12 月插畫星座運勢：從壓抑與節制，走向樂觀未來

給你的 12 月插畫星座運勢。新的一年即將到來，面對未知不用害怕，一起來看看從 12 月到明年 1 月，有哪些好運會延續下去吧！

木星上個月 8 日告別天蠍、進入射手，意味大環境將逐漸從節制、秘密與壓抑，走向開放樂觀的未來。這些轉變是微妙且緩慢的，別忘了土星還在魔羯座，一直到 2020 年 3 月底。

土星代表威權，因此全世界都會看到各國政府繼續強化壓制與管控，尤其是當執政者意識到快要失去權力時，會違背初衷，做出不符合原則與人道的事情。美國、中國這兩個世界強權，都在經歷冥王星回歸的效應，這是每 240 年才會發生的大事。天王星金牛效應，反映在金融問題上。全球股市本月持續震盪，天王星在金牛本來就會出現許多拉扯，投資者應該謹慎。

本月 6 日水星於天蠍座恢復正行，隔日出現的射手座新月是個好日子，加持旅遊異國運。水星於 14 日進入射手，讓計畫有機會趕上進度。16 日的金星與土星六分相，讓生活充滿粉紅泡泡。土星與金星的好位置，也能鞏固合夥關係，想創業或開拓社交版圖也很合適。17 日後金星力道恢復，加上 20 日太陽三分天王星大吉，月底戀愛、社交或謀職結婚都有加分。22 日巨蟹座滿月會帶來考驗，凡事盡力而為，重要計畫要有備案，得留意天王星投出的變化球。

圖片｜Marie Claire 美麗佳人提供

牡羊座

旅遊異國運很旺，木星在第九宮，出國無論是旅遊、念書出公差都很不錯。學習外語或談異國戀也能讓心情好。水星恢復正行後，想搬家或謀職都可以。本月 7 日射手座新月帶來不錯貴人與社交運，善用手邊資源可以達成目標。木星進入射手座後會停留在第九宮，對於喜歡冒險的牡羊有加持作用，天王星上個月 6 日直到明年3月都會在牡羊帶來驚喜。新工作或感情將改變人生視野。水星結束退行後，可望突破難關。感情友誼豐收時間點是 17 日後，成就降臨時別得意忘形。

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金牛座

與事業感情相關決定，17 日後再做，這時水星已結束退行、恢復其能量，金星也會達到最好狀態。本月開始會覺得有點悶，狀況逐漸疏緩，善用本月 7 日的射手座新月機會，重新提案或告白，結果會有所不同。金星是守護星，等它回到了本命宮，能量才得以發揮。你要沉住氣，耐心面對問題。本月 21 日水星與木星合相，是實踐計畫的大好時機，月底若獲得跳槽機會，或結識新的朋友，都能在未來帶給你很大幫助。金星與土星的好相位，也能讓你鼓起勇氣告白，修復感情。

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雙子座

火星在雙魚座停留至 31 日，點亮事業宮，這是一展長才的大好時機，想獲得關注或是找尋舞台的你，可把握機會。本月守護星水星會在 6 日後逐漸恢復力道，加上7日的射手座新月，這意味著你手中握有許多資源，只要願意嘗試不取巧，憑藉實力一定能達成目標。本月考試運也很好。木星進入射手座後，會停留在第七宮，這是婚姻宮，也是所謂的伴侶關係宮位，若想安定下來，將能跟這次的交往對象修成正果。加上金星土星 16 日的好相位，將能擁有更強的動力完成心願。

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巨蟹座

金星水星恢復正行後，皮膚問題可能變好，醫美療程可開始行動。本月諸星加持愛情人際運，金星土星以及太陽還有天王星都能帶來貴人與感情，越接近月底心情越好。22 日巨蟹座滿月可能是今年最後一場考試，必須面對並解決，不能逃避。木星進入射手座後會來到第六宮，這意味著你將會獲得有趣任務，如果想要轉換工作跑道、換個主修或學習新的技能，未來一整年都會有很好機運。透過新機會與挑戰，能遇到意想不到的驚喜，因為天王星不會讓你在熟悉軌道待太久。

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獅子座

吉星木星進入射手座，這真是好消息，因為木星整整十三個月都會停留在第五宮，這是加持創意與專業的位置，工作與能見度會大幅提升。你的獨特性，直到明年年底都會被凸顯，如果有懷才不遇感，未來將遇見伯樂或舞台。本月 17 日後金星能量，加上金星土星六分相，感情大有斬獲，非單身的你，可與伴侶旅遊，射手座新月祝福你。單身的你，月底太陽與天王星三分相也能帶來變化，感情出現轉折，或有貴人相挺。過去就努力的你付出會被看見。看緊荷包，投資得小心。

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處女座

吉星木星停留在家庭宮位，意義非凡，因為過去三年，土星都盤據在家庭宮，為你增添心理壓力。今後木星將會帶來能量，直到明年年底，趁此時修補家庭關係，或展開新家庭都可以。過去受阻的感情，可能排除障礙結成連理。想買房子或換環境的處女座，運勢也會比過去三年好。本月射手座新月可能讓你對未來生活有新看法，積極行動必能達成目標。20 日的太陽與天王星相位能適時為計畫增添不確定性，考驗是好的，能保持競爭力。債務要積極償還，不要與人有借貸行為。

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天秤座

本月 6 日後，沒有那麼多行星退行。水星在 6 日恢復正行，金星會在月中後恢復能量，火星金星會帶來助力，明年整年都不會退行，順行行星會帶來最好力道，本月起找工作會順利，停滯專案或計畫又會動起來，感情卡關的可以排除困難，只是火星從上月 15 日轉進雙魚座，月底前都可能為金錢傷神。木星進入射手座後會停留在第三宮，這位置跟運輸旅行有關，舉凡考駕照、外派或留學都能受惠。你也能透過溝通文字獲得青睞，告白寫情書是大利多，專業上能獲得高人氣。（推薦閱讀：我愛你不是只有一種說法！12種表達濃厚愛意的告白）

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天蠍座

木星離開天蠍座後，帶來滿滿財運與貴人，幫助你邁向目標。愛情經濟狀況都會改善，本月射手座新月更好，透過機會展現實力。木星進駐射手座後，就會停留在財富宮，過去越努力的天蠍，從本月起直到明年，收穫就更是豐碩。17 日後金星全速回血，積極參與社交，增加能見度拓展人脈，對未來感情與工作都有幫助。本月金土六分相也能落實情感面，愛情長跑可望步入禮堂，單身的你可能遇見心動對象。巨蟹座滿月提醒你秘密關係可能浮出檯面，糾葛情感早點做個了斷。

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射手座

守護星木星開啟了為期十三個月的好運，這每十二年一次的好運，上次到來應該是 2006 年 11 月至 2007 年 12 月，可惜當時木星沒能和太陽會合。嚴格說起來，你上一次的大運是二十四年前。上個月的水星與木星在你的第十宮幫助你，加持事業運，對人氣指數也有極大加持作用。本月 7 日射手座新月更是少見的幸運日，努力的射手，將為未來人生打下關鍵基礎。善用太陽與木星閃耀的月份，實踐目標。當然不表示你不會遇上困難，絕妙之處在於，即便是挫折也會帶來滿滿養分。

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魔羯座

今年不容易，土星在本命宮帶給你考驗，但也讓你確立目標。過了第一周，水星恢復正行後會帶來加持力道，加上火星天王星本月會離開金錢與愛情宮位，可以擺脫過去壓力。金錢問題有解，感情瓶頸也能突破。本月 7 日的射手座新月提供很好機會，效力持續三至四天，跟國外旅遊決定都能有收穫。貴人從遠方來，舊愛如果這個時間內歸國，說不定會擦槍走火。本月戀愛運不錯，金星土星的六分相發生在 16 日，是告白好時機，20 日太陽三分天王星，會帶給你社交關注力。（推薦閱讀：從社交恐懼到人格障礙！六種現代人常有的人際過敏症）

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水瓶座

火星天王星陸續離開家庭與健康宮位，體力與精神會比過去好。這陣子被賦予重任，也將有貴人出手相助，大可以發揮所長。本月需要注意的是火星還在雙魚座，意味著金錢壓力仍在，好好控管支出，別再打腫臉充胖子。吉星木星在 11 宮，代表著夢想的追求與實踐，從現在開始，大膽追夢不應該只是口號。如果你夠堅定，明年就能獲得獎賞。感情大有斬獲，要不要戀愛決定權在你。單身的你擁有主控權，你得釐清感受再行動。非單身的你，請在年底前實現對伴侶的承諾。

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雙魚座

火星帶來金錢壓力，出門購物不要帶卡以免亂刷，不要與朋友有借貸行為。好消息是木星進入射手，一直停留到明年的 12 月 2 日，整整十三個月，都能照亮第十宮。這是一個象徵著榮譽、獎勵與成就的位置，上一次木星降臨此宮，已經是十二年前。如果你對明年的事業有明確規劃，記得要確實行動。知名度可望帶動事業與愛情。本月金星與土星位置好，可讓你鞏固合夥關係，加上太陽與天王星的三分相，將能在月底收到驚喜。愛情心想事成，有勇氣告白，其他都不成問題。

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Text / Marie Claire 美麗佳人、林亞君

Photo / Marie Claire 美麗佳人、Soupy Tang

【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

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現場直擊｜全球女性影響力論壇：妳很重要，答應我做好每個選擇

今年是女人迷「全球女性影響力論壇」的第二屆，主題為「影響力，有我定義」，邀請到了八位講者談談何謂女性影響力。透過直擊，一起重溫女力大使姚以緹與李千那，還有勇氣塵燃女孩陳寧，她們分享自身故事的感動。女人迷 CEO 張瑋軒也送給大家一句話，將給你一整年的力量！

今年，女人迷「全球女性影響力論壇 Global Women Impact Summit」來到第二屆，這次論壇分為三個部分 Panel （座談）、Keynote （主題演講）和 Share （分享）。

我們邀請到今年的兩位女力大使姚以緹與李千那，以及女人迷讀者，《15 度的勇敢：塵燃女孩的 900 天告白》作者陳寧，與我們 Share 分享她們的影響力故事；也邀請到了首屆講者：為台灣而教創辦人暨執行長劉安婷、棉樂悅事創辦人林念慈、聯合國兒童親善大使陳美齡，再度同台進行 Panel 對談，分享了一年中的突破與改變；最後的 Keynote ，我們則邀請到渣打公共事務暨行銷處負責人 Gillian Chen 陳穎勳，與 GSK Taiwan 總經理 Anjana Narain，帶領我們站在世界的角度，思考「影響力如何有我定義」。（延伸閱讀：現場直擊｜全球女性影響力論壇：影響力，是選擇不放棄）

手腕上的紫色緞帶：影響力，在妳我手上

活動開始前的十分鐘，整個表演廳就幾乎已經被坐滿，今年的女力論壇，與去年一樣在誠品表演廳舉辦，但與往年很大的不一樣就是，現場的所有觀眾左手手腕上，都綁著紫色的緞帶。

今年的入場方式與往年很不一樣，不同於傳統的「憑票入場」，今年的每位觀眾都是憑著左手上的「紫色緞帶入場」。在報到時，女人迷除了贈送每位觀眾一份女人迷精選的禮物之外，也由女人迷夥伴，親自為所有 400 位觀眾，一一用紫色的緞帶，在每個人的手腕上綁上一個蝴蝶結。

「綁蝴蝶結」，這個動作很細膩精巧，也需要很多耐心，要幫現場那麼多觀眾做，確實耗費了不少時間、人力，但女人迷除了希望這個動作，能夠建立更多女人迷與觀眾們更多的互動、拉近與讀者間的距離，也希望這條上面印有「影響力，#有我定義」的緞帶，透過 Womanyor 交到了每位觀眾手上，能在當晚的女力論壇給你力量，讓每位觀眾都能帶著女人迷的信念與力量回去，發揮自身的影響力。（延伸閱讀：給妳力量的影響力語錄：不要因為世界黑暗，就怕成為那道光）

2018 年女性影響力論壇：國際觀點與女性經驗的共享

在活動的開始，女人迷的營運長暨共同創辦人陳怡蓁 Tanya 首先引言，在觀眾熱情的掌聲中，為女力論壇揭開序幕。

Tanya 說 2018 年是個「充滿女性影響力」、「令人振奮」的一年，今年，紐約證券所出現了 226 年以來的第一位女性領導人；衣索比亞選出第一位女總統；英國 BBC 女主播成功打贏了一場性別薪酬戰，女性影響力正在世界的各地發揚，改變著這個世界。所以相較去年邀請了 4 位國內講者，今年女人迷更邀請了 8 位來自海內外講者，希望能從台灣為出發，引入「國際觀點」，與讀者們一同找尋屬於自己的影響力。

主持人女人迷主編 Audrey 接力上台， 她首先歡迎來自高雄、台中、南投、台南等台灣各地的朋友們，特別來到了女性影響力論壇現場，與我們一同找尋「何謂影響力」的答案，希望透過今年的主題──影響力，有我定義，能讓女性經驗得以連結，共享共創，打造屬於女性的舞台。

女力大使姚以緹與李千那：空白頁意味著最大的可能性

今年的女性影響力論壇，很榮幸能邀請到兩位知名的女演員姚以緹及李千那，擔任本次的女性影響力大使。

走在演員的路上，今年已經是姚以緹的第 12 年，今年她也在電影《引爆點》中，精彩詮釋角色金敏照檢查官，留給許多觀眾深刻的印象。在成為演員之前，在台上體態纖瘦的姚以緹，還曾經是一名手球運動員，曾代表國家參加過許多國際性比賽。

為什麼最後選擇成為一位演員？姚以緹曾在接受女人迷專訪時說，成為演員的原因是「希望女性真實經驗能被看見、被聽見」。雖然不再打手球，姚以緹覺得手球跟表演工作某部分是相似的，因為都需要「團隊合作」。她相信公眾人物因為有著「影響力」，而有「社會責任」，所以她常在準備飾演一個角色前，與合作夥伴一起絞盡腦汁思考如何編織一個女性角色，並提供該角色更多的可能性，進而去影響觀眾。（延伸閱讀：我相信真實！專訪《引爆點》姚以緹：我期待我演的角色，能讓女性經驗共享）

另一位女力大使，李千那，跨足電影、舞台劇、電視劇，更曾獲得金鐘、金馬等大獎的肯定，在 2015 年，李千那曾擔任女人迷首屆 525 我愛我節的分享嘉賓，今天也是她睽違三年，首度重回女人迷活動的現場，而今天對她來說，更是一個有重大意義的一天。

「先別提生日！」李千那的幽默，也讓現場哄堂大笑。

11 月 22 日的今天，除了是李千那的生日之外，今天對於她來說，還有一個更重大的意義，那就是她改名了，從原本的「李千娜」，改為「李千那」，她說，將「女」字旁拿掉，是能除去框架，讓自己能勇敢往前衝、愛自己。（延伸閱讀：傷痛讓她更成長！李千那：「就算會受傷，也要勇敢去愛」）

說到「什麼是女性影響力」，李千那覺得女性影響力是「韌性」以及「愛與包容」，女性很厲害可以完成所有事！她在 12 月將發行的第一張台語專輯，就是以女性為主題，以不同歌曲述說不同階段的女性故事，她希望能透過這張專輯，讓更多人知道女人的故事是感動，且值得尊重的。

姚以緹則覺得，女性在這個社會中雖然某程度上受到壓迫，但身為被壓迫者，若能揭露處境、勇敢發聲時，也能發揮出很大的影響力。那麼如果從個人出發，該如何找到屬於自己的影響力呢？姚以緹覺得，「探索自己的樣貌，知道自己想追求的生活，並懂得愛自己」，就能找到自己的價值。

最後兩位女力大使，送給大家兩句話，希望能陪著妳勇敢向前，找到屬於自己的影響力。

人都有權利悲傷，但一定要讓自己更快樂才行。

李千那

「空白頁意味著最大的可能性，不管妳失去什麼或想要追求什麼，都可以重新開始。

姚以緹

迷粉分享：《15度的勇敢》陳寧的無懼告白

今年八月的女人迷迷粉同學會，是我們第一次遇見陳寧，當時身穿壓力衣的她，有著在場所有人都難以忘記的甜美笑容。

陳寧在 2015 年時，遭遇了台灣最大的公安意外──八仙塵爆，當時她全身有 58% 的燒燙傷，經過了三年的復健，她在今年出版了第一本書《15度的勇敢》，紀錄了她三年來的心路歷程。 （延伸閱讀：八仙塵暴女孩陳寧：他人的目光與評斷，並不能定義你）

「謝謝女人迷，今天讓我以大粉絲的身分站在這裡，跟大家分享我的故事。」穿著一襲長裙，陳寧手拿著麥克風，站在舞台的正中間。

「大家有曾經覺得生命很像在走隧道嗎？」陳寧帶著一抹氣質的微笑，這樣問了在場的所有人。她覺得，生命就好像是走在一條很暗、很長的隧道中，一邊走，一邊尋找著光，在途中，我們會有很多種選擇，選擇往左，或往右走，選擇今天待在家，或來到這場演講，「而三年多以前，我選擇去了八仙樂園。」

回憶八仙塵暴發生的經過，陳寧說，當時一道黃色炫光向她撲襲而來，「砰」的一聲巨響後，她的周圍就陷入了一片熊熊的烈焰中，「有如經過了一百年之久。」她回憶到她奮力地跑出火場後，連哭都哭不出來，還記得自己這樣罵道：「這是什麼爛主辦單位阿！」因為死傷者眾多，全身 58% 的燒燙傷的她，竟然過了三個小時後，才終於上了救護車。

我們常常會祝福生病、受傷的人：「早日康復」，但陳寧說，其實「早」這個字，對於傷者而言，更多的是一種「無奈」。

意外發生後的一年，每天三、四次的換藥，都像是「把全身的皮膚黏起來再撕開，黏起來再撕開」；為了植皮，她剃去所有秀髮，成了「光頭」，覺得自己就像「脫了毛的狗，沒有任何尊嚴可言」；第一次學習重新站立時，她「碰！」的直接摔倒在地上，鮮血從傷口中泊泊溢出，她絕望地看著天花板，反而祈求上天讓自己「惡化」。

陳寧說，她體會到對於一個倖存者來說，最可怕的往往不是「想要活，而活不下去」，而是「明明活下去了，卻一點也不想」，當時她的身心已經接近於死亡，活下去的動力幾乎只剩下──「不想讓家人哭」。

聽著這樣令人心酸的心路歷程，看著現在的陳寧，直挺挺的站在舞台上，拿著舞台堅定地說起自己的故事，觀眾們的眼中是心疼，更多的是「佩服」。

除了絕望之外，陳寧說，她第二個延伸出來的心情就是「我不甘心」，她覺得憑什麼一場意外可以注定她的人生？

我不甘心，憑什麼一場意外可以注定我的人生？

陳寧

她決定自己唯一的讓步，就是那場災難留在她身上不平整的肌膚，而其他的讓步，她都不允許，於是，她開始每天進行高強度的復健，一年後，她回歸社會，開始工作，甚至去旅行。

回歸原本生活，當然也會遇到困難，陳寧笑著說，有一次搭公車時，曾被一位老先生問到受傷的原因，她坦承是因為八仙塵爆後，竟然被訓話：「妳齁，就是愛玩啦！所以毀了妳的後半生。」這樣的話語狠狠刺進她的心中。不過，陳寧馬上正面樂觀地接著說，這樣的例子算是少數，「很感謝社會上大多數的人對八仙傷者的關心。」

讓她真的重新找回自己的契機，是在一次搭捷運的時候。當時的天氣很熱，看著車上的女孩都穿著無袖、短褲，露出光滑的肌膚，對比被全身壓力衣限制的自己，她本來已經要黯然地低下頭，卻瞥到對面車窗上的自己倒影，倒影中的女孩長出了長髮，畫了淡淡的妝，陳寧才意識到，自己真的走了非常遠了，看著自己的倒影，陳寧說：「我一點都不可憐她，我反而非常敬佩她。」（延伸閱讀：八仙塵暴女孩陳寧：從「我是不足的」，到「我真的很美」）

從那一刻起，陳寧不再是為了不要讓家人哭而堅持，也不是為了那股不甘心的情緒，而咬牙活下去，她說，從那刻起，「我終於準備好遇見更好的自己，我要把『完美』這兩個字替換掉，把美好拉進我的生命中。」陳寧說，面對生命中的苦痛，如果能用勇敢的戰徽，或是一種經驗、經過，去看待它，那麼是不是會不一樣呢？

我要把「完美」這兩個字替換掉，把美好拉進我的生命中。

陳寧

談到《15度的勇敢》書名中的「15度」，是什麼意思？陳寧說，15 度是「小小的」、「一點點」意思，或許每個人也都曾歷經低潮、困難，但只要我們願意多勇敢一點點，多邁出那一小步，結果一定會不一樣的。面對未來，或許我們會有徬徨、有擔憂，但其實只要活在當下，努力將今天的方格子過好，串在一起後，將發現「就算不是燦爛的，也是一段賦具意義的日子。」

在分享的最後，陳寧回應「女性影響力」的主題，她覺得當一個女生真心的療癒、探索，真正的成為自己，欣賞自己獨一無二，並向這個世界分享她眼神中的光芒，那她就會收到一份與世界共享的大禮物，那就是每個人獨一無二的「影響力」。

只要我們願意多勇敢一點點，多邁出那一小步，結果一定會不一樣的。

陳寧

努力將今天的方格子過好，串在一起後，就算不是燦爛的，也會是一段賦具意義的日子。

陳寧

女人迷 CEO 張瑋軒：答應我，這一年妳會做好每個決定

在勇氣女孩陳寧分享後，女力論壇更進入了今年緊湊精彩的 Panel 跟 Keynote 環節，邀請了去年的講者劉安婷、林念慈、陳美齡以座談的形式，重回女力論壇現場，與我們聊聊如何找到自己的影響力，在 Keynote 環節，我們也有幸邀請到兩位國際講者 Gillian Chen 與 Anjana Narain ，為女力論壇，帶入更多國際的觀點。（延伸閱讀：現場直擊｜全球女性影響力論壇 Keynote：難不難不重要，重點是敢不敢）

八位講者接力分享她們的「女力觀點」，精彩的誰也不讓誰，卻也不失幽默風趣，讓台下氣氛越來越熱情，掌聲、笑聲不斷，差點把表演廳的屋頂給掀了。就在活力、熱情的氣氛中，今年的女性影響力論壇逐漸到了尾聲，在演講的最後，女人迷的大家長──女人迷 CEO 暨執行長張瑋軒，也在最後，送給大家一些話。

瑋軒說她今年實現了去年的一個承諾，去年女力論壇的最後，瑋軒曾問全場觀眾：「妳想不想有一天，站在這裡分享妳的故事？」當時在場的每個人都舉起了手，而今年女人迷實現了去年的願望，有幸邀請到了身為女人迷讀者的陳寧，分享她獨一無二的故事。

每個人都有自己的生命故事，也都需要為自己做很多的選擇。七年前，創辦女人迷之前，瑋軒曾有很多「看似更好」的選擇，像是加入一家大型電影公司的機會，出書成為人氣專欄作家等機會⋯⋯。瑋軒幽默地說：「所有機會都看起來，比創辦這個當時不知道是什麼的（女人迷）還要好。」全場哄堂大笑。

當時很多人是不支持她的，有些人說她放棄了太多太好的機會，她的妹妹也勸她：「不要做會讓妳失敗的事」，甚至她的媽媽到現在還是會叫她：「女兒啊，乾脆收一收不要做好了，太累了。」他們的擔心、心疼並不是沒有道理的，創業這條路是崎嶇、顛簸的，瑋軒說，在 100 家網路創業的公司之中，能成功留下來的可能只有 3 家。（延伸閱讀：【影音故事】張瑋軒：工作都是空虛的，除非有了愛）

七年後，女人迷還站在這裡，並非一件容易的事。今年夏天，瑋軒很榮幸得能以女人迷 CEO 的身分，受邀到美國國務院進行交流，她回憶到，當時美國國務院跟她說，妳們所見證的不只是女人迷的發展史，也不只是個人生命的改變，而是「所有參與女人迷的人，包含讀者、講者，所有人一起在亞洲、台灣，開始了一場性別啟蒙與女性意識崛起的運動。」

女性意識的崛起，能讓我們在這個快速的時代中，知道如何傾聽自己的聲音，為自己做好每個選擇，瑋軒對著在場的每個人說，「當妳選擇參加、留在這裡，選擇發問、舉手，選擇說故事，這些選擇都是在幫這片土地上的所有人，寫下新的歷史、新的時刻。」（延伸閱讀：瑋軒致用戶書 ：嘿，跟我們一起走，好嗎？）

在這條經營女人迷的路上，雖然有許多挑戰，但瑋軒還是會選擇堅持走下去，也謝謝一路上有女人迷讀者的陪伴與參與，最後瑋軒也送給大家一句話：「相信我妳很重要，答應我這一年妳會為自己做好每個選擇。」

相信我妳很重要，答應我這一年妳會為自己做好每個選擇。

張瑋軒

在論壇的尾聲，女人迷的所有夥伴，無論是幕前或是幕後都到了台上，牽起手對台下觀眾鞠躬表達感謝。七年來，女人迷堅持走在性別的這條路上，支撐這個選擇的背後是一整個團隊，更是台下的觀眾，以及正在閱讀這篇文章的妳。

深深致下一鞠躬，為 2018 年女性影響力論壇，畫下了一個美好的「逗點」，我們希望今年的論壇能帶給妳一些力量，讓妳有做好每個選擇的勇氣，也期待明年能再次相遇每個你／妳，與我們一同見證女性影響力。

內容撰稿｜內容實習生 Sunny

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蜜雪兒．歐巴馬：沒有一個男孩夠可愛到值得妳為他放下書

一起看看蜜雪兒．歐巴馬如何兼顧家庭、事業與信念，堅定地守護自己深信的價值，持續發光發熱，絲毫不被萬眾矚目的另一半給遮掩光芒。

文｜胡培菱（美國文學文化評論人、現任教於美國聖路易華盛頓大學）

蜜雪兒．歐巴馬是個深信，女性可以、也必須走出一條自己的路的人。

她曾在公開場合的演講中，大聲向年輕女孩們喊話，她說：「沒有任何一個男孩夠可愛或夠有趣到值得妳為他放下書本。」她也在擔任美國第一夫人的最後一年，大力呼籲保衛全世界所有女孩的受教育權。

因為她很清楚，是教育，讓她這個在芝加哥南區長大的黑人女孩走出了一個精彩壯闊的人生；是教育，給了她掌控自己人生的自主性，絲毫沒有讓自己的光芒，被萬眾矚目的另一半給遮掩；是教育，教導她永遠堅持，不為任何人陪葬自己的夢想與能力。

這個獨立、有行動力、現代化的女性形象，讓蜜雪兒．歐巴馬自從出現在政治舞台上後，就一直是激勵人心的女性楷模。

圖片｜obamawhitehouse@flickr

然而在政治舞台上出現，卻也正是挑戰她所堅持並計較的一切的開始，因為政治並非她所選、所愛，她只是嫁了一個愛上政治的男人。在《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬》這本回憶錄中，我們看到蜜雪兒因為歐巴馬的政治生涯所不得不做出的犧牲與讓步，更看到她對於這些女性不得不的讓步，有多麼深切的思考，又用了多大的決心與智慧不斷去談判妥協的限度。

在歐巴馬成為總統前的從政生涯中，不管他多忙於公務、幾乎不住在家裡，並無法分擔養育兩個女兒的親職責任，家庭責任一肩攬下的蜜雪兒卻從來沒有放棄過她自己的職涯。遇到家庭事業難以兼顧的難題，蜜雪兒想的永遠不是放棄自己的事業，而是更努力，再尋求更多協助，因為放棄是太容易的選擇。（推薦你看：為什麼你只信任男主播？遊戲實況主「小葵」開創網紅後時代）

她可以為了要上班又要健身，每天早上四、五點起床上健身房；她可以為了表達必須兼顧事業與家庭的沒得商量，直接帶著襁褓中的小女兒去面試一個她不願錯過的新工作（當然，她拿到了這個工作）；她可以為了讓女兒知道女性應該有獨立於另一半的日常與主見，堅持不管歐巴馬在家還是不在家，她與女兒都照著既定的時間表規律作息，她們不會為了等爸爸回家而延後晚餐或睡覺時間，她們不配合歐巴馬混亂的政治時間表，而是要他來配合她們，蜜雪兒始終相信，家庭生活永遠不應該是等到家裡的男人回到家了才開始或存在。

圖片｜© Callie Shell Aurora Photos

想當然耳，對於這樣一個受過高等教育、獨立有主見的現代女性來說，當時的下任總統候選人及現任總統唐納．川普詆毀並鄙視女性的言論，在在與她的信念相抵觸。當川普與希拉蕊展開美國史上最醜陋的一場總統競選時，當川普不斷質疑身為女性的希拉蕊的能力時，蜜雪兒責無旁貸地挺身而出為希拉蕊背書，也捍衛她心中深信不疑的女性價值。

在二〇一六年民主黨全國代表大會上，蜜雪兒喊出那句至今仍讓人印象深刻的口號：

「當別人低劣攻擊，我們要高尚回應。」（"When they go low, we go high."）

甚至在幾個月後，當川普吹噓性侵女性的錄音曝光，在川普與希拉蕊對決的總統大選前夕，蜜雪兒更在新罕布夏州希拉蕊的造勢活動中，給了一場痛徹心扉、句句真心的女性宣言，痛批川普侮辱女性的一貫作風，直言美國國民需要一個更正面、更得體、更有高尚情操的全民楷模。

那場慷慨激昂的演講讓許多人掉淚，也讓政評家譽為二○一六總統大選的一大關鍵時刻。只是蜜雪兒來自內心深處的吶喊終究不敵選舉機器，最後希拉蕊雖然總得票數超過川普，仍因選舉人制敗選。

這個挫敗或許會是蜜雪兒此生至此最大的遺憾，身為一個從不甚富裕的家庭長大的黑人女孩，她用教育及對做好每件事的堅持，成功翻轉了她來自藍領階級及黑人背景的命運，她是兩所常春藤名校的畢業生，她是律師，她在芝加哥大學醫院擔任領導職位，最後她並助歐巴馬一臂之力，將有黑人血統的一家人送進了白宮。但希拉蕊的敗選，卻證明了她終究還是無法推動她永遠念茲在茲、斤斤計較的兩性平權。（延伸閱讀：「川普不但襲胸，還想把手伸進我裙子！」16 名女性出面指控川普）

圖片｜obamawhitehouse@flickr

川普擔任總統以來，美國社會漸趨極端與分裂，兩黨之爭也更加醜陋與尖銳。就在本書發表前夕，蜜雪兒上節目訪問針對她的名言「當別人低劣攻擊，我們要高尚回應」做出回應。

她說即便在這個惡毒的政治風氣下，這句話仍然適用，因為我們不希望下一代沈浸在報復及憤怒的氛圍之中，因為「仇恨不是一個正確的激力，希望才是」。

這個正面積極的遠見再次撫慰激勵了人心，也提醒我們，社會正義與兩性平權的夢想是如此重要而遠大， 不論再怎麼灰心，我們每個人都必須負起捍衛這個希望不滅的責任，繼續昂首向前方的荊棘砍去。

本文摘自蜜雪兒．歐巴馬的《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》。由商業周刊授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》

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與其感嘆工作過度，不如重新檢視你的時間管理習慣

一心多用或許讓你感覺自己做了很多事，但專心地個別完成每件事情，可能反而更有效率，還能緩解現代人時時刻刻的焦慮。

文｜戴芙拉．札克（Devora Zack）

「我很忙。」

「有我忙嗎？好吧，我超級忙。」

「有嗎？我超級、超級、無敵忙。」

忙碌是一種會擴散的傳染病，就像粗壯的雜草長滿整個草坪。然而，喧囂忙碌並不一定會有回報。忙到不可開交並不一定表示工作有效率。LeaderShift 諮詢公司總經理蕾絲莉．威廉絲（Leslie Williams）敏銳地觀察到，「我們的文化對於生產力的定義受到催眠，我們以同時做多少件事來衡量工作效率。」

太多人的生活被事情塞滿，實際成果卻不成比例，很少有事情是重要到值得我們花費這麼多時間的。結果是，我們分心和不滿，過著職場壓力愈來愈大的生活。

我們當前的文化認為，事情做愈多愈好。這很奇怪，似乎要把自己累垮才覺得自己有價值。作家蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）指出，忙碌能強烈地讓我們覺得自己很重要：

「我們感嘆工作過度和睡眠不足的同時⋯⋯顯示我們很敬業。」

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我們似乎已經忘記了一些基本的事情，例如，用不一樣的方式管理我們的時間，可以大大提升生活品質。知名品質管理學者約瑟夫．朱蘭（Joseph Juran）在著作《朱蘭質量手冊》（Juran's Quality Handbook）中闡述了這個概念，並稱之為「重要少數法則」（the Law of the Vital Few）。他與合著者約瑟夫．德．菲歐（Joseph De Feo）解釋高品質的工作重點，是區分「多數瑣事」和「少數要事」。他建議你審視自己的任務，哪些是必要的，然後把其他不重要的先擱一邊。一旦你主要工作完成後，你可以評估其餘的事項是否值得你費心，或是根本不值得去做。

哪些事屬於「少數要事」呢？事情的重要性並不會總是立即顯現出來，最重要的事情可能一開始看來並不重要，舉例來說，美國參議員非常不看重和同事一起休息用餐的機會。

一天中最重要的一餐？

現在的國會成效可能是歷史上最差的。白宮記者艾希莉．帕克（Ashley Parker）指出，老一輩的共和黨和民主黨參議員經常一起在參議院餐廳吃飯，「在今日兩黨對立的氛圍中，無法想像這樣的場景。」現在的參議院餐廳空蕩蕩，而「餐廳使用率下降，反映出國會普遍呈現兩極化。」帕克引用參議員謝爾登．懷特豪斯（Sheldon Whitehouse）的話：「一想到我們時間多麼緊湊，坐下來吃頓午餐花太多時間了。」

今日的參議員都忙到沒辦法和同事聊天吃飯，主動去了解彼此似乎一點都不重要。同時，議會氣氛不和諧、暗潮洶湧，而且成效不彰。大家若能打破黨派界線，聚一聚吃點東西，半小時下來可能是參議員一周裡最有價值的時間，這是專於一事可以有好結果的另一個例子。把注意力集中在對方身上，面對面實際吃個飯，時間雖短，但很有可能避免參議院的僵局。

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你的注意力都用到哪裡？

企圖一心多用和沉迷於忙碌有關，因此也會使人覺得無法消受。有一次我在機場很吵鬧的閉路電視機附近要排隊登機時，聽到一名旅客對旅伴說，「這些沒有用的資訊一直對我們疲勞轟炸。」我同意。我在賓州大學安納柏格傳播學院學到的經驗是，媒體不能告訴你思考的方式，但它可以告訴你思考的題材。遺憾的是，媒體提供給我們的，經常是劣質的東西。（閱讀更多：寒冬還是盛夏？鄭國威Ｘ陸子鈞：「媒體亂象，是因為受眾跟題目都不對」）

以前只有幾家電視台在播一小時的晚間新聞。現在，我們每天 24 小時都能收到新聞，而且媒體的管道多到數不清。我們的注意力以光速劇減，電視廣告和音樂錄影帶經常在一分鐘內把 30 個、甚至更多的畫面拼接起來。一心多用反映在媒體上，呈現出愈來愈多的零碎資料。我們被干擾物疲勞轟炸，然後我們的大腦被訓練成不去自省。

顯然地，人們為了能不用自省，幾乎什麼事都做得出來，正如維吉尼亞大學的一項實驗，在心理學和神經科學學界引起了軒然大波。受試者單獨在房間內無所事事，除了可以按一個會對他們發送電擊的按鈕。六分鐘後，大多數的受試者覺得，與自己的想法獨處非常不愉快，所以選擇對自己施予電擊。但是同樣的受試者先前卻表示，他們會付錢來避免受到電擊。

這個令人「震驚」的電擊（shocking）研究（我忍不住這麼說）呼應了第三章討論到的一些內容。如果你避免獨處的時間，想想看你錯過了什麼，因為自省有很多好處。根據義大利的研究人員，自覺會增強我們的同理心：「我愈能連結到自己的感受和經驗，愈能詳盡、準確地猜測到其他人的想法。」

現代社會重視做事而非思考，這種風氣盛行，但是如果我們可以挪些時間去思考，生活就能有明顯的改善。每一天把「忙」著上網的時間，拿一些去思考個幾分鐘。

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密西根大學伊森．克羅斯博士（Ethan Kross）推測，人們轉移注意力，是為了逃避思考自己的生活。沉思是要經過學習的技巧，「如果朋友有問題尋求幫忙，我們告訴他們處理的方法，但是如果問題是發生在我們身上，我們卻會覺得很困難，部分原因是，我們都有自我中心的偏見，使得理性推論變得困難。研究資料清楚地顯示，你可以用語言來欺騙自己，讓自己認為你的問題是發生在別人身上。」

有種技術可以幫助你，同時結合克羅斯博士的建議，在書寫、思考，或者談論你所面對的挑戰時，用第三人稱代詞或你自己的名字。練習自我反思來面對人生的挑戰，也是運用專於一事最棒的優點。

工作狂是一種相對的說法

「替你個人生活騰出時間」是常見的名言。然而，我們非但沒有照著做，大家反而都變得更忙碌。

看看以下 1982 年人們對工作狂的描述：「回答下列問題，可以判斷自己是否有工作狂傾向：你是否經常把工作帶回家？即使正試著完成重要的工作，或正在休息時，你是否會接電話？你是否不願意休假？」

想看看這 35 年來，人們對工作期望的演變。以往被視為危險工作狂的情況，現在只不過是大多數專業人士平常做法的最低標準而已。下班後還得心繫工作，一邊處理緊急工作，一邊允許各種干擾的影響，此外，在許多專業領域，回覆氾濫的電子訊息是家常便飯，但是這麼做並不正確。

有些人認為「永遠有空」的專業人士是重要和厲害的人物。科技使我們有可能全天 24 小時都聯繫得上，這凸顯出人們期望你要一直待命、非常忙碌和異常地重要。儘管科技進步節省了時間，我們卻不知怎麼地變得比以前更忙。

1928 年，約翰．梅納德．凱因斯（John Maynard Keynes）撰寫〈我們後代的經濟可能性〉（Economic Possibilities for Our Grandchildren）一文，預測 2028 年的生活情況。他預測，到了 2028 年，歐洲和北美的生活水準會高到人們每天只要工作約三個小時，甚至還可能不必工作這麼久。凱恩斯推測，我們今天主要面臨的挑戰是，如何打發我們所有的閒暇時間。

他完全沒料想到情況卻變成這樣。

我們為什麼這麼忙？我們在忙些什麼？正如作家亨利・大衛・梭羅（Henry David Thoreau）所言：

「光勤勞是不夠的，螞蟻也是勤勞的。要看你是在忙些什麼。」

科技原是要讓事情可以做更快，卻往往適得其反：我們的時間永遠不夠用。我們不但沒有擺脫永無止息的工作要求，在家裡和工作場所的多媒體設備又在我們忙碌的生活上火上加油。（延伸閱讀：當忙碌成了流行病：工作與生活失衡，也許是你不夠自律）

換一種角度來看：如果節省時間的設備確實節省時間，我們應該會有史上最多的時間才對。但奇怪的是，我們的時間似乎比幾年前更少。到一個沒有節省時間設備的地方真的很有趣，因為這時你會發現你有很多時間。在其他地方，你忙著工作，才能有錢購買幫你節省時間的設備，所以你就不必這麼辛苦。過度執著節省時間最主要的問題很簡單：時間是無法保存下來的，時間是用來使用的，但是你可以選擇明智或愚蠢的使用方式。

節省時間是什麼意思呢？這麼多節省時間的設備，究竟帶來什麼結果？看來，即便我們如此努力工作，並購買了這麼多東西，我們還是忙到無法好好享受。

我們不顧一切想要解套，所以試著一心多用，卻因而導致錯誤、誤算，以及令人不滿的溝通結果。自稱一心多用的人往往一刻也不得閒；畢竟，專於一事才能讓我們有喘息的空間。

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時間轉移

讓自己沉浸於一項工作，其中一個條件是建立規律的休息。在主要活動之外，還要預留時間，這樣有助於專心工作。如果你的工作是靜態，用休息時間活動一下筋骨。如果你在室內工作，可以到室外走一走。如果你的工作需要體力，用休息時間來放鬆一下，五至十分鐘通常足夠恢復你的精力。心臟是我們學習的榜樣：「大多數人以為心臟是一直在工作，事實上，心臟每次收縮後都有一定的休息時間⋯⋯算起來，心臟每天休息整整 15 個小時。」

時間轉移是指高效率時間和休息時間交替出現。從事一項工作時，要經常休息以保持充足的精力。科學家已一再證明，我們讓自己休息後，效率會高更多。

由於數位產品充斥，有一些組織聯合發起「全美斷網斷電日（National Day of Unplugging）」活動，讓參與者在 24 小時內不使用科技產品，包含手機、平板電腦、電腦、收音機或電視。這個活動通常需要大家一起努力，因為很多人都至少擁有一台以上的電子產品。即使我們睡覺時，伸手也可以拿到電子產品。我幾乎記不起上次看到有人出來遛狗或推著嬰兒車時，手上沒拿智慧型手機是什麼時候的事情了。

2014 年全美斷網斷電日的參與者被訪問到參加活動的原因，他們的答覆各式各樣，有些很浪漫、有些很有理性，還有以下的期望：

• 養精蓄銳，然後重新開始
• 與家人共度優質的時光
• 恢復日常生活之美
• 活在當下
• 與現實世界重新接軌

你也做得到。

是什麼阻止了你？休息會讓你內疚嗎？你覺得必須要有高效率嗎？你隱約覺得必須隨時都能讓別人聯繫得上嗎？（真心推薦：每天來點負能量：生命中的誰都不重要，你自己最重要）

你應該反過來想。如果你必須深感內疚，當你不專心時，才該內疚。如果你需要效率高，用時間轉移的方式更能提高效率，你不必隨時聯繫得上。如果你想安心，可以提前讓別人知道你的理由，在電話留言的提示語音裡，留下詳細的資訊。也許漸漸地，這會改變別人的期望，你不是隨時能滿足所有人的任何要求。永遠都有空是不切實際的，拋開這個不可能的想法，這會釋放出精神抖擻、輕鬆、更專注的你──這樣一來，當你與某人在一起時，你人在，心也在。設想黯淡、模糊的手電筒和雷射光之間的差異，就像有沒有專注的差別。

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本文摘自《專一力原則：「一心一用」戰勝拖延╳提高效率╳改善關係，重獲職場與生活時間主權》，由寶鼎出版授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

《專一力原則：「一心一用」戰勝拖延╳提高效率╳改善關係，重獲職場與生活時間主權》

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初學者的股票指南，記得這 3 招買對股票

「股票真的是一個安全的理財工具嗎？聽說有很多人都在股市裡賠了錢，我也要加戰局嗎？」如果這樣的想法曾出現在你腦中，如果股票讓你又愛又怕，現在就為你準備初學者的股票指南！

股票真是讓人又愛又怕

保險和房地產，在我認為，都是以「保值」為目的，接下來談的則都是以「賺錢」為目的的投資工具。

「股票」絕對是大家最熟悉的投資工具，因為它的資訊最多，取得也最容易，所以可說是進入門檻最低的一種。我身邊有些小資男女卻告訴我，他們對股票有恐懼感，一來好像要花很多時間去學，但也不保證能賺到錢；二來他們認識很多親戚朋友都在股市賠了很多錢，甚至慘到家破人亡。

賠錢真的是買股票的宿命嗎？ 但所有人投入股市，都是因為相信自己有能力賺到錢。

什麼是股票？ 它是表彰你擁有一家公司股份的憑證。以前有實體的股票，每張面額 1 萬元。買一張，代表你擁有 1,000 股，每股面額則為 10 元，以後公司賺或賠，都按你的持股比例去分配。

公司股票若有上市或上櫃掛牌，你就可以透過股市公開交易，但股價可能比面額 10 元高，也可能不到 10 元，完全取決於公司的經營能力和投資人的期望。如果公司股票沒有掛牌，要買賣就會是一件很麻煩的事。

在股市交易的基本單位是一張，而由於一張股票代表 1,000 股，所以如果股價是 50 元，買一張就需要 5 萬元，還要加上付給證券公司一點點的手續費。當然，也可以交易零股，也就是 1 ∼ 999 股，但因為只能在收盤後交易，所以成交並不容易。

現在，一張台積電的股票要超過 20 萬元，小資男女可能買不起，那就只好買零股，才能參與台積電的經營成果。

股票交易時間是周一到周五的上午 9 點到下午 1 點半。股價是分分秒秒在變動的，大部分人都想買，股價就會漲，反之都想賣，股價就會跌。股票的迷人就在於賺價差，例如你買進的成本是每股 50 元，後來漲到 52 元，你把它賣了，一股賺 2 元，一張就賺 2,000 元（不過，要扣掉券商收的手續費和政府課的證券交易稅）。

萬一它跌到 49 元，你把它賣了，一張就賠 1,000 元，還要加上手續費和證券交易稅（註 1）。不賣可以嗎？ 當然可以。等到它漲回 50 元，你就不賠了，但萬一它一直跌，你的虧損將愈來愈大，或許你就會懊惱「早知道 49 元就賣了⋯⋯」。

要買什麼股票才會賺錢？ 要什麼時候賣，才會賺到最多的錢？ 萬一股價跌了，又要什麼時候賣，才會賠最少的錢？

這就是所有投資人汲汲營營要學的技巧。（推薦閱讀：股市新鮮人投資股市要注意什麼？）

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一分耕耘，一分收穫？

前面提到，投資人必須學習如何判斷買股票的標的和時機。要買什麼股票？ 得靠「基本分析」，該什麼時候買？ 什麼時候賣？ 則要靠「技術分析」。這兩門都是非常高深的學問，但真要努力學習嗎？ 那倒也未必。

要買什麼股票？當然是要買股價會漲，甚至會大漲的股票。怎麼找呢？要仔細看 1,500 家以上公司的財務報表，找出經營績效好的公司，這就是投資人該做的「基本分析」。

只要經營績效好，照道理股價就會漲，但這牽涉到兩個問題和一個迷思。問題是你有沒有閱讀財務報表的能力？就算有能力，你有精力看遍所有公司的財務報表嗎？我估計 90％ 以上的投資人沒有能力讀，99.99％ 的投資人沒有精力看。迷思是很多會漲的股票不一定有好的經營績效，甚至還有可能是賠錢的公司。

2017 年股市重回萬點的功臣就是所謂的「蘋概三劍客」（靠生產蘋果 iPhone 手機賺大錢的三家公司）：台積電、鴻海、大立光。這三家都是大家耳熟能詳的大公司，根本不用看財務報表，買就對了。

為什麼大家不買？ 一來，貴了點，台積電一張當時要花 20 萬元以上，鴻海 10 萬元以上，大立光更嚇人，一度超過 600 萬元！ 二來，大家都以為自己可以買到漲幅比這三家更大的股票，結果大多數都沒漲，甚至還下跌：「賺了指數，賠了差價。」

換句話說，指數漲了很多，但手中的持股卻漲不多，甚至還賠錢。前面的「賺」是假的，後面的「賠」倒是真的。

沒能力沒時間閱讀財務報表，就只好到處打聽明牌。明牌從哪來？ 有時是親朋好友告訴你的，有時是看電視上投顧老師推薦的，或是參加講座聽來的、報紙上看來的。試問，親朋好友、投顧老師、講師、記者有義務幫你賺錢嗎？ 如果沒有的話，你為何要聽他們的話？

「一分耕耘，一分收穫」用在任何地方，都是正確的至理名言，唯獨在股票投資上，兩者卻不一定相關。很多人廢寢忘食鑽研財務報表，每天看好幾份報紙，整天盯著財經電視節目看，又買書又聽演講，結果絕大多數這麼認真的人照樣賠錢。他們難道不努力嗎？ 其實真的不用這麼累，買那些有名的好公司，就好啦！

我可以斬釘截鐵地說，請各位小資男女放心，真的不用花精力去做基本分析，就能從股票投資中賺到錢。只要買大家都聽過的各產業龍頭股，然後找到對的時機買進或賣出即可。時機怎麼找？ 這就要懂「技術分析」了。

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別花錢學技術分析了

很多人認為基本分析太難了，而且財務報表揭露的是「過去」的經營績效，但是買股票應該是要買「未來」有潛力的公司才對，如何才能知道哪家公司有未來成長性呢？

這時，理財專家都會說「股價自己會說話」，只要學會各種技術指標的研判方法，就能找到股價低檔，應該進場買進的時候，這就是「技術分析」廣受投資人愛用的原因。

技術分析可以參考的指標太多，方法也五花八門，我無意在這裡教大家所有的技巧，因為只要懂一項，其實就夠了。（推薦閱讀：給年輕人的投資經濟學：把錢花在栽培自己的價值上）

一個公司不會因為確定經營碰到困難，股價才開始下跌，而是投資人看到股價持續下跌，才驚覺原來這間公司的經營早就出了問題。同理，股價絕對不會等到公司確定轉虧為盈才開始上漲，而是早在默默出現轉機時就不再跌了。既然股價的反應都領先事實的發生，這時技術指標確實能讓投資人洞燭機先。

很多人都誤以為只要學好技術分析，就能在股市賺大錢，甚至願意花上萬元，還有幾十個小時去學，但哪有那麼好康的事？ 因為技術分析通常有兩大盲點：

第一，技術指標常會鈍化，因為個股充滿想像空間。

我們常會發現明明指標已經在低檔，但它還是繼續跌，這就是所謂的「鈍化」，因為投資人看壞一支股票，就會一路看壞到底，錯過可以買進的時機，真的會在股價底部買進的人，都是內部知情人士。

反之，股價的技術指標已經過熱，該賣了，投資人卻持續看好，捨不得賣，真正能賣在最高價的人，其實也是內部知情人士，沒賣的結果，就是慘遭套牢。電視上大部分的投顧老師把技術分析講的活靈活現，說穿了，都是事後看圖說故事。事後分析，當然神準。

第二，個股常受人為操控，導致技術指標失去參考價值，而且股本（資本額）愈小，愈容易被有心人士擺布。

股本若大到像台積電有 2,593 億，請問誰有能力左右股價？因此，它是少數技術指標能夠信賴的股票。還有什麼很難被操控呢？ 那就是大盤指數了，因此它的技術指標的參考性相對也很高。

做了基本分析，不一定能選到會漲的股票；做了技術分析，也不一定能在正確的時機進行買賣。既然兩者很難兼顧，我情願選對「股票」，因為這比選對「時機」重要多了。

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股息、價差、套牢

既然選對股票比較重要，那麼值得買進的股票應該具備哪些條件？

第一，要有穩定的配息。

一間公司可以每年穩定配發股息，就代表它每年都有賺錢，不會有時賺、有時虧，當然就可以認定它的經營績效很好，是值得買進的股票。

以前有一個廣受上班族愛用的投資方法，就是在發薪水的那天買進一張中鋼股票，因為股價非常「牛皮」（註 2），通常都只有二十幾元，一般上班族都買得起。這是非常適合小資男女的投資方法。

近幾年很夯的存股術，也是要找到這種穩定配息的股票。不過，如果不能填息，或許就不適合當作存股的標的。何謂「填息」？

舉例來說，你用每股 50 元買了一張股票，它一股配 2 元，結果配息後，股價跌到 45 元，你賺了 2 元的股息，卻賠了 5 元的價差，其實是每股賠 3 元，這就是沒有填息，或稱「貼息」，這種情形其實很常見。如果股價能一直維持在 50 元以上，價差至少沒賠，你就完全賺到 2 元的股息，這就叫「填息」。

第二，要有價差可以賺。

絕大多數的投資人都希望賺價差，因為領股息太慢了。股息殖利率（註 3）「一年」有 8％ 已經不得了了，個股「一天」漲停板（註 4）就賺 10％，當然後者的吸引力更大。結果大家不管公司經營得好不好，只要認為會漲，就勇敢買進，結果經常事與願違，賠錢、套牢比比皆是。

第三，永遠不會變壁紙。

我們習慣稱公司倒閉或下市時，股票完全不能交易，就只能貼在牆上當壁紙。現在股票已經是無實體化，所有的持股都記載在集保存摺（註 5）裡，若發生以上情事，是連貼壁紙的最後功能都沒有了。

如果你買的股票變壁紙，就等於當初投入的所有資金從此歸零，這種例子近幾年可說屢見不鮮。股本愈小，發生機會愈大，但大股本的公司也不是一定不會，所以為什麼投資股票要懂停損，因為若不停損，或許有一天真成了壁紙，就欲哭無淚了。

要同時符合以上三個條件，至少可以稱做是「套牢也不必怕」的股票。

（註 1） 手續費＝總金額x 0.1425％/ 證券交易稅＝總金額x 0.3％

（註 2）指股票價格上升或下降幅度不大， 猶如堅韌的牛皮， 無論拉扯，都不會有太大的變化。

（註 3） 股息殖利率＝每股股息÷ 每股買進價格。殖利率愈高愈好。

（註 4） 一支股票的價格最多只能比前一天股價漲10％， 稱為漲停板。同時， 最多也只能跌10％， 則稱為跌停板。

（註 5）該存摺由「台灣集中保管結算所公司」統一製作、登錄， 由券商轉交給投資人， 以方便保管。

本文摘自施昇輝的《無腦理財術，小資大翻身！： 無論起薪多少都受用的超簡單投資法》。由有鹿文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

《無腦理財術，小資大翻身！： 無論起薪多少都受用的超簡單投資法》

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為你抽牌｜奧修禪卡：正因為有共修的功課，此生才成為家人

家人與我們緊緊牽絆，在靈媒眼中，是因為彼此累生累世充滿糾葛，這輩子才成為家人，彼此之間必然會有課題，而這些成長經驗也必然有所意義。

婚姻平權公投剛過，同溫層內傳出幾起同志孩子逝去的消息。很多人問，不過是個投票，為什麼要選擇如此極端的回應方式呢？原因不外乎是這個事件加速許多親子之間的「交流」，在保守家庭中，家長的恐懼化為負面言語刺向孩子，讓孩子深深地受了傷。然而同時，我們也看到溫暖的故事，有些家庭在討論過程中促成彼此的理解，縮短兩代的距離。我自己就親身體驗到，原來父母在我與弟弟的長期溝通下漸漸開放了想法，在這一次，他們毫無懸念地都投下了支持票。（延伸閱讀：如何和孩子討論平權公投：無論怎麼選，都不要將孩子推開）

一路與雙親溝通各種觀念的過程其實很不容易，我深深領悟到親子關係並非天然自帶和諧。傳統社會總是歌頌家的美好，對問題傾向採取鴕鳥政策。但在靈媒眼中，就是因為彼此的累生累世充滿糾葛，這輩子才成為家人。家，是靈魂們在地球的重要的修道場，而設計彼此成為家人，則是高靈巧妙的安排，讓我們在最高的強度下，最有效率地了因化果。我想藉由這封讀者的來信，來探討什麼是家人。

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Rita 妳好：

從小的陰影，一直到現在，我都還是沒辦法釋懷。 我媽媽是長媳，聽她說嫁進來之後，除了第一年只有我一個小孩時比較沒被兇，在我二嬸嬸生了第一個男生後就沒一天好日子過。 媽媽一直被她的公婆、小叔們罵；她的先生，也就是我的爸爸，從來沒有挺身而出為她說過任何一句話，也從來不會安慰她，她的脾氣沒地方發，只能打小孩出氣。（延伸閱讀：十張卡帶你治癒台灣家暴傷痕）

我從小就是被打大的，做錯事被打、沒做錯事也被打，我的內心充滿了恐懼。為了不要再被打罵，盡全力的討好所有人。長大之後，這種恐懼已經變成下意識反應了，只會討好身邊的所有人，變成了所謂的「濫好人」，有脾氣不敢發，只會對自己生氣；明明就是不想做的事，還是說「好」。 這樣的結果，不是得到認同，而是更加的承擔原本不屬於我的責任。 所有的壓力、委屈、害怕全都放在心裡，不敢反抗，就成了一種病⋯⋯癲癇。 在上星期去上情緒課程時，老師引導要我們回想小時候被愛的感覺，我一個場景都想不出來，想到的都是被媽媽打的場景，瞬間眼淚就掉下來了。現在的我好茫然，我該勇敢的做我自己，不再在意別人的看法了嗎？ 在打出這些字的時候，我的眼淚還是一直掉，我要的到底是什麼？我一直在問自己，還是得不到答案。

該怎麼辦呢？好累。Rita，妳可以幫幫我嗎？讓我知道我的下一步該怎麼走下去呢？

圖片｜來源

親愛的：

妳的靈魂，是世界上最勇敢的靈魂之一。祂選擇降生在這個家，選擇成為妳母親的女兒，用這樣的身分與家人共同修行此生的功課。雖然妳信中描述自己是個軟弱的濫好人，但我看到妳的靈魂正發出堅韌的光──妳覺醒、妳上課、妳寫信、妳閱讀。妳的靈魂正在帶領妳走在療癒之路上。

為你抽到的牌卡是：

勇氣

即使在看似毫無養分的石頭上，這株植物仍然從縫隙中昂然，綻放出漂亮的花朵。一顆種子會選擇對它自身而言最合適的生長環境，就像妳的靈魂，選擇了對妳而言最能學習與修煉的人生平台。這個平台存在的意義沒有別的，只為了讓妳突破、讓妳證明自身價值。

當我們面對困難的情況時，可以選擇變得憎恨，責怪讓我們進入困境的人或事情 ; 或是選擇去面對挑戰而成長。這朵花指引我們一個方向，它對生命的熱情將它從黑暗引導到光明。反抗生命的挑戰或試圖逃避是沒有意義的。它們就在那裡，如果種子要變成花朵，我們必須去經歷那個過程。要有足夠的勇氣去成長，而變成你應該成為的花朵。

——奧修註解

原生家庭，就是我們每個靈魂選擇修煉的平台。而靈魂之所以這樣選，是因為祂知道，唯有親身克服這個平台上的考驗，才能得到最大的進化。所以，家人之間會有課題是必然的，親子之間有心結與陰影，也是再自然不過的常態。不必拿外界對家庭種種的歌頌來對比自己的遭遇，那些都只是表面而已。重要的是，去了解這樣的成長經驗到底對妳真正的意義是什麼。

親愛的，不妨看看降生在這個家的妳，擁有什麼別人沒有的能力。從小為了因應可能的責備，相信妳一定是非常擅於察言觀色的人。過去，妳把這個能力用於討好別人，現在是時候，把這雙細膩的眼睛看向自己了。建議妳，先不要去想是否要「做自己」，那樣的想法容易導致妳出於衝動做出一些後悔的事。妳可以開始練習在不會造成後續困擾的範圍內，允許對自己展現各種情緒。把自己想像成自己的孩子，自我觀察遇到不同的狀況時，妳真實的情緒反應到底是什麼，而產生這樣的反應，背後的原因又是什麼。可以的話，找一本筆記本，每天抽點時間記錄下妳對自己的觀察。先充分的了解自己到底是怎樣的人，自然就能以溫柔堅定的內蘊從容優雅地面對家人，以及其他對外的人際關係。

請記得，一切的試煉都是靈魂預設的安排，不是為了挫敗妳，而是為了讓妳透過克服它們而蛻變。祝福妳的未來如盛開的花朵般璀璨。

Rita

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姚謙專文｜三毛，越悲傷殘忍的故事，越輕描淡寫

姚謙形容三毛的「冷幽默」來自於三毛的字，她總是能夠將悲傷的故事越輕輕帶過。這樣的三毛，是我們所愛、是我們所信。

三毛女士的〈飛〉讓我在寫詞上深受啟發。這首歌由她寫詞、李宗盛寫曲並由潘越雲演唱，收錄在專輯《回聲》，也是她第十五號作品。

三毛幾乎把全部文字創作都交由皇冠出版社出版，這是她第一部、將文字變成有聲的音樂作品，整張專輯都為她所寫。那時候，我還剛離開台南到台北尋覓工作，第一份工作是在民歌餐廳裡負責所有海報的美術。

下班回家，時常會閱讀，讀書的時候也聽著音樂；《回聲》這張專輯在那大半年北漂生活的起頭陪伴著我，度過許多夜晚。

這張專輯，有點像在重述人生與總結，透過新的寫詞方式讓齊豫與潘越雲演唱，一首首、一段段，說明著前半生那些重要片刻。三毛在專輯文案寫下：「回聲」是一種恫嚇，它不停息的深入人心，要的不過是一個證明。

圖片｜潘越雲《回聲》專輯

有人問：這些發生的事情在以後能夠記住嗎？回聲告訴她：「是的是的⋯⋯」她反而哀哭起來。當回聲在某一刻突然消失的時候，她覺得在這整個時間，應該做些別的事情，但她不知道是什麼，永遠也不會知道，永遠也不能知道，這是她為何感到悲哀的原因。於是她寫出了「回聲」——這一首又一首歌。

裡面一首首歌，三毛用「回聲」來回顧自己前半生，從小時候、初戀、失戀、流浪，到喪夫、獨居和靜思，最後在半清醒與逃避的情緒裡，完成這部自傳性色彩濃厚的作品。〈飛〉是當中我特別喜歡的一首，描述三毛離開台灣到國外求學前抉擇未來的原因與猶豫，這包含多種情緒重疊，表達年輕女性的一股勇氣。

談到三毛，我想起一段往事。

我們其實是到九○年才認識的，那時我因為工作到新加坡，在電台聽到〈說時依舊〉，這首歌詞特別打動我，詢問後才曉得是三毛作詞。回台灣後，我透過出版社聯繫上三毛，詢問這首歌在台灣發行的許可，就在這個機緣下，我們認識了。

還記得那個陽光燦爛的冬日，她邀請我到家裡，我同時邀請她為林慧萍的專輯裡寫歌詞，她對林慧萍印象很好，便一口應允。她性格開朗，與我聊著我的歌詞，她甚至已經對自己要寫什麼有所準備。

那是個愉快的上午，陽光照在她家餐桌，她興奮地告訴我，不久之後將去大陸探望朋友，而我也將在後一周飛到美國錄音，我們說好一個月後回到台灣見面，繼續討論新的合作案，只是沒想到我到洛杉磯錄音的第二周就訝異得知她過世的消息，特別驚訝。

後來，我在林慧萍那個沒有來得及實踐與三毛合作的專輯裡，寫了一首〈說好見面〉這首歌，記念那天愉快的早晨。

我想，熟悉三毛的人都知道，她的文字行雲流水，越悲傷殘忍的故事越顯得輕描淡寫；在一些看似愉快的事情上，寫出一股淡淡的疏離與感傷，是三毛的冷幽默。專輯裡，有一首〈七點鐘〉是描寫初戀，她初次與異性有了約定，約好七點鐘通往淡水的火車。

〈飛〉寫的卻是初戀結束。一開始就描述面對初戀結束的女孩，下定決心離開，但卻「不怕等待」的勇敢。在飛機起飛前一秒，都還在等待情人。它勇敢、果斷而不退卻的調性，可以看出三毛文字描述的能量，整個情境襯托主角勇敢的絕望。

「這是最後一夜了，面對面坐著沒有終站的火車」，主角還在回顧最後一次與男孩坐在往淡水的車廂。前往機場的前一晚，兩人坐著沒有終站的火車；那其實是象徵精神裡「沒有終站」、不停歇的感覺。（推薦閱讀：【一個人的派對】我還沒有瀟灑地放下你）

圖片｜來源

隔天將遠赴國外，去一個「沒有你的地方」，這種失戀與絕對，卻沒有說出一個傷心的字眼。「鑰匙在你緊鎖的心裡」進入副歌「左手的機票右手的護照　是個謎」、「一個不想去解開的謎」，因為她還在等待被挽留，對她而言，還沒有任何期待的未來都是個謎。

在那個年代，前程除了自己的期待以外，更多是家長的期許與安排。「前程在遙遠的地方」，當時的台灣，到海外求學彷彿是更好的想像。但「只要你說出一個未來　我會是你的　這一切都可以放棄」，這一段在結尾突然獨立出一段旋律，為整首歌結論。

歌名已經告訴我們結果：「飛」，整個過程都在敘述機場出發前的狀態，從回憶到最後一秒都在宣示：只要你挽留，一切都可以放棄。

整首歌藉由青少年的決絕態度對照難捨，當中並沒有太多成人式的膠著，更多是回到少年青澀的剛烈和碰撞的勇氣，面對愛情可以毅然撕裂，也能立即回頭。三毛創作這首歌時，距離她離開台灣到西班牙讀書已經非常久了，但還是能準確捕捉屬於青少年那種絕對無懼的勇氣。

當然，潘越雲演唱風格強烈，不過在這首歌裡，甚至是齊豫，她們在整張專輯表演都淡化自己的性格，以突顯三毛在每個人生階段、在那首歌詞所要表達的精神狀態。

這張專輯幾乎每首歌前面都有三毛的錄音前導，而這首歌〈飛〉，她是這麼說的：「你聽過有什麼結果的初戀嗎？很少是不是。是受著重創走的、那麼空空洞洞的一個人，走的時候機場大廳裡一遍又一遍呼喚，呼喚沒有航向的飛行者向第三號登機口離去。」

她以一個事過境遷的第三人立場，回望過往年少的自己，揮別那個沒有結果的初戀。這首歌的呼喊對應著專輯名《回聲》，而她的英文名字也叫Echo，如果整體串連思考，再去閱讀、聆聽她的作品，其實非常有立體感。

我們可以再深入思考演唱和第一人稱當時的性格、精神和年紀狀況，會用什麼樣的字眼、語彙或態度去描述初戀這件事。屬於青少年那個年紀，對於初戀的挫敗卻無懼的態度。聽〈飛〉這首歌，我沒有太多惆悵，反而有股勵志感。

對我來說，剛剛漂到台北的我，〈飛〉給了我一種往下一階段邁進的勇氣，雖然不知道會航向怎樣的未來，但是會堅決走下去的勇氣。（推薦閱讀：新時代女性，隨時為下一個階段做好準備）

圖片｜來源

那時候八○年代後段的台灣獨立音樂人，從校園邁向全職的音樂工作者，傾向把喜歡的文字或作家帶入音樂世界，而三毛就是其中一位跨足歌詞創作的作家。她與李泰祥先生合作的〈橄欖樹〉非常膾炙人口，1979年發表的〈橄欖樹〉是三毛第二個歌詞創作。

我之所以會想到拿它跟〈飛〉對照，是因為一開頭「不要問我從哪裡來 我的故鄉在遠方」，這已經是完成〈飛〉後離開台灣的創作，在國外生活的時空立場轉變，正好跟〈飛〉對調。這兩個作品，其實是個有趣的對照和延伸。

從〈飛〉到〈橄欖樹〉裡的三毛，已經揮別初戀，進入「謎」的未來；呈現一個人在海外生活，一個海外遊子的心情。這是非常美的一首歌，也是那個年代校園民歌剛剛興起的台灣華語音樂時代裡，重要的作品之一。

本文摘自姚謙的《我們都是有歌的人》。由聯合文學授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

《我們都是有歌的人》

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