2019年8月31日 星期六

陰柔男孩的自白:如果長出那樣的腋毛,是不是就不會被欺負?

尚恩真的很漂亮,從小就長得「像女生」。但他不是被笑娘娘腔,就是被攻擊性器官,導致尚恩對於生理男性有一定的恐懼。回想成長過程,你也曾因為性別刻板印象,而受傷嗎?

尚恩真的很漂亮,皮膚白皙,鼻梁高挺,濃密整齊的眉毛,一雙眼睛眨著長睫毛,若硬要挑出缺點,就是嘴唇太薄了點,而且因為營養不良,長期顯得蒼白。尚恩從小就長得像女生。聽說女身男相和男身女相,都會是外表出眾的人,但在欠缺性別平等教育的中小學,這類人通常只會成了被欺負的對象。尚恩回想成長過程,不只貧窮的境遇不堪回首,更多是因為長相所帶來的身心靈傷害。

這樣的長相從來沒為他帶來什麼好處。不是被笑娘娘腔,就是被攻擊性器官,導致尚恩對於生理男性有一定的恐懼。(延伸閱讀:陰柔的「中二男孩」?為什麼我們期待男生要有男生的樣子

尚恩中學的時候,補習班有一個很帥的老師,很多學生都喜歡他,尚恩也不例外。尚恩也明顯知道,這名老師對自己有著異樣的好感,一種帶著性欲的好感,尚恩長大後才明白,那樣的動作和神情,是一種侵略、一種關注,和一種壓迫。所以,尚恩一方面享受有權者給予的特別待遇,一方面更加厭惡自己。

「老師幾乎都穿著白色短袖襯衫,寫黑板時,抬高的手臂露出黑黑的腋毛,很成熟,很有威嚴,我看著只想趕快長大,像他一樣,這樣我就不會被欺負了。」

尚恩遲遲沒有長出那樣的腋毛。


圖片|來源

老師的特別待遇,不僅讓尚恩陷入困境,也讓他對姐姐的感情益形惡劣。姐姐讀私立國中,可以直升的那種完全中學。爸爸媽媽認為,只要進私立國中就能夠觸及有錢人的世界,未來就能變有錢,所以窮盡所有把女兒送入私立國中。但也只能讓女兒讀私立國中。

單單讀私立國中就已經耗盡家中資源,更遑論給女兒零用錢,讓她可以和同學出去玩。就像大大說的,貧困的孩子在這類學校極為格格不入,因為父母沒有辦法給予足夠的資源讓他們經營人脈,也沒辦法讓他們有資本學習上流社會的價值觀。學校作為社會的前驅,上流學校就是上流社會的縮影,原本就學的孩子學習著如何當個上流人,貧困的孩子卻從中提早知道自己的無力和無奈,進而自暴自棄的人比比皆是。尚恩的姐姐也不例外,她總是先預設立場,總是說「這個我做不到」,或「你看,我果然考不上吧?好險我沒有太努力,不然就虧大了」。尚恩知道這是一種自我驗證,但他不願給予姐姐更多的同情。

尚恩說到姐姐總是沒什麼好話,縱使在大學讀了心理學、兒童發展,也對於女性主義有一定的涉獵,甚至性別方面也很通透,可一旦形容起姐姐仍然極其負面。或許,尚恩不滿的是,姐姐掠奪了所有資源卻不努力。其實,尚恩沒辦法像姐姐一樣讀高級私立中學,心中一直憤恨不平。他從小就很聰明,很會讀書,也喜歡讀書,卻因為家裡貧窮,只得上公立中學,不只斷了晉升上流社會之路,也讓他在國中因為外型備受欺凌,所以他很不甘心。

回想起來,國中生活唯一讓他念念不忘的只有兩件事情。

第一件,有次段考,常常名列前茅的他被老師叫去辦公室,因為自然科有道題目,全校只有兩個人答錯,其中一個就是他,另一個則是公認的笨蛋。那是一道是非題,題目是:「地球繞著太陽轉,月亮繞著太陽轉,◯或╳?」

老師說這題很簡單,地球繞著太陽轉,月球繞著地球轉,不能理解為何尚恩會答錯。

尚恩則回答說:「月亮繞著地球轉,地球繞著太陽轉,所以月球也會繞著太陽轉啊,只是路線不太一樣。」

進了高中後,就讀資優班的尚恩也把同樣個性發揮得淋漓盡致,課輔時也讓老師修正了一道題目的標準答案,逆轉了全校成績。

這兩件事對尚恩的影響非常大,最重要的是,當時老師沒有擺出一副「我是老師,我是對的」的態度,否則可能引發父親以威權壓迫孩子的印象,最終讓他退卻,但這兩位老師都沒有,對他來說,兩位老師的認可,讓他知道努力是有價值的。

尚恩高中讀的是外縣市的第一志願,在前往住校的路上,爸爸一貫的自顧自的演講,他要尚恩努力讀書,以後考上公務員,娶個老婆安穩度日⋯⋯尚恩看著車窗外一幕幕黑壓壓的田地,心裡唯一的念頭是「我一定要離開這個鬼地方」。

尚恩確實比別人都努力,數學不好,他就每天早上五點起來念數學;他知道英文很重要,英文好可以讓他離開苗栗,甚至離開台灣,踏上小時候在HBO上看到的歐美國家,所以他必須擅長英文。他採用補習班老師指示的最劇烈做法,每天背兩百個單字,隔天複習昨天背的單字,再背新的兩百個單字,直到背完整本必備單字,前後僅花了一個月。這樣一來,不僅讓他在校名列前茅,最後更如願考上前三志願的大學。

「同一條快速道路,只是這次是離開苗栗,路邊的風景都不一樣了。

成功,就是每餐可以有兩百元預算

上了大學,依舊苦哈哈的尚恩也憧憬著戀愛。他拚命打工,存了錢,除了餵飽肚子,還買了台相機。有了相機,才有照片,才能上網交友。而這台相機也確實厲害,或者說尚恩的長相真的無敵,所以,他很快就找到對象了。而且,一個比一個有錢。

第一個對象,用現在的說法來形容,就是個甘蔗人,簡稱渣。

在交往的時候,因為年紀很小,尚恩只覺得痛苦,但不能明白為什麼。等到尚恩畢業後進入社福機構,專門輔導家暴相關的單位。某一天,他終於明白自己過去為什麼那麼容易遇人不淑。因為他一直自卑自己長相像女生,而這樣的自卑是危險的,容易吸引到利用他自卑感的人,予取予求,連分手都顯得是尚恩的錯,讓他重複在沒有道理的反省中,累積心靈的疾病。

第二個交往的對象,是個有錢的工程師。

這位工程師對尚恩很好,會帶尚恩吃高級料理、住高級飯店、出國玩,甚至幫尚恩張羅高薪的打工機會。但尚恩並不喜歡這名工程師,只享受著被工程師喜歡的感覺,因為這讓尚恩覺得自己有價值。有一次,工程師和尚恩說,畢業後不用工作,就搬來跟自己住吧!自己可以負擔兩個人的開銷,尚恩只要在家裡等著自己回家就好,剩下的時間可以快快樂樂地玩耍著。

不料,這句話讓尚恩反胃,當下決定離開這個工程師。

過去,尚恩在控制狂的父母手中長大,而今,又有另外一個人企圖要控制他的未來。他怎麼甘心?這不就像被豢養的鳥,只不過從一個小籠子移動到另一個富麗堂皇的金色大籠子而已,但終究還是籠子,就像小時候綁著自己的繩子,他的身心靈再次崩潰。不過,再度走進學校諮商中心的同時,他仍舊上網交友,繼續由被愛的感覺中證明自己的價值。

那位和歐巴馬吃過飯的鵝肝壽司人也是如此。一貫六百元的鵝肝壽司,尚恩說他現在已經點得起,更遑論 Buffet 什麼的了。在吃下那些料理的時候,他心裡唯一想著的是,我要變得和他們一樣,我一定可以的!

但成功終究沒那麼容易,尤其在這個年代,又讀了社會學,對於未來總是茫然一片。彷彿讀書不只無法讓我們翻身,甚至可能因為我們「選錯科系」,而陷自身於險境之中。因此,大三時,尚恩提筆寫信給社會學的老師,直接問說:「我們讀社會學到底有什麼用?」

我很佩服尚恩的勇氣,也或許是我從來沒有這樣的疑問,我認為社會學讓我轉大人,我轉得很快也很感激。但尚恩告訴我,他從來沒有讀懂文本,因為他真的不懂,文本到底在寫些什麼。但我很慶幸他沒有讀懂,至少在那個時候沒有讀懂,不然他應該也會很痛苦。

老師回了一封情意懇切的信,內容的細節什麼的,尚恩忘了,信也沒留著。之後,當他開始讀得懂文本,升了碩士,出了社會,才終於漸漸領悟了老師信中的醍醐味。老師在信上和尚恩說,社會學帶給人的是一種清明,對事物的洞察,明白社會運行的規則。它是一把雙面刃,對於窮人來說,最痛苦的不是思考下一餐在哪裡,而是不小心知道自己為什麼貧窮,卻無力改變、撼動這個社會結構,只能坐視自己的貧窮,不斷怨天尤人,而一旦踏上努力的路程,又只能跑、跑、跑,末日狂奔的跑,沒有中繼站的跑。

尚恩形容這種感覺,就像後面的地板不斷塌落,唯有眼前那道光是我們的目標。我們努力地跑,沒時間休息,沒時間思考,我們什麼都沒有,有的只是一個清楚的認知「停下來就得死」。只有在存款稍稍有所增加時,我們會給自己一點點款待,一點點放縱,用最少的預算出國、出遊,然後回來繼續跑,不敢有所中斷。

但這樣跑是會出事的,碩士班的時候,尚恩罹患了慢性肝炎,差點終結他的未來想望。原本一直都還在心理諮商的尚恩,突然意識到過去太過於苛求自己,對自己不好,無理的燃燒自己,才會導致這樣的情形,於是憂鬱傾向就這樣好了。他開始認真的對待自己,對於他人有意無意的情緒勒索或是道德束縛,絕對置之不理。雖然有點走火入魔,但經過一番清理,他重新走上追逐成功的道路。

結束社福工作後,尚恩努力進入了外商公司,既有高就的光環,薪水也足以讓自己過上「每餐預算兩百元」的生活。經濟終於獨立的尚恩,可以對等的和父母來往了,還同時有了穩定的關係。由於對象年紀比較小,讓尚恩和過去受資助的狀態不同,成了可以負擔「多數」餐費、旅遊費的角色,因此奠定了他的自信。不過,他也會要求對象負擔一點費用,因為不希望對方有被豢養的感覺。

現在,我們住得很近,常常會臨時約吃飯,或吃 Buffet ,滿足我們對於成功的想像。我問尚恩,他已經達成「每餐預算兩百元」的生活,下一步要往哪裡走?尚恩告訴我,過去他只想得到三個月後的事情,現在受限於人生經驗,同樣也沒辦法想太遠。但他一直還是有個終極目標,不只要離開苗栗,甚至要離開台灣,到國外工作。我問尚恩,那他的對象怎麼辦?尚恩一改剛剛的嘻笑,淡淡地說:「我如果為了他留下來,我會恨他,然後恨我自己,所以,我不會因此停下腳步。」



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同婚之後,我們想要更可愛的家:舊屋變身超可愛彩虹公寓

慶祝台灣同性婚姻平權法案通過, Zuker 推出慶祝性別友善房源。原本泛黃陳舊的家具和壁癌全都消失無蹤,取代的是可愛溫馨小窩。快來看改造影片吧!

這間房源是 Zuker 年中特別企劃,概念出發點很簡單,響應今年 2019 台灣同性婚姻平權法案通過,Zuker 祭出慶祝性別友善房源,期待人類可以有更美好體貼的生活環境,在歡慶之外想一同給予性平微小的發聲支持,希望帶給人們更多生活上無限的可能和正面希望。

我們在這次的老屋改造便採用了 LGBT 彩虹旗的色彩,以及著名同性詩人的詩詞。

話不多說,來看看我們是如何改造的吧!

BEFORE 改造前

客廳看起來還算完善,只需要稍加打掃、換燈、配置家具,再稍加布置應該就可以很不一樣了。

浴室應該是這間房源最需要花時間的部分。浴缸看起來有除不掉的髒汙,以及陳年老舊的泛黃色。還有據說會漏水到隔壁房間,如果這間屋齡超過 4.50 年那管線可能要重拉。然後毛巾桿也有一點鏽掉了,換掉會比較好。浴室鏡台跟燈都要更換。馬桶也有裂痕,所以也要列入考慮更換的項目中。

漏水這間因為樓上曾經漏水,以及房源內浴室後來也漏水,等於這間房間有點水災的狀態。壁癌的部分是一定要處理掉的,所以牆面也是要做一些基本的防水跟油漆工程。

廚房看起來還算得體,應該也是要認真打掃打掃,打掃過後應該就會很不一樣了。

陽台的鐵框看下去很醜,加上縫隙太大,感覺衣服會掉下去,要想辦法解決這個問題。

改造過程大家可以點影片進去看唷!

AFTER 改造後

客廳

一進門的地方,將原本的坎燈改成三盞暖色吊燈,讓他們呈現不同高度,視覺上比較有層次,主視覺牆面用繽紛的粉橘色系搭配與Zu粉們選出的藍色沙發做跳色變化,讓慶祝的氛圍更顯著。這次的佈置是慶祝主軸,我找來了燈泡寶寶來歡迎入住這間房子的人回家就可以有可愛的燈泡寶寶,歡迎你回家的感覺。

再來就是貫串我們這間房子最主要的核心概念──引用同性詩人作品,傳達和平與愛的概念。

 

餐廳

色彩一路延伸到餐廳的主牆,到中島吊燈,讓整體呈現一致性。

 

房間

 

浴室

 

廚房陽台

後記

其實在搜尋詩詞資料時是最頭痛跟掙扎的階段,擔心放錯字眼方向就完全變了調,本來想找的方向是一些歷史作家狄更生、莎芙等等更早期的作品,翻來找去沒看到合適的文句;加上時間上的限制,必須完整海量閱讀更是有些困難。

後來直接輾轉透過文藝青年友人的介紹輾轉得知 Richard Blanco 同性詩人的 UNTIL WE COULD 這首詩,才拍板定案,因為光是看到開頭幾句就覺得好感人到要掉淚的程度,總覺得這就是核心價值所在了也是我們在本次企劃中的真實態度。

大家喜歡我們這次的企劃嗎?



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2019年8月30日 星期五

「你無法買到安全感,但可以買到一杯咖啡」四個與咖啡愛好者相戀的理由

愛喝咖啡的人,其實是最好的戀人?在關係裡,你不在意對方是否有天天聯絡,也不在意他是否忘記什麼紀念日情人節,愛喝咖啡的人,懂得給自己安全感,知道相愛也需要各自獨立。和你分享四個與咖啡愛好者相愛的理由!

「在一段好的親密關係裡,能夠讓你感覺強大,感覺做任何事都變得有效率,感覺自己能夠迎接任何挑戰⋯⋯等等,這不就是我和咖啡的關係嗎?」

咖啡之於咖啡愛好者,大概就像這樣的存在。即便處在一個陌生的城市裡,聞到咖啡香,心便感覺安定;走進咖啡店無數次,盯著價目表許久,最後還是會決定點那杯每天都在喝的咖啡。他們迷戀香氣,安於日日重複的咖啡種類,絲毫不厭倦。

四個與咖啡愛好者相戀的美好模樣,他們愛一個人,如同尋找一份熟悉的咖啡香,世界上的選擇很多,可他們總是知道自己要的是什麼。


圖片|來源

1. 戀人的擁抱跟咖啡,我選咖啡:他們能給自己安全感

咖啡是咖啡愛好者一天的精神來源,也是一種心理依賴,有時日子不那麼好,他們會在喝完咖啡後,感覺自己獲得救贖,又可以迎接更多挑戰;有時候日子過得很好,他們也會想要喝杯咖啡,像是一種生活印記,保留今天美好的香氣。

他不在乎你有沒有 24 小時黏著自己,更不在意你是不是忙到忘記聯絡。因為他知道,相愛是種獨立練習,知道各自安好就好,只要今天有一杯咖啡,就能夠填補他們的不安。

2. 天塌下來,都有咖啡頂著呢:他們凡事都往積極面看

咖啡愛好者總是能夠正面看待生活中的鳥事,就像他們會習慣於咖啡的苦澀。

我們都知道咖啡因能夠提振精神,而根據 Psychology Today 裡提供的研究結果,當強烈的正面或負面情緒與物質連結,人的特定記憶會被加強。咖啡因能夠刺激中樞神經系統,正常劑量可以讓簡單的行為或認知表現的更好。

也因此,調查人員發現,當人們在執行語音指令前 30 分鐘,吸收大約 200 毫克(約 2-3 杯咖啡),會增加他們對有積極意涵的文字的認識(而不是比較中立或負面的字)。研究人員認為,這可能是因為咖啡因刺激了大腦的快樂因子多巴胺有關。

3. 喝咖啡是每天重要的儀式:他們很瞭解自己的情緒

許多咖啡愛好者會說:喝咖啡才能開啟我的一天。

咖啡像是他們的生活儀式,定期定量,每天都要發生。儀式能夠減緩焦慮,也能夠增加自信心,並且加強我們與人之間的連結。所以當他們在面對不確定的事,咖啡作為儀式,能夠幫助恢復他們對自我與生活的控制權,根據美國實驗心理學雜誌上的一篇研究:儀式能夠幫助生活出現變動的人,減輕悲傷。

也因此將咖啡當作生活儀式的人,知道如何安撫自己。

4. 熱咖啡也能拉近彼此距離:他們能看見人好的一面

愛喝熱咖啡的人,更容易拉近與他人之間的距離。

根據 2008 年的一項實驗,手上拿著熱咖啡的受試者,容易將溫暖的感覺歸功於身旁陌生人給自己的感受,並且增加對於陌生人的信賴度,所以咖啡的溫度也能影響人際之間的情感關係。

咖啡愛好者的四個特質,他們看似獨立不容易親近,其實是因為對生活有堅持,懂得自己要什麼,也清楚自己有能力給。所以在親密關係裡,他們總是能為彼此保有獨處時間。

你也希望在關係裡,能夠愛得像咖啡系戀人一樣,儘管相愛,還能做自己嗎?
>>【蘇絢慧專文】戀愛之前,先成為完整獨立的人
>>「沒有他的今天,也往前走兩步吧」遠距離關係的獨立練習



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保健食品、線材囤起來才有安全感?其實治標不治本

過期藥品、從沒吃過的保健食品,捨不得丟嗎?極簡客 30 日挑戰,一天處理一個棘手的收納問題,教你無痛過極簡生活!

第13天挑戰:和「過期或是忘記有效期限的食用藥品」告別

 

1. 整理思維:

(1) 一般家庭或多或少都會備留一些食用性藥品在家中,或是出國買了許多的藥妝品,例如感冒藥、胃藥、頭痛藥、發燒藥等等,以備不時之需,但常常一放就放到過期,或是忘了藥品的保存期限,這時候任意服用,很有可能會影響到自己與家人的健康。

【建議作法】過期的藥品請直接丟棄,不要隨意服用以免造成身體的不適,藥品甚至比食品更需要謹慎對待,畢竟藥品仍屬於化學性物品,放太久過期或是保存期限已經看不清楚,千萬不要和自己的健康過不去!

(2) 許多人認為購買藥品放在家裡,也許「哪一天」會使用得到,但是通常「哪一天」到來時,我們已經忘記藥品放在哪裡,或是與其他藥品混在一起,認不清哪一個是哪一個,甚至保存期限的文字也已經模糊了。

【建議作法】原則上,不建議保留食用性藥品,也不建議購買,當你真的生病或是身體不舒服時,應該直接到診所或醫院就診,讓醫生對症下藥,而不要自己隨意服用藥物,即使要到藥局買藥,也應該是當下有需求的時候購買,而不需要在家中囤積藥品,這樣會是比較好的作法。

2. 挑戰地點:廚房、餐廳、冰箱、客廳

3. 挑戰時間:10~20分鐘

4. 建議作法:

(1) 將所有食用性藥品集中放在桌面平面處。

(2) 找出已經過期或是保存期限文字已經模糊的藥品,連同藥袋一併丟棄處理。

(3) 目前正在服用的藥品可以放在明顯好拿的地方,例如固定放置在餐桌上的小收納盒中,如此不但會記得按時服藥,也可以就近到廚房裝水,等藥吃完,可以直接將藥袋處理掉。

(4) 日常生活中,照顧好自己的飲食生活,養成均衡飲食、固定運動的好習慣,並隨時保持好心情!

(5) 平常將家裡整理好,維持生活環境整齊、乾淨,相信心情會更快樂、更幸福,也會減少生病的機率,這才是治本的生活。

 

第14天挑戰:和「過期或是放很久的營養保健食品」告別

 

1. 整理思維:

(1) 大部份的人家裡可能也都有營養保健食品,例如B群、綜合維他命、維他命C、雞精、葉黃素、Q10,甚至還有運動方面的保健食品等等,無非當然是希望自己營養均衡、增強體力、免疫力和保持健康,而這類營養食品通常必須每天食用,因此除了要提醒自己每天固定吃之外,也要留意自己是否容易一有人推薦就不斷購買新的營養保健食品回家,而累積越來越多的保健品。

【建議作法】保健食品一樣是吃進肚子裡的,所以為了自己的健康,也必須好好檢視,瞭解自己所買的保健食品是否部份還沒吃完但其實已經擺很久了,或是雖然還未拆封,但有過期、壞掉的疑慮,因此必須重新訂定營養計劃,必要時,也應與醫師諮詢適合自己的保健食品為何。

(2) 營養保健食品通常價格也不便宜,或是可能是特地從國外帶回來的,因此會有很多人難以割捨,因此選擇繼續放著,但沒有配合規劃營養計劃,提醒自己每天吃,很容易又擺放至過期,反而沒有發揮營養保健食品的價值!

【建議作法】物品篩選的原則並非以價格或是取得難易程度來判斷,而是以「現階段自己有沒有有使用到」來判斷,此外,由於營養保健食品也是每天服用居多,因此建議也應擺放在明顯好拿的地方,容易提醒自己記得要吃,而快要食用完畢之前再購買新的即可,一次不用買多,一來在台灣購物非常方便,二來下次有機會可以換不同品牌嘗試。

2. 挑戰地點:廚房、餐廳、客廳

3. 挑戰時間:10~20分鐘

4. 建議作法:

(1) 將所有營養保健食品集中放在桌面平面處。

(2) 找出已經過期或是保存期限文字已經模糊的保健品,將其丟棄處理。

(3) 目前正在服用的保健品可以放在明顯好拿的地方,例如固定放置在餐桌上,如此較容易會記得每天吃。

第15天挑戰:和「給自己一週時間還是看不懂的線材」告別

 

1. 整理思維:

(1) 每天都會碰到的線材就是手機充電線,這條線對我們每個人來說非常重要,因為沒有它就不能滑手機了!此外,常用線材可能還有平板電腦或筆電的充電線,尤其越來越多人會使用它們工作和娛樂了。當然線材的種類還包含很多,如果是桌電,可能還有網路線、螢幕線、鍵盤線、滑鼠線、喇叭音源線等等,可能還有延長線!客廳可能會有電視線、網路分享器線材、電話線等等,3C電子產品相關線材如相機,大部份都有USB傳輸線或充電線,甚至有時候同一種產品,你可能還會擁有好幾個相同的線!基本上,常用的線材不會忘記它們的存在,而頻率使用低或是其實沒有在用的電子產品,對應的線材可能找也找不到了!

【建議作法】原則上線材的收納應該和它原本的電器收在一起,同一組物品即使是可以拆卸的,建議也不要放在不同的地方,因為要使用的時候,就必須從兩個地方拿,相當不方便。在整理的過程中,如果發現某一條線真的想不起來是哪個電器的線,這表示除了這條線一直都沒在使用之外,代表應該也沒有在使用那個電器,因為如果有在使用的話,應該就會發現對應的線不見了!因此這個線材以及同一組的電器便是你可以考慮說再見的物品了!

(2) 由於線材可能都長得很像,線頭的形狀和大小可能看起來都差不多,所以會容易忘記它是哪個電器的線,甚至可能也找不到原本的那個電器了!當然你可能會想萬一現在就把這個線丟掉,萬一到時候找到對應的電器,不是很可惜嗎?其實留著但沒有使用才比較可惜唷!

【建議作法】請給自己一週的時間,最多一個月,把自己的家裡好好整理一番,找出那個對應的電器,否則之前沒有動手找,之後很可能也不會動手找,即使找到了,一樣要問自己會不會使用它,並且真的去使用它!這是整理的最高原則。

2. 挑戰地點:客廳、臥室、書房、廚房

3. 挑戰時間:30~60分鐘

4. 建議作法:

(1) 除了現在正在插電使用的線材之外,大部份的線材可能都放置在各大處室的抽屜或櫥櫃中,將所有線材集中放在桌面平面處。

(2) 將各項線材和對應的電器收在一起,而將確定不會再在使用但功能仍完善的電器及其線材捐出。

(3) 如果想再花時間確認線材的主體是哪些電器,可以先將這些待確認線材集中在一區,例如一個盒子中。

(4) 壞掉的電器及其線材直接進行回收處理。

 

極簡挑戰已經過一半囉!家裡是不是越來越清爽了呢?

讓我們繼續加油!



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城市裡的家庭理髮店:平安順心不是求來的,它會自己走過來

懷孕成為媽媽後,我第一次找到地方重新安放自己。所謂平安順心,難以追求;但只要用對方法,就會朝你自然流過來。

文|粗貓咪與小日子

在幾項固定花費中,洗頭是近年來被納入「不管收入如何都不應該捨棄」的必要花費清單中。

我大概每周會去附近的洗頭店洗一次頭,是一個老媽媽跟女兒在做的那種家庭理髮,之前請了兩個女生來幫忙,但不到一年就相偕走人,讓老媽媽一個人手忙腳亂,後來把在外面當學徒的二女兒「作伙倒參工」,洗一顆頭150元,護髮加20元,頭皮護理加去角質400元,染燙髮比起台北市動輒三、四千的價格,在這邊只要近千元就有了。

多年前我偶而經過這間洗髮店,那時店外面不知為何貼了一張公告:

小幫手去澳洲打工度假,人手不足,如要來店,請先電話洽詢
又,徵家庭代工,意者洽 09**-******

那時我看了看店內環境,是那種「或許偶而可以去洗一下的價位」的內裝,於是就隨手把電話拍了下來。

後來不知道過了多久,我也忘了這張公告,自然也沒有想到要去洗個頭看看。

那一陣子我閒賦待業,說是閒賦也不正確,那是一段屢次被世界拒絕之後志窮了,氣也短了的衰敗破落歲月。一開始家裡的人免不了會關心,但久了也不敢再問,久久來一次電話只能顧左右而言他。日子小心翼翼地,承受不住的時候只能在租來的小套房裡安靜地發瘋。

某天,我妹無意間看到我的手機上的這張照片,看著家庭代工下面那串號碼,心頭一驚,第一時間不敢多問,但心底懷著這個巨大的秘密擔心了好幾天。難道獨居的姐姐已經到了被迫要去打零工這步田地了嗎?難道那個自小難纏又「九怪」的姐姐已經被現實社會毫不留情地修理了嗎?

終於,在人生漸入軌道後,我漸漸固定地踏入這家洗髮店,一開始每周一次,到懷孕中後期,肚子大到彎不下腰,經常是每天都要去報到。


圖片|來源

女兒出生後,則是需要經過縝密的布局才能順利出門。大概中午餵飽一餐後,趁還有陽光時先發動一波池畔戲水攻勢,接著一波歡樂鴨鴨洗澡派對,最後一波靜謐的母奶昏睡法,順利終於把女兒哄睡後大概是下午四點了,這時候千萬不要鬆懈,趕緊帶著準備好的讀物,輕快地前往巷子口。

這種珍貴的午後時光,千萬不要浪費在被翻到破爛的三流的狗仔週刊上,但也無法憂國憂民地看商業雜誌或政論文章,如果也不情願刻苦向上地背誦日文單字的話,看些清清淡淡的散文是最好的了,最近剛讀完俗女養成記、圈外編輯,下次要看的是閉經記。

文字的誕生與勞務分工使得人類進入到文明社會,都是人類社會進部所需要的產物,能在這邊閱讀文字的同時,有人提供服務幫你洗頭,真的是一件太幸福的事了。常常看著書、按摩著就就睡著了,書斜斜地掛著,正在幫我洗頭的老媽媽或是女兒也都心領神會地不叫醒我,等到我自己幽幽轉醒後,才對著我笑著說:當媽媽很累吼。

大概也是這樣的微涼的週六午後,有天,有位也是常客的阿姨坐在我的隔壁,女兒正在幫她燙頭髮,兩人有一搭沒一搭地聊著天,講到退休後的生活,阿姨感慨地說:人生走到我這個歲數了,大抵就這樣了,也不會突然有什麼機緣賺大錢了。停了幾秒,女兒接話:阿姨,現在要的是身體健康,健康比什麼都重要啦。阿姨沉吟:啊,是啊是啊。

「安逸,是從內而外所建造的生活工程,發自內心地整頓一個空間來安置自己。」

是啊是啊。所謂平安順心,是很難用追求的,而是用對方法過後,自然地向你流過來的。



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等待愛,練習愛,與愛和好:誠品書店精選 8 月書單

「上一次看書,是什麼時候?」精選誠品 2019 八月排行榜書單,囊括東野圭吾、徐重任、middle⋯⋯等好書,重新滋潤你的靈感。

這個月大家讀什麼? 誠品暢銷書排行榜,書單中多本好書推薦,用閱讀打開新視野,為生活尋找新靈感。(統計時間:2019/07/29 - 2019/08/11)


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樹木希林:「我喜歡狠狠跌過一跤的人。 」

《離開時,以我喜歡的樣子 》藝術類書籍 TOP 1

是枝裕和電影御用的靈魂演員:樹木希林,常以母親的角色讓故事變得溫暖,他在鏡頭裡的蒼老,帶上了現實生活中真實的衰老,把每個角色演成了自己,又把自己的人生丟回去給電影。無論在電影或是現實中,她從容而充滿智慧的活出圓滿人生。(延伸閱讀:樹木希林教會我的事|連俞涵:無論如何,用你喜歡的方式活著

說了再見之後,還剩下什麼

《再見,不要再見》華文創作書籍 TOP 1

從巨大的情感生活裡,藏著許多難以抹滅的細節,middle 以溫柔的情緒書寫,以道別之名,好好的闡述了愛,用 20 篇離開的心事,貼近每一個失去過的人,也許每一次我們嘴上說的再見,其實都是不能夠再見的。(延伸閱讀:【為你點歌】當你讓冰封的心再度跳動,就能謝謝那些說不出口的再見

前往更長遠的餘生,我們都要練習喜歡自己

《喜歡你的日子像海 》華文創作書籍 TOP 5

我們等待愛,練習愛,與愛和好,和愛共生,你準備好和更好的自己相遇了嗎? 蘇乙笙用文字擁抱無數浮沉無依的寂寞靈魂,擁抱那些曾在愛裡受傷了卻堅強的每個人。

成功不可複製,但是智慧可以傳承 

《走舊路,到不了新地方 》財經商業書籍 TOP 2

徐重仁說「生意不分大小,道理都大同小異。 做生意縱然有很多種方法,但這些方法的原點, 無非就是人跟人之間的情懷,以及你跟客人之間的情感。」 

專注閱讀推理小說,那種樂趣有時候大過於影像

《空中殺人現場》文學翻譯類書籍 TOP 1

日本推理暢銷作家;東野圭吾,這次新作品充分顯現他豐富想像力,同時也滿足推理迷喜歡的戲劇化轉折。他的作品經常被改編為電視電影作品,但閱讀文字的推理樂趣,有時候還是略勝一籌呢!

獻給愛貓但是不愛歷史的你,萌寵星人攻占課本

《如果歷史是一群喵 3: 秦楚兩漢篇 》人文科學書籍 TOP 2

快樂學習總能學得更好,以漫畫的形式解釋正史,追加貓咪的可愛元素,閱讀中找到樂趣,幫助更好記憶歷史事件。

撰文 迷誠品_Millie  看更多誠品最新內容: 迷誠品|meet eslite



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薄荷綠、寧靜藍、古典黃!2020 時尚權威預測:流行色越純淨中性

想走在時尚尖端,你不可錯過的 2020 時尚色權威預測!從流行五大色,看見原來 2020 「清新」才是潮流。

時尚分析權威機構WGSN和Coloro合作,預告了2020年的5大流行顔色。(IG@gucci)
時尚分析權威機構 WGSN 和 Coloro 合作,預告了 2020 年的 5 大流行顔色。圖片|IG@gucci

相信大家都有目共睹今年活珊瑚橘(Living Coral)、 薑黃(Turmeric)、牛油果綠(Guacamole)等色系在時尚界潮流大行其道。近日,時尚流行趨勢的預測權威機構WGSN就發佈了一篇報告,預告了 2020 年的 5 大流行顔色,WGSN 的色彩總監 Jane Boddy 表示,這 5 個顔色在來年將會為零售商帶來重大的影響!

分別有Neo Mint(薄荷綠)、Purist Blue(清水藍)、Cassis(灰紫紅)、Cantaloupe(哈密瓜橙)以及Mellow Yellow (古典黃)(WGSN)
分別有Neo Mint(薄荷綠)、Purist Blue(清水藍)、Cassis(灰紫紅)、Cantaloupe(哈密瓜橙)以及 Mellow Yellow (古典黃)。圖片|WGSN

Neo Mint 薄荷綠

根據WGSN報告分析Neo Mint(薄荷綠)在 2020 將會成爲主流色彩的最大原因,就是從時尚角度來説,薄荷綠偏向清新、簡潔,更傾向中性的色彩,更預計它最具影響力。

Neo Mint薄荷綠色在2020將會成爲年度顔色。(WGSNxColoro)
Neo Mint 薄荷綠色在 2020 將會成爲年度顔色。圖片|WGSNxColoro

相對於往年一直追求的更女性化的色彩,薄荷綠跳出了女性化的框架,少了一分粉嫩,多了一分純净。介於正式和休閒之間的薄荷綠,融合了科技和創新的感覺,穿在身上又是另一種夏日清新的時尚感。

超清新的 Neo Mint 薄荷綠時尚:

2020的年度顔色薄荷綠更偏向清新、簡潔。(WGSNxColoro)
2020 的年度顔色薄荷綠更偏向清新、簡潔。圖片|WGSNxColoro

薄荷綠混合休閒西裝,帶點中性感,男女都Carry到。(Net-A-Porter )
薄荷綠混合休閒西裝,帶點中性感,男女都Carry到。圖片|Net-A-Porter

薄荷綠色的Gel甲非常有夏天氣息。(IG@nail_mini )
薄荷綠色的 Gel 甲非常有夏天氣息。圖片|IG@nail_mini

薄荷綠穿上身有種清新但又溫柔的感覺。(IG@sally_lapointe)
薄荷綠穿上身有種清新但又溫柔的感覺。圖片|IG@sally_lapointe

Purist Blue 寧靜藍

對於時尚界來説,藍色調一直都是核心顔色,來到 2020 年,藍色將會進化成像大海一樣清澈、純净的寧靜藍色,一種更加清新的藍色。

藍色調一直都是時尚界的長青顔色。(WGSNxColoro)
藍色調一直都是時尚界的長青顔色。圖片|WGSNxColoro

帶灰調的寧靜藍如果拿來大面積使用的話會帶來很强的視覺衝擊,所以切記多種顏色和它混在一起,最佳的配搭色就是白色和橙色。

Purist Blue 寧靜藍一直深受大家歡迎:

藍色是時尚界必不可少的顔色,成爲時尚寵兒並不是沒有原因的。(WGSNxColoro)
藍色是時尚界必不可少的顔色,成爲時尚寵兒並不是沒有原因的。圖片|WGSNxColoro

寧靜藍放在服裝上簡直就是藝術!(IG@ armani)
寧靜藍放在服裝上簡直就是藝術!圖片|IG@ armani

全身一套寧靜藍,視覺的享受。(IG@ armani)
全身一套寧靜藍,視覺的享受。圖片|IG@ armani

寧靜藍的手袋也非常有質感。(IG@marcjacobs)
寧靜藍的手袋也非常有質感。圖片|IG@marcjacobs

Cassis 灰紫紅

有別於甜美的粉紅和鮮艷高貴的紫色,帶有灰調的灰紫紅來得更加深沉、神秘。這種濃郁又暗沉的紫色更加突顯女性的優雅、浪漫,帶點歐式的貴婦感。

紫色是2019年的熱門顔色之一,2020的紫色將會更加深沉、神秘。(WGSNxColoro)
紫色是 2019 年的熱門顔色之一,2020的紫色將會更加深沉、神秘。圖片|WGSNxColoro

灰紫紅也將會擴展到男性市場,嘗試加入到男裝休閒服以及鞋履方面。WGSN 也表示 2020 年的彩妝由眼妝到唇妝都會看見 Cassis 的影子,特別適合於冬天使用。

充滿秋冬感覺的Cassis 灰紫紅:

灰紫紅將會擴展到男性市場。(WGSNxColoro)
灰紫紅將會擴展到男性市場。圖片|WGSNxColoro)

灰調的灰紫紅顯得更加深沉、神秘。(IG@katespadeny)
灰調的灰紫紅顯得更加深沉、神秘。圖片|IG@katespadeny

灰紫紅拼接不同顏色的紫色增加更多層次。(IG@IG@zegnaofficial)
灰紫紅拼接不同顏色的紫色增加更多層次。圖片|IG@zegnaofficial

沉穩、冷酷的灰紫紅配上皮質服裝有種型格魅力。(IG@katespadeny )
沉穩、冷酷的灰紫紅配上皮質服裝有種型格魅力。圖片|IG@katespadeny

Cantaloupe 哈密瓜橙

Cantaloupe 又叫哈密瓜,這個哈密瓜橙色和珊瑚色有相似之處,但是比起珊瑚色更粉嫩、洋溢著青春可愛的感覺。哈密瓜橙色比起一般的橙色去掉了誇張鮮艷的色調,反而變得更加柔和。

Cantaloupe哈密瓜橙色比起2019的年度色珊瑚色更柔和、活力。(WGSNxColoro)
Cantaloupe 哈密瓜橙色比起2019的年度色珊瑚色更柔和、活力。圖片|WGSNxColoro

不過亞洲人的膚色可能會較難Carry這個顔色的服飾,預計Cantaloupe也會常應用在日常設計中,時裝的話就偏向著重用在歐美等地區。

活潑明亮的Cantaloupe 哈密瓜橙:

哈密瓜橙就是看了會精神一振的顔色!(WGSNxColoro)
哈密瓜橙就是看了會精神一振的顔色!圖片|WGSNxColoro)

看到這個顔色就好想喝一杯涼浸浸的哈密瓜果汁。(WGSNxColoro)
看到這個顔色就好想喝一杯涼浸浸的哈密瓜果汁。圖片|WGSNxColoro

哈密瓜橙色背景也是非常搶眼的打卡位。(IG@charleskeithofficial )
哈密瓜橙色背景也是非常搶眼的打卡位。圖片|IG@charleskeithofficial

今年橙色調的妝容非常流行,這個柔和的哈密瓜橙色擦上面和指甲都超級清新少女!(IG@ 3ce_official)
今年橙色調的妝容非常流行,這個柔和的哈密瓜橙色擦上面和指甲都超級清新少女!圖片|IG@ 3ce_official

Mellow Yellow 古典黃

最後一個顔色就是今年也非常流行的黃調色古典黃,今年在街邊很常見女士們穿著泥土色、芥末黃、鵝黃色的服裝,黃色變成了最近時裝界的常客,在 2020 年將會演變成更爲復古、有陳舊感的黃色。

今年在街上曝光率增加的黃色也是2020年流行顔色之一,只不過會更復古、陳舊感。(WGSNxColoro)
今年在街上曝光率增加的黃色也是 2020 年流行顔色之一,只不過會更復古、陳舊感。圖片|WGSN x Coloro

黃色調的服飾能夠在近年突圍而出成爲大眾新寵,很大原因是她的配搭性夠高之餘,就連亞洲人黃皮膚也能輕易配襯到,相信這個古典黃會更受時尚界歡迎。

Mellow Yellow 古典黃將在時尚界掘起:

古典黃跟近年非常流行的芥末黃、泥土黃等都非常相似,但是再更沉色。(WGSNxColoro)
古典黃跟近年非常流行的芥末黃、泥土黃等都非常相似,但是再更沉色。圖片|WGSNxColoro

同樣地古典黃色的服飾肯定會很收女生歡迎,因爲是顯白的必備顔色!(IG@ 3ce_official)
同樣地古典黃色的服飾肯定會很收女生歡迎,因爲是顯白的必備顔色!圖片|IG@ 3ce_official

一穿上這個顔色復古的感覺就出來了。(IG@fendi)
一穿上這個顔色復古的感覺就出來了。圖片|IG@fendi

資料來源 : WGSN

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01 女生」:2020年流行色預測:時尚權威公佈5大色系 薄荷綠、灰紫紅成大熱



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