「真實的我，會有人愛嗎？」做自己前必須考慮的兩件事

如果你意識到自己現在正戴著面具，或活在別人的期待當中，每天做一些別人覺得是「應該」的事情，悶悶不樂，卻又沒有打算做出任何改變，那麼可能你現在還不夠痛苦，不夠痛苦到逼迫你踏上成為自己的那條路。

我想邀請你思考一個問題：究竟是做自己比較好，還是帶著面具、隨波逐流跟著大家的期待來生活比較好？

讀了很多書、聽了很多演講、去了很多地方，很多人都告訴你做自己愛自己的人最美麗，可是不知道為什麼，你的人生還是被「應該」給綑綁 [1]：在意別人的看法、擔心別人的眼光、總覺得自己應該要這樣做會比較「安心」，儘管這個安心並不會讓你快樂。

於是，你每天都戴著面具生活，辛苦的工作、拼命當社畜，從不斷的付出當中，獲得一點飲鴆止渴的小滿足，但其實你心裡比誰都清楚，這並不是真實的你、每一天每一天，你都像是薛之謙歌詞裡面的《演員》，演技有限又不敢跟舞台說再見。

有時候你好累、好累了，偶爾你也想做一下自己，但又深怕把盔甲脫下，把理性拿掉，那個充滿情緒的巨大黑暗會把你吞噬殆盡。

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做自己的弔詭：真實的我，會有人愛嗎？

市面上一大堆充斥著要愛自己、做自己的書籍和文章都鼓勵你從別人的眼光當中掙脫，但這些文章沒有告訴你的事情是——成為自己是一條痛苦艱辛的路。這就是為什麼，大部分的人都抗拒改變、或者是活在某一種生活的假面，只有被逼到絕境，才會不得不踏上成為自己、自性化的旅程 [2]。大部分的英雄都是「非自願」進入冒險的，舉幾個我常用的例子：

仙劍奇俠傳裡面的李逍遙，因為幫嬸嬸到仙靈島求藥，不知不覺被捲入女媧族的紛爭之中
哈利波特闖進了九又四分之三車站，於是揭開了他的身世之謎。
神隱少女千尋，因為爸媽都變成豬，只好在湯屋裡面開始打工[3]。
小紅帽因為奶奶生病了，才進入森林[4]。
漢賽爾跟格麗特，因為家裡面實在是窮到沒有東西吃了，所以才被迫流放到森林裡，最後進入了糖果屋。
阿拉丁因為被貪心的商人盯上委託，才深入洞穴，找到神燈（同場加映：《阿拉丁》：如果偷竊不是為了私慾，而是愛情）。

當然，還有很多很多的例子，但不論這個英雄故事的開頭是什麼，似乎主角一開始都不是主動的。從隱喻和象徵的角度來看，這裡傳遞了一個訊息：要和真實的自己遇見，是一條非常非常辛苦的路，這也是為什麼，大多數的人會選擇在假面裡過安逸的日子，也不願意主動做出改變。可是，當他們生命面臨到某一種「巨大的匱乏」，就可能把他們推向「尋找自己」的命運。而且《鐵匠的女兒》[5]，正是這樣的故事。

童話筆記：鐵匠的女兒

這個夏天我報名了旭立文教基金會的《夏夜榮格童話七講》，讓我們最後試著從這個故事裡面，回答一開始的問題：做自己，真的好嗎？

從前，有一個貧窮的鐵匠，家徒四壁，已經沒有東西可以吃了，所以他準備了一條繩子要尋死，沒想到竟然遇見了一個黑魔女，三番兩次地阻撓他去死，最後黑魔女跟他說：「我用這一袋金子，跟你換你家裡面一個你不知道的東西。」鐵匠心想家裡面根本沒有什麼東西是值錢的，所以就欣然答應了。他一回家就發現妻子懷孕了，女兒取名叫做小金髮，她頭上有一顆黑色的星星胎記。鐵匠看了非常悲傷，因為他終於知道魔女口中的那個珍貴的東西是什麼了，就是他女兒小金髮。

靠著黑魔女的金子，把剛出生的女兒撫養長大。魔女果然在這個孩子七歲的時候把她帶走，囚禁在一個黑城堡裡面，城堡裡有 100 個房間，魔女千交代萬交代，裡面的 99 個房間可以隨意進出，但絕對不可以開啟第 100 個房間。過了七年，女孩並沒有被好奇心殺死，仍然沒有進入第 100 個房間；又過了七年，魔女即將要來找她的時刻，她聽到了從第 100 個房間裡面傳來美妙的歌聲，打開來看裡面有 13 個男人，其中第 13 個男人提醒她：「你在這裡做什麼呢？」金髮這個時候才驚醒過來，自己可是犯了大錯！此時魔女回來了，於是第 13 個男人告訴她：「不管發生什麼事情，都不可以把在這個房間裡面看到的事情說出來！」魔女問金髮在房間裡面看到了什麼，她守口如瓶，最後被魔女變成了啞巴。「從今天起，你只能跟我講話，除非你告訴我你在房間裡面看到了什麼！」

從那天之後，金髮就開始她被無限折磨的旅程，歷經被國王懷疑、眼睜睜看著自己的孩子死亡、甚至最後被請上火刑台，可是她都只能夠含著眼淚，什麼都不能說。一直進行到故事最後一刻，因為她的堅持，一直沒有把秘密說出來，黑魔女瞬間轉化成白魔女，讓她恢復說話的能力，她跟大家說明她這一路以來的經歷，也把爸爸（鐵匠）和媽媽接過來來一起住。從此以後過著幸福快樂的日子。

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重拾「有心」的自己

這個故事有很多可以討論的地方，詹美涓老師分析的非常到位（如果之後有出錄影課程的話，相當推薦大家去看），但我想要特別談兩件事情：過度理性跟忍耐。

過度理性

鐵匠在這個故事當中，扮演的是「很努力卻又很匱乏」的角色。你可以想像他可能是苦幹實幹、理性、忙碌於工作、可是卻忽略感情的人。可憐的是，他的拼命並沒有辦法讓他獲得足夠可以養育家庭的金錢——把它套用在人生當中，就是過去你擅長用來解決人生困境的方法，到現在已經不管用了，所以你窮途末路，非常痛苦，甚至想走上死亡一途。

如果我們把整個故事看成一個「大的人」，故事中每個角色象徵這個「大的人」的部份個性，那麼鐵匠代表的是這個人理性的部分，而音樂代表的則是感性的部分。有點像是一個過去總是用邏輯、理性來解決問題的人，終於發現繼續用這樣子的方式生活已經無以為繼，還讓整個人都枯萎了。

眼前唯有能夠讓自己比較柔軟的那一面出現，才有辦法轉化這整個局面。故事中的小金髮就像是這個「大的人」個性中，還沒有成熟的、感性的部分，她最後終於打開禁忌的房間（這就像很多理性的人不願意去碰觸自己的情緒是一樣的），情緒性的音樂流瀉出來，可是也是一切厄運的開端。

忍耐

倘若這個故事的隱喻是一個人慢慢從理性（鐵匠）到感性（金髮）逐漸平衡的過程，那麼在開啟了禁忌的房間之後，接踵而來的痛苦將會不斷地發生，唯有能夠讓自己咬著牙齒、堅持一些事情，最後才能照見柳暗花明。

如果你發現自己像鐵匠一樣，已經漸漸活成了一個沒有心的自己（想一想綠野仙蹤裡面的那個錫樵夫）[6]，那麼找回真實之心的路，將會荊棘滿佈。這就是為什麼每次你想做自己，別人都無法理解你，你只能承受磨難，感到孤獨、委屈、有苦說不出、可是放棄了又要面臨更大的痛苦，所以你只好打落牙齒和血吞，像是走在健康步道上，一邊唉唉叫，一邊又只好忍著眼淚繼續前進。

榮格說，成為自己是一條非常辛苦的路（引述自詹老師課程內容），在這條路上，你會被迫面臨很多不合理的對待，甚至好多次你都可能想要放棄了，可是如果你能夠堅持下來，那個在你內在原本就存在的、真實的自己就會覺醒並且重新活下來。然後你會發現，原先那個你棄如敝屣的家徒四壁，竟然藏著珍貴的小金髮！

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拿下裹腳布的妳，可能沒辦法那麼快獨立，也可能會因為剛開始覺得很痛而想要放棄，不論如何，在重新找回自己真正樣貌的過程中，我非常希望妳可以成為自己的好朋友、好夥伴，給自己一些鼓勵、一些理解。一些妳總是捨得給別人，但不捨得給自己的心疼與支持

—— 周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》

就像慕姿在她的書 [1] 中所說，這是一場疼痛的修煉。

回到一開始的問題：究竟是做自己比較好，還是帶著面具、隨波逐流跟著大家的期待來生活比較好？（推薦閱讀：專訪莫莉：假裝不能一輩子，你必須很真誠地做自己）

老實說我沒有答案，不過我所知道的是，如果你意識到自己現在正戴著面具，或活在別人的期待當中，每天做一些別人覺得是「應該」的事情，悶悶不樂，卻又沒有打算做出任何改變，那麼可能你現在還不夠痛苦，不夠痛苦到逼迫你踏上成為自己的那條路。

不過這也勉強不來，或許你需要的是一些等待，等待前往仙靈島的渡船、等待那個通往湯屋的隧道，當你真的陷入了痛苦的泥淖，前就會出現專屬於你的，九又四分之三月台。而那些你吃過的苦，也將舖成你的路。

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2019年9月4日星期三