫「咖哩」的社工。我有時會跟他講「一半的」真話。咖哩會變成我的社工是因為我中輟，跟婚暴這個事情沒有關係，但他也會了解學生家裡的狀況，他常常買珍奶來給我喝。

別再問我想跟誰

那時我們的離婚案子很急，社工一個接一個來，每次都不一樣。有些是要來幫助我的社工、有些是法院派來的，爸爸這邊從福利單位來的社工也有，這些人都不約而同的問我：「你想跟爸爸還是跟媽媽？」

對小孩子來說，「我想跟媽媽」這樣的話我講不出口。我覺得他們一定都有偷錄音，所以我都說「不知道」，他們通常會回：「不知道，那就給法官決定囉。」

我覺得不該這樣問，但說真的，我也想不到一個更婉轉的問法。

我出庭 2 次，一次去證明爸爸有打媽媽，另一次就是去聽判決結果。小孩子的邏輯，是希望事情趕快解決。現在回想起來，其實出庭時我可以發問、我可以跟法官說我選擇要跟誰，可是當時沒有人告訴我這個權利。如果有人告訴我這個資訊，我也許就會表達，我想去媽媽那裡。

但其實我妹比我還可憐。爸媽離婚時她才小學 3 年級，後來她到國一時被診斷出心智年齡還停在 3、4 年級左右。媽媽後來交了男友，「叔叔」（媽媽的男友）的孩子和妹妹處不來，所以我妹就搬出來和我一起租房子，那時候我們都還未成年。她的感受其實我也不清楚，我們就是相處，沒事不會去提這個。

曾經夢想當籃球員

後來我遇到一些朋友在用毒，我跟著用 K 他命、咖啡包，剛開始需求量很大、錢用得很快，心想不如邊用邊賣。至於怎麼賣，賣藥給我們的「哥哥」會教我們，一天可以賺到 10000 上下。

我會停止吸毒不是因為老師也不是因為社工，是因為被我媽抓到。我媽認識的人就是比我屌，叔叔本身也有一些「弟」，我玩不過他們。第一次被抓到，就被送去戒毒中心了。

以前的夢想是想當籃球員，中輟後也沒球隊讓我進去。我有想過如果當時跟媽媽，媽變得更辛苦要養 2 個，搞不好會病倒。不同的結局，有好有壞，蝴蝶效應，沒有人說得準。

多陪陪我，那就夠了

我愛我爸嗎？愛是愛，我身上其實有像他的部分，我們都很好笑（幽默）。有時候喝酒時會想到我爸，畢竟，阿公阿嬤都過世了，他現在一個人在家，沒有兒女也沒有老婆。我想到這些，會騎車去陪陪他，跟他就是麻吉麻吉，像哥兒們，前天經過他家，還拿 2 條菸給他。

我現在長大了，還是不能理解爸爸當時的行為，在我看來就是借酒裝瘋，沒有任何足夠的理由可以去打我媽。他這輩子常常這樣醉醺醺的，以前一個禮拜可以喝 4 天，我們離開後，他才改變。現在爸爸都會問我：「我打過你媽嗎？」我都會回他：「沒有啊！」他為什麼要這樣問，也許就是，求個心安吧，想聽自己的兒子親口這樣說。而我為什麼要這樣回答，我是想，他也老了，刺激他幹嘛。（推薦閱讀：「殺了你是因為我愛你」多少家暴，正以愛之名）

關於他們之間到底怎麼了，長大之後我有跟我媽聊過，我媽平心靜氣地說，當初實在不該跟我爸在一起，是我的問題，因為懷了我。

媽媽離開這段婚姻後，的確整個身心狀態都改善了。我爸現在講到我媽，還是有點酸酸的，我就直接回他：「工三小」，他就懂我意思了，他就知道，我不想再聽這些。

其實看「叔叔」和媽媽的相處，那是不同的感覺，這種感覺很本能、很直接，那是「外面的男人」、我媽的男朋友，又不是我爸。雖然叔叔對我好，我也只能尊敬他，心裡還是會有一個矛盾：那不是我爸，他身上流的血我身上沒有。

如果回到我的 12 歲，最想跟爸爸說什麼？叫他多陪陪我，這就夠了。如果他可以坐下來，跟我吃個飯、聊聊天，講他有多難過，就算是說他做錯了、失去了老婆，跟我聊聊天都好。

婚暴兒少的艱難考驗：家暴衝突中的忠誠議題

對於小傑 12 歲時的選擇，一位不願具名的律師表示，其實無論是民法第 1055 條或聯合國兒童權利公約，皆重視兒童的「表意權」，在開庭時，如果孩童滿 7 歲甚至 6 歲，法官通常都會請父母離席，讓孩子單獨留下來，法官會盡可能用符合孩子歲數的方式發問，諸如生活作息等，旁敲側擊孩子的感覺。但即便如此，兒少還是有可能因為各種因素，諸如關係建立的深淺、現場的動力、個別特性等，錯失表意的完整性。

臺北地方法院家暴服務處／家事服務中心督導黃心怡指出，出庭時孩子面對的不只是法官，還有當時的氛圍。尤其在高衝突的婚姻中，孩子最常面對的就是「忠誠」議題，且極可能在過去的生活中只因為說了什麼或做了什麼而引起父母很大的情緒。而出庭時面對的又是更未知、更關鍵的狀態。「我們沒有辦法跟孩子保證，你今天講的，你的爸爸媽媽一定不會知道。我自可以跟孩子討論的是，你擔心的狀況發生時，你會怎麼因應？」黃心怡說。

圖／Redd Angelo @ Unsplash

但如果孩子沒有目睹衝突也沒有受暴，法官也未轉介社工，孩子對於權利資訊的需求，可能就會被漏接。孩子或許有其他支持性的服務，但當他要身為一個權利個體出庭的時候，卻是孤單的。所以小傑提到，他也許不需要這麼多的「關心」，但「小孩應有的權利要給他」、「小孩應該知道的資訊，要告訴他」。

此外，一位青少年社工則表示，在他的服務經驗裡，家訪時兒少表達通常受限於家庭動力，相比之下，他們在學校裡比較能開放的表達，這也是校訪的意義。至於校訪安排在哪個「時段」，通常必須與學校老師聯繫、溝通。老師的立意其實也出於良善，安排時總是盡量避開「正課」，因此社工和孩子會談的時間點，往往在中午、早自習或所謂「不重要的課」。

只是，這些「不重要的課」、校園作息裡的鬆散時刻，往往才是兒少與同儕連結的大好時機。對有中輟議題的兒少而言，失去這些時刻，是否又降低了他們與學校、同儕連結的機會、形同再一次將他們往外推？

社會工作婚暴網絡的信任與分工，hold 住一個家

當時服務小傑的社工「咖哩」本名劉柏傳，對於小傑他還記憶猶新：「我認識他的時候，他『社會化』程度已經頗深，社區裡已有很多系統（例如幫派）跟他接觸。」

咖哩目前是臺北市西區少年服務中心督導，中心每年提交的報表裡，有一份「單親家庭福利服務報表」，必須統計單親家庭的服務比例。「我自己手頭個案高達 3/4 都是單親，這些單親裡面，因婚暴因素離異的比例又占了 4 成。」

顯見「婚暴單親」確為許多兒少在不同時間點經歷的生命軌跡。「像小傑這樣的孩子真的很多。外顯看來是孩子中輟了、學壞了，其實是這個家庭解組了。我們看到的問題不是孩子的問題，是背後家庭結構遇到了困難。」咖哩說。

咖哩認為婚暴的影響對孩子來說真的很深刻，他們可能會因此跟關心他們的人保持安全距離。咖哩解釋：「家裡發生了這樣的事件，很多資源短時間內大量湧入，孩子很敏感，會覺得『怎麼了，大家都要找我，然後都問一樣的事情』。所以我覺得社工之間的分工很重要。」

黃心怡也指出，如何銜接服務確實是一門學問，社工必須盡量避免落入「資料蒐集式」的服務中：「我們花很多時間在網絡工作，例如如果一定要問，可以先問受害人的社工、相對人（婚暴事件中的另一方，相對於受害人）的社工，或其他婚暴網絡中的夥伴。這其中又包括哪些事情是我承諾個案要保密的、哪些事情不要帶到個案耳中，或者我這樣問的動機是什麼⋯⋯婚暴保護是一張網，因著服務關注的點不同、接住的部分不一樣，如果網絡中的社工都很信任彼此、討論都很公開，大家彼此合作，也許就可以 hold 住這個家。」

事情真的過去了嗎？

今年 3 月 3 日，高雄早餐店女老闆遭員工前夫槍殺，早餐店員工阮女與丈夫結婚 13 年，育有 12 歲的女兒，去年 11 月 24 日發生家暴，民事法庭在 12 月 28 日核發保護令，而 2 人已在今年元月離婚，女兒監護權也歸前夫所有。但前夫歸咎早餐店老闆及員工挑撥，才讓親密關係走不下去，因而發生憾事。（推薦閱讀：兒少安置機構被遺忘的少年：「老師，妳為什麼要來這裡給我們糟蹋」）

這個社會案件看來似與小傑的故事南轅北轍，但背後其實是類似的命題：親密關係已結束、監護權也沒有爭端，保護流程可說是塵埃落定，但當事人的需求尚未了結。

圖／Nguyên Nguyên @ Unsplash

施暴的人也需要被傾聽

黃心怡認為，保護令的審理及離婚訴訟期間是社福網絡介入的最佳時機。「大部分看起來很生氣的相對人來到家暴服務處，其實都有一個『說』的需求，只是在這些過程裡，常常沒有人聽他說。」

而關於服務的期程，臺中市家庭暴力及性侵害防治中心主任侯淑茹則提到，婚暴相對人服務的「起頭」非常困難，「中間」又容易被截斷。侯淑茹解釋，許多相對人在剛開始時就會認為：「你（指社工）也受家暴中心委託，也只會聽一方的說法，不會聽我這邊的說法。」

但可能在經過 3 個月後、終於和他建立一點工作關係時，此時兩造可能已經分居、暴力暫時穩定，當事人又往往會告訴社工：「你服務我只是擔心我太太再受暴，但現在我跟老婆已經分開了，已經不需要（服務）了。」往往在這樣的「錯身」下，便錯過了挖掘當事人角色需求的機會，他可能仍是一個措手不及的「單爸」，或孤單失落中容易情緒激動的人。

咖哩及黃心怡皆提醒社服網絡中「分工」的重要，然而對於婚暴事件中的當事人、相對人與像小傑這樣的婚暴兒少而言，社福系統如何能在最佳的服務契機進入，服務又該持續多久，考驗的其實是整個社會網絡與支持系統的能量。

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晚餐太晚吃，總是吃太飽，可能是你老是胃痛的原因

你有胃痛的小毛病嗎？或許問題出在你晚餐的時間與份量，透過了解「晚餐要吃少」，還要「吃得早」的原因，好好照顧自己的胃。

剛才我們說了早餐要吃好，要注意進餐時間。晚餐也一樣。和早餐與午餐相比，晚餐是要「少吃」的，因為晚上一天的工作結束了，身體不需要太多的熱量。假如晚餐多吃，身體攝入熱量過剩，除了容易變胖，還容易出現高血壓、高血脂及各種心腦血管疾病。

除了我們大多數人都知道的「晚餐要吃少」之外，還有很重要的一點，「晚餐要吃早」。為什麼呢？

首先，吃飯太晚很容易得腎結石。結石的形成需要鈣的參與，尿結石的主要成分是尿酸鈣和草酸鈣。我們吃進去的食物中的鈣質，除了被人體吸收的部分，剩下的都會被排出體外。假如這些鈣質沒有被排出而是滯留在體內，那麼除非是需要補鈣的孕婦或老人，普通人尿液中那些濃度過高的鈣鹽，很容易沉積成結石。

圖片｜來源

一般來說，我們在吃完東西四個小時之後，人體才能到達排洩鈣鹽的高峰時段。假如我們晚餐吃得太晚，等到睡覺的時候，還沒到達排鈣高峰。而且，一個成年人在睡眠中往往不會排洩小便，這就導致高濃度的鈣鹽在尿液中長期滯留，時間長了就容易出現結石。

其次，對胃來說，如果吃飯太晚，會給胃增加很多負擔，容易增加患胃癌的風險。為什麼呢？因為晚上身體休息的時候，胃也要休息的。白天忙著消化食物，晚上胃要休養生息，調整自己狀態。

胃黏膜裡面的上皮細胞，壽命也就是二到三天的時間。這個更新與再生的過程，一般是需要在夜裡胃休息時進行的。假如經常太晚吃東西，晚上我們睡了，胃還需要緩慢而持久地工作，就很難讓胃黏膜細胞得到修護，也就容易得胃病。（推薦閱讀：胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！）

不過，很多患者會跟我訴苦：「醫生，我也想晚飯吃早一點啊，可是在北京這根本就不現實啊。我六點鐘下班，穿越大半個北京城回到家都快八點了。即便不用買菜，直接洗菜、做飯，做完飯最快也得九點了。吃完飯，差不多九點半。您說我怎麼可能在八點之前吃晚飯啊？」

這的確是個很實際的問題。在很多大城市，很多上班族是幾乎不可能在六點鐘吃晚飯的。如果回到家再做飯，他們很可能要在八點之後才能吃上晚飯。這該怎麼辦呢？

如果是這樣，我只能建議大家，盡自己所能地早吃晚餐，然後晚餐儘量少吃一點。千萬不要因為空腹時間太長、感覺餓了，就大吃一頓。既吃得太晚，又吃得太飽，這樣對胃是一種雙重傷害。如果實在吃飯太晚，超過九點，大家基本上可以把這頓晚餐當作「宵夜」來看待了，具體該怎麼吃，請參考宵夜的吃法。

除了不要吃得太晚之外，晚餐還有一個原則，不要吃得「太好」。都市中很多人的三餐是這樣的情形：早餐匆匆忙忙、午餐湊湊合合、晚餐無比豐盛。道理很簡單，只有晚上有時間從從容容做頓飯，而且累了一天，要犒勞自己一下，那就大吃一頓吧。

這樣做好嗎？我這樣問，顯然答案是否定的。晚餐吃得太豐盛、葷菜太多，最容易出現「三高」。較為科學的晚餐，要以碳水化合物和蔬菜為主，減少蛋白質與脂肪的攝入，可以吃點魚類，但一定要避免大魚大肉。

《胃好，百病除》

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朱全斌：韓良露離開後，我學會跟自己做伴

作者朱全斌在妻子逝世後，透過思念與不斷與自我對話，直面死亡與分離的議題，在悲傷中重新找到生命新的意義。

作者｜朱全斌（文字／攝影）

當巨大的磨難來臨，其中必有恩典。我們遇到創痛時，看到的都是我們喪失的，無論那是人、金錢還是自尊，但是每一次失去其中必有獲得——一個透過覺知讓我們學習到的真理。只不過在悲傷之中，我們還不容易發現到它。

適度地宣洩情緒吧

親人死亡，哀傷是人之常情，但是身邊關心你的人，總是希望你可以早點走出哀傷，因為身心靈是一體的，陷入哀傷之中過久，會傷害到我們生理的健康。所以我們最常聽到的勸告就是：「請節哀，不要太難過了。」然而，每個人都有情緒，我們不能否定它的存在，如果用壓抑的方式，堵住情緒的缺口，不讓它宣洩，這樣真的比較好嗎？專家告訴我們，如果放任自己的負面情緒不處理，它非但不會消失，還會如病毒一般地擴散到其他地方，形成疾病，或者讓我們在受到外界刺激時，就更不容易控制，而形成暴怒、憂鬱、極度焦慮等情況。

其實情緒是過渡性的，不是停滯的，即使不去壓抑它，它也會轉向。亞里斯多德就曾說過，情緒是配合情況產生的，只要情緒發作時的強度符合比例，這樣的情緒應是適當的。例如碰到不公不義的事，我們憤怒是合乎自然的，只要不演變成暴力，反而可促進狀況的改變；同樣的，當親愛的人逝去了，悲傷也是妥適的反應，只要不嚴重到導致抑鬱或者厭世，應該有助於反省與覺知。

我自己的體會是將情緒做適度的宣洩比較健康，不過需要配合自省以及正向的作為來導正它，而不是一味的自溺。

圖｜作者提供

絕對的自由是我需要的嗎？

讓自己的生活更忙碌是許多人嘗試的方式，如果我有更多需要擔負的現實責任，可能我也會採取這樣的態度，但是我沒有。我反而想放慢腳步，因為我想釐清生命的意義。在這方面我是幸運的，因為除了學校的工作，我在私領域的生活內容方面，可以說是相當單純。而學校還有一個月的喪假，可以讓我慢慢建立新的生活秩序。

我並不想快快脫離哀傷，因為哀傷跟沒有改變以前的世界是連在一起的。在舊的世界裡，我最在乎的人還活著，如果留在哀傷裡，這個人雖然不在了，但是她還占據著核心的位置，我覺得她並沒有遠離。

如果不再哀傷，是否就意味著我可以不思不想，也不感到難過了？那這樣不就代表我已經遺忘或是麻木了？那剩下來的又是什麼呢？好像只是無盡的虛空，無法填補，我更不想要這樣的狀態。

其實這個虛空的感覺，是來自於我不再與他人緊密相連，維持一種需要與被需要的關係，而墜入一個全然孤獨的處境。

弔詭的是，換個角度看，這不也正是無拘無束、不用對某人負責，或者被人看管的全然自由的狀態嗎？那我應該感到開心，而不是難過才對，不是嗎？

我這才了解，原來人類的存在並不是為了追求絕對的自由，我們想擁有的，不是什麼都不做，而是能夠完成自我的自由。自我的完成則往往跟他人有關，例如可以保護家人、協同合作、被世人肯定等。

去年（二○一六）在友人的陪同下，我曾前往位於花蓮的慈濟精舍拜訪證嚴法師，我向她敘述我剛喪偶的狀況，她則垂詢我是否有家累，當得知我沒有兒女時，她說：「那好啊，這樣你就沒有牽掛了。」

我聽了一愣，人活著不就是想要到達一個沒有牽掛的境界嗎？那我應該感到欣喜，而不是哀傷啊，為什麼我要覺得缺乏生趣呢？

圖片｜來源

一定有我想要完成的事

許多人在離開人世時，會心有不甘，有時是因為壯志未酬，心中有未了之事；另一種情形就是還有牽掛，心中有放不下的人。

韓良露在她走的前一年（二○一四），剛出版了四本書，將七、八年來已經寫好，卻遲遲沒有整理的文章進行編輯與出版，有一點收攤的味道。這是因為她花了七年的時間經營南村落，身心俱疲，自覺已盡了社會責任，一直想轉換跑道，卻找不到方向，出書實乃沒有其他的事好做之下的決定。她在最後幾個月常對人說的話，就是除了要多陪陪我，別無他想。似乎內心並沒有其他遺憾。臨終前，當我問她有什麼未了之事，需要替她完成時，她的答案也是否定的，好像對人世並沒有太大的留戀。

在醫院，當她還清醒的時候，不大談未實踐的夢想，總是談心中牽掛的我；在精神還好的時候，也總是支開看護，爭取跟我單獨相處的時間，說說最後的體己話。她會跟弟弟、妹妹交待要如何照顧我，想得又深又遠，甚至連我的晚年照護問題都提到了。我想，如果沒有我，她是否可以走得更安心些呢？

許多朋友跟我說，我如果過得不好，會讓她有所牽掛，讓她地下有知也不安心，所以我得打起精神好好地過。這個說法我聽進去了，但是我需要更充分與具體的理由讓我能夠振作起來。

於是，我回過頭去思考我的存在，既然沒有牽掛、無拘無束了，我應該更有條件與機會去做我想完成的事啊，為什麼卻提不起勁呢？也許親人的死讓我感覺百無聊賴，但我相信一定有我一直想完成的事，可以發揮我的天賦與證明我價值的事，我只是忘記了。

圖｜作者提供

無牽無掛地開拓自己生命的深度與寬度

在謁見證嚴上人時，她還提點了一句深具智慧的話，讓我甚感寬慰。她說，良露五十七歲往生雖然是年輕了點，但是──生命不能只看長度，還要看深度與寬度。

如果我可以在未來的日子中，多注重這兩個面向，就更可以活出生命的意義。

的確，一般人都很願意花費時間、金錢與精力，關注如何保健身體的課題，尋求讓自己活得長壽的各種方法，卻比較不大思考怎樣才能活得豐富（寬度）而有價值（深度）。尤其在華人的觀念裡，長壽就是好的，但其背後的社會脈絡指涉的應是傳統的宗族家庭，一位子嗣眾多的長者，在一個大家庭裡享有權威以及地位，他說的話有人聽，身邊有人照顧，在那樣的狀態中，的確長壽就是福氣。

然而，在工業化社會之後，城市興起，人口密度增高，從鄉村搬到城裡居住的人，生活空間愈來愈狹窄，生育率降低，讓三代同堂的大家庭愈來愈少見了，更遑論含飴弄孫享清福？老人孤苦無依的案例時有所聞，寂寞沒有人說話是常態，能有外籍看護陪伴的已經算運氣好了。這樣的長壽還是福嗎？活得愈長只怕罪受得愈多。

人活著可能早早就要學習跟自己作伴，要有好奇心，對不懂的事物保持學習的興趣。所謂生命的寬度，就是不要局限在自己習慣、熟悉的舒適圈，把自己框住，而要多探訪未知的世界，這裡指的倒不一定是實體的旅行，心智的遨遊也一樣可以開闊我們的眼界。只要眼界開了，經驗的事物多了，心就會寬闊，也比較不會去放大自己的挫折與苦難。

仔細想，良露可以說有做到這點，她的心智無比自由，很少自我設限，對於喜歡的事努力追求，無論在寫作與社會參與方面都有耀眼的成績，也受到肯定。可以說自我實現到了一個高度、深度與寬度兼具的境界了。

我這樣想，就比較不會太替她難過了。那我呢？在我剩餘的生命中，也可以達到我的寬度與深度嗎？良露的離開是否正是為了協助我放下懶惰的習慣，停止依賴，而在餘生靠自己的力量來創造我生命的意義呢？

人呱呱落地時是一個人，即使找到了伴侶，運氣好的可以幫你送終，但是離開人世時，都是一個人。我不過是提早到達了這樣的階段罷了。我想，我何不善用無牽無掛的自由之身，更進一步開拓自己生命的深度與寬度呢？而如果沒有牽掛給我孤寂之感，那我何不把原來對身邊親密之人的牽掛，轉為跟眾生連結，並關注他們的福祉呢？

親愛的，《謝謝妳跟我說再見》

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【有一種成長是】Girls to Ladies：不再譁眾取寵，成為無法被複製的自己

關於如何去定義「人的類型」，世界為我們建構出許多模板。總以為，前往未來的道路上，我們都必須選取某些形容詞，集滿特定詞彙才能完整出一個自己。放下那些試圖圈圍住你的定義，Ladies, you are who you are。

我們或多或少都有過這樣的經驗：看到臉書牆上最近流行刷破丹寧，馬上去網拍上找找有沒有鍾意的，然後看時裝報導說這一季就是要有一件一字領，也不管自己穿起來是不是自在，先敗一件再說。常常走過一間又一間的服飾店，衣服款式大抵相同，選的只差在材質和顏色，這樣逛過十間店等於一間的購物經驗多得令人麻木無感。當新的一季來臨時，上一季全都送進舊衣回收站，留下的少數衣服只為一個原因：本季仍是流行 Icon 之一。事後回想，啊那是有點盲目地追隨潮流呢。

令人愉悅的新鮮感固然是衝動的一個誘因，但更常是為了融入一個群體，獲得認同、擁有歸屬，企圖得到被崇拜的優越感。但親愛的，若自信與快樂需仰賴他人投注的目光和群體盲目追崇的行為，那會像是踩在一塊浮冰上，隨著冬季的離去而逐漸消融，終將有天會無處可退，跌進水中失了自己。

引人駐足的魅力，不需要藉由過度的裝扮來譁眾取寵

Elegance is not standing out, but being remembered. 優雅並不是出眾，而是被人們記住。

亞曼尼 Giorgio Armani

走過幾個年歲，丟掉許多與自己格格不入的包，放棄顯得彆扭的服裝，丟得是錯愛過一場的時裝，留下的是終於懂得自己的成長。

從女孩變成女人，不僅僅是生理的改變、時間的累積，更多是在蛻變的過程裡學會自我覺察，感受每個生命與生俱來獨特的律動，不再汲汲營營吸取外在的目光，拉回關心自己的需求和樣貌。我們仍會關注每一季的時尚潮流，滑過部落客的穿搭和分享，但不再買單每個推薦。不搭的服裝與裝扮，就像不適合的約會對象，勉強只會帶來傷害，而我們終在一次次的時尚災難裡學會分辨經典與驚點，轉身更注意生活每個角落的美，這些一點一滴注入的養分讓我們發展出自我品味。

流行不該成為禁錮生活的枷鎖，它應該是你建構出自己的態度、風格的拼圖之一。拼出個性的魅力與獨特，不再苦苦追尋人們所定義的美，你就是自己的永恆經典。舉手投足間自在展現自我風格，我相信，僅僅是一個轉身與擦肩，都能讓人看見那由內而外散發的非凡魅力。

真正開始懂得，與其收著一套綴滿閃亮亮片的貼身洋裝，
讓一套經典的單色套裝，演繹出我的幹練專業裡那一貫純粹的初心。

回歸自己，讓單品作為我的註釋

Style is a way to say who you are without having to speak. 你的風格讓你無需動口，就說明了你是誰。

瑞秋佐伊 Rachel Zoe

魅力來自於風格，風格則是生活、個性、態度的揉合。

打開前門踏進繽紛的世界，生活的藝術正是揉和出魅力的最大重點。門廊前堆砌的紅磚瓦，堆的是一個時代的無可取代；屋外灑下的和煦的陽光，伴隨著一抹微風吹過，讓人行道上蓊鬱的樹，樹枝摩擦出窸窸窣窣聲響，向上一望看見湛藍的天空，一切美得讓人幸福洋溢的景象。

揀選出最能襯出自己的單品也像是如此吧！生活的一切交織出它最美的情治，而你的一切選擇，也該是穿搭出自己最動人的模樣。

在某個無事愜意的週末，穿上海洋般深藍棉麻上衣與及膝裙，踩著平底鞋，戴上頂藤編寬帽沿為穿搭添上些許週末的愜意悠閒，與姐妹們的午茶約會，百合白搭配百葉折的洋裝與黑色的淑女寬帽，黑與白的經典百搭不膩。簡單不繁複的剪裁，繪出生活的不紊和俐落，變化不同的材質透著自己隨和有彈性的態度，不同的單品搭配是偶爾的頑皮幽默的個性，每一項單品都是一句關於我的說明，而他們也彼此交織出專屬的魅力。

成長，是能夠瞭解、並展現自己

擷取自然的色彩搭配、率性不失個性的剪裁，優雅的襯出你的不簡單與雋永。

親愛的，讓我們一同傾聽生命的呼吸起伏、發現生活裡的細微變化，體驗世界的每一刻波動，建構出自我風格的藝術都隱含在其中，只待我們去挖掘和感受，融入生命裡頭，成長，便是在這每一刻裡逐漸茁壯。將盲目追尋留在過去，從現在開始不讓外界的眼光輕易評斷，你會發現這樣的你比以往更舒服從容，也更知道自己要的是什麼。重心拉回自身，所有的選擇都是一劑注入你靈魂的能量，而他們會讓你自然散發有底氣的魅力，揉合出你最受人傾慕的模樣。

【Giordano ladies】Ｘ有一種成長
是學會感受、懂得獨力，和實踐自己的想要。

簡約隨性，溫柔感知生活的藝術氣息；
回歸真我，挑選與靈魂相襯的衣著；
不隨波逐流，定義自我獨特魅力。

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【女人花】自我療癒之母與蓮花：人生下半場，能比上半場更美好

【女人花】細看療癒之母露易絲．賀的生命故事，並看她如何靠著信念與改變自我想法，從生命泥淖裡長出美麗花朵。

我們可以為地球做的最棒的事，就是啟動「女人的力量」。如果女性受到壓抑，那是每一個人的損失；如果女性獲勝了，那麼我們全部都是贏家。—— 露易絲．賀 (Louise Hay)

露易絲．賀，美國賀氏書屋出版公司創辦人，在美國人稱「新世紀女皇」，又稱「自我療癒界的第一夫人」，她的著作《創造生命的奇蹟》以淺顯易懂的語言寫出心靈與健康的關聯，目前已被翻譯近三十種語言，數十年來售出五千萬冊。

露易絲．賀不停推廣正向思想和肯定句，她相信思想的力量，也相信改變想法就能改變生命，卻不是一個只坐在那裡空想的人。有人問她為何她能做那麼多事，她的回答輕鬆簡潔：「當生命召喚你，你只需要回應，然後去做你面前的事。」（推薦閱讀：人生不只一次 Gap year！Stefan Sagmeister ：比生存更重要的是生活）

圖片｜來源

每個人都有療癒自己的力量

露易絲．賀不是天生就如此正向、優雅，她的真實人生比戲劇還要高潮迭起。她幼年隨著母親嫁給有暴力傾向的繼父，五歲被鄰居強暴，十五歲輟學並生下一個小孩，小孩送養後到了紐約成為時尚模特兒，終於得以擺脫幼年的窮困，二十八歲與一位事業有成的商人步入禮堂，十四年後因丈夫外遇，她大受打擊之下四處尋找自我療癒的方法。

她細細檢視童年以來的思想和行為模式，並下功夫療癒意識裡的創傷。她的生命道路開始轉變，她成為教會裡的主講者，有人來詢問她問題，漸漸地她開始為人諮商。

再大的困境在她眼裡都是轉機。五十四歲時診斷出子宮頸癌，露易絲．賀大可怨天尤人，但此時的她已相當熟稔心靈與身體疾病的關聯，她認為這是一個驗證過去所學的好機會，於是繼續運用肯定句和她過去所學的療癒方式，半年後成功治癒自己的病，讓癌細胞消失於無形。又一次，露易絲．賀用自己的生命證實，人的確有療癒自己的力量。

客廳工作室變身出版集團

露易絲．賀整理過往的觀察和發現，將心靈與身體的症狀疾病按照字母順序列出來。露易絲．賀拿給朋友看，朋友建議她應該印製成小冊子。她一口氣印了五千份，在那個自助出版和心靈療癒並不風行、甚至沒多少人想過的七零年代，她印製自己的小冊子到教會書店推廣銷售。

她曾在書店裡觀察，那些拿起小書的人幾乎都會結帳買下，而那些沒拿起的人可能是因為他們不了解書名。於是再版時，她改掉書名，想辦法讓書名更淺顯易懂，而後那本書就成為她的暢銷著作《創造生命的奇蹟》。

露易絲．賀選擇自行出版是因為，她知道傳統出版社不會讓她暢所欲言，而她當在寫書、整理資料時，想的都是「如何幫助人們？」她想要完整呈現她的發現與經驗。而後她不僅出版自己的書，也從紐約自家客廳開始，漫漫孵出出版工作室的雛形。如今賀氏書屋員工已成長到九十人，並在印度、英國、澳洲都有分支。（推薦閱讀：人生就是要挑戰完全不會的事！五位女性創業者給你的人生建議）

露易絲．賀。圖片｜來源

人生下半場能比上半場更美好

看看那些優秀的年長女性，她們不斷爆發能量、智慧和知識，她們視生命為邁向覺醒之路，她們並非逐漸老邁，而是不斷成長。—— 露易絲．賀

露易絲．賀認為自己的生涯是從四十多歲才開始有意義，對於大部分的人，這可能是規劃退休的年紀。但露易絲．賀對於老年生活有不同的看法，她鼓勵女性改變對於「老化」的想法，甚至認為七十五歲將成為「新中年」。露易絲．賀到了七十多歲時已放下社會上許多教條和壓力，這讓她感覺比四十歲的自己還年輕，經過多年的歷練，她終於能把自己的需要放在第一位，這讓她自在且快樂。

露易絲．賀希望所有人知道，無論年紀多大，未來都可能是光明燦爛的，而且每個人都可以聯手創造出嶄新的生活方式！

女人花——蓮花與露易絲．賀

「真實本性是藏在靈魂深處的美好種子，過往的生命歷程如同淤泥肥料，給予種子最必要、最飽滿的養分。對內在美好的種子有信心，無論環境有多惡劣，或許你會延遲綻放，或許你無法長得太巨大，但你的美好本質無論如何都不會改變。」——《花繪卡》

露易絲．賀人生的上半場在大多數人眼裡肯定不順遂，甚至屢遭磨難。到了四十多歲才開始覺得自己的生命有意義，按照過往社會的標準，是遲了些。

露易絲．賀有如蓮花。蓮花種子深埋淤泥下，它並沒有因為看不見光，而忘記自己的真實本性。蓮花知道自己不是泥，覆蓋其上的淤泥只是幫助自己長成自己應該有的樣子。

露易絲．賀也知道那些困境不等於自己。前半生她付出勇氣療癒自己的過往，不讓回憶掩蓋她深藏的美好；下半場她便開始綻放——出暢銷書、上歐普拉秀、建立跨國出版集團、安排多彩多姿的個人生活。

這朵花是晚開了，但她開的時機好，實現了最美的自己，也鼓舞了無數的靈魂。

（文字、圖片部分摘自《花繪卡》。繪圖：Nihana）

參考書目：

《創造生命的奇蹟》

《寫給女人的生命啟動書》

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開啟母親的珠寶盒，把青春放回妳的手心裡

打開母親的珠寶盒，翻開篇篇故事，陪她走一回青春。有母親的地方就是家，而她卻將一生的青春都獻給了妳。

圖片提供：PIXTA圖庫

還記得小時候，總嚮往長大的模樣，鑽進妳懷裡看妳如何妝點自己，想知道未來是否也像妳一樣，笑裡帶著溫柔，說話起來堅定有力。以前我總愛偷穿妳的高跟鞋，墊起腳尖滑起舞姿，妳說長大了我也能買雙自己喜歡的，而後來，妳把青春全給了孩子，替我編髮、哄我學琴，妳要我安然地成長，直到把安全感都給了我，自己的珠寶盒卻許久未曾打開過，裏頭的首飾墊了灰塵，口紅已暗沈龜裂，躺上了年歲的痕跡。

我時不時愛翻櫥櫃裡的舊相簿，那厚實地像是一世紀的訴說，裡面年輕的妳很是時髦，浪漫的大捲髮喜歡依偎花兒照相，朋友中就屬妳最嬌小，可妳的眼神卻最圓潤明亮，妳常說那年代的女人就是要把頭髮燙得澎澎捲捲的，才有女人味，臉上順帶秀了一個得意的笑。

懵懵懂懂的我，忘了從哪一年開始，妳把頭髮剪得越來越短，妳說這樣挺方便，洗頭快又省水，我心裡明白，妳只是把更多的時間和精力留給了我們、讓我們好，年輕貌美的那個妳，就這樣深深地住進心底。

這些日子裡妳總嘮叨叫我別過度打扮，真誠的心才是價值所在，懂得愛自己，挑選對肌膚好的保養品補充活力，時時都能透出緊緻好氣色。慢慢長大後想多方嘗試，甚至連穿個耳洞妳也不免囉唆幾句。我懂，妳只是捨不得我痛，不忍我被社會的傳統價值觀左右，妳以懷胎十月的痛給了我一生的自由，就是要這掌心肉過地自在，笑得燦爛。從前聽爸爸談起你們的戀愛史，還誇讚妳戴珍珠耳環漂亮，配上一抹正紅色的口紅，就像含苞待放的牡丹，濃情而華貴，我依稀看見你光彩奪目的樣子，妄想那時的妳為了一場場舞會和派對精心打扮。

圖片提供：PIXTA圖庫

如果可以許願，最希望的，是妳別再因為我犧牲了自己，妳負著全世界最艱苦的母職，不談什麼休息，這幾年你連妝都不畫，甚至耳洞也密合了，偶爾妳碎唸眼尾又多了幾條細紋，叨念這些日子讓人老得快。

圖片提供：PIXTA圖庫

我心疼，只想把最好的愛都給妳，連同過去那些你忘記疼愛自己的份一起愛著。知道妳向來節省，對外國保養品品牌生疏，所以特意選了有國營酒廠背景的酒粕保養專家-台酒生技 VINATA 晶燦抗皺系列放在梳妝台前，希望含紅酒多酚萃取精華及清酒粕精華的成分，為妳養出緊緻亮麗的好氣色；用真正取自釀酒過程的珍貴原料加以萃取，搭配為台灣人肌膚量身打造的輔助配方，精心的呵護，有效撫平細紋、延緩老化，不僅促進肌膚自我修護，養成天然健康肌，臉蛋也逐漸可以恢復白皙潤澤、水嫩彈性。人家說清酒粕是大自然精釀出的最佳美容保養聖品，用時間精釀出最奢侈的絕代風華，讓每個絕代風華的女人逆轉了時空。

年齡若是歲月寫下的故事，抵過歲月淬煉的妳便必然值得再次擁有年輕。

充滿原力快樂的樣子，是我最想看到妳的美麗姿態。讓我替妳逝去梳妝台上的灰與塵，接下來的日子我陪妳愛惜自己，FOR YOU, FOR BEAUTY，今年母親節，攜妳再走一回妙齡，因為愛，所以失去的那些，想替妳討回，聽妳聊珠寶盒裡每個首飾的故事，聽妳曾經的夢想，鼓勵妳去做那些心想許久的願望，把妳的青春交還，放回妳溫熱安全的手心裡。

【愛的青春秘方】

• 寶島凍齡神器 VINATA 晶燦抗皺、密集淨白、面膜保養系列產品，同品項第 2 件半價。
• VINATA 金艷逆齡禮盒，原價 3,200 元，逆時光優惠價 1,980 元。
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織田紀香專文｜給工作者的教戰手冊，十個你該避開的職場地雷

在講求團隊合作與人際關係的職場上，謹記這十項職場地雷，讓你與工作夥伴合作愉快也增強你的職場生存力！

職場生涯講求個人專業，講求團隊合作，也時時刻刻都需要人際關係之間的和諧溝通，尤其隨著時代脈動、景氣循環和跨國際的市場侵襲，隨時求新、求變、靈活因應問題，成為很重要的職場生存力。無論是職場老手，還是社會新鮮人，都須謹記以下十項職場地雷，讓自己的扣分指數降至最低。

地雷一：遇到問題，不懂得伸手求救

時候老師都會教我們不懂的時候要問，不會的時候要講。可是近幾年工作的感受是不少年輕上班族，不懂的時候不問、不會的時候不講，然後事情擺在原地，自以為會就這麼樣的應付過去。誇張一點的人，可能還會讓工作放在那邊爛，反正終究會找到人接手，不做也沒差。溺水的人都還知道要掙扎求生，職場中溺水，卻有很多人選擇自我放逐，這只會讓自己越漂流越遠，等體力耗盡，意志渙散，在職場就會失去生存力。（推薦閱讀：你為何工作？把工作意義還給自己）

地雷二：問問題時，只有問題卻沒有想法

我自己通常在問問題之前，其實心中都有些定見，簡單的說，就是希望透過問題一來一返之間說服對方。但是我發現很少人在提問題之後會給相關的想法，要不就是丟一個問題出來，然後兩手一攤，接下來就什麼下文都沒有。但是只要我回了對方答案，最後就會演變成「嘿，這是我聽你的話去做的」，責任忽然變成我來扛。所以切記，問任何問題之前，不可以有踢皮球或推卸責任的心態，要先至少提出三個建議想法，才能與人具體討論解決作法。

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地雷三：被動等待，工作速度平靜緩慢

工作可以提早完成就提早完成，完成的第一件事情，應該是找相關人員說明、討論。可是有些工作者，工作做完就放著，或是隨意丟出來，然後沒有下文也沒有討論。每個人都要認清自己的角色位於哪個環節，掌握整體工作時間進度，主動傳球與接球，不拖延時間，讓工作能一階段一階段的順利接軌下去，這樣才能在預定時間達到預定目標。

地雷四：延遲交件成為自然習慣

工作上安排時間，應該給彼此比較適當足夠的彈性，不論工作量多或少，我都會跟對方先將工作分階段、細分拆解過，才將工作時間訂出來，然而，有些工作者說遲交就遲交，晚給或沒交也沒給什麼反應或補救措施。準時完工是上班族一個最低最基礎的門檻與底線，請務必重視自己對他人和團隊的影響性。

地雷五：做不到不敢說，只會埋頭硬拚

工作不是發派下去就開始做，而是先想清楚該怎麼做才對。組織自己的工作時間或流程，有想法後才一一去進行。如果硬著頭皮去做，花了時間後才發現做錯，最後只能要大家兩手一攤無奈接受，造成的損失將難以估計。做不到就說做不到，在時間還充裕的時候，大家可以集思廣益討論對策，或是重新分派任務，而不是給自己無法承受的壓力，或是不負責任的亂做一通來交差。（推薦閱讀：【女人迷兒說工作】職場成就氣場！做一個有品格的工作者）

地雷六：小病、大病、沒病、什麼假都請

我曾經看過一則「生日可以請假」讓我驚訝不已的貼文。這麼多年工作下來，有時候真的是因為感冒有傳染性，或是身體受不了，或是一些非不得已的事情才請假，不然能不請假就不請。因為請假只會讓延誤的工作變重、品質變差而已。多年下來，身邊每當遇到同事請假，有時候真的不由得想問「你身體真的比我差嗎？」請假並不是那天或那幾天的工作自動向後展延，而是會累進到其他同事的工作中，或延誤團隊預定的進度，甚至造成公司收益上的損失。

地雷七：工作交接沒做好，人就爽爽走掉

不管是請假或離職，在我過去的經驗中，工作屬於線性發展，在這條時間線上，每天都會安排要完成的進度，但只要有人請假或離職沒交代清楚，這工作不是爛尾，就是別人幫忙草草收攤，最後整個案子就這麼不了了之。好聚好散，意思是一如當初那樣好好的把事情從開始做到結束，而非隨意地揮揮衣袖、拍拍屁股走人。

圖片｜來源

地雷八：美其名拜訪客戶去，事實卻是到處混

在我職涯經驗裡，至少有三次是經過第三方的告知，才知道原來同事並非依照計畫到客戶那拜訪，而是去看電影、去唱歌、去摸魚鬼混。而當我問客戶的反應時，他還可以有模有樣瞎掰說客戶講了些什麼。如果真的需要時間透透氣，擺明講，反而會得到比開溜鬼混還要好的結果。（推薦閱讀：【丁菱娟職場筆記】錢多事少的工作其實害了你）

地雷九：工作交差簡單了事，忽視專業職能

一件事情要做好，我會幾經琢磨，好比寫一篇文章，通常自己會看個很多次，做的作品也會反覆看個好幾輪，或是講義簡報沒有看個數十次不安心，這麼做就是為了反覆去找出可以修改調整得更好之處。可是近五年跟一些年輕工作者一起共事，常會發生對方草草隨意交件，我問對方有沒有用他的專業知識與素養來處理這份工作時，答案多數是模糊帶過。不要對不起自己的專業，工作上每一件事情都要用專業來處理，而非本能和直覺。

地雷十：執行力不彰，遇到問題立刻往外推

有些事情明明就沒有貫徹到底，卻推說是外界給的支援不夠。我常想問這些人，到底是公司沒給夠支援，還是他沒花夠心思。不是公司不給資源，而是公司希望要資源的同時，能看到對方相對的付出與回饋。面對自己的責任，先盡力把事情做到底，再來談還可以怎麼做、有什麼資源能做得更好。

上述十點是我工作多年經驗的事情，有些也發生在我自己身上過，不可否認的是在職場上想做到最佳表現，所需付出的心力、精力一定不可能少，一旦敷衍隨性，原本很多的可能都會變成不可能。

​《勇敢失敗，比努力成功更有力量》

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領巾、草編、大墨鏡，時髦單品這樣挑

今年春夏的必備時尚單品這樣買，有了這些重點元素就能在春夏穿搭出你的時髦品味！

想在全新的一季穿出最時髦的樣子？不用反覆網路查找，也不用看秀看到眼冒金星，2018 春夏 shopping 關鍵字，我們早就幫你調查清楚！

It's A Wrap  繫上時髦

時尚大吹復古風，不止吹出大墊肩，本季更讓領巾成了伸展檯上的必備單品，無論綁在頸部讓造型更搶眼，或為裹在頭上打造民族感 Look，繫上一條領巾就是你迎向百變女郎的秘密武器。

Bowed Feet 蝴蝶結，蝴蝶鞋

有時可愛、有時性感，高跟鞋上的蝴蝶結裝飾讓女人更加神秘，把鞋子像禮物般裝點，更滿足女人對鞋子的瘋狂熱愛，鞋帶打成蝴蝶結還不夠，不如整雙鞋都繫滿蝴蝶結吧！

Higher Power 摩天長靴

誰說裸露才是性感，適時地把最美的部位遮起來，反而有種令人期待的美感！過膝靴是每雙長腿最好的朋友，不止修飾腿型，更讓你散發出令人難以抗拒的性感氣息。（推薦閱讀：時裝週告訴你，今年春夏你只需要這五種單品）

Wisp Of Straw 草編風情

也許是生活太過苦悶，設計師希望女孩們 365 天，天天都有度假般的好心情，洋溢度假氛圍的草編單品於是變身近期時尚世界的大熱門！放心在本季戴上草帽、手提草編包，讓日常生活多一分放鬆的好心情。

Put A Belt On It 腰帶，Checked！

時髦女孩們，今年春夏別忘了繫上一條點出你完美腰線的腰帶！無論是正式如皮革腰帶，或是簡單一條繩索裝飾，腰帶的裝飾讓整體 Look 更加完整，2018 春夏，別忘了勒緊褲腰帶過活！

Big Eyes 不敗大墨鏡

幾乎每一季都名列當季必備的墨鏡，本季依舊不缺席，挑選重點沒有別的，就是記住「越大越時髦」的準則，在那幾個派對狂歡的宿醉隔天，或是與情人分手徹夜痛哭的上班日，大墨鏡都是讓你輕鬆 Hold 住時髦模樣的必勝絕招。

Wild Wild West 牛仔很潮

流蘇、皮革雕花、牛仔襯衫，本季設計師紛紛往牛仔的打扮尋找靈感，你不用從頭到腳穿得像個女牛仔，但一雙牛仔靴絕對是這一季最物超所值的單品，百搭之外又好穿好走，身為都會女孩，偶爾也可以釋放心中那位瀟灑的女牛仔。

Run Baby Run! 跑跑跑～向前跑！

聽說 Normcore 早已退燒，但運動跑鞋卻成功地留在時尚世界裡！今年春夏運動鞋依舊是不用多想的必備鞋款，無論是用鑽飾裝點得不輸華麗高跟鞋，或是故意打造成土氣造型的復古跑鞋，本季，你的雙腳依舊可以光明正大的舒適伸展。（推薦閱讀：小白鞋的清爽夏日！五個讓白鞋嶄新的照顧方法）

Plastic Beauty 塑膠美人

防水又透視，PVC 材質的配件攻佔 2018 春夏的時裝伸展台！無論是香奈兒將 Model 身上華美的時裝外套一件透視的 PVC 雨衣，或是 Dior 模特兒頭上根本毫無遮陽效果的 PVC 帽簷遮陽帽，塑膠材質讓整個 Look 有種十分實驗性的科技感，先不論實用度如何，或是穿上後什麼都沒遮到的害羞感，整個 Look 搭上一個PVC材質的配件，在今年春夏真的看起來十分合理啊！

Round & Round & Round 圈出時髦感

大耳環流行了好幾季，本季的耳環依舊講求「大即是美」，但圓圈式的耳環可是最時髦的款式！造型簡單卻充滿態度，用圓形耳環圈出酷女孩的時髦態度！

Text / Marie Claire美麗佳人、Terry Wu
Photo / Marie Claire美麗佳人、Imaxtree、DR

【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

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